#竜ヶ崎

PALING TERBARU

.
たそがれ(*´꒳`*)♥️
とひょっこりはん
.
#竜ヶ崎#静岡#静岡観光

.
おはようございます☀
猛暑が続いておりますね💦
ザ・夏!!って感じの天気に、遊びにいきたい🍺衝動に駆られています😅
.
今日から学生たちは夏休みに入ったかな??今年の夏もおもいっきり楽しみましょー❤️❤️
.
_______________________________
.
「カラダを整えるやさしいヨガ」
⭐️毎週木曜日 10:30〜
佐貫駅前スタジオ
.
「満願寺 お寺ヨガ」
⭐︎8月6日11:00〜
龍ケ崎市宮渕町満願寺
.
ミネラルウォーター付¥1,500
ご予約は私(HP、LINE、DMなど)か @annahair0807 にて承ります。男性、お子様も大歓迎!
.
※支援センターヨガなどのご予約はそれぞれ主催の方にお願い致します🙏💗
______________________________
.
@sugarmat.jp のご注文も絶賛承り中💗
.
______________________________
. .
.
#海行きたい #海 #プール行きたい #プール #夏 #夏休み #水着 買いに行かなきゃ!
もうすぐ#誕生日 #アニバーサリー そろそろ嬉しくないお誕生日😅
#花火 今日は#花火大会 #楽しみ
#ヨガ #ヨガインストラクター #ダイエット #yoga #健康 #美容 #instayoga #instagood
#龍ケ崎 #竜ヶ崎 #ヨガ教室 #ヨガイベント #ヨガ講師 #sugarmat #シュガーマット #aloyoga

.
最近よく聞かれる質問に回答😊
.
*ベジタリアンですか⁈⁉︎
これほんとによく聞かれます😂
ベジタリアンじゃないです!お肉大好き!お酒も飲みます!麺類はあまり好きではなく、パンより米派ですー🍙
.
*ヨガ以外に食事制限とかしてますか?
してません!食事制限とか全くしてません!😂八分目でご馳走さまするようにしています🙏そして夜食とか間食はあまりしませんね。たまに無性に食べたく夜中のカップラーメンやお菓子は、食べてます😂無性に…ってありますよね💦
.
*ヨガって痩せますか?
ただヨガを週1回してるだけは痩せないかもしれません。痩せやすい身体作りはできます。なので、ヨガをはじめたら+αで頑張りましょう!階段を使うとか、湯船にいつもより少し長く入るとか、深夜に食べるのをやめるとか。真夏でも湯船大好きで入ります😊あまり長風呂はしないかなー。
.
*スキンケア、なにをやってるの⁈
私はずーっと愛用しているアジュバンの美容液、クレンジングと、IONAの洗顔、化粧水、クリームと、たまにセフィーヌの美容オイルを使っています!
全て @annahair0807 で販売していますので、直接ANNAHAIRへお問い合わせください😊長いものは10年くらい愛用しています!
.
.
_______________________________
.
「カラダを整えるやさしいヨガ」
⭐️毎週木曜日 10:30〜
佐貫駅前スタジオ
.
「満願寺 お寺ヨガ」
⭐︎8月6日11:00〜
龍ケ崎市宮渕町満願寺
.
ミネラルウォーター付¥1,500
ご予約は私(HP、LINE、DMなど)か @annahair0807 にて承ります。男性、お子様も大歓迎!
.
※支援センターヨガなどのご予約はそれぞれ主催の方にお願い致します🙏💗
______________________________
.
@sugarmat.jp のご注文も絶賛承り中💗
.
______________________________
.
#自律神経 #健康 #ダイエット #肩こり #骨盤矯正#ヨガ #ヨガインストラクター #龍ヶ崎 #龍ケ崎 #竜ヶ崎 #ヨガスタジオ #龍ヶ崎ヨガ #茨城ヨガ #パークヨガ #外ヨガ #instagood #instayoga #筋トレ#yogapractice #yoga #instadaily #sugarmat #シュガーマット #ママヨガ #キッズヨガ #ベビーヨガ #メンズヨガ #お寺ヨガ #寺ヨガ #スキンケア

#おはようございます ☀️💦💦💦
【水ようかん】最近の暑さは水ようかんが美味しい温度超えてる気もしますが・・・出来ました(^-^)ゝ゛

冷え冷えにしてどうぞp(^^)q

#龍ケ崎 #龍ヶ崎 #竜ヶ崎 #龍ヶ崎市 #茨城 #茨城県 #和菓子 #和スイーツ #和スウィーツ #おやつ #インスタ映え #水ようかん #水羊羹 #涼菓子 #夏 #夏休み #夏祭り #こし餡 #こしあん #北海道産小豆 #自家製 #佐貫 #土浦 #牛久 #河内 #阿見 #稲敷 #利根町 #藤代

ヘアドネーションさせていただきました!スーパーロングからスッキリ夏ショートに!
ありがとうございます😊
Stylist 平田 @ho_mochico
# LUANA# LUANA佐貫駅前店#龍ヶ崎#竜ヶ崎#カラー#外国人風カラー #駅前サロン#ヘアドネーション#ハホニコトリートメント

ハスキーグレージュ
暗くても透明感、軽さを出したい方にはオススメです!
Stylist 野口潤 @jun24393249
# LUANA#LUANA佐貫#野口潤#駅前サロン#竜ヶ崎#龍ヶ崎#カラー#外国人風カラー#グレージュ#ボブ#ミニボブ#3dカラー #ブルージュ

_______________________________
.
「カラダを整えるやさしいヨガ」
⭐️毎週木曜日 10:30〜
佐貫駅前スタジオ
.
「満願寺 お寺ヨガ」
⭐︎8月6日11:00〜
龍ケ崎市宮渕町満願寺
.
ミネラルウォーター付¥1,500
ご予約は私(HP、LINE、DMなど)か @annahair0807 にて承ります。男性、お子様も大歓迎!
.
※支援センターヨガなどのご予約はそれぞれ主催の方にお願い致します🙏💗
______________________________
.
@sugarmat.jp のご注文も絶賛承り中💗
.
______________________________
.
#自律神経 #健康 #ダイエット #肩こり #骨盤矯正 #姿勢改善 #ヨガ #ヨガインストラクター #龍ヶ崎 #龍ケ崎 #竜ヶ崎 #ヨガスタジオ #龍ヶ崎ヨガ #茨城ヨガ #パークヨガ #外ヨガ #instagood #instayoga #筋トレ#yogapractice #yoga #instadaily #sugarmat #シュガーマット #ママヨガ #キッズヨガ #ベビーヨガ #メンズヨガ #お寺ヨガ #寺ヨガ

.
もっと磨きたいことがある!
おもいっきり仕事もしたい!
スキルアップもしたい!!
遊びたい日もあるし、飲みに行きたい日もある!!
.
今日はレッスン後に長男のママ友たちとランチ🍽
.
親ってほんと大変ー😭
中学生の男の子には無限に未来があるし、今は息子の目標の為に時間も労力も使ってあげないといけない。もどかしいけど…😅
.
ママもパパもなかなか自分の時間が取れないかと思いますが、週に1時間だけ、自分の時間にしてみませんか?😊お子様連れも大歓迎です!お待ちしております🧘‍♀️✨
.
↓ご予約お待ちしています🙏✨
_______________________________
.
「カラダを整えるやさしいヨガ」
⭐️毎週木曜日 10:30〜
佐貫駅前スタジオ
.
🌟7月11日子育て支援センターさんさん館
「親子ヨガ」
.
「満願寺 お寺ヨガ」
⭐︎8月6日11:00〜
龍ケ崎市宮渕町満願寺
.
ミネラルウォーター付¥1,500
ご予約は私か @annahair0807 にて承ります。男性、お子様も大歓迎!
.
※支援センターヨガなどのご予約はそれぞれ主催の方にお願い致します🙏💗
______________________________
.
@sugarmat.jp のご注文も絶賛承り中💗
DMなどでご連絡ください😊
.
______________________________
.
#自律神経 #健康 #ダイエット #肩こり #骨盤矯正 #猛暑 #熱中症 注意‼️ #暑い #尻トレ #ヨガ #ヨガインストラクター #龍ヶ崎 #龍ケ崎 #竜ヶ崎 #ヨガスタジオ #龍ヶ崎ヨガ #茨城ヨガ #パークヨガ #外ヨガ #お寺ヨガ #寺ヨガ #instagood #instayoga #ヨガマット #yogamat #yogapractice #yoga #instadaily #sugarmat #シュガーマット

