#神戸市

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そろそろ減量開始しようと思うんやけど、何からすればいいんだっけ?(笑)大会終わって好きなように食べてたから忘れちゃったよ〜誰かご指導ください🤣
#兵庫 #たんぱく質 #脂質 #炭水化物#ジム #フィットネス #筋トレ #減量 #ダイエット #筋トレ #ocean #トレーニング #bbj #神戸市 #晩ごはん #パプリカのマリネ #フレッシュホワイトコーン #生ハム添え #モロヘイヤのポタージュ #チキンロースト

2017.07.20
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#アンパンマンミュージアム
いってきた(*゚▽゚*)♡
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この写真のれん
ニコニコ笑顔で好き😍❤️
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神戸に行くつもりで出たから
リサーチ不足で全然分からず
とりあえず無料エリアで写真撮って
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アンパンマンのバス
れんに買ってあげて終わる...。笑
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1時間程で退散w
次の目的地へ( ´ ▽ ` )ノ
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でも歩いたら有料エリアも
行ってみたいな ٩(ˊᗜˋ*)و
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#アンパンマン #見せたことない
#でも楽しんでた #息子 .
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#次の目的地は次postで♡ .

姪っ子コラボレーションシリーズ
光の幻想🎥
Niece collaboration
Illusion of light🎞
Nikki and Niece from
Kobe Japan.

🌹 プリザーブドフラワー 🌹 🌹 アジサイリース(ローズホワイト)🌹 リース¥3,900 + 送料 + 代金引換手数料(ヤマト運輸)🌹 いつも、いいね、コメント、ありがとうございます💗 投稿写真で販売してるの?など問い合わせが多くある為、販売価格(税込)を表示させて頂くことにしました🍀 商品(税込)に+送料+代金引換手数料(ヤマト運輸で配送)になります。🍀コメント→『購入希望』とお願いします→DMから郵便番号、住所、氏名、電話番号→配達になります。在庫や作製等で発送まで1週間ほどかかる場合があります。これからも、よろしくお願いします 🌹  #プリザーブドフラワー#プリザーブドフラワー教室#お花畑教室#神戸市#明石駅#資格習得#体験講習#インテリア#お花のある暮らし#ギフト#プレゼント#プリザーブドフラワー販売#プリザーブドフラワー加工#プリザーブドフラワースクール#プリザーブドフラワーショップ#オーダー#オーダーメイド#薔薇雑貨#花雑貨#可愛いプリザーブドフラワー#大人可愛い#お花#お花畑#サプライズ

最近は坊ちゃんのくっつき虫なちび太さん。でも夜はわたしと一緒に寝てくれるんだぜ〜<(*ΦωΦ*)>ニャwww
ふふふ…つい自慢してしまった…



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2017.07.20
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いってきた(*゚▽゚*)♡
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ニコニコ笑顔で好き😍❤️
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神戸に行くつもりで出たから
リサーチ不足で全然分からず
とりあえず無料エリアで写真撮って
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れんに買ってあげて終わる...。笑
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1時間程で退散w
次の目的地へ( ´ ▽ ` )ノ
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でも歩いたら有料エリアも
行ってみたいな ٩(ˊᗜˋ*)و
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#アンパンマン #見せたことない
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#次の目的地は次postで♡ .

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こんにちはtulaです。
神戸市東灘区御影山手でヨガインストラクターをしています。
昨日の産婦人科でのマタニティヨガには2名の方にご参加頂きました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )*⑅❤
最近、雨は降りませんが曇ったような感じで湿気が多く蒸し暑い感じでしたが、久しぶりに青空が広がり夏らしいお天気となりました。
暑い中、お越し頂きまして本当にありがとうございますm(_ _)m✨*
ただいま32week.37week。
生徒(妊婦)さんのお一人は、最近胎動が激しく、お腹の赤ちゃんがとても元気で目に見えてわかるぐらい動いていました〜😊👍🏻✨*
性別は(今のところは)男の子っておっしゃっていましたので、それを聞くとなんか納得しました。元気な証拠ですよね♡
昨日のレッスンはお二人とも足がむくんだり、股関節・足の付け根が痛いとおっしゃっており、足のむくみやツリの軽減ポーズを紹介しつつ、足の先から首までカラダ全体をバランスよくほぐしました( ˃̶͈ᴗ˂̶͈ )
レッスンお疲れ様でした♡


さてさて、今日は嬉しい報告があります。
レッスンをするお部屋は奥の方に位置しており、ワタクシ毎週今までにレッスンに参加された方が無事に出産を終え、病室にいらっしゃらないかなぁ〜❤︎と思い、各お部屋に書かれている表札のお名前を気にかけながらレッスン部屋まで向かっているのですが、なんと先週レッスンに参加してくださっていