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#立ち方

2024 posts

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瞬間サイズダウン‼️
ハビットコントロールで有名な小倉義人先生とミーティング✨✨

@yoshito_ogura 先生
#ミーティング
#美容
#新しい
#可能性
お互いが似てるようで違う業態だから面白い案がわんさか出る😊
色んな先生がいる中で大好きな先生のうちの1人です☺️

そんな小倉先生とスペシャルプログラムを作っていきたいと思います‼️

2018年は楽しくなりそうな予感😆😆
#整体salon206 #整体 #体の仕組み #体の不思議 #健康 #beauty #姿勢 #立ち方 #教育 #スキルアップ #サポート #プログラム #happy #followme

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DEPOT.新スタッフのニコラスwithピソ👪
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#1LDK#staff

銀座くらま会

#立ち方
新橋の芸者さん
#哥澤
銀座の旦那衆

無駄な筋肉より、
必要な筋肉つけて、体の使い方わかっている選手になります
筒香選手みたいに!

#前半 #立ち方 #基礎から #繋げて行く

#今更だけど
#クリスマス
#おそろいコーデ
#足利フラワーパーク
連れて行ってもらいました😌🌷
タートルネックと靴下以外は
全身寛奈があげたやつ〜😌💝
#立ち方

今日は午後からのプールお休み
バレエもお休み

だったので

ポワントのフィッティングに

瓢箪山にあるグリシコへ

以前来た時よりルルベや立ち方が
だいぶん良くなったと言われて
嬉しい😆

毎日コツコツ頑張って💕

#仕事休み#バレエ#ポワント
#瓢箪山#グリシコ#フィッティング
#グリシコアリス
#ルルベ#立ち方#以前より良くなった
#嬉しい#毎日#コツコツ#頑張る
#バレエ大好き#6年生

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今日は午後からのプールお休み
バレエもお休み

だったので

ポワントのフィッティングに

瓢箪山にあるグリシコへ

以前来た時よりルルベや立ち方が
だいぶん良くなったと言われて
嬉しい😆

毎日コツコツ頑張って💕

#仕事休み#バレエ#ポワント
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#グリシコアリス
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#嬉しい#毎日#コツコツ#頑張る
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撮ってもらった写真も、てっぺんが……
#わざとじゃない その2
#ぼっさん みたいなお写真。

◆秋葉原スタジオレッスン(2017.11.23)
◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
◆TokyoBodymakinglab.® ◆今日は初めての方がいらっしゃってくださいました😊⤴✨肩が硬くなって肩甲骨から上がっていらっしゃいました。血が通わなくなって硬くなった筋肉を弛める様に伸ばしたり引き寄せたりしながら🙌✨ゴムの様に筋肉をきたえていきました💪😊 ◆自分のカラダがスッキリ変わっていくと自然に笑顔になれますよね😊✨
輝く様な笑顔になれる、女性の為のボディメイク・エクササイズです❤⤴😆🎵 ◆体型を変えるダイエット・自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 ◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
◆TokyoBodymakinglab.® ◆https://kiyosumi-bodymake.com ◆#姿勢美人#立ち方#体型を変えたい#美しいカラダ#ボディメイク#エクササイズ#Bodymaking#Bodybalance
#TokyoBodymakinglab#清澄白河#清澄白河ボディメイク研究所
#水上りえ#正しい姿勢#理想の体型#銀座#秋葉原#浅草橋#RIEボディバランスエクササイズ

◆秋葉原スタジオレッスン(2017.11.23)
◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
◆TokyoBodymakinglab.® ◆今日は初めての方がいらっしゃってくださいました😊⤴✨肩が硬くなって肩甲骨から上がっていらっしゃいました。血が通わなくなって硬くなった筋肉を弛める様に伸ばしたり引き寄せたりしながら🙌✨ゴムの様に筋肉をきたえていきました💪😊 ◆自分のカラダがスッキリ変わっていくと自然に笑顔になれますよね😊✨
輝く様な笑顔になれる、女性の為のボディメイク・エクササイズです❤⤴😆🎵 ◆体型を変えるダイエット・自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 ◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
◆TokyoBodymakinglab.® ◆https://kiyosumi-bodymake.com ◆#姿勢美人#立ち方#体型を変えたい#美しいカラダ#ボディメイク#エクササイズ#Bodymaking#Bodybalance
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#水上りえ#正しい姿勢#理想の体型#銀座#秋葉原#浅草橋#RIEボディバランスエクササイズ

瞬間サイズダウン‼️
ハビットコントロールで有名な小倉義人先生とミーティング✨✨

@yoshito_ogura 先生
#ミーティング
#美容
#新しい
#可能性
お互いが似てるようで違う業態だから面白い案がわんさか出る😊
色んな先生がいる中で大好きな先生のうちの1人です☺️

そんな小倉先生とスペシャルプログラムを作っていきたいと思います‼️

2018年は楽しくなりそうな予感😆😆
#整体salon206 #整体 #体の仕組み #体の不思議 #健康 #beauty #姿勢 #立ち方 #教育 #スキルアップ #サポート #プログラム #happy #followme

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先日ちゃおちゅーるデビューした
ココさん😻😻
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気をつけの姿勢で夢中になって食べてた(笑)
美味しいんだね(笑)
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#ねこ #マンチカン #短足 #立ち方
#可愛い #マンチカン長毛 #三毛猫
#ちゃおちゅーる

◆朝のウォーキングは気持ちいい❗😊✨今日も充実した一日を❗
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◆美しいカラダは、まず骨盤を立てることから始まります。息を深~くはいて。お腹のボールを押すようにして、背骨のつながっている仙骨ごと骨盤を起こしていきます🔥👊
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◆肩の位置を変えて上腹部を一つ引き上げます。その時、肩甲骨は下へ。この兼ね合いで、筋繊維にダメージを与え、正しい姿勢に必要な筋肉をつけていきます💪😉🎶
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◆自分のカラダがスッキリ変わっていくと。自然に笑顔になれますよね😊✨
輝く様な笑顔になれる、女性の為のボディメイク・エクササイズです❤⤴😆🎵
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◆体型を変えるダイエット・自体重の筋トレで、理想の体型をつくりましょう❗😊🙌 .
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◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
◆TokyoBodymakinglab.® .
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○木曜日・秋葉原レッスン・10:15~11:45(90min) 1回¥2000 .
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○日曜日・清澄白河レッスン(江東区立スポーツセンター)・10:00~11:30(90min)1回¥2000 .
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○火曜日・銀座レッスン・4名様までのセミプライベートレッスン・10:15~11:45(90min) 初回のみ¥4000・隔週月2回¥10000 🙌😊🎵
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#ボディメイク
#子育てしながらボディメイク
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#エクササイズ
#ストレッチ
#体型を変えるダイエット
#RIEボディバランスエクササイズ
#東銀座
#秋葉原
#浅草橋
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#門前仲町
#清澄白河ボディメイク研究所
#正しい姿勢
#美しいカラダ
#理想の体型
#姿勢
#立ち方

これは実は既に序章が始まっているんですよねぇ〜

そして、実際はかなりの人見知りな私がどのように変わっていくのか楽しみです♪

#石井ゆかり #3年の占い #蟹座 #人との関わり

#untrois #愛知県 #一宮市 #アントロワ #個人レッスン #立ち方 #インナーマッスル #美姿勢 #体の使い方 #バレエ #大人バレエ #ジュニアバレエ #ダンス #健康 #ダイエット #エクササイズ #ストレッチ #トレーニング #黒板 #マニアック #マニアックでごめんなさい #特発性大腿骨頭壊死症 #好酸球性肺炎
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元バレエ講師によるエクササイズの個人レッスン。体を整えることで、まずは元々持っている自分の力を発揮できる状態にしていきましょう✨それが後々バレエの上達・姿勢改善・健康・ダイエットetcに繋がります♪

【ウェデングドレス着たい人〜❣️ 何歳でも何回でも撮ろうよ後撮り写真】

自分持ち、自分ヘアメイク💗撮影大久保二朗さん
娘がとったのもブログから😊
ドレス着てみたくない?
何回でも💗何歳でも💗
堂々と、夢叶えたいと思います。

続きはプロフーフィールから ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ーお知らせー
ただ今、ホロスコープ鑑定と私の直感ブラスさせて観させてもらい自分の事を知り、オラクルカードでメッセージを送ります。あなたのお役に立てれば幸いです

ただいま100人鑑定モニター募集中です。興味がある方は是非メッセージで💗

いただいてる方、少し待っててくださいね〜。おたのしみに(#^.^#) #ハッピー #メイク #ルラク #ちかこ #ナイススタイル #美脚 #きれいな歩き方 #立ち方 #ヘアアレンジ #着付け #振袖 #カラー診断 #骨格診断 #リンパマッサージ #ファッションコーデ #ホロスコープ #オラクルカード #ウェディングフォト #何回でも #何歳でも #ドレス着たい人 #ママになっても