お客さま投稿のリポストです✨

月2回定期的に通ってくださっています
うるおいたっぷり透明感が出るリシアル💓
お肌の違いをお客様自身も実感して
いただいてます(*^^*)

いつも面白くて笑ってばかりで楽しい時間を
ありがとうございます😊💓

✨オリコン顧客満足度1位✨
メナードフェイシャル&デコルテエステ
スタンダードコース6480円→2160円(税込)

ご予約はプロフィールトップから
お願いいたします💁‍♀️

#メナード #龍ヶ崎メナード #竜ヶ崎メナード
#龍ケ崎メナード
#セレブリーナ貝原塚 #リシアル #月2回エステ
#女子力アップ #美人で綺麗なお姉さん
#実は旦那さんのお姉さん #いつもお世話になってます#満足度1位エステ#まずは #2160円で体験してみて下さい#茨城 #龍ケ崎 #竜ヶ崎 #龍ケ崎 #牛久 #稲敷
#取手


#Repost @itagaki0206 with @get_repost
・・・
2週間ぶりのエステ💆‍♀️💆‍♀️何をやっても続かないこの私が唯一続いている笑エステやった後は肌が全然違うってわかる‼️‼️

いつもいろいろ笑わせてもらったり、、、話聞いてもらってるからエステがあっという間👀同い年で誕生日も1日違いだしすごい運命的❤️❤️

写真迷って結局こっちにしたよ〜これからもよろしくお願いします🤑🤑

#メナード
#メナードエステ
#セレブリーナ貝原塚
#龍ヶ崎
#おしゃれ女子
#同い年コンビ
#2月誕生日
#そしてこの顔である
#ずっとしゃべってる

#おはようございます 💦💦💦
【ブルーベリー大福】出来ました\(^^)/ 自家製白餡で作った〝ミルクあん〟で茨城県産ブルーベリーを包んだアン玉をお餅(大福)で包みました(^-^)ゝ゛

#龍ケ崎 #龍ヶ崎 #竜ヶ崎 #龍ヶ崎市 #茨城 #茨城県 #和菓子 #和スイーツ #和スウィーツ #おやつ #インスタ映え #ブルーベリー #ブルーベリー大福 #大福 #茨城県産 #白餡 #白あん #自家製 #ミルクあん #佐貫 #土浦 #牛久 #河内 #阿見 #稲敷 #利根町 #藤代

文化会館前に、この春できた【たつのこ産直市場】さんにて、茨城県産ブルーベリー入手‼️
お目当ての農場さんのブルーベリーは入荷していなかったのは残念でしたが・・・明日から美味しい和菓子になる予定です(^-^)ゝ゛

#龍ケ崎 #龍ヶ崎 #竜ヶ崎 #龍ヶ崎市 #茨城 #茨城県 #和菓子 #和スイーツ #和スウィーツ #おやつ #インスタ映え #ブルーベリー #たつのこ #たつのこ産直市場 #茨城県産 #佐貫 #土浦 #牛久 #河内 #阿見 #稲敷 #利根町 #藤代

