#美尻トレーニング

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みなさんにビックニュース!!
9月初旬SPICE UP FITNESS通称尻ジムの2号店OPEN決定しましたー!!
場所はなんと駅直結フィットネスショップ原宿店内!
(今のゴールドジム原宿店の入るビル地下一階です)

フィットネスショップはスイスの老舗ブランド!この写真の方はフィットネスショップ創立者のへディさん💓
明日7/21に発売されるウーマンズシェイプの中で、ヘディさんをインタビューさせて頂いた記事が掲載されます!(感動記事!!)
フィットネスショップの源流スイスを訪ね、へディさんが立ち上げたその想いを直接聞くことでスイスと日本と場所は違うけど熱い想いを引き継がせて頂ける気持ちでいます。とても嬉しいです。

今回のスパイス原宿店はグルーツビルダーに加え、新たに日本初となるヒップマシン導入!(こちらはスポルテックでも展示されるので是非来てください!)
そして、今回はみんなが通いやすい少人数トレーニングを強化!!
尻トレ最強ジムFOR GIRLSです💪🍑 詳細はどんどんお知らせして行きますね!
みなさんお楽しみにー!

#sportec #spiceupfitness #fitness #fitnesmodel #spiceupfitness #fitnessshop #ヒップアップ #ヒップスラスト #ヒップトレーニング #桃尻 #桃尻キャンプ #美尻 #美尻トレーニング #フィットネスショップ原宿

🍑🌴🍑🌴🍑
空前の美尻ブーム。
少し前まではお尻は絶対小さいほうがいい!って
言ってた私も今ではお尻中心のトレーニング。
おかげでサイズも高さもアップしました✌🏾️うれしい!
少しづつトレーニング方法などアップしていきたいな✨

【 ケーキ屋さんの 】

荷物を詰め過ぎたらバッグが壊れてしまったBody Innovation代表 パーソナルトレーナー/美尻アーティスト/フィットネスモデル の桂 浩史郎 です(T-T)

悲しい時は美味しいものをという事で、男1人ケーキ屋さんに突入イートイン! ケーキ屋さんの作るカキ氷はお上品なお味で御座いました(⌒▽⌒)

さぁ本日はもう少し頑張ります!

P.S. 7/25-7/27東京、出張トレーニングを予定しております。現在東京は銀座・渋谷松濤・新宿、大阪は難波を中心に出張指導も行っております。パーソナルセッションご希望の方はお気軽にご連絡下さい。

《 告知 》

※ 福岡全域・大阪・東京・大分・岡山・神戸でのトレーニング希望者随時募集中です♪ 何処でも誰でも出来る『美尻トレーニングメドレー』『美姿勢リセット』も是非♪

#ジョイフィット #JOYFIT #BodyInnovation #ALLOUT #ジョイフィット24 #NAS #フィットネスモデル #ダイエット #パーソナルトレーナー #シェイプアップ #美尻アーティスト #美尻トレーニングメドレー #NAS六本松 #パーソナルトレーニング #マッスルカフェ #尻トレ #美尻トレーニング #ヒップアップ #美尻 #糖質制限 #低糖質 #ライザップ卒業生 #ライザッパー #ボディメイクグランプリ #ナス六本松 #パーソナル #腹筋女子 #RIZAP #ライザップ #食事制限

今日はお昼から、木下先生のレッスンを受けに行って来ました(^^)
とっても勉強になった充実した一日中🌟
その後FLUXでトレーニング🌟
脚が細くなった気がする位プルプル〜〜 その後、夜もウォーキングとポージングに来ました💕

充実したトレーニング🌟
復習沢山しないとな💦

引き続き大会まで頑張ります♫

#training #bodymake #bbj #美尻トレーニング

🏋🏻‍♀️美尻×美腹🏋🏻‍♀️
膝を床についたプランク状態で(この時、手は肩の真下)、片方の膝を外に開きながら膝に近づけ、その脚を後ろへキック!と同時に肘を床につける。
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お腹、脇腹、お尻など全身運動の美尻&美腹メイクです✨
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▪︎ご予約受付中▪︎
7/29(土)14時から伊勢丹本館地下2階ビューティアポセカリーにてリビングライフマーケットプレイスの伊藤芳子さんとトークショー「キレイを作る新習慣」を行います!は
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間違えたダイエットがきっかけで食について悩んでしまったり、カラダのことに気を使っているはずなのに調子が出ない、など、食について悩んでいる方も多いと思います。
このトークショーでは、私の経験をもとに、キレイを作る食習慣から、ボディメイクやダイエットに必要なこと、心の健康、などなど、いろいろとお話ししたいと思います。
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お席のご予約は無料。定員は20名です。立ち見もできるそうですが、ぜひお席でゆっくりと楽しんで頂きたいと思います✨
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【ご予約・お問い合わせ】

店頭またはお電話にてご予約を承ります。
新宿店本館地下2階=ビューティアポセカリー
電話:03(3352)1111(大代表)
※お電話にてご予約の際は「ビューティアポセカリー イベントについて」とお伝えください。
#ビューティアポセカリー #トークショー

