#羽生市ヨガ

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風は強いですが
真っ青な空とヤシの木とスタジオ

心地よい朝です。

ヨガスタジオH&Bは
緑豊かな自然あふれるスタジオです。

体験レッスン受付中です😊

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夏季休業中のスタジオですが
18日土曜日より
通常営業です。

皆様のお越しをお待ちしております。

はじめてのヨガ体験クラスは

8月18日土曜日 18時15分
8月26日日曜日 13時

ご予約受付中です😊

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本日夜のクラスは
ちえみ先生
19時 リラックス&リニュー
20時20分 リンパデトックスヨガ

明日からヨガスタジオH&Bでは
夏季休業でお休みとさせていただきます。

どうぞお休み前にご都合合えばお待ちしています❣️ ※※※※※※※※※※※ 日頃は格別のご愛顧を賜り、まことにありがとうございます。

Yoga Studio H&Bでは、誠に勝手ながら下記日程を夏季休業とさせていただきます。

夏季休業期間
2018年8月10日(金)~2018年8月17日(金)

休業期間中にいただいたお問合せについては、8月18日以降に順次 お返事させていただきます。

皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。

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8月25日土曜日
更科有哉先生
アシュタンガヨガWS

①②は完売しました(ありがとうございます)

③はまだ空きがあります。
更科先生のアシュタンガヨガレッドクラス
ご都合合えば是非お待ちしております。

http://www.yoga-hb.jp/8月25日(土)更科有哉先生アシュタンガヨガws-in-埼玉/

③ 13:00〜14:40
Ashtanga Yoga Led Class ( Full Primary Series ) 100min
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Full Primary全てを練習するクラスです。
更科先生のレッドクラスはカウントを始める前に、レッドクラスの意味を実践する者に伝えます。( ビンヤサの数・呼吸のタイミング )
何千回もリードしてきた更科先生の洗練されたカウントに、呼吸と動きを合わせて、プライマリーシリーズ全てを練習するクラスです。
レッドクラスでは正しい順番や、呼吸数を覚え、伝統的なアシュタンガヨガの、シークエンス・流れを確認することができます。

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月一開催になってきた
パートナーと一緒にヨガの特別クラスを行わせていただきました😌

会員様以外でも
ご夫婦で茨城からお越しくださった方もいらっしゃいましたよ👌

また開催できたら
どなた様のご参加も大歓迎です。

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#パートナーヨガ
#大切な方とヨガ
#初心者大歓迎
#ドロップインの単発参加
#大歓迎
#一回2160円です
#会員は無料

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水曜日夜はSara先生の
ハタヨガ入門クラス
ハタヨガ中級クラス

こちらは
Sara先生の養成講座に行く前と後でのビフォーアフターのアーサナの写真を皆で見ているところです。

普段行なっているアーサナ

何気なく行なっていたりしませんか?

また意識を変え
変わろうとし
練習しつづけると
身体は変わってきますよ😌

ヨガスタジオH&Bのインストラクターは
意識の高いインストラクターばかりです。

お気軽にご相談下さいね💕

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とっても懐かしい写真が出てきました!
今から7年前のもの。

先日5周年イベントでメヘンディー&ジャグアタトゥーが大人気だった
H&Bの元インストラクターだったふくこ先生
@295mehndi
と Nori

これは確かヨガフェスタに行ったもの。
当時はヨガフェスタって言ったら横浜の!だったけど、

今ではあちらこちらでヨガフェスタのような催しが行われヨガに参加しやすい環境になりましたね。

#若かりし頃
#7年前
#なつかしい
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こんにちは!Saraです◡̈
暑い日が続きますが皆さんは体調など崩されてないでしょうか?
7月28日H&Bでは5周年イベントが賑やかに始まりました❣️
特別クラス3本、メヘンディー、ジャグアタトゥー、フットネイル、全商品20%OFF!
盛りだくさんの内容でした!!! 今日は5周年イベントのレポートをさせて頂きます!
5周年イベントではNori先生と一緒に2時間で55個のアーサナを行うGo Go!!Asanaをやらせて頂きました。

2時間しかも55アーサナ普段のクラスでは味わえないチャレンジなクラスでした✨

私自身もチャレンジでした!イベント後のクラスでは少しお話しさせて頂きましたが55アーサナのプログラムを作らせて頂きました!

アーサナ55個が中々出てこず…
流れはどうするか?チャレンジアーサナはどれくらい入れるか?
完成したのは前日でした💦

皆さんに楽しんでもらえたのか?終わった後の爽快感を味わって頂けたのか?不安もありましたがNori先生が『シャヴァーサナ後の皆さんの顔が晴れやか』という言葉を聞いてホッとしました。
イベントのプログラムを考えるというのは初めての事で大変だと思う事もありましたがやった事ない事にチャレンジするのは楽しい事でもありました✨✨ 参加して下さった皆さんのおかげで楽しいヨガの時間を過ごす事ができもっとヨガが大好きになりました😌💓 チャレンジするという事は少し勇気の要る事ですが気づきを与え、自身を与えてくれます。
この先の人生の糧になるかもしれません。

結果にこだわらずチャレンジした自分を受け入れ、にっこり◡̈♥︎微笑みかけてください☆

5周年イベントで新しい事にチャレンジする機会を与えてくださったNori先生に感謝しています✨
そして参加して下さった皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです😌🍀 5周年という区切り。楽しいヨガの時間を味わい浸る事が出来ました!
まだまだ未熟ですが学びを深め全力で皆さんのサポートをさせて頂きたいと思っております✨

今後ともよろしくお願い致します🙇‍♀️
皆さんで心地よいヨガの時間を過ごせる事を楽しみにお待ちしています🍀

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みなさまこんにちは~ Yukariです
@makino_yukari
5周年記念イベントに『呼吸とハタヨガ』WSやらせていただきました。
とても大勢の方にご参加希望をいただいて、呼吸やヨガに対する関心度の高さに嬉しく思いました。
前半は呼吸について、
普段あたりまえに行っている呼吸と深呼吸と浅い呼吸 そしてyogiの呼吸
その違いを実践して体感していただきました。
なぜ深い呼吸がいいのか
わたしたちは本当に深い呼吸が出来ているのか
どこをどうすれば深い呼吸が出来るようになるのか
自分自身の身体に直接触れたり、動かしたりすることにより
『ほんとうだ!』を得て学んでいただきました。
呼吸の座学のあとは
循環力を上げるためyogiの呼吸でのハタヨガ
みなさまの集中力の高さにスタジオ中のエネルギーの高まりを感じました。
シャバーサナはシンギングボールの波動の中
高まったエネルギーが全身に循環しているようでした。
私たちの本当の理解は実践することで得られます。
横隔膜・・・どうぞまた触りに来てください 笑
ご参加くださったみなさまありがとうございました。
何か疑問が生まれましたら、またレギュラーレッスンの時にでも聞いてくださいね。
未熟ながら、みなさまのヨガへの想い探求心にお応えしたいといつも思っています。
お答えできることと そうでないことはありますが質問はいつも歓迎しております。
寄り添い共に成長していけますようヨガの叡智を深めてまいります。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
Nori先生、他の先生方 今後ともご指導よろしくお願いいたします。
スタジオ5周年、改めておめでとうございます!!! 10周年記念イベントを楽しみに・・・^_^
Yukari

