#美しい食卓

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❤︎

Roast duck salad with chervil for day off lunch...❤︎

おやすみ水曜日〜〜😆✨
朝から歯医者で3ヶ月に一度の定期健診&メインテナンス。
歯は大事‼️
気をつけないとね。

お昼からはインドエステ💆
ふくらはぎからお尻の付け根までが以前はあんなに痛かったのに、今は全然。
気持ちよくてすぐに夢の中へ〜〜💤

セルライトがなくなり滑らかになった。と言われた😆😆
嬉しいなあ〜〜💓

マッサージ終わって少し遅めのランチになってしまいましたが、
大好きなエビ🦐&アボカド🥑のサラダに合鴨のローストを添えて。

盛り盛りだけど糖質は低いよ!
合鴨は鉄分やたんぱく質、ビタミンB2を豊富に含むので、貧血にも良いし、ビタミンB2は糖質や脂肪を分解しエネルギーに変える時に補助をしてくれる大事な酵素!だから、ダイエットにも👍

今日は久々、家族が夕飯に揃うので、少し早いけど夕飯の支度しようかなあ😆

#糖質制限#糖質制限ダイエット#筋トレ#糖質制限料理#ヨガ#スーパーフード#食べて痩せる#美しい食卓#和食#ロカボ#グルテンフリー#glutenfree#japanesefood#salad#lowcarb#lowcarbdiet#diet#healthyeating#muscletraining#superfood#cookingram#foodphoto#healthyfood#royalcopenhagen#tableware#duck#protein#proteinlover#美容#合鴨

今日は息子が夜塾でいないので、娘と2人ご飯✨
こっそりアイスを食べようと2人でセブンに行ったら…
ムーミンの食玩みたいなのを発見‼️
娘もムーミン好きなので、つい盛り上がり買ってみました〜😊
私が一番欲しいやつじゃなくて、娘の一番欲しいやつがでました笑 可愛い😍❤️
奥に今日の夕ご飯のちらし寿司(パパの分)がうつってしまいましたわ…😅
暑いから酸っぱいものがうまい❤️
#ムーミン#食玩#美しい食卓#ミニチュア

❤︎

Salmon! Salmon! dinner...❤︎

トラウトサーモンのムニエル
ほうれん草とベーコンと桜海老のニンニク炒め
お刺身色々
ネギとお豆腐の味噌汁

久々のサーモン。
ムニエルだけど小麦粉は使わず
ハーブソルトとパルメザンチーズをまぶして焼いてます😆

サーモンは美容にもダイエットにも健康にもよい万能なお魚!
アスタキサンチンで抗酸化💓
しましょう😆

#糖質制限#糖質制限ダイエット#筋トレ#糖質制限料理#ヨガ#スーパーフード#食べて痩せる#美しい食卓#和食#ロカボ#グルテンフリー#glutenfree#japanesefood#washoku#lowcarb#lowcarbdiet#diet#healthyeating#muscletraining#superfood#cookingram#foodphoto#healthyfood#royalcopenhagen#tableware#salmon#protein#proteinlover#美容#まごわやさしい

兵庫陶芸美術館で27日まで開催されています
マイセンの美✨
いとしのフィギリン 華麗なるセルビス🌹
を観に行ってきました❣️
自然に恵まれた美術館で
素晴らしいマイセンのお人形たち美しい食器✨
感動の1日でした😍
車で連れて行ってくれた家族にありがとうです❤️
#マイセンの美#兵庫陶芸美術館#マイセン#フィギリン#セルビス#人形#食器#ポーセリン#美しい食卓

美しい食卓 ご参加ありがとうございます。

#3rdceramics
#minokamo
#subacolifedesignco
#美しい食卓

最近真面目にごはんを作るように意識してます。
ひと皿でどーーんと出すのは楽ですが、
色々なものを少しずつ、彩豊かなふつくしい食卓を目指しております。
するとお皿が色々欲しくなります。
瀬戸のせともの祭に行きたい……。
ワンプレートめしも洗い物が楽で良いのですがね。
そんなこんなで目指せ健康。
#ごはん #美しい食卓 #健康食

