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#美意識

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本日、上絵窯から出した作品。
昼間はロクロ、夜は絵付の日々の中で、コツコツと仕上げてきた『磁彩草花紋 向付』。
やっと完成した〜と思ったら、数カ所色が抜けてる!(泣)
これからまた修正して、窯に入れ直します。

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#pottery#ceramics

ストーリーに投稿しました、昨晩夕食に食べたヒレカツ定食とスタバはしっかり消費されました😊←たぶん🙄✨笑
昨晩計った体重は38.7㎏でした😊‼️
昨日の朝は体重を計っていなかったので、朝からこの夕食でどれくらい増えたのか分かりません😅💦
次の日の朝は、昨晩の半身浴と寝ることでも体重は落ちるので、今朝の体重も38㎏台をキープです😊❗️
私の個人的なダイエットは足重視です😊‼️なので足が細ければ体重は気にしません😊
今朝も体重は計っていません😊体重より体型重視‼️✨
私の好きな足は、全体が棒のように細い足ではなく、太ももは太く足首は細くとメリハリのある足です😊💖でも柔らかさがほしいので筋肉はそんなにいりません😉
これからも食べて代謝をして、スタイルキープを頑張ります😋🍴✨



ダイエットを成功させる方法は「決めたことを毎日すること」です😊
🙅気が向いたときにすごく頑張る‼️
🙅やる気が湧かないときは休む😣
🙅何か理由をつけてやらない日がある(忙しい、疲れたなど)
毎日決めたことが何ヶ月も毎日毎日できていますか?
毎日腹筋20回!と決めたのであれば毎日しなければ効果は出ません‼️
「今日はできなかったし、明日40回したらいいや😊」では、「ダイエットは明日から🙂」の、万年ダイエッターになります😭😭
甘い気持ちに厳しくムチを打つのも自分の役目です‼️
頑張って続けるモチベーションを保ってくださいね😊😊保てないのであれば、初心に戻って痩せたい理由をもう一度再確認です💪‼️
痩せたいと思っているだけでは痩せることができません😭痩せたい!と思って、自分が決めたダイエット方法を続けましょうね😊💪
5年以上続けている毎日の半身浴と朝晩マッサージは、私にとっては今では努力ではなく日課です😊✨今日も日課を楽しんで体型キープします♨️❤️



🙇‍♀️お願い🙇‍♀️
🌹DM、コメント欄での個人的なご質問・ご相談にはお答えしていません⬇︎
🌹ご質問は同じものが多いので過去の投稿を参考にお願い致します😊(←深くご協力よろしくお願い致します🙇‍♀️)
🌹ダイエット指導はお申し込みが多いため、一旦DMでのお問い合わせを締め切らせて頂いております🙇‍♀️


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〜明日〜
「コスギフェスタ 2017前夜祭」ミニライブ&特典会があります✨

晴れてくださいっ
それか、雨が降りません
ように!! #京都 #神社 #神社巡り #⛩ #Kyoto #風情 #美意識 #today #japan #明日 #tomorrow #コスギフェスタ #live #instagood #instaphote #傘 #雨 #雨降りませんように #願

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🍰スイーツボディが育ち始めました笑っ
今日は、名古屋帯を購入しました😊🌈まだ20代なので淡い可愛い感じにしました( ´∀`)🎀渋い感じのは30ぐらいになったら着たいなぁ( ´ ▽ ` )
着物は、いろんな種類があるからいつどの帯をつけるなどTPOの勉強になります🖋✨
美女と野獣のDVDgetしました😆🌸

ラニコンさんのカラコン👀
macaron(グレー)を装着してます💞 💞
写真で見ても分かるくらい、キラキラした瞳になれます✨😲😆😻❤️✨ #lanicon
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出来ることが大事😁✌🏻✨
簡単スタイリング🌈
内巻きは簡単🙌🏻
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とりあえずはコテで巻いてみることからスタート👌🏻☀️
是非やって見てくださいね🤗🌈
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可愛いを一生懸命作ります😊
銀座でお待ちしています✨
他のスタイルも是非見てくださいね😊
プロフィールのURLかDMにてご連絡ください🙇🏻
ご新規様に限り特別価格でやらせてもらいます🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻
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21日まで夏休みを頂いております🙇🏻
22日から通常営業させていただきますので、是非お待ちしております✨🙌🏻
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トレ後のパンプ状態ですが、迫力ある三角筋(肩)が欲しい自分にとってはちょっとした力の入れ方、見せ方で筋肉のカット&盛れ方が変わってきますね💪‼️ これは一つの例ですが、手の平を腰部に押し当てて力を入れると肩の両サイドの張り出しが出てきます👍💪 とは言っても基本的にしっかりした食事生活&地道に鍛えた体があってこそですがね😉‪‪💦‬ でっ!よく鏡の前で髪をセットしている者を見かけるけど、使い方間違ってる~~~‼️😂 家でコタツでも入ってお菓子食べながらやってろ😡(笑)

ってな事で、皆さん今週もお疲れ様です🎶華金の方も華筋の方も楽しくガツンとやりましょう💪💨(🔥▽🔥) #ベストボディジャパン #ベストボディ #三角筋 #筋トレ #筋肉 #食トレ #増量 #バルクアップ #ポージング #ポジティブ #美意識 #ワークアウト #ジム #フィットネス #ボディメイク #健康管理 #bbj #ssa #npcj #physique #motivation #training #bodymake #fitness #workout #muscle #gym

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入店初日の子に
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この2人を見分ける時のコツは



髪の色
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視覚deダイエット
来週のラジオでお話ししようとしている内容です。インスタで一部先行UP!

左のお皿と
右のお皿
どっちのおかずが
多く見えますか?

