#筋トレおばさん

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流行りに乗っかってタイツとタンクトップというコーデがしたくて買った。陸上で培った逞しい太ももなんとかしたい😭#stellasportsadidas #太ももパンパン #ジムウェア #筋トレおばさん

Bluetoothのヘッドフォンを忘れた。コードが邪魔。 #筋トレおばさん #deltoids #biceps #workout #筋トレ

ダイエット始めて第2の目標到達したんでご褒美にウェア買いました☺️脇毛剃らなきゃ☺️
#アディダス #adidas#筋トレおばさん

ちっちゃいジムやけど無いよりマシ。#休暇中 #筋トレ #筋トレおばさん #50代筋トレ女子

Happy Graduation day 🤓今日は、一人娘のハイスクール卒業式。
#workouttime #ワークアウト #筋トレ #筋トレおばさん

2人目出産後、四角くなったお尻😭強化月間としてやっていたら少しは丸くなってきた様な…気のせいかもしれないけど引き続きやっていこう。しかし、こうして見ると背中の肉付きも気になる😥#筋トレおばさん #筋トレ女子 #筋トレ #ヒップアップしたい #ヒップアップトレーニング

筋トレおばさん

仕事帰りのgymデス。

ここは会員にならなくても良いので、
行ける時に行けます。
基本のマシーンしかないけど充分。

写真はステップするヤツ。名前はわかりません。

体力づくり&ダイエット&心の洗濯…

継続は力なり

#トレーニング#筋トレ#体力づくり#ダイエット#筋トレおばさん

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こんにゃくって良く噛むから
いいのかな?
しらたき焼きそばはホントに
ヒットだった!毎日作りそう。
#人生最後のダイエット
#アラフィフダイエット
#しらたきダイエット
#こんにゃくダイエット
#筋トレ女子
女子ちゃうがな
#筋トレおばさん
語呂が悪いな

紅茶シフォンケーキ完成✨
食後のティータイムに食べよう☕️
これからジム行って筋トレとダンス系のスタジオレッスンで有酸素運動するぞ💪その後は天気いいから海行って来ます💕🌊🏄
#gym #筋トレ#筋トレ女子 #筋トレおばさん #海#波乗り#surf #sea

2人目出産後、四角くなったお尻😭強化月間としてやっていたら少しは丸くなってきた様な…気のせいかもしれないけど引き続きやっていこう。しかし、こうして見ると背中の肉付きも気になる😥#筋トレおばさん #筋トレ女子 #筋トレ #ヒップアップしたい #ヒップアップトレーニング

#吾輩は猫である #夏目漱石
毛玉のようだけれど、吾輩は猫である。名前は既にある。飼い主が求めているようだからとりあえず返事している。
#gym #筋トレ女子 #たんぱく質
ぽっこりお腹がどうにもならない。痩せ方が年寄り。#筋トレおばさん

Bluetoothのヘッドフォンを忘れた。コードが邪魔。 #筋トレおばさん #deltoids #biceps #workout #筋トレ

ずっと行ってなかったジムにやっと来た😅 足ふらふら 汗だらだら

トレーナーさんもいい感じです✨
日頃使わないレア筋肉しごいてきました😆
#スポーツジム #ジム #筋肉 #たのしい #筋トレ#己との戦い#くたくた #筋肉つけたい#筋トレおばさん#良い習慣

肩トレ終了💪🏾
数ヶ月前の写真と比べてみたけど、あまり変わってないっていう残念な感じ😅😭
なんだかなー、、 減量中だけど今日は我慢できずにクッキー食べちゃった.
基本クリーンな食事が好きだけど最近は無性にジャンク食べたくなる🍕🍔
また明日からきっちり頑張ろう!

女子ってもう使えないお年頃。っていうかだいぶ前からなんだけど、、違和感ありすぎで探してみたらあった↓😂😂
#筋トレおばさん #筋トレ #宅トレ #ウェイトトレーニング #ボディメイキング #減量期 #はらへった #garagegym #workout #healthy#weighttraining

昨日チャリで派手にこけましたww

雨の中、片手で傘さしてて、
今までこけた事なんかないけど、
こけましたww

両膝打って、ジーパン破れて、膝すりむいて、何故か首から背中にかけてめちゃ痛いしww

でも本日ヨガday💕
無理なく参加して大正解👍
背中の筋肉ほぐれて痛みがマシになった🙌
体って動かさないとアカンのやね👯

#今日のテーマ
#背骨の歪みと自律神経の乱れ
#整えるって大事
#心と体の空間作り
#筋トレおばさん
#負けるなオバチャン部
#雨の日のチャリにはご用心

#ヨガ#筋トレ

#チア#チアリーダー#チアダンス#筋トレ女子#親バカ部#中1#かめはめ波

私のゴールデンウィークは終わりますた。今日から仕事だ。多分ね、まだゴールデンウィーク休みだと思ってるんか客全くこんのな。
本日のお昼ご飯はセブンのサラダチキンのスモーク味をドカンとのっけた筋肉メシ。あと、炒り卵と昨日作ってたカボチャの煮付けの余りとブロッコリー。明日からやっとジムがあくの!!!やったーーーーー😂

#筋トレクソババア #筋トレおばさん#ダイエット

本日のお昼ご飯。ブロッコリーとじゃがいもはアンチョビペーストと塩胡椒で炒めたの。赤身肉は塩胡椒のみ。プチトマトとじゃがいもはオイシックスの😋すごくうまい!!!ご飯はなし😞質素でしょう😞ハンバーグ食べたい😞パスタ食べたい😞😞#筋トレクソババア #筋トレおばさん#筋トレ #ダイエット

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