#美ボディ

MOST RECENT

2018.06.19 7month
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46.8kg
前日比;+0.2
初日比;-8.2
目標値まで -4.8
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🚲エアロバイク60min
🏊‍♀️ベビースイミング60min
◾︎足上げ腹筋30
◾︎クランチ30
◾︎体幹30
◾︎ヒップアップ①②30
◾︎あぐら30
◾︎クロス足パカ30
◾︎アダクション30
◾︎後ろバイバイ10
◾︎骨盤体操
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次女🍒のベビースイミングで
たっぷり朝から運動しました⭐️
次女ちゃん🍒はお昼寝時間とかぶって
最後はプールの中で寝てしまいました😪笑。
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長女ちゃん🍓をお迎えにいったら
そのまま3人でお昼寝してしまいましたぁー。
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スイミングだったのでいいかなと
思ったんですけど
日本代表の試合で興奮して⚽️🇯🇵
花晴れの神楽木晴に興奮して
何気にフルメニューしてました❤️
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二の腕だけ謎の筋肉痛でおやすみ。
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ハイパーナイフだけでなく・シェイプ・脱毛・EMSもございます

写真の機械も当サロンにしかない機械なんです!! ご予約はトップページのURLからお待ちしております

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今回はパーツにテーマをもって✨

二の腕&背中を集中的に
「トレーニング」と
「WINBACKトリートメント」で、
コラボケア✨
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溜めこまない巡りよき健康的な身体があるからこそ、
トレーニングも効果を増し、
どんなお洋服もさらっと素敵に着こなせるんですね。
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りさこちゃんは、
いつも目を奪われます😍
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目指せ、りさこさん美body✨
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@risako_yamamoto
@ashiya_veridique .
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【 血管、血液ケア中😋💗💗 】
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…簡単、飲むだけですが😆✨!
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もう6月も後半に差しかかろうとしていますが、
夏を迎える準備出来てますか⁉️⁉️
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まだの方はぜひ
くびれ、ぺたんこお腹、足痩せを叶え
むくみや不調を取り除いて、
素敵な夏を迎えちゃいましょう😍💗💗
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理想のカラダになりたい意思が強く‼️あるだけで
充分に叶うでしょう👍🏻✨

お試しプラン⦅詳細は下⦆や
無料で体験できるイベントもあるので
ぜひ気軽に聞いてくださいね☺️💗

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🌈胃と腸をはじめ内臓が元気になる✨
🌈ストレスフリーで、常に気持ちが前向きになる✨
🌈お肌がしっとり、もっちり、ツヤツヤ肌になる✨
🌈自律神経が整い睡眠の質がUP✨
🌈鎖骨ラインがでてくる✨
🌈むくみが解消される✨
🌈ボディラインが美しく生まれ変わる✨

などなど....✨
個人差はありますが、沢山の体感が感じられます❣️
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🌹3名限定🌹

🌸まずは体験から🌸
🌟1weekお試しプログラム
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⭕️ライフスタイルに合わせて、
オーダーメイドプログラムもご提供しています🌸
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【特典🍀】
今回はSummer Detox キャンペーンということで
最先端の吹き付けるエステ1回分と
楽しくスイーツを食べながら学べるイベントにご招待☺️💕💕

特別価格の15,000円でご提供致します💕
<サポート代、送料込み>


🎀【プログラム内容】
期間は3〜6日間🌿
やることは、寝る前にハーブジュースを飲むだけ❗️
期間は一人一人のライフスタイルに合わせてやります✨
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⚠️学生さん、未成年の方はできませんのでご了承ください🙏
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ひとりひとりに合わせて、
完全サポートさせていただきます!
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お問い合わせはDMにて💌
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#ライザップ生活 Day405
6月20日 🍴昼食🍴
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✔︎カツオのたたき
✔︎ほうれん草の胡麻和え
✔︎アボカド
✔︎オクラ
✔︎カイワレ
✔︎きゅうり
✔︎MCTオイル
✔︎くるみ
✔︎アーモンド
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P16.8
F25.4
C9.7
334kcal
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セッション前のお昼ご飯😆
12時からセッションで10時半にお昼ご飯(笑)
朝早かったしお腹ぺこりんだったから(^o^)❤️
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いつもいいね、コメント、DMありがとうございます❤️
運動苦手な30代半ばの私でも25キロ痩せました‼️
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6月と7月は5%OFFキャンペーン中なのでお得です👀
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🌿まる子はライザップ紹介アンバサダーです🌿
#ライザップ紹介制度 の利用でお得に入会できます😊💕
2週間のトライアルもあります💫💫
私も紹介からトライアルを経て入会しました🍃
ライザップって高いし…悩みますよね😢
私は3年くらい悩みました(笑)
トライアルってどんな内容なの?など、
気になることや質問があればコメントやDMください📝
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こんにちは😊
ミランダエステティックです✨
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あっという間に6月下旬‼️
もうすぐ水着シーズンですね👙
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皆さま、露出する準備は出来ていますでしょうか?
特にこの時期になると、二の腕を気にされる方が非常に多くなります😣
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気づかないうちに振袖のようにたるんでしまった二の腕のお肉…
揺れるのが恥ずかしくて二の腕が出る服が着られない…
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でもご安心ください。
上腕三頭筋を鍛えれば、引き締まった美しい二の腕を手に入れることができるんです🙆‍♀️✨
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ミランダでは、寝ているだけで筋肉を鍛えられるクワトロインパクトという最新機器を使用し、鍛えにくい上腕三頭筋も鍛えてくれるんです❤️
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今からでも遅くないので、ミランダで二の腕のケアを始めませんか?
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ご来店お待ちしております😊
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名古屋市中村区名駅3-23-6第二千福ビル9F
📞052-589-1811
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#ミランダエステティック #痩身エステ #名古屋 #ハイパーナイフ #ダイエット #ハイパーウェーブ #クワトロインパクト #筋トレ #インナーマッスル #美ボディ #二の腕 #たるみ #振袖 #上腕三頭筋 #引き締め #名駅 #駅近 #ユニモール10番出口すぐ