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スタジオ5周年で
昨日は特別クラスを行いました😌

いつも感じていますが
会員さんたちあってのスタジオ。

素敵な会員さん達が集まって下さり、有り難いです😌🙏 ヨガを深めたい
ヨガの本質を知りたい
ただ身体を動かすのがヨガではないことに気づいている方々。

みなさんのおかげで
5周年を迎える事が出来ました。
ありがとうございます😊

クラスやイベントのレポートは
またブログにアップします❣️ #ヨガ#yoga#ヨガスタジオ#ヨガのポーズ#ヨガ講師#ヨガ教室#ヨガスタジオエイチアンドビー#ヨガレッスン#ヨガクラス
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8月25日にお越しいただける更科有哉先生
@yuya67
のアシュタンガヨガWSですが、本日9時より一般受付開始しております。
たくさんのお申し込みありがとうございます。

①②はSoldOutしました。
現在③のみお申し込み頂けます。

更科有哉先生アシュタンガヨガWS in 埼玉羽生市
日にち 8月25日(土)
③ 13:00〜14:40『 Ashtanga Yoga Led Class ( Full Primary Series ) 』100min
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Full Primary全てを練習するクラスです。
更科先生のレッドクラスはカウントを始める前に、レッドクラスの意味を実践する者に伝えます。( ビンヤサの数・呼吸のタイミング )
何千回もリードしてきた更科先生の洗練されたカウントに、呼吸と動きを合わせて、プライマリーシリーズ全てを練習するクラスです。
レッドクラスでは正しい順番や、呼吸数を覚え、伝統的なアシュタンガヨガの、シークエンス・流れを確認することができます。
参加費
5,400円
お申し込み後お振込先のご案内をさせていただきます。 ★お申し込み開始★
一般予約 7月26日(木)9:00〜

キャンセル待ちは予約サイトのお問い合わせでのみ承ります。
またキャンセルが出た場合のみご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。

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こんにちは☆Saraです!
皆さんもご存知で見た方も多いと思いますがスタジオにはカブトムシがたくさんいます!笑
暑い日が続きカブトムシを見るたびに夏を感じています🌞
見てない方はスタジオにお越しの際見てみて下さい◡̈! いよいよ来週土曜日28日 5周年イベントです。
Yukari先生の呼吸とハタヨガの後11時30分よりNori先生と私でGo Go!!Asanaをやらせて頂きます!
5周年にかけ55個のアーサナを2時間で行います!ベーシックなアーサナからアドバンスアーサナまで!普段のクラスでは出来ない数のアーサナを行います✨✨ アドバンスと聞くと少し足が遠のきがちですがアドバンスアーサナは丁寧に作って行きます!
そしてチャレンジする事を楽しみます♪
時々クラスでもお話しさせて頂くのですが難しい、苦手なアーサナはチャレンジする気持ちを湧き上がらせてくれます✨
大人になると何かにチャレンジする機会が減ってきませんか?
沢山の経験を積む事で頭で色んな事を考え1歩が踏み出せず…
私は何回もチャレンジする事を諦めてきました。
でもアーサナはどなたでも出来るしチャレンジ出来ます!
アーサナが出来る出来ないにこだわり過ぎるとヨガが楽しくなくなります…
出来る出来ないに執着せずチャレンジする事を楽しみ、チャレンジした自分、いつもより少しでもアーサナがキープ出来た、呼吸が気持ち良く出来た!
55個のアーサナをやり遂げた!!! 一緒に何か1つチャレンジしてみませんか?✨ 2時間かけベーシックアーサナで心地よく動きアドバンスアーサナでチャレンジする楽しさを味わって行きましょう!
どなたでも参加して頂けるクラスになっていますので皆さんで一緒にヨガを楽しみましょう♪
沢山動いた後は午後からchiemi先生のプラーナヤーマとメディテーションクラスがあります✨
メヘンディ、ジャグアタトゥー、フットネイルも少々空きがあります!
そちらも一緒に楽しんで行ってください◡̈♥︎ Sara
#英雄のポーズⅡ
#ヴィーラバドラアーサナⅡ
#VirabhadrasanaⅡ
脚を引き締め、股関節の柔軟性を高めます。肩こり、腰痛の緩和にも

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