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#職業柄

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5日から#宅トレ 始めて確実に変化して来てる😭🙌🏻
初めてこんなに続いてるかも✨✨✨#凹みました記念
🌛夜30分から40分→プロテイン
最近は朝20分くらいするよぉになったよ🌞


常に#丹田 に力入れて生活して🙌🏻
お腹凹んだ‼️
時間あったら #腰回し #8の字に回す
🎶🎧しながら
足を後ろに上げ下げ🍑#お尻意識
上げたまま❤️をつま先で書く…とか色々


2011年に#モムチャンダイエット が流行ったでしょ🇰🇷
DVD見ながらやってたのも何日かだけ😅💦
#筋肉は自前の矯正下着 って言葉が焼き付いてますw
ガードルとかは着けない!
締め付けちゃって血行が悪くなってセルライトよ💦


美と健康に携わるお仕事だから
自分を戒めましたww😭😭
#セラピスト #講師


#筋肉意識 したら 筋肉がちゃんと応えてくれる❤️❤️
凹めー凹めー‼️
上がれー上がれー‼️‼️ってw
ムキムキにはならなくていいけど
美しくなりたーい😍


#太る体質 細い方からしたら全くダメなのは承知w
#ウエスト#腹筋 #体幹トレーニング #無修正
#腕立て伏せ #二の腕太い #職業柄 と言う#いい訳 😝
後は下半身…😭😭😭 美尻にしたい🍑
お仕事に凄い役立つ‼️今頃きづいたw
#スカート #uniqlo #3990 #安くていいもの 😍
フレアーでお気に入り‼️2枚買ってしまったw 💃💃

今年ももうこんな季節ですか。
職業柄、ハブボルトの交換作業が増えてくると春だなーって思う🤔

手荒れが酷過ぎて、Touch IDが機能せずにメッチャ不便なり(´Д` )
#手荒れ#職業柄#手がカサカサ#ササクレ#アロンアルファ必須

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✔️背中ケアについて
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最近、「背中ケア」コースが
大人気でございます。
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夏に向けて薄着や水着になる事も
多いかと思います。
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背中を出す機会も増えてくる時期に
お客様からも背中のケアについて
ご相談される事も多い今日この頃です。
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ブライダル前の花嫁さんも
ドレスを着た際に出る箇所なので
多くの方がケアにいらっしゃります。
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背中は自分ではなかなかケア出来ない箇所なので
エステサロンで出来るケアとホームケアなどを
お伝えしております。
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そもそも、背中ニキビや、シミなど
背中が荒れる原因としては
様々な要因があります。
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背中は身体の中でも皮脂腺の多い
箇所となります。
外部からの負担やホルモンバランスの崩れ、
生活習慣の乱れ、肌の乾燥、すすぎ残し、
角質、皮脂汚れ、などなど沢山の要因があります。
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個人的にも、背中のニキビに悩んだ事もあります。
外側からのケアも大事ですが結果的には、
普段の生活習慣や内側からのケアがとても重要だと
感じております。
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お風呂で洗う際も、昔はナイロンタオルでゴシゴシ
洗っていましたが洗いすぎは逆に乾燥を招くので
今では泡をつけて手で身体を洗うようにしております。
最初は物足りなさも感じますが
この習慣はとても改善が早い気がします。
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すすぎ残しも毛穴を詰まらせる原因と
なりますので個人的には洗髪後に
身体を洗う様にしております。
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食生活や、睡眠不足も続きますと
ホルモンバランスが崩れ肌のターンオーバーが
乱れますので生活習慣も気をつけております。
(顔の肌荒れもターンオーバーの正常化が大事です。)
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角質が厚くなりやすい箇所ですので
家でも月に2回ほどピーリングをして
肌を柔らかくしております。
(ピーリングはやり過ぎ厳禁です。)
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お風呂上がりも顔だけでなく
身体への保湿は欠かせません。
油分の多いボディークリームなどよりも
水分保湿のために化粧水を
じゃぶじゃぶ全身につけております。
背中へ付ける際はスプレータイプの容器に
入れ替えて付けてあげると保湿しやすいです。
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寝る際も、個人的には代謝が良いのか
汗もかきやすいので毎日着るパジャマも
肌触りの良いものや清潔なものを着る様に心がけております。
吸水性の良い素材のものやシルクなどもオススメです。
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毎日面倒かもしれませんが
ご自宅でもケアをして頂く事と
生活習慣を見直す事はとても大切です。
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エステサロンでのケアはお家では
出来ないケアもさせて頂きます。
一度のケアでは直ぐに改善は難しいですので
他力本願ではなくお客様自身でも
すぐにできる事などから始めて頂く様にと
お伝えさせて頂いております。
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見えない部分ですが意外と見られて
おりますので綺麗な背中を保ちましょう☺️💕
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🎀背中ケアコース🎀
40分 ¥5500 (税込)
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#隠れ家サロンRest
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#後ろ姿 #ブライダル
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#前は見せれたもんじゃない
#ビールっ腹 🍺
#身体はりました
#肩甲骨が凝り固まってるのはスルーして下さい
#腕筋が発達しすぎてるのもスルーして下さい
#絶賛肩こり中
#職業柄
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

