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#秋

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19歳だった去年、コーディと来年は来ようねって言ってたOktoberfestに行ってきた🍻
雰囲気が最高すぎた!!!
私はまだビール苦手だけど来年も絶対行こう❤️
YouTubeもお楽しみに。
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#いつになったら美味しく感じるのだろう
#マンゴービールは美味しかった
#来年リベンジします
#うまいもう一杯

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niji cafe

niji cafeさんの
月替わりケーキが
大好きパンプキーン。

栗カボチャベースで
栗クリームも添えた
栗スイーツな一面も。

秋って
食欲云々以前に
美味しい季節ですね🤤

#nijicafe
#ニジカフェ#sweets
#autumn

秋めく

どうして写真撮ってるんですか?どこからその意欲がわいているんですか?など質問を頂くことがあるのですが。。。本当に単純にすきってだけなんだと思う。かっこいいことも言えないし。。すき、楽しい、面白い、これが撮っている最大の理由。それにそれでいてすきな風景、大切な周りの人達との思い出が写真で残って、さらにそれを見返すことがとてもすき。写真を見返すと何とも言えない、きゅっとした気持ちになるのだけど今でそれだったらこれから先何十年とたった時に今よりももっと何とも言えない気持ちになるんだろうなと思う。写真は自分の人生のアルバムみたいなものだと思う。いや。それが写真の本来の意味なのかなとも思う。

【 Amazon 予約開始です✨】
巡のいいあたたかい身体づくり🔥
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太りやすい、むくみやすい、疲れやすい
肩こりがひどい、生理痛やPMSが酷い
冷え性、便秘症、肌荒れ、頭痛、だるさ…
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私は以前、上の悩み全部当てはまっていました😂
さらに施術者や相談相手として
身体の悩みにたくさん関わらせていただいてた中で
そんな悩みが多い方に共通点があったんです。
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「 それは、巡りが悪く冷えていること 」
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熱(血)が細部までしっかりたっぷり
巡らないと、身体は冷えやすく滞りがおきます❄️
冷えは万病のもと。なんて言葉もありますよね🌿
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もちろん、太りやすくなります。
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逆に、巡りがよく温かい身体は
血液やリンパ、食べ物が排出されるまでの循環もよく
脂肪もためにくく見た目も若々しいです✨
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すごく冷え性で、毎年しもやけになってた私は
冷えてる部分を温めることばっかり意識して
自分で温められる身体づくりをしていませんでした。
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巡りの良い身体に少しずつなってからは
不調もなくなったり、改善された事ばかり😭
実際、健康的に痩せる事が出来ました✨
変化はこちら💁#本島彩帆里ビフォーアフター
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もし今、不調を感じている事があったら
もしかしてそれは「冷えてるよ、巡りが悪いよ」
という身体のサインかもしれないです。
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そのサインを作っている原因は
自分にしか変えられません🙈
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私は4つの柱で今もなお、
巡るぽかぽかした身体づくりを意識しています🔥
【食べ物、セルフケア、骨盤まわり、過ごし方】
そんなぽかぽかするトレーニングを
まとめたものがやっとお届けできます😭✨
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11月16日 発売の「ぽかトレ」
今日、アマゾン予約開始です❤️
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沢山の方が、よりぽかぽか巡りの良い
身体になるきっかけになれれば嬉しいです🔥
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今日はメンバー、スタッフみんなでお泊りロケ!
明日の朝は奇跡の絶景を目指します!
天気持つかなぁ〜。。。
#もしもツアーズ #もしツア
#秋 #紅葉 #autumn #絶景
#雲海 #日本一 #ロープウェイ
#followme

『がっつり 大きなつくね丼』
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iPhone/Androidアプリ『クラシル』で検索(^^)/
作ってみたい料理の保存もでき、レシピも豊富です!
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【材料】 1人前
ごはん  180g
----- つくね -----
鶏ひき肉  100g
玉ねぎ  1/4個
卵白  1個分
すりおろし生姜  小さじ1
塩こしょう  少々
片栗粉  小さじ1
①しょうゆ  大さじ1
①みりん  大さじ1
①酒  大さじ1
サラダ油  小さじ2
大葉  2枚
卵黄  1個分
【手順】
1. 玉ねぎはみじん切りにします。
2. ボウルにつくねの材料を入れ、よくこねます。
3. ①を合わせます。
4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れ真ん中をスプーンで軽くへこませて焼きます。
5. 焼き色がついたらひっくり返して、中火で5分ほど焼きます。
6. 火が通ったら3を回し入れ軽く煮詰めます。
7. 器にごはんを盛り大葉、6、卵黄の順にのせたら完成です。 【コツ・ポイント】
塩加減は、お好みで調整してください。
手順3で真ん中をへこますことで、火が通りやすくなり、仕上げに卵黄を入れるくぼみになります。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
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このレシピを作った方は「#クラシル」をタグ付けして写真を投稿してくださいね♩
レシピに関する質問はクラシルアプリのレシピページでコメントお願いします^^
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MOST RECENT

#秋 ですね〜 少し歩けばアレンジメント素材満載🍂今日はヤブ蚊との格闘でしたーーー痒い😣
#野ばらの実 …なかなか棘のある奴だわ!
#へクソカズラ …臭いから付いた名前らしいけど臭くないなぁ😂
#アオツヅラフジ …実には毒性がぁぁぁ〜😨 #野ぶどう …とても綺麗な色合い でも、もうすぐ真っ黒になるんだ😅
#キノコ …頭に土が付いてますょ

食べられない物ばかり😅😅😅


どんよりとした曇り空、雨が多くてしっとりとした日が続くフィンランドの秋🍂
最近は、秋晴れの日もあって嬉しいな😌
色とりどりの鮮やかな紅葉が気持ちを明るくしてくれる♫.・*

#秋 #紅葉 #フィンランド
#syksy #ruska #finland
#visitfinland #visitespoo

#before(1枚目)#after(2枚目)
#画像加工#ビフォーアフター #そんな変わらん じゃろ?w

左奥が #うちのオカン
(#ワシャ 右じゃいw)

(なんかねぇ、ABCって教室自体の光の具合が良いんだよね~😑😗👍<だから #写真写り良い)

#秋 #秋っぽい
#abcクッキング
#フランボワーズ#ミルクレープ #ケーキ
#abcグラマー

小さい秋見つけられたのか?
#葉 #leaf #花 #flower #秋 #autumn

妹んちの別荘の畑で採れた安納芋を
母がもらって
焼き芋にしたのを
私がもらって。
さつまいもの
パウンドケーキにしました。
美味しいものは、
次々とまわってゆくもの
幸せの連鎖。
ただでさえ 美味しい安納芋
バターとグラニュー糖で
さらに 磨きをかけて
幸せの匂いが
キッチンに広がる。
それだけでも幸せ
ほうばったら
さらに幸せ。
おいしい!
と言ってもらえたら
もひとつ幸せ。
畑で採れた 小さなおいもは
こうして
いっぱいのしあわせを
生むのです。



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ショーンはただクルーをカッコよく見せる為のアイテムを創造しただけなんだ。素晴らしいことに現在ではヘビメタファンからオジサンまで幅広い人々に着られているけど。それはきっと STUSSY が良質でシンプルだからだろう
最初は仲間のためにデザインしたのがきっかけで、徐々にDJやストリートミュージシャンから好まれるようになり、今では世界中の人々から愛される有名ブランドとなりました。
#goproのある生活#おしゃれ #可愛い #お洒落 #ファション #style #今日の服 #今日のコーデ #モデル #副業#お金#トレンド #フォロー募集 #旅行 #ブランド #撮影 #秋 #池袋 #原宿 #渋谷#おしゃれさんと繋がりたい#セレクトショップ#ハロウィン#インスタ映え#ノースフェイス#バイマ#BUYMA#buyma#stuussy

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