◆銀座セミプライベートレッスン(2017.11.21)
◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
◆TokyoBodymakinglab.®
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◆今日も、骨盤の位置をニュートラルな位置にしてから。全身の筋肉をバランスよく引き締めて行きました💪😊⤴お二人とも背中に表情が出てきましたね❗背中の筋肉が使えるようになると、体を後ろからしっかりと支えられる様になりますよ😊☝
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◆自分のカラダがスッキリ変わっていくと自然に笑顔になれますよね😊✨
輝く様な笑顔になれる、女性の為のボディメイク・エクササイズです❤⤴😆🎵
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◆体型を変えるダイエット・自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 .....
◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
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◆銀座セミプライベートレッスン(2017.11.21)
◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
◆TokyoBodymakinglab.®
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◆ヒップの筋肉のトレーニングです。お尻で上がって⬆お尻で降りる⬇😊
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◆自分のカラダがスッキリ変わっていくと自然に笑顔になれますよね😊✨
輝く様な笑顔になれる、女性の為のボディメイク・エクササイズです❤⤴😆🎵
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◆体型を変えるダイエット・自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 .....
◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
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◆TokyoBodymakinglab.® ..... #姿勢美人#立ち方#体型を変えたい#美しいカラダ#ボディメイク#エクササイズ#Bodymaking#Bodybalance
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寒いので暖かくしてくださいね!!

#AYAのエクササイズ #リノリホ #バレエおじぴー #バレエのポーズやってみた #バレエ好きな人と繋がりたい

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元バレエ講師によるエクササイズの個人レッスン。体を整えることで、まずは元々持っている自分の力を発揮できる状態にしていきましょう✨それが後々バレエの上達・姿勢改善・健康・ダイエットetcに繋がります♪

◆深川スポーツセンターレッスン(2017.11.19)
◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
◆TokyoBodymakinglab.®
....
◆この写真はかかとをつけて、足の先を90°以上開き、骨盤を立てて。骨盤を前後に倒れないようにしながら、ボディ(上半身)を上げ⬆⬆⬆下げ⬇⬇⬇するトレーニングです💪😊骨盤を立てて。お腹を突き出さないようにしますよ❗🔥💪💃😆これも、ヒップの筋肉のトレーニングです。お尻で上がって⬆お尻で降りる⬇😊👏
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◆全員、お腹を突き出さないようにして、真っ直ぐに立てています😆⤴綺麗です❗
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◆左下の写真の一番端の生徒様は70代の方でいらっしゃいます❤😊⤴私のレッスンに初めて参加されたのは、2013年6月でした。もう4年以上も続けてくださっています❤😆✨☝コツコツ続ける事は、何にも替えがたい自信という財産を手に入れる事ができますよ❗
....
◆自分のカラダがスッキリ変わっていくと自然に笑顔になれますよね😊✨
輝く様な笑顔になれる、女性の為のボディメイク・エクササイズです❤⤴😆🎵
.....
◆体型を変えるダイエット・自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 .....
◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
.....
◆TokyoBodymakinglab.® ..... #姿勢美人#立ち方#体型を変えたい#美しいカラダ#ボディメイク#エクササイズ#Bodymaking#Bodybalance
#TokyoBodymakinglab#清澄白河#清澄白河ボディメイク研究所
#水上りえ#正しい姿勢#理想の体型#銀座#秋葉原#浅草橋#RIEボディバランスエクササイズ

◆深川スポーツセンターレッスン(2017.11.19)
◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
◆TokyoBodymakinglab.®
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◆この写真はかかとをつけて、足の先を90°以上開き、骨盤を立てて。骨盤を前後に倒れないようにしながら、ボディ(上半身)を上げ⬆⬆⬆下げ⬇⬇⬇するトレーニングです💪😊骨盤を立てて。お腹を突き出さないようにしますよ❗🔥💪💃😆これも、ヒップの筋肉のトレーニングです。お尻で上がって⬆お尻で降りる⬇😊👏
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◆自分のカラダがスッキリ変わっていくと自然に笑顔になれますよね😊✨
輝く様な笑顔になれる、女性の為のボディメイク・エクササイズです❤⤴😆🎵
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◆体型を変えるダイエット・自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 .....
◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃
.....
◆TokyoBodymakinglab.® ..... #姿勢美人#立ち方#体型を変えたい#美しいカラダ#ボディメイク#エクササイズ#Bodymaking#Bodybalance
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