.
暑い日が続きますねー☀️
今日は朝6時に電車に乗ったんだけど、5分歩いただけで汗かく😅
.
↓ご予約お待ちしています🙏✨
_______________________________
.
「カラダを整えるやさしいヨガ」
⭐️毎週木曜日 10:30〜
佐貫駅前スタジオ
.
「満願寺 お寺ヨガ」
⭐︎8月6日11:00〜
龍ケ崎市宮渕町満願寺
.
ミネラルウォーター付¥1,500
ご予約は私か @annahair0807 にて承ります。男性、お子様も大歓迎!
.
※支援センターヨガなどのご予約はそれぞれ主催の方にお願い致します🙏💗
______________________________
.
@sugarmat.jp のご注文も絶賛承り中💗
DMなどでご連絡ください😊
.
______________________________
.
#自律神経 #健康 #ダイエット #肩こり #骨盤矯正 #猛暑 #熱中症 注意‼️ #暑い #尻トレ #ヨガ #ヨガインストラクター #龍ヶ崎 #龍ケ崎 #竜ヶ崎 #ヨガスタジオ #龍ヶ崎ヨガ #茨城ヨガ #パークヨガ #外ヨガ #japanese #寺ヨガ #instagood #instayoga #ヨガマット #yogamat #yogapractice #yoga #instadaily #sugarmat #シュガーマット

.
暑い暑い暑ーーいっ!!☀️
空いた時間にちょろっと写真撮りに来たけど20分で退散!!💦
暑すぎて顔が😂もっと涼しい顔で撮りたかった〜🤣
.
こちらアンバサダーをさせて頂いてるシュガーマット❤️次はどの柄にしようかな〜😍悩んで悩んで決められない😅A型、優柔不断💧
.
毎日暑いなか動くから、どんどん痩せてく!体力落とさないように気をつけなきゃ!!
.
.
↓ご予約お待ちしています🙏✨
_______________________________
.
「カラダを整えるやさしいヨガ」
⭐️毎週木曜日 10:30〜
佐貫駅前スタジオ
.
🌟7月11日子育て支援センターさんさん館
「親子ヨガ」
.
「満願寺 お寺ヨガ」
⭐︎8月6日11:00〜
龍ケ崎市宮渕町満願寺
.
ミネラルウォーター付¥1,500
ご予約は私か @annahair0807 にて承ります。男性、お子様も大歓迎!
.
※支援センターヨガなどのご予約はそれぞれ主催の方にお願い致します🙏💗
______________________________
.
@sugarmat.jp のご注文も絶賛承り中💗
DMなどでご連絡ください😊
.
______________________________
.
#自律神経 #健康 #ダイエット #肩こり #骨盤矯正 #猛暑 #熱中症 注意‼️ #暑い #尻トレ #ヨガ #ヨガインストラクター #龍ヶ崎 #龍ケ崎 #竜ヶ崎 #ヨガスタジオ #龍ヶ崎ヨガ #茨城ヨガ #パークヨガ #外ヨガ #お寺ヨガ #寺ヨガ #instagood #instayoga #ヨガマット #yogamat #yogapractice #yoga #instadaily #sugarmat #シュガーマット

#おはようございます ⛅️💦💦💦
【桃水晶】(仮)出来ましたp(^^)q

薄ピンクに染めた自家製白餡で、小桃を包んで、プリプリの葛をまとわせて仕上げました(^-^)ゝ゛冷え冷えにしてどうぞ(^-^) #龍ケ崎 #龍ヶ崎 #竜ヶ崎 #龍ヶ崎市 #茨城 #茨城県 #和菓子 #和スイーツ #和スウィーツ #おやつ #インスタ映え #桃 #水晶 #白餡 #白あん #葛 #くず桜 #プリプリ #夏 #夏休み #夏祭り #佐貫 #土浦 #牛久 #河内 #阿見 #稲敷 #利根町 #藤代

