#羽屋

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今日のランチは焼肉食べて元気出そう❗️って事で焼肉。
気になってたミートクンでハッピーランチ頂きました。
#ランチ #lunch #焼肉 #ミートクン #ハッピーランチ #カルビ #豚トロ #ホルモン #トリ #ウィンナー #ご飯は大盛り #大分 #羽屋

【朝活☀️✨始めます🤗】
最近短時間ですが有酸素してます😊✨
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今週末はクライアントさんと一緒に朝活をします😆💕
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去年や一昨年も時間が合えばよくクライアントさんと走ったりしてました🤗
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内容はただ集まってストレッチして有酸素してクールダウンして終わりって感じです😊👍
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1人で毎朝起きて運動するのは、慣れるまでは気合いがいるけど(慣れればハマって習慣付く方は多いです✨👍)パートナーがいたら継続しやすいですよね🤗
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明日は場所の下見に行きます😁
だいたいはシェルパ近辺ですが✨
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クライアントさんの減量が加速するだけではなくシェルパ卒業後の為の良い習慣になったらいいなと思います💓
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、、、ついでに私も絞れるので一石二鳥です笑😏✨👍
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写真は過去の栄光フルマラソン、トレラン笑
この頃みたいにブラトップ一枚で外を走れるくらいにならなければ😆💦💦
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今週から始めて行きますが、シェルパ近辺で朝7時半から1時間ほど時間の取れる方、興味がある方は、是非、朝活一緒にどうですか〜🤗✨✨
ウォーキングでもジョギングでもご自身のペースでオッケーですよ(*´꒳`*)
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* #大分
#羽屋
#熊本
#パーソナルトレーナー
#ジムシェルパ
#ボディメイク #workout #treaning #バルクアップ #fitness #筋トレ #トレーニング #トレラン #BBJ
#ベストボディジャパン


てつ二郎らー麺油多め+味噌味
¥850+100(tax in)
#羽屋

3年間のパワーの源
感謝。#羽屋

友達との待ち合わせは#お風呂
平日なので、間を取って#天然温泉天の川 に。
こういう事ができるのが#おんせん県おおいた
3時間半もいたとは、すっかり#大分っ子 です😉
気持ち良かった〜

@maikeller29
付き合ってくれてありがとう❤

#天然温泉#天の川 大人400円
#大分市#羽屋
#露天風呂 #ジャグジー #こぢんまり

#ワタシの大分帰省日記


からのダーツバー🎯🥂
ダーツとか何年ぶりって話w
2本も折っちゃいました⚡️
オーナーさんスタッフさん
いいひと😹
笑いっぱなし😹
気づいたらもう3時前w

#羽屋 #uya #ダーツバー #ダーツ #ダーツバトル #負けたー #ダーツの矢がささらない私 #ジュースだよ #オーナーもアメ車乗り #夜な夜なヨーnight #

焼そばの想夫恋
いわたの兄さんがいつも頼む目玉。
元気しとんかな…

#大分県 #大分市 #羽屋 #想夫恋羽屋店 #いわたの兄さん #いつも #
頼む #目玉 #元気しとんかな

最近リア充すぎるー
寝る前にもう一件投稿ー!
#岩原高原 #六日町 #湯沢 #羽屋 #子供とスノボ #ラーメンうまし #寝ますおやすみー

ひさびさにに羽屋~。
六日町で味噌ラーメンならここのが1番好きかも(*´∀`) #ラーメン #ラーメン大好き #羽屋 #味噌ラーメン#辛味噌 #哲二郎 #味噌チャーシュー #正油 #いつも倍盛り #一味大量投入

先日オーダー頂いた羽のオーナメント
実際は*羽と種のオーナメント*

自分所で育てた植物や友人が育てた植物、木の皮、海、山、空のもの達を精麻を裂いてぐるぐる束ねて纏めました。
ずっとずっとしたかった事がひとつ出来ました。
ありがとう。

今回は去年皆で作った稲が入れられたのが凄く嬉しかった。
旧正月前日になんとかお届けできました。

種は繰り返す命の営みを教えてくれる、そっと寄り添って
そっと大地に還る装飾品

#地球に還る装飾品
#自分に還る装飾品
#羽屋
#羽と種
#命の

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