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W杯 日本勝利🇯🇵‼️
少しでも明るい話題があると嬉しいですね😆
サムライブルーのブラを着けて応援💙🙌✨
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今日からほぼ通常通りの営業が出来ています。
雨の中☔️ご来店くださり本当にありがとうございます🙏✨💕
これからご来店くださるお客様もくれぐれもお足元お気をつけて、周りの建物にもお気をつけてお越しください😌
#worldcup2018#頑張れニッポン#がんばろう大阪#samuraiblue
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海の似合う体。夏まで欲しいですね!!!
@nochtlii
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写真源:@nochtlii
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🎉🎉
只今、下記のクラスが入会キャンペーン中です‼️

体験日にご入会して頂くと通常入会金5400円が0円‼️無料です‼️
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●ピラティス
*月曜19:00 木曜12:00
●角田仁美コンテンポラリー
*火曜21:00
●7月4日開講
BASIC MOVEMENT
ダンサーズトレーニング
*水曜 21:00
●Chiiシアターダンス
*木曜午前11:00
●yuika幼児ヒップホップ
*木曜18:00
幼児クラスは6月30日まで!

月曜20:00
アクロバット バク転教室は
入会金半額以下
2160円です

レッスン受講料金は
会員1回1080円
非会員1620円
月謝やチケットではなく受講される日にお支払いいただく安心な都度払いです

体験予約、お問い合わせは
三重県伊勢市勢田町540-2
ダンススタジオDEC→G
0596-26-2852

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プロテinティラミス😍💖💖
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スワイプしてね👉👉👉👉✨
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レシピってほどの大したものじゃないですけどpost致します🤗🌟🌟
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レシピは4枚目に有ります🤗💖
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美味しい。。。。😍💖
天才かも分からん😂笑
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今回のスポンジはプロテイン蒸しパンにしました😆🍴✨
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簡単。
めちゃめちゃ簡単😂💖
カップ麺並に簡単🍩🍩
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分からない事などありましたらDM💌ください🙇💕
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VICXYは本日通常通り営業しております😊❣️
お足元の悪い天候の中まだ電車が止まるなどの
ご不便があるかと思いますが
ご来店頂くお客様はお気をつけてお越し下さいませ。
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パーソナルボディメイクジム
VICXY【ヴィクシー】
大阪市中央区本町4-4-27 細井ビル3F
‭06 6243 0770‬
不定休
営業時間
平日9:00〜22:00
[最終受付]20:30
土日祝9:00〜20:00
[最終受付]19:00
地下鉄本町駅より徒歩2分
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立ち仕事or座り仕事が続くと、ふくらはぎがダルい・しんどい・むくむ・冷えるなど、さまざまな支障をきたします❗️ そこで、周りの方々にはイラッとされがちな→「貧乏ゆすり」‼️ 立ち仕事or座り仕事で、ふくらはぎの筋肉の活動量が落ちるので、さまざまな支障をきたす訳です❗️
是非、貧乏ゆすりをして体の不調を改善しましょう🤓
※ふくらはぎ→第2の心臓とも呼ばれる、心臓に血液を戻す重要なポンプです。

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📱
Bulky💕Girl💪
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日々のトレーニングで、
素晴らしい健康美を追及する女性紹介アカウントです(*˘︶˘*).。.♡
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そろそろ夏間近🌻
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@bulky_girl でモチベーションUP間違いなし😘
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今回のご紹介 @no.park.gu さん😄
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@no.park.guさんのアカウントでは
他にも素敵な投稿が盛り沢山なので要チェック٩(๑´3`๑)۶
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<@bijosta>
~関連アカウント【美女スタ】のご紹介~
美しい女性によるメイク、ファッション、グルメな投稿をrepostでご紹介する
[美女スタ]です(*˘︶˘*).。.💛
是非、見てみて下さい٩(๑´3`๑)۶💕
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皆様こんにちは😀
Bestyle大阪ドームシティ店は今日も元気に営業中です💪😄 Bestyleでは、様々なコースのメニューをご用意していますよ😀👏
例えば... ・マンツーマン
・ペアトレ
・回数券
・使い放題
・2ヶ月コース

などなど!
自分に合ったプランが必ず見つかるはずです😄🎉🎉
更に、今月は上記のメニューから回数券が10%OFFになっていますので是非この機会にご来館ください!

お問い合わせは…

トータルビューティサロンBestyle大阪ドームシティ店
℡070-1765-4188

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📱
Bulky💕Girl💪
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日々のトレーニングで、
素晴らしい健康美を追及する女性紹介アカウントです(*˘︶˘*).。.♡
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そろそろ夏間近🌻
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@bulky_girl でモチベーションUP間違いなし😘
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今回のご紹介 @vyvan.le さん😄
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@vyvan.leさんのアカウントでは
他にも素敵な投稿が盛り沢山なので要チェック٩(๑´3`๑)۶
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是非、見てみて下さい٩(๑´3`๑)۶💕
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