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#筋肉マニア

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卵使おうとしたらサプライズが☺✨💕
うちの旦那さんは朝に生卵飲んでます🙊笑

#サプライズ#癒し
#卵の消費量すごい
#筋肉マニア

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今日初めてサロンへ来店されたお客様✨
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1回での結果✨🙌
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Befor→Afterです🎶
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ハイパーナイフ+上半身のみオールハンドの筋膜調整&ドレナージュです😊🙌✨
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産後4ヶ月👶
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ご本人は脂肪層の厚みを気にされていましたが…
原因は全く違うところでした。
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まずは姿勢からチェック‼️
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筋膜の癒着によってボディラインが崩れていたので、前腕から小胸筋へのアプローチ💪・ディープフロントLINEを緩めて斜角筋へアプローチ✨
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小円筋や三角筋、棘下筋も緩めました☺️✨
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骨盤も軽く調整しラインも整ってきました(❁´◡`❁)*
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次回のケアも楽しみです( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊*
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#セラピスト
#筋肉マニア
#結果の出るサロン
#サイズダウン
#背中痩せ

ひろのりが無理やり載せろっていうから、しょうがなく載せた。#のりたま #体の90%タンパク質 #筋肉マニア #ゲイ三人衆 #無理やり載せられた

みはると鍋🍲
相変わらず面白い(笑)
#筋肉マニア まで #あと少し

久しぶりのミスター
落合さんは中毒系
#筋肉マニア
#ミスター落合
#ramencreator

髪の毛のメンテナンスへ★
#カリスマ #筋肉マニア #lovest #かっちゃんの笑顔

HMB.あまりメジャーじゃないけど、これを見たら飲みたくなる
定期購入しようかな😊
しばらくトレーニング出来ない日の為にSIX PADが欲しいな
こんなんで楽して筋肉出来たら苦労しないでしょ?と思ってたけど、実はこれすごいよ!
でも1番欲しいのはトレーニングスーツのウエスト用
くびれが出来るんだって
でもSIX PADだけじゃ痩せないよ
そこは間違えてはいけないところ💦💦
https://kintore-beauty.com/sixpad-hmb/
#筋肉女子 #筋トレ女子#筋肉好き#筋肉マニア#SIX PAD#SIXpad

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定期購入しようかな😊
しばらくトレーニング出来ない日の為にSIX PADが欲しいな
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でも1番欲しいのはトレーニングスーツのウエスト用
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でもSIX PADだけじゃ痩せないよ
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オネエkoumei氏による第2弾✨
『前屈と後屈の解剖学』
前屈、後屈に分けて4日間開催。
初日は1/13(土)、前屈の解剖学から〜
ヨガをしてない人でも気になる前屈、後屈。
そんな前屈の先には、よだれがでるくらい美味しい世界があるんですって😋ちょっとのぞいてみたくない?
そのためにまずは前屈をマスターしないとね!
ひみつの◯◯筋、お楽しみに❤️
ご興味ある方は、お手数ですがこちらまでお問い合せ下さい😊
rika_flash_821@yahoo.co.jp
#yoga
#理学療法士
#koumei
#徳本接骨院
#オネエ
#筋肉マニア
#骨マニア
#rika
#前屈
#後屈
#ハト

赤井先生との出会いは2016🌴静波ガールズコンテストでした😎
あれから丸1年…週1でカラダを整えて頂きました🙌アスリート等たくさんの方が通う接骨院です🏃筋肉マニアの赤井先生(笑)旦那共々お世話になりました❗️ありがとぅござぃます❗️ #静岡#牧ノ原#静波#スポーツクラブ#エースワン#筋肉マニア#釣り#お酒#食#知識豊富#接骨院で#楽しい#会話#他の#患者さんも#皆んなで#笑#12月#千葉で#会えるかな#?#surfer#surf#surfergirl#bodyboard#ロングボード#九十九里#ありがとう

筋トレのことは筋肉マニアに聞くのが1番だなと感じた今日この頃😶とりあえずこの頃の見た目に戻りたい体重42キロ体脂肪25%
今の目標は47キロ体脂肪21%
体重は落としすぎないで体脂肪減らして筋肉量をあげたい😳😳
腹筋は毎日ちゃんと頑張ろう🙆
#筋トレ女子 #筋トレ #筋肉マニア #目標までがんばる