正解は…

おんなじ🤤❤️
※わずかに左の皿の方が多いっす

大きいお皿に盛り付けると
空いた部分の割合が高いほど
まだイケる!食べれる!
と、脳が勘違いをします。

逆に小さなお皿に盛り付けると
空いた部分の割合が少ない分
こんなに食べたのね!と、
満足感を得られ、
食欲を抑制できるんです。

人は目から入る情報を80パーほど信用しています。
そこをつかった視覚のダイエット。

視覚だけでなく、
ダイエットは五感も大切🤤
続きは来週火曜のsbsラジオ出演後にまたまとめるよー

ほんでは良き週末をおすごしあれー。
週末は先輩ママさんたちと三島のハロウィンパレードに参加してきます。雨よ、降らないでくれっっっ!! #ダイエットアドバイザー #ラジオ #レギュラー#sbsラジオ #超ドs #マスダトモミ #静岡 #diet #産後ダイエット #ダイエット記録 #ママ #ダイエッター #錯覚 #ベイビーステップダイエット #サンキュインスタ部 #サンキュ美ヤセ部 #痩せる #美意識 #五感 #三島 #ハロウィン #三島ハロウィンパレード #jk #jc

本日もご来院ありがとうございました💞明日明後日は休日ですが、当院は診療しております⭐️若干名ではございますが>_<カウンセリングに空きがありますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ😻県外からのお客様も多くいらっしゃいます☀
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(電話対応AM10:00〜PM11:00)

#ボクシングエクサザイズ
せいご君はじめてのミット打ち🥊
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なかなか様になってます👍
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ミット打ちはストレス発散にも
効果バツグン!!
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使う筋肉は
腕や肩だけでなく

腹筋、広背筋、僧帽筋...etc
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書き出したらきりがありません(笑)
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有酸素運動でありながら筋力アップもできる!
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最高のトレーニングですなぁ~🥊✨
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本日のブログは『特別プラン発表!!【U-STYLE】×【F-BIRD BOXING GYM】』です😌(プロフィール欄からご覧になれます。)
@u_stylegym
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↑こちらからご覧下さい😊
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大好きな赤リップ💄
同じ赤でもこっくりした赤とシアーな赤でだいぶ印象が変わります😘💗
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本日のLINE@配信はリップケアについて💋
乾燥が気になる季節です🍂唇の乾燥に悩む方はぜひお読みください😉💕
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本日20時配信💌
LINE@ID:@uwb7513f

美容成分たっぷりの洗顔フォーム( ˊᵕˋ* )
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✨Be series ウォッシングクリーム✨
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お肌に潤いを残しながらさっぱりと洗い上げ
すべすべのお肌に✩︎‧₊
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植物発酵物を粉末のまま配合☘
SOD(酵素)様成分&美白成分により
お肌の老化予防にも効果的な洗顔です(*´꒳`*)
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界面活性剤も不使用なので
安心して使うことができます
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毎日使う洗顔だからこそ
こだわりの1本を✨✨
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ロレアル パリから、
とろけるようなツヤと美しい発色が特徴の新しいリップ 全8色が新発売💄

「L'OREAL PARIS SHINE ON」のパーティーにご招待いただきました💋


これ以上オイルを入れたらグロスになってしまうっていうほどギリギリまでオイルインしているらしく、うるおい感がすごい!リップクリームいらない。

しかもね、体温で溶けるようにつくられているから、たとえばテーブルにぎゅっと押し付けてもジュワッとならないんだって💋💋

私のお気に入りはぶどう色とバーガンディ色🍇
3枚目は、ぶどう色のリップとぶどう色の照明とぶどうジュースのコラボ🍇💜💜


#シャインオンリップ #勝負リップ #ロレアルパリ

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💛ORIANA💛
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ティアモスタッフにもファンの多い
@reikasaaan 様のお写真💞
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今回も安定の可愛さ…💓
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ハロウィン限定レンズ
EPICシリーズの
ORIANAを着用されています😎💎
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ギャルメイクやハーフメイクと
相性が抜群のORIANA😙❇
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違和感なく、むしろ
しっかり馴染んでますね😛
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普段のハーフレンズじゃ物足りない!
なんて方におすすめのORIANA🙌💡
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ハロウィンで使いたいなんて方は
ギャルに人気の
女豹の仮装と是非是非!
合わせて頂きたい
おすすめカラコン💟
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仮装やらない方は是非
ギャルメイクやハーフメイクと
合わせて使ってみてねー🎶
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@reikasaaan 様は
とにかく可愛くお洒落で
熱狂的ファンも多い
人気インスタグラマーさんなので
是非フォローしてみてね😘💋
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@reikasaaan 様と同じカラコンは
@teamo_contact に貼ってある
URLからゲットできるよん💑💗
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@reikasaaan 様、
素敵なお写真をありがとうございます!
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只今、着画コンテスト開催中📷👑
是非ティアモのカラコンを着けて
素敵なお写真を撮影して
エントリーしてくださいね👼✴
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投票方法は投票期間中に
特設ページにアクセス✊
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皆さまのご投稿に対するイイネ数は
関係ないのでご安心ください!
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参加者にはティアモで使える
クーポンをプレゼント💝
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どしどしご応募お待ちしております⤴
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※ティアモInstagramフォロー必須です!
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※お写真はご本人様の許可を得て
投稿しております。

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昔から、一蘭さんは、
味もさることながら、
その他の部分でもいくらか魅力を感じていましたが、
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これ、
普通の思考の中では生まれないと思う。
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愛情、童心、反逆、
この一枚からいろいろなものが伝わってくる、
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エッジの効いた愛情表現。
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とてもおしゃれです。
僕たちにもできるかなぁ。
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#一蘭
のトイレ
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