#亀田興毅に勝ったら1000万円
#AbemaTV
#面白ろすぎる
#格闘技大好きエステティシャン
#いきなりなんの話
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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明日もまたお待ちしております☺️✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🏡隠れ家サロンRest🍃
山梨県中巨摩郡昭和町西条30-1 2階
定休日 水曜日
TEL📲090-7246-6488
メール📧 peacemark1106@i.softbank.jp
予約・お問い合わせ専用LINE ID (@mdg6140k)
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ※ @マークを忘れずに検索して下さい♡
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ※お店のメニュー紹介、金額、詳細は
InstagramのトップページにHPがございますので
そちらからご覧くださいませ。

#手ネイル
#winter rose🌹
#職業柄 華美は禁止
#ネイルサロン麗
#るみ さん・藤谷くんありがとう〜╰(*´︶`*)╯♡

お昼ご飯
#鮪
#職業柄
#恩恵

🌱
読みたい本はたくさんあるのに、ついこういうタイトルの本を選びがち💦
.
#職業柄#老人高齢者の文字に弱い
#リラックスしたくて読書するのに
#結局疲れちゃう笑😅

おはようございます☀5時前に目が覚めて寝れねーってひたすら時間経過しててもったいないっけ朝からこんなことしてた💨#おはようございます#良い天気#休日#4時間睡眠#朝から#車いじり#塗装#缶スプレー#職業柄#得意#マスキング#自分で#自分を#褒めたい#シンナーのにおい#慣れてる

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おはようございます☀5時前に目が覚めて寝れねーってひたすら時間経過しててもったいないっけ朝からこんなことしてた💨#おはようございます#良い天気#休日#4時間睡眠#朝から#車いじり#塗装#缶スプレー#職業柄#得意#マスキング#自分で#自分を#褒めたい#シンナーのにおい#慣れてる

5日から#宅トレ 始めて確実に変化して来てる😭🙌🏻
初めてこんなに続いてるかも✨✨✨#凹みました記念
🌛夜30分から40分→プロテイン
最近は朝20分くらいするよぉになったよ🌞


常に#丹田 に力入れて生活して🙌🏻
お腹凹んだ‼️
時間あったら #腰回し #8の字に回す
🎶🎧しながら
足を後ろに上げ下げ🍑#お尻意識
上げたまま❤️をつま先で書く…とか色々


2011年に#モムチャンダイエット が流行ったでしょ🇰🇷
DVD見ながらやってたのも何日かだけ😅💦
#筋肉は自前の矯正下着 って言葉が焼き付いてますw
ガードルとかは着けない!
締め付けちゃって血行が悪くなってセルライトよ💦


美と健康に携わるお仕事だから
自分を戒めましたww😭😭
#セラピスト #講師


#筋肉意識 したら 筋肉がちゃんと応えてくれる❤️❤️
凹めー凹めー‼️
上がれー上がれー‼️‼️ってw
ムキムキにはならなくていいけど
美しくなりたーい😍


#太る体質 細い方からしたら全くダメなのは承知w
#ウエスト#腹筋 #体幹トレーニング #無修正
#腕立て伏せ #二の腕太い #職業柄 と言う#いい訳 😝
後は下半身…😭😭😭 美尻にしたい🍑
お仕事に凄い役立つ‼️今頃きづいたw
#スカート #uniqlo #3990 #安くていいもの 😍
フレアーでお気に入り‼️2枚買ってしまったw 💃💃