お尻と太ももの引き締めになるエクササイズです。
お尻が横に広がった人、太ももが横に張り出した人におすすめです♡

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出演・監修は自身も産後ダイエット経験者のやすかさんです

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【FITNESS ANGEL 美尻コンテスト】〜女性らしいボディラインを〜


フィットネスの新たな歴史の幕開けとなるFITNESS ANGEL✨ファイナリスト20名のエンジェル達が女性らしく、強く美しいボディラインを披露します。こちらのコンテストではアビオスもスポンサーとして参加させていただきます。


アビオスからは美尻を内側から支える至高のドリンク"効酸果"を上位3名に贈呈させていただきます。こちらの効酸果は栄養科学博士のオーガストハーゲスハイマーが原材料にこだわり抜いたドリンクです。そしてファイナリスト20名には美尻のコンディションを整える飲むグリーンサラダ"ベジパワープラス"のスティックを2包ずつプレゼントさせていただきます。アビオスからは内側からも「いつまでも美しく健康に」という想いをお届けいたします(*^^*)


開催日時:7/25(火)17:30
〜19:00@SPORTEC2017
会場:東京ビックサイト(Gエリア)


ファイナリストの皆さん!頑張ってください✨

2017/7/20
FITNESS ANGELまであと5日!🍑
インスタも海外のフィットネスモデルばかりフォローしてると
みんなヘルシー&セクシーでカッコいい。
そして
『自分のビキニは布が多いな…』 と、思ってしまう👙
すっかり麻痺してます🤣
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#日本じゃ着れない
#沖縄
#はての浜

みなさんにビックニュース!!
9月初旬SPICE UP FITNESS通称尻ジムの2号店OPEN決定しましたー!!
場所はなんと駅直結フィットネスショップ原宿店内!
(今のゴールドジム原宿店の入るビル地下一階です)

フィットネスショップはスイスの老舗ブランド!この写真の方はフィットネスショップ創立者のへディさん💓
明日7/21に発売されるウーマンズシェイプの中で、ヘディさんをインタビューさせて頂いた記事が掲載されます!(感動記事!!)
フィットネスショップの源流スイスを訪ね、へディさんが立ち上げたその想いを直接聞くことでスイスと日本と場所は違うけど熱い想いを引き継がせて頂ける気持ちでいます。とても嬉しいです。

今回のスパイス原宿店はグルーツビルダーに加え、新たに日本初となるヒップマシン導入!(こちらはスポルテックでも展示されるので是非来てください!)
そして、今回はみんなが通いやすい少人数トレーニングを強化!!
尻トレ最強ジムFOR GIRLSです💪🍑 詳細はどんどんお知らせして行きますね!
みなさんお楽しみにー!

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めざせ🍑尻.•*¨*•.¸¸♬
40も過ぎると身体の老化をstopさせるのは難しい✨
今私が力を入れてるのは、お尻と背中❣
まさしく年齢がでる部位
どうせならかっこよくいたいから…✨
はぃ、今日も頑張ります💪💪
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【あなたの本気、引き受けます!】


そろそろ本気を出しませんか?

3か月後の自分はどんな自分でありたいですか?

変わる決断をするのも自分です

このままを続ける意思表示をするのも自分です

『あなたの本気を引き受けます』

変わるきっかけを作ってみませんか?


詳しい内容はホームページへ

http://best-style758.jp

BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側から
トータルサポートをしていきます!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております


☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

http://best-style758.jp/


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尻トレ🍑シングルレッグランジ
ダンベル4kg×2
膝が内側に入るクセがあるから鏡でチェック☝️
お尻と太ももにも効果絶大👍
尻トレで1番好きかも🤣
#尻トレ #美尻トレーニング #美尻になりたい #美尻作り #美尻は作れる #美尻目指す #美尻会 #美尻美脚美背中トレーニング✨

2017/7/20
500グラムアップ⤴️ 痩せ期にこれはマズイ💦

昨日は、1日中外だったので
空きっ腹にハンバーガー🍔
食べてしまった…

反省🤣

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#息子 寝せた後に#ダイエット仲間 と🏃‍♀️
ボサボサで何やってんねん!って感じよね😂あは

太もも張り裂けるほど太いですが
ヒップの形は健在😂😂
ヒップだけ外人寄り←←←←←←←
プリケツに魅力を感じるのでつい。。

あと2日経つとエステウィークで
休みなしです🙏💕お客様に感謝✨

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🍑🌴🍑🌴🍑
空前の美尻ブーム。
少し前まではお尻は絶対小さいほうがいい!って
言ってた私も今ではお尻中心のトレーニング。
おかげでサイズも高さもアップしました✌🏾️うれしい!
少しづつトレーニング方法などアップしていきたいな✨

ヒップアップへの道✨

今年の下半期のテーマは『お尻』🍑💕
プリッとしたお尻を目指します😍

誰か一緒にトレーニングしませんか〜?😘✨✨ #福岡 #福岡市中央区薬院 #fukuoka #薬院大通り #整体 #トレーニング #エクササイズ #お尻 #美尻 #美尻トレーニング #美容 #ピラティス @salon.caeru

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