.
アンバサダーを務めさせて頂いているsugarmat❤️可愛いヨガマットだけでなく、癒しのアロマキャンドルもございます🕯✨
.
そして香りのサンプルが届きましたので、ご検討中だった方、香りを確認したい方、レッスン前後にお声かけください😊🌺
.
______________________________
.
@sugarmat.jp のご注文も絶賛承り中💗
.
______________________________
.
__________________________
.
「カラダを整えるヨガ」
⭐️毎週木曜日 10:30〜
佐貫駅前スタジオ
.
「満願寺 お寺ヨガ」
⭐︎8月6日11:00〜
龍ケ崎市宮渕町満願寺
.
ミネラルウォーター付¥1,500
ご予約は私(HP、LINE、DMなど)か @annahair0807 にて承ります。男性、お子様も大歓迎!
.
※支援センターヨガなどのご予約はそれぞれ主催の方にお願い致します🙏💗
______________________________
.
.
#自律神経 #健康 #ダイエット #肩こり #骨盤矯正 #姿勢改善 #ヨガ #ヨガインストラクター #龍ヶ崎 #龍ケ崎 #竜ヶ崎 #ヨガスタジオ #パークヨガ #外ヨガ #ワーママ#instagood #instayoga #yogapractice #yoga #instadaily
#お寺ヨガ #寺ヨガ #寺ヨガ茨城 #満願寺 #アロマヨガ #キャンドルヨガ #アロマキャンドルヨガ #アロマ #キャンドル #アロマキャンドル

.
今日も暑い😵💦
海行きたい!supyogaしたーい!🏄‍♀️
.
やっと今日はお休みなので、子どもたちと遊んであげよう😊
.
中学生と3歳の息子がいますが、思春期の男の子と接するのは難しいですねー😓爆発してしまいそうな時は少し離れて深呼吸&ストレッチ!!
.
.
__________________________
.
「カラダを整えるヨガ」
⭐️毎週木曜日 10:30〜
佐貫駅前スタジオ
.
「満願寺 お寺ヨガ」
⭐︎8月6日11:00〜
龍ケ崎市宮渕町満願寺
.
ミネラルウォーター付¥1,500
ご予約は私(HP、LINE、DMなど)か @annahair0807 にて承ります。男性、お子様も大歓迎!
.
※支援センターヨガなどのご予約はそれぞれ主催の方にお願い致します🙏💗
______________________________
.
.
#自律神経 #健康 #ダイエット #肩こり #骨盤矯正 #姿勢改善 #ヨガ #ヨガインストラクター #龍ヶ崎 #龍ケ崎 #竜ヶ崎 #ヨガスタジオ #龍ヶ崎ヨガ #シャバーサナ #パークヨガ #外ヨガ #ワーママ#instagood #instayoga #筋トレ#yogapractice #yoga #instadaily #ワーキングママ #子育て
#お寺ヨガ #寺ヨガ #寺ヨガ茨城 #満願寺 #合掌

#おはようございます 😪💤💤
【フランス】ワールドカップ優勝おめでとうございます\(^^)/ 楽しかった(寝不足だった)ワールドカップ終わっちゃった(>_<) 【クロアチア】の(個人的に)格好いいと思うユニフォームと揃えて練切(和菓子)で決勝カード表現してみました(^-^)ゝ゛
#龍ケ崎 #龍ヶ崎 #竜ヶ崎 #龍ヶ崎市 #茨城 #茨城県 #和菓子 #和スイーツ #和スウィーツ #おやつ #インスタ映え #フランス #クロアチア #ワールドカップ #決勝 #優勝 #ユニフォーム #練切 #練り切り #こし餡 #こしあん #佐貫 #土浦 #牛久 #河内 #阿見 #稲敷 #利根町 #藤代

Paling Populer Instagram Hashtag