👔
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ダニエル・グレイク🙄🌟
.
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#ダニエルグレイグ#トムフォード
#職業柄#いらない#スーツで仕事したい😰
.
明日たのしみ〜💓



#tomford #007

Pompon Bag!!と
世界にひとつだけの
魅惑の香水
::
💗🔞💗Perfume💗🔞💗
Made by @pr.gypsy


#夏休み が近くなってきたこともあり、#キッズネイル 始めました😄✨
キッズネイルでの#イベント出店 もしていきます😊💕

#爪に負担をかけない#ホタテ貝殻の微粉末 から作られる顔料で出来た#優しいネイル で、
#除光液不要 😄❤️お手持ちの#アルコール消毒液#ウエットティッシュ で拭く、又は#ペろっとオフ 出来るんです😆👍🏻

刺激臭もほとんど無く、20%がお水ということもあり、付けてる感が軽いっ❗️そしてキッズにうれしい素晴らしく早い#速乾性 😆👍🏻
1~2分手を振るくらいで乾いてました😊✨

うちの子たち#爪噛みの癖 があるのですが、二人して「塗ってー❗️❗️」というので、ちっちゃーくなった爪😂に塗ってあげると#可愛い からと噛まずに過ごしてます😆👍🏻

#職業柄#ネイルは出来ない と諦めている
●爪に負担をかけずに#数日間だけ#ネイルを楽しみたい ❗️
という#大人にもオススメ ですよ〜😄💕

☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆
ご予約・お問い合わせはこちらまで
MAIL:eternalbeauty7777777@gmail.com
LINE@:snn9506v
https://mitsuraku.jp/salon/49340/


#エターナルビューティ#美魔女を作る#美魔女ラボ#美魔女#キレイになる方法教えます#美意識向上#美は一日にしてならず#トータルビューティサロン#ビューティスト#奈々

久しぶりのネイルはZOYAで。
OPIも悪くないけど、筆の柔らかさと乾きの早さはこちら。
ムラにならなくて良いです❤


二度塗りしたSCARLETの上にGODIVAをひと塗り。
フレンチにするか迷ったけど重ね塗りの方がパーティ感があって◎。 これから美容室でヘアセット🎵
二次会楽しみ~✨ #nail #zoya #女心 #二次会行ってきます #これから美容室 #手は子供 #職業柄 #爪は伸ばせません

明日は#父の日 👱
初めてのプレゼント作り🎁
妹から手作りうちわセットをもらったので(笑)
#手形アート にチャレンジ⭐️
久しぶりの#絵の具遊び
#職業柄 気合が入る💪
迷った結果、ハート♥️と金魚🐡を作ったけど、赤ちゃんの手形ってとるの難しい😨
とりあえず、喜んでくれてよかった😊✨
#息子 #共同制作 #初めての父の日 #手作りうちわ #手形アート #いつもお仕事ありがとう #母の日はなかったけど父の日はお祝いしたよ

にっぴとお食事
茶屋町の隠れ家的カフェ見つけちゃってデート気分♡
今から結婚式の二次会打ち合わせ(。•ㅅ•。)
シロップ入れがマウスの給水器にしか見えない病気笑

#隠れ家カフェ #茶屋町カフェ #デート #二次会打ち合わせ #会う度思うけどにっぴ可愛い
#給水器 #職業柄

勤務変更の夜勤明け。開放感の勢いで、フリーマーケットへ。猫目市からアンティークに魂を持ってかれ、少しづつ集めてみました。古きを懐かしむ宝物が集まってきました😊
#猫目市#岡崎フリーマーケット#万能缶#カスト#昭和#てんびん#ふんどう#愛おしく#職業柄#相棒はグラスを#腹ペコになって星乃珈琲店でランチ#アドレナリン大放出 #温故知新#アンティーク#ヴィンテージ #清潔操作

#職業柄
お客様の身につけてるモノにも
目がいってしまいます。
#目の保養
#大人の趣味
#千葉県
#おゆみ野
#クロムハーツ
#トゥームーン
#ampjapan

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