まとめて変える贅沢。だから大事に使います。Cutlery of Dior. Beautiful Chrisofle✨ #Dior #cutlery #うつくしいもの #美しい食事は心が豊かになる #美しい食卓 #クリストフル #chrisofle #beautiful #fork #spoon

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マイセンの美✨
いとしのフィギリン 華麗なるセルビス🌹
を観に行ってきました❣️
自然に恵まれた美術館で
素晴らしいマイセンのお人形たち美しい食器✨
感動の1日でした😍
車で連れて行ってくれた家族にありがとうです❤️
#マイセンの美#兵庫陶芸美術館#マイセン#フィギリン#セルビス#人形#食器#ポーセリン#美しい食卓

❤︎

Roast duck salad with chervil for day off lunch...❤︎

おやすみ水曜日〜〜😆✨
朝から歯医者で3ヶ月に一度の定期健診&メインテナンス。
歯は大事‼️
気をつけないとね。

お昼からはインドエステ💆
ふくらはぎからお尻の付け根までが以前はあんなに痛かったのに、今は全然。
気持ちよくてすぐに夢の中へ〜〜💤

セルライトがなくなり滑らかになった。と言われた😆😆
嬉しいなあ〜〜💓

マッサージ終わって少し遅めのランチになってしまいましたが、
大好きなエビ🦐&アボカド🥑のサラダに合鴨のローストを添えて。

盛り盛りだけど糖質は低いよ!
合鴨は鉄分やたんぱく質、ビタミンB2を豊富に含むので、貧血にも良いし、ビタミンB2は糖質や脂肪を分解しエネルギーに変える時に補助をしてくれる大事な酵素!だから、ダイエットにも👍

今日は久々、家族が夕飯に揃うので、少し早いけど夕飯の支度しようかなあ😆

#糖質制限#糖質制限ダイエット#筋トレ#糖質制限料理#ヨガ#スーパーフード#食べて痩せる#美しい食卓#和食#ロカボ#グルテンフリー#glutenfree#japanesefood#salad#lowcarb#lowcarbdiet#diet#healthyeating#muscletraining#superfood#cookingram#foodphoto#healthyfood#royalcopenhagen#tableware#duck#protein#proteinlover#美容#合鴨

ここ飯。
#しらすチーズトースト 🍞
枝豆のせ◡̈
𖥧 𖥧𖥧 𖥧𖥧 𖥧𖥧 𖥧𖥧 𖥧𖥧 𖥧𖥧 𖥧𖥧 𖥧𖥧 𖥧𖥧 𖥧
基本、段取り派
段取り組めない もしくは 組んだとて。ではしないけど
仕事柄もあって
が、仕事柄だからか
そもそもがそうだからかも 分からないぐらい
長年生きてると 段取り組む。が身に付いてて
一日のスケジュールに始まり 人生すらも段取り派⚐⚑˒˒
がねー
1人で生きてる訳じゃないからで
後半戦に入り かなり若干グラグラしてますが←
にしても その日24時間に関しては 然程狂わない
よーに!!
段取り組んでで過ごすように心掛けてます
自分の平静の為
引いては 周りの為に。
なるようになるさ ケ・セラ・セラ〜♪
みたいな考え方もあるけれど
最初からそれじゃ 自分勝手だなと
それが結果として必然であったとしても
そこへ行き着くまでを どう過ごすかは大事だと思う
ㅤㅤㅤ
からで、日々を段取りし過ぎる←
ㅤㅤㅤ
来月からの。を考えたら また眠れないなー。
って思って お薬飲んで 昨夜はぐっすり眠りました
昨日 電話では10月から。ってたけど
10月後半に広島で資格試験があるので それが終わってからと
も、今日 担当営業さんと話し合いがあるらしい
先ずは住むとこ☝︎
当初予定は 本格赴任まではレオパレス予定だったけど
急に見つかるかなー田舎だしなー( ‾᷄ᵋ ‾᷅ )
が!
見つからなければ!
そう 前倒しで 家財一式を用意←
会社が出してくれる金額では
とてもじゃないけど足りないので 持ち出しあり
ㅤㅤㅤ
超絶 物入りです←
ㅤㅤㅤ
兎に角 心の準備とお金の段取りしながら
パパからの連絡を待ちます(´ーωー`)
☨︎☨︎
この夏 初🍇は パパの会社の方から♡
贅沢に食べ放題
ぶどう狩りにも行きたいなぁ

#おうちごはん#朝ごはん#朝ご飯#朝食#あさごぱん#あさごはん#厚切りトースト#モーニング#トースト#自家製パン#蜂蜜プルマン#プルマン#山食#デリプレート#ワンプレート#モーニング#丁寧な暮らし#美しい食卓#彩#デリスタグラマー#パングラム#インスタシェフ#クッキングラム#しらすトースト#枝豆#ツートンコーヒー#ぶどう

❤︎

Salmon! Salmon! dinner...❤︎

トラウトサーモンのムニエル
ほうれん草とベーコンと桜海老のニンニク炒め
お刺身色々
ネギとお豆腐の味噌汁

久々のサーモン。
ムニエルだけど小麦粉は使わず
ハーブソルトとパルメザンチーズをまぶして焼いてます😆

サーモンは美容にもダイエットにも健康にもよい万能なお魚!
アスタキサンチンで抗酸化💓
しましょう😆

#糖質制限#糖質制限ダイエット#筋トレ#糖質制限料理#ヨガ#スーパーフード#食べて痩せる#美しい食卓#和食#ロカボ#グルテンフリー#glutenfree#japanesefood#washoku#lowcarb#lowcarbdiet#diet#healthyeating#muscletraining#superfood#cookingram#foodphoto#healthyfood#royalcopenhagen#tableware#salmon#protein#proteinlover#美容#まごわやさしい

ここ飯。
↟↟↟
眠くて眠くて眠いのに寝付けなくて
ひっ!さしぶりな感覚
深夜明けだ←
だっるーいよー
身体ん中が怠い 倦怠感!超... 𓀗
だけど
頑張れ私
今日頑張れば 明日はオフ!
↟↟↟
いつも後入れする黒ごまを 時間が無くて最初に投入
ネッバネッバな生地で扱い難かったけど
そのままでも トーストしても
香りと甘味があって ハマりそう♡
さあ!
今日も暑くなりそうだ!
しっかり食べて しっかり働いてきます!

#おうちごはん#朝ごはん#朝ご飯#朝食#あさごぱん#あさごはん#厚切りトースト#モーニング#トースト#自家製パン#蜂蜜プルマン#プルマン#山食#デリプレート#ワンプレート#モーニング#丁寧な暮らし#美しい食卓#彩#デリスタグラマー#パングラム#インスタシェフ#クッキングラム#イチヂク#スクランブルエッグ#訪問看護#看護師

ここ飯⋈
#黒ごまパン#野菜サンド
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*
☨︎☨︎
朝一の受け持ちさんがショート中にて
10時スタートから3件←
頑張りますꉂꉂ˖笑˖
こちら関西 今日も暑くなりそうだ!
朝ごはん終わったら お布団干そう!!

#おうちごはん#朝ごはん#あさごぱん#あさごはん#朝食#朝ご飯#自家製パン#サンドイッチ#朝サンドイッチ#ワンパクサンド#わんぱくサンド#常備菜リメイク#作り置き#常備菜#器#美しい食卓#丁寧な暮らし#彩#断面#断面萌え#ワンプレート#モーニング#イチヂク#いちじく#いちじく#断面#断面萌え

まとめて変える贅沢。だから大事に使います。Cutlery of Dior. Beautiful Chrisofle✨ #Dior #cutlery #うつくしいもの #美しい食事は心が豊かになる #美しい食卓 #クリストフル #chrisofle #beautiful #fork #spoon

ここ飯。
頂きものの チョコパン♡ʾʾ
☨︎☨︎
こないだ10年以上ぶりに夫婦で食べた 王将の餃子
久しぶりだったからか
味が進化したのか
凄ーく美味しかったとパパ👨
を、こっちゃんにも食べさせたいからー!
って 昨夜はまたまた王将へ
たらば
知らぬはパパばかり
「パパ 王将は やっぱり炒飯やでー」
と、ラーメン炒飯餃子のセットを注文する ここ←
パパー イマドキの高校生
親が連れてかなくても あちこち行って食べてますって!
ふふふ(笑)
あまりのハマりっぷりに
次の赴任先に王将があるか聞いたら あるらしい
良かったなぁ!ったのに 1人では行かないんだって
えー?( ‾᷄⌂‾᷅)
な、パパ
山口からこっち ずーっと尻を上げなかった 試験勉強を
今朝から ようやっと始めました
来月半ばから支社勤務
支社を勉強部屋にしようと思ってたらしいが
木曜の会食の時 営業さんに言われたらしい
「そんな暇ありませんよ!( ー̀дー́ )」
事業計画書立案に あちこちへ見学や挨拶回り等々
めっ!ちゃ!忙しいらしい!
頑張れ パパ⚐⚑˒˒
てなことで、昨夜は王将パーリー(笑)
私は 焼きビーフンが美味かった♡
また次は ひかちゃんも誘って行こう!
☨︎☨︎
さてさて 今日は買い出し日
お盆明けの市場は如何かしら?
で、詰所へ行って 諸々済ませて
からの帰りに 今日から工事が始まるから見に行って
おうちゴトを ダダッて済ませたら
夕方からはまた 次は外周りの打ち合わせ。
一番悩んだものの一つだけど やっぱりメンテ重視に☝︎
アドバイスを聞きつつ もう!一回!悩んできます
(* ̄m ̄)プッ
今日もタイトになりそうだ
食パン焼く時間が私にあるだろか?←え?

#おうちごはん#朝ごはん#朝ご飯#朝食#あさごぱん#あさごはん#モーニング#菓子パン#手作りパン#ワンプレート#モーニング#丁寧な暮らし#美しい食卓#彩#デリスタグラマー#パングラム#インスタシェフ#クッキングラム

❤︎

beef steak lunch with red wine🍷...❤︎

今から小中学校の同窓会幹事会。
という名の、飲み会🍻🍺

田舎なので幼稚園から中学まで、ほぼメンバー変わらずの同級生なので、いまでも146名全員の顔と名前が一致します。

同窓会は11月。
たくさん来てくれるといいなぁ。

写真は昨晩一枚だけ残ったステーキ肉をランチに食べました🍖
夜、飲み会だというのに、昼間からフライング🏃‍♀️

#糖質制限#糖質制限ダイエット#筋トレ#糖質制限料理#ヨガ#スーパーフード#食べて痩せる#美しい食卓#ステーキ#ロカボ#グルテンフリー#glutenfree#japanesefood#washoku#lowcarb#lowcarbdiet#diet#healthyeating#muscletraining#superfood#cookingram#foodphoto#healthyfood#royalcopenhagen#tableware#wine#protein#proteinlover#美容#ワイン

ここ飯
最近 甘いもの。
を欲してくれないここに プリン付き( ‾᷄ᵋ ‾᷅ )←
☨︎☨︎
まだ会報は届いてないんだけど
大好きな嵐さんの今季チケットがデジタル化との情報
に!デジタルショックv(ಥ ̯ ಥ)v←
現在の延会員数は200万超
これだけの数の縛りをキツくするのなら
エントリーから当日まで
混乱しないよう 抜かりなくやって欲しい
地元ドームは来年1月
しかも 最終公演地
で、毎年行く札幌は二季連続のスタート地
狭いし!
高いし!
大きいし!
超えられんのか?私( ・᷄ὢ・᷅ )
とにかく 会報を熟読し アナログな知恵を絞ります←
振り込み用紙に手書きして申し込みしてた頃が懐かしいよ
ううう( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
☨︎☨︎
今年の夏は猛暑
ってたよね?
に、ならなかったのは 何故に?
朝夕が涼しくなって 虫が鳴いて もうすっかり 秋の気配。
な、今日は 最終仕様書に印をつく日
まだまだ先だな。って思ってたけど 今日が最後
もう変更も やり直しも出来ません
ドキドキ←
𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥いよいよ明日から始まります𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥

#おうちごはん#朝ごはん#朝ご飯#朝食#あさごぱん#あさごはん#モーニング#黒糖パン#アイシング#自家製パン#菓子パン#手作りパン#ワンプレート#モーニング#丁寧な暮らし#美しい食卓#彩#デリスタグラマー#パングラム#インスタシェフ#クッキングラム#ぶどうパン#レーズンパン#プリン

ここ飯
#金曜日は甘いもの⚮̈ ‎٭‎‎*
☨︎☨︎
予報通り 朝方は大雨☂︎
不安定なお天気が続いてますが 昼間は何とか晴れそうな
ショートステイの受け持ちさんが抜けて 今日は2件
隣市球場に母校の野球応援📣のこっちゃんと合流予定
やねん←
を、昨日ちょっと遅かったからで
お布団の中でだったけど パパに言って良かった
え?
うん
思ってた球場が違ってました←私あるある
(* ̄m ̄)プッ
久しぶりの生高校球児⚾︎
楽しみ楽しみ♡
☨︎☨︎
パパの第一弾の赴任は来年1月半ばからだそう
アレコレ大変な時期にいっぺんだけど
ぼちぼち頑張ろうと思います
‎|•'-'•)و✧

#おうちごはん#朝ごはん#朝ご飯#朝食#あさごぱん#あさごはん#モーニング#黒糖パン#アイシング#自家製パン#菓子パン#手作りパン#ワンプレート#モーニング#丁寧な暮らし#美しい食卓#彩#デリスタグラマー#パングラム#インスタシェフ#クッキングラム

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Pan-fried beef tongue dinner...❤︎

仙台の#ふるさと納税 で頂いた #利久の牛タン で夜ご飯😋

副菜は三種のキノコのバター醤油炒め・オクラの胡麻和え・アボカド🥑サラダ

牛タンにはやっぱり麦飯!
押し麦とこんにゃく米、雑穀米を混ぜました。
硬めのご飯が合いますね🍚

#糖質制限#糖質制限ダイエット#筋トレ#糖質制限料理#スーパーフード#食べて痩せる#美しい食卓#和食#ロカボ#グルテンフリー#glutenfree#japanesefood#washoku#lowcarb#lowcarbdiet#diet#healthyeating#muscletraining#superfood#cookingram#foodphoto#healthyfood#royalcopenhagen#tableware#bernardaud#protein#proteinlover#美容

ここ飯
昨日のひかちゃんのお土産
#コージーコーナー の キャラメル#チーズケーキ
☨︎☨︎
昨夜の花火は パパがちゃんとほかしてくれました
(ほかす→捨てる)
(* ̄m ̄)プッ
ここ1カ月 膝の古傷が痛くて困ってます
今日も4件
頑張れ わたし⚐⚑˒˒⚐⚑˒˒⚐⚑˒˒

#おうちごはん#朝ごはん#朝ご飯#朝食#あさごぱん#あさごはん#モーニング#ケーキ#アサカシ#フルーツポンチ#イッタラ#ワンプレート#モーニング#丁寧な暮らし#美しい食卓#彩#デリスタグラマー#パングラム#インスタシェフ#クッキングラム#ツートンコーヒー#イイホシユミコ

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Japanese dishes 'WASHOKU' dinner...❤︎

お盆休み最終日。
昨日は主人の実家に行き、皆んなでご先祖のお墓参り→近所の美味しい焼き鳥屋さんで焼き鳥三昧‼️

お盆休み中は外食もちょくちょく。
少し胃が疲れてるかな。
で、今日はお魚と魚介中心の八宝菜。

お魚はキンキの干物です🐟

明日からお仕事〜〜😭
頑張りまっす‼️

#糖質制限#糖質制限ダイエット#筋トレ#糖質制限料理#ヨガ#スーパーフード#食べて痩せる#美しい食卓#和食#ロカボ#グルテンフリー#glutenfree#japanesefood#washoku#lowcarb#lowcarbdiet#diet#healthyeating#muscletraining#superfood#cookingram#foodphoto#healthyfood#royalcopenhagen#tableware#八宝菜#protein#proteinlover#美容#まごわやさしい

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