#立ち方

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【痛み=原因】 これは大きな勘違いです🤕
痛みは単なる「症状」‼️ ストレスが1ヶ所に集中することで症状が発生しますが、その原因の多くは『姿勢の悪さ』です㊙️
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美脚🌟O脚、骨盤矯正、姿勢美人でステキなお洋服も綺麗に着こなせます💕
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5/25 発売
「何才からでもはじめられる憧れのY字バランス」
主婦の友社
監修 ストレッチ専門スタジオSSS (担当 前田彩依)

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🤭
今日は昼から雨降ったから
ずーと部屋でのんびり 幸せ💕
この写真好き
ほんでくもってても海は綺麗!
#立ち方#宮古島

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@meketan2222


#ブログ 再開しました
@meketan2222 のURLから
飛んで下さい

#ワードプレス
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#足元 から #立ち方 から
#習慣 を変えられる
あなたになれる❣️

#美容 #美は一日にしてならず

私はバリバリの #筋トレ をすると、今はまだ体が強張ってしまうので、ゆるめる #骨力エクササイズ #バレエ骨力エクササイズ の方が体に合ってます(о´∀`о)♪

そのうち筋トレをバリバリしても強張らない体になりたい♪

そしてこういうのって、誰かがやってるから…で選ぶのではなくて、自分の体の現状に合わせて選ぶことが大切。

まぁやってみないことには、合うかどうか分からないので、まずは色々やってみるといいと思います♪

その時に【何故それ(筋トレなど)をするのか】という【目的】ははっきりさせておきましょうね♪

例えば、私の場合で言うと【動けるようになること】【股関節の痛みを減らすこと】

そして【やってみてどうだったか?】を体の声を聞いて確かめるようにしてみてください。←これ結構重要

#体の声を聞く #自分に合うものを

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元バレエ講師による、普段のバレエレッスンがより効果的になる『バレエ骨力(こつりょく)エクササイズ』の個人レッスン。
バレエはインナーマッスルが働く状態が前提条件。『骨に着目して自分の体を感じ、インナーマッスルを働かせる』エクササイズで、インナーマッスルが自分の役割を果たせるよう体を整えましょう。

#Repost @reishito (@get_repost)
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そういえば最近気が付いたんですが、
「今の時代の気分感」を感じさせてくれるクールな男の人っておしなべて
最近立ち方こういう風な人多いなぁ、と。


ポージングにも時代感は投影される。
彼らはチーム・ベルリンショールームの人たち。


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やっとの想いで完成しました。
一から見直して、ゼロからデザインも
つくりました。

これからも少しでも多くの有益な
情報を提供できるように、大切に
育てていきたいと思います。

関わって下さっている方々にも
良いかたちで貢献できるように
ひとつひとつ積み重ねていきます。

今後とも、よろしくお願い致します!


#remotion #動きそのものを変え新しい価値や再び可能性を感じたときに感動が生まれる #脳活用 #脳の傾向性から指導する #春 #動きづくり #新しい価値 #感動 #姿勢 #立ち方 #歩き方 #ウォーキング #走り方 #ランニング #投げ方 #弾力 #しなやか #柔軟 #ストレッチ #野球 #サッカー #テニス #ゴルフ #バレエ #バレー #陸上 #バスケ #スポーツ

キレイに差がつく! 立ち姿の基本☝️
駅のホームで電車を待っていたり、横断歩道の信号待ちをしていたりするようなとき、周囲を見回すと、すごく素敵に見える人と、どこかだらしなく見える人がいますよね。
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片足に重心をかけていたり、両足の膝とつま先が離れていたり、膝が伸びていなかったり…そんな立ち癖は、だらしない感じがするだけでなく、老けた印象も与えます。
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『基本姿勢はももに紙1枚はさむイメージ』
美しい立ち方の基本は、両ももを、紙1枚挟むようなイメージで締めて立つこと。
ももを締めると足全体がグッと近づくので、品が良くシャープな立ち姿になります。
さらに、つま先を拳1つ分くらい広げると、お尻が引き締まり後ろ姿がスッキリするほか、足元の安定感が増します。上半身がふらつく場合は、腹筋を意識すると安定します。
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X脚やO脚は見た目が良くないだけでなく、放っておくと骨盤が歪み、膝、股関節、腰などに痛みが出るなどトラブルの原因にもなりますので
早めに診察を受け、必要に応じて治療することをおすすめします。
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久々の足元動画⭐️ 歩いてるだけで脚は太くなります。
原因は使えなくなっているところがあるから。
それがどこかわかれば
どんなクセかわかれば
脚が細くなるかも

#足元 #足 #脚 #歩き方 #足首 #踵 #股関節 #綺麗な脚 #細い脚 #立ち方 #歩き方 #姿勢 #肩甲骨 #その歩き方 #下半身太り #助長

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おはようございます!
月曜の朝は、今日も岩手から
始まります(^^)

毎回お悩みはそれぞれで。
腰痛があると言われれば座る際の
体重移動をチェックしてみたり。
肩がこると言われればバンザイの
際の手を上げる角度をチェック
したりします。

今後も全国で楽しみにご視聴
くださるみなさまへ
悩んでたものが取れたた時の
感動をお届けしていきます。

番組では健康や体に対するお悩みも
募集しています。
知りたいことがありましたら下記
「かしわプロダクション(株)」
または、直接メッセージでも大丈夫
ですのでご連絡ください(^^)

それでは後ほど、5時より
岩手の皆さまお楽しみに!

よい1日をお過ごしください(^^)


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今日の服、似たような組み合わせやな。服なさすぎるからね、仕方ない。そしてピアスはハサミだよ。
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