シンガポールのスーパーで凄いものを見つけてしまいました。今まで手軽に食べられるプロテインと言えばプロテインバーでした。でもたったの10g程度で脂質に炭水化物もちょっと高かったんです。だから美味しいのかもしれません。カロリーも200ぐらいありました。しかし今日からカツオスティックに変えます。なんとこの見つけた商品は優れもんで140カロリーで炭水化物も脂質もほぼなくタンパク質が30gあるんですよ。
味は4種ありますがシーチキンにほんのりそれぞれのフレーバーがある感じです。
思わずまとめ買いしてしまいました。^_^
筋肉マニア、プロテイン中毒者に必須です。^_^
#シンガポール#プロテインバー#筋肉マニア#筋トレ

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今日初めてサロンへ来店されたお客様✨
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1回での結果✨🙌
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Befor→Afterです🎶
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ハイパーナイフ+上半身のみオールハンドの筋膜調整&ドレナージュです😊🙌✨
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産後4ヶ月👶
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ご本人は脂肪層の厚みを気にされていましたが…
原因は全く違うところでした。
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まずは姿勢からチェック‼️
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筋膜の癒着によってボディラインが崩れていたので、前腕から小胸筋へのアプローチ💪・ディープフロントLINEを緩めて斜角筋へアプローチ✨
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小円筋や三角筋、棘下筋も緩めました☺️✨
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骨盤も軽く調整しラインも整ってきました(❁´◡`❁)*
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次回のケアも楽しみです( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)‧̊*
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#セラピスト
#筋肉マニア
#結果の出るサロン
#サイズダウン
#背中痩せ

夜中に暗がりの部屋で孤独にグイグイVastus medialis(内側広筋)とGreat adductor muscle(大内転筋)の筋膜リリース😞💦 半年前から右膝の屈曲に一向に消えない違和感が…💦 アメリカでは中年以降の膝のオペが多いのだけど、決して必要じゃないケースまでオペされてる場合が多いのです😧 専門医は膝の軟骨が磨り減ってるとかどーとか指摘するのがお決まりパターンですが、加齢とともにカートリッジ磨り減るのは痛みのない人でも同じ😜実は内転筋群の緊張から膝内側部を通る伏在神経や血管が圧迫されて膝の屈伸に痛みを生じてる場合も多いのです🤓 私の場合骨盤の歪みから生じる大内転筋への負荷がトリガーだろうと思ってます😭 筋膜リリースしてたらだいぶ違和感なくなってきました🤗 #ちなみにこのアリアナちゃんみたいな横坐りもいつもどっちか側ばっかりだと骨盤歪みますから気を付けてね😘

後輩とひさしぶりにボルダリング〜٩( 'ω' )و
からのソフトクリーム畑✩︎
そして安定の筋肉痛〜♡ #toyama #ボルダリング
#ソフトクリーム畑
#筋肉マニア #筋肉痛最高
#毎週水曜日
#ボルダリング通う
#痩せよ
#口ぐせ


大好きな❤︎
@studioes731
さやかちゃんとブラックかぶり❤︎

とっても美しすぎるピラティスの先生です❤︎
いつもクラスの行き帰りの服装も素敵✨
この日は、脊柱起立筋をアピールしてた❤︎

#atyogalife #yoga #pirates #同い年 #美しすぎる先生 #筋肉マニア #さすがです #表参道 #南青山 #fashion #beauty #yogini #yogalife

お疲れ様でっす。今日はオケツメインで🍑 腹筋背筋はもちろん。やっぱり女子たるもの、オケツ大切ね❤︎重力に負けちゃダメ❤︎ ジムに向かう道中。大雨、雷⚡️ やぱり、今年は変な天気だぁね。
#懐メロ#テンション上げてく#ストイック て、言われれば言われる程上がる⤴️ #トレーニング#ジム#お尻トレーニング #腹筋女子 #プロテイン生活#1番の敵は自分#甘えるな#立ち上がれ#筋トレ女子 #筋肉マニア #尻トレ#腸トレ#enjoyinglife
女性には。何かを決めた時。きっと男性に負けない強さもってると思ってる。
#有言実行してみせる
#365日の記録#8月30日

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