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#美人トレーナー

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ボディメイク始めました🤣笑

せっかく周りにトレーナーさんとかたくさんいるので、
お酒ばっかにお金を使わず、自分の身体に投資しようかなと!💪🏿😎笑

バースワもリニューアルオープンするし、デブがバーカンに立ってるとビジュアル的にも、使い勝手的にも悪影響なので、トレーニング始めちゃいまっせ💪🏿💪🏿💪🏿😅笑

まずの目標は週2回は、何かしら身体を動かす!!
甘いと言う人は厳しくはっぱかけてね🙏🏿🙏🏿笑

#gritnation
#目黒
#朝トレ
#美人トレーナー

@rico._.0710 さんthanks!!🙏🏿🙏🏿

今日は美人パーソナルトレーナーの元へ取材!

外装から内装まで凄く綺麗なパーソナルジム✨

やっぱりパーソナルジムって良いなと思いました😚

良い環境に置いていただいたので、これから全国のパーソナルジムにインタビュアーとして回って、横のつながりを増やして、将来パーソナルジムを開くための経験と知識も増やしていこうと思います!

大学では教職とか留学とかで頑張っている人が沢山いるので、自分も置いてかれないように頑張ります😭💪🏾 #美人トレーナー
#パーソナルジム
#渋谷

こんにちは。
西麻布・六本木のパーソナルジム
Personal Body Lab.堀江です。

トレーニングのご紹介
今回も女性向け二の腕トレーニングです。
・ 【種目名】
フレンチプレス
・ 【鍛えられる部位】
上腕三頭筋(二の腕)
・ 【効果】
二の腕の引き締め、シェイプアップ
・ 【注意点】
肘が固定されていないので、極端に外に向けないように気をつけて下さい。肘はなるべく真正面に向けましょう。
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Personal Body Lab.
Tel: 03-5413-4300
Mail:info@pbl.co.jp
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#personalbodylab #パーソナルボディラボ #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #六本木 #西麻布 #フレンチプレス #二の腕シェイプ #美人トレーナー #簡単トレーニング #ダンベルでも代用可

10月20日に全世界注目のワークアウト、Evolv(エヴォルヴ)が銀座一丁目駅すぐ近くにオープン!一足お先に体験レッスンをして来ました!・
Evolv(エヴォルヴ)の特徴はEMSが流れる特殊なスーツを着用し、15分ほどワークアウトするというもの!短時間ながら700kcal消費するんです、ちょっと動いただけで汗が出てEMSのビリビリがさらに伝わる、という。EMSもアイパッドからBluetoothで飛ばすのでケーブルとかもなく動きが制限されません。グッと少ない時間なのに心地よい運動あとの爽快感、筋肉動いた感はしっかりありました!EMSの設定も1〜100までと細かく出来るそうで、部分引き締めもかないそう♬しかも時短で効果あるってすごくないですか、忙しい方に超オススメです❣️・
動画では、ギャーギャーしてるので音声ご注意ください😆すごいEMS感、思わず声出ちゃいました笑笑
ちなみに、今回担当してくれた樋口トレーナーをはじめイケメン&美女揃いでこれまた気分もアガること間違いありません⤴️⤴️⤴️・
通おうかな〜〜と真剣に検討中デス‼️・


@Evolv_official
#Evolv
#EMS
#最新ボディメイク
#最先端ワークアウト
#時短ボディメイク
#時短ワークアウト
#腹筋女子
#ヒップアップ
#イケメントレーナー
#美人トレーナー
#EMSスーツ
#EMS感
#思わず叫ぶ
#これはききそう
#部分引き締め

【筋肉つけたい】

思い立ったら行動
人生初のトレーニングセンター

仕事帰りに寄れるところはないかと探していたら
いいところを教えていただきました(๑˃̵ᴗ˂̵) そして 思わぬ収穫?が!
トレーナーさんが とっても可愛い♡
またお会いしたいから続けるっ(動機はなんでもよいのだ)

ひと通り筋トレして
有酸素運動して

ぐったり笑

初日はこれくらいにして帰ります(о´∀`о)

そいえば
4年前にフラメンコ始めたのも
思い立ったら即行動だったな、、、 #筋トレ女子
#トレーニング頑張る
#思い立ったらやらなきゃ気が済まない
#トレーニングセンター
#4キロ落とす
#美人トレーナー

#美容男子 のメディアで参加協力がきまったBody make trainer のKANAKAチャンです!

なんと彼女は地元の後輩!✨ これから連載が始まるのでお楽しみに!

#男性美容 #美容 #ボディーメイク
#美人トレーナー #美人

めざせ!細腕美人👍こないだ、豚カツ食べた分のカロリー消費~😆二武トレーナーの掛け声で頑張れる~👍
#エグナススポーツクラブ #エグナス #エグナス白河 #二武トレーナー #二武ザップ #美人トレーナー #三頭筋 #ダイエット

MOST RECENT


💋美人トレーナー💋

東京・赤坂【STYLESHOWN】
ちはるさん

【special skill】
・負けず嫌いなところ
・ボディメイクも含め、人の長所を見つけ出すこと
【signature move】
・ダンス、アクロバット

#ちはるさんのトレーニング体験・カウンセリング受付はgoogle 【美人すぎるトレーナー 】で検索✨

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💋美人トレーナー💋

東京・池袋【フリートレーナー】
みかこさん

【special skill】
・サッカーで培ったタフさ
・飴と鞭を使い分けたトレーニング
【signature move】
・サッカーのリフティング⚽️

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💋美人トレーナー💋

千葉・渋谷【Luxury Style】
まみさん

【special skill】
・限られた時間の中での質にこだわったトレーニング
【signature move】
・I字バランスが得意です✨

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💋美人トレーナー💋

代官山【e-stretch】
ひろみさん

【special skill】
・モデル経験と解剖学の知識を混ぜ合わせた、美しく健康的な姿勢と歩き方についてお伝えすること ・好印象を与える立ち振る舞いや失敗しない写真の撮られ方についてお伝えすること
・ 美脚に導くエステマッサージ法をお伝えすること
【signature move】
・ウォーキング
・時短カンタン身体に優しい料理
・お部屋の収納や断捨離

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💋美人トレーナー💋

渋谷【EZIL】
かりん さん

【special skill】
・パワーが漲っていること!
【signature move】
・身体も精神も鍛え上げること

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千葉・渋谷【Luxury Style】
まみさん

【special skill】
・限られた時間の中での質にこだわったトレーニング
【signature move】
・I字バランスが得意です✨

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💋美人トレーナー💋

表参道【Fleurir】
まほさん

【special skill】
・お母さん、バリバリ働くキャリアウーマン、いづれ子供を授かりたい女性。 それぞれの生活様式に合ったトレーニングやお食事、栄養指導が得意です。 
男性もお受けしております。
【signature move】
・解剖学的に骨格から整えるので猫背や姿勢改善、O脚改善、腰痛、股関節痛等を改善しながらウエスト、ヒップ、美脚、理想のボディラインをつくります。

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こんにちは。
西麻布・六本木のパーソナルジム
Personal Body Lab.堀江です。

トレーニングのご紹介
今回も女性向け二の腕トレーニングです。
・ 【種目名】
フレンチプレス
・ 【鍛えられる部位】
上腕三頭筋(二の腕)
・ 【効果】
二の腕の引き締め、シェイプアップ
・ 【注意点】
肘が固定されていないので、極端に外に向けないように気をつけて下さい。肘はなるべく真正面に向けましょう。
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Personal Body Lab.
Tel: 03-5413-4300
Mail:info@pbl.co.jp
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💋美人トレーナー💋

渋谷・代官山【EZIL】
あやこさん

【special skill】
・新体操仕込みの柔軟性が強みです
【signature move】
・笑顔で充実したトレーニングを進めていくこと!!

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💋美人トレーナー💋

代官山【e-stretch】
ひろみさん

【special skill】
・モデル経験と解剖学の知識を混ぜ合わせた、美しく健康的な姿勢と歩き方についてお伝えすること ・好印象を与える立ち振る舞いや失敗しない写真の撮られ方についてお伝えすること
・ 美脚に導くエステマッサージ法をお伝えすること
【signature move】
・ウォーキング
・時短カンタン身体に優しい料理
・お部屋の収納や断捨離

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💋美人トレーナー💋

新宿【B・B・vola】※女性専用スタジオ
みさきさん

みさきさんのトレーニング体験・カウンセリング受付など、アカウントページにURLがありますので、詳細はそちらをご覧下さい✨

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みなみさん

💋美人トレーナー💋

恵比寿【Dr.トレーニング】
みなみさん

みなみさんのトレーニング体験・カウンセリング受付など、アカウントページにURLがありますので、詳細はそちらをご覧下さい✨

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💋美人トレーナー💋

名古屋【body make studio REAL】
あゆみ さん

あゆみさんのトレーニング体験・カウンセリング受付など、アカウントページにURLがありますので、詳細はそちらをご覧下さい✨

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季節ももうすぐ秋🌝
EZILは元気いっぱい営業中💓

嬉しいことに、たくさんの方々にご入会いただきまして、トレーニングご予約できる時間帯が少なくなっております😇

トレーニングをご検討中の方は、お早めに一度体験トレーニング又は、カウンセリングにお越し下さいー‼️💛


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かりんさん

💋美人トレーナー💋

渋谷・代官山【EZIL】
かりんさん

かりんさんのトレーニング体験・カウンセリング受付など、アカウントページにURLがありますので、詳細はそちらをご覧下さい✨

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スポーツ庁が、スニーカー通勤を推奨し、健康促進のきっかけにしてもらうことを先日述べました⤴️ 歩くことは健康にいい👀‼️ 国としてこのような考えを話してくれることで、健康に目を向ける方々が増えることを願っています☀️ ただ、業務中や休み中にスニーカーを履いて歩くことはなかなか難しい人もいることでしょう✨⤴️ 適度の運動を社員に促すため、
WORKERS' FITは、プロのインストラクターを御社のオフィスに
派遣致します🎵

普段顔を合わせている会社のみんなと一緒に運動することで、チームワークも生まれます‼️ あなたのオフィスに健康を届けます❗️ info@adp-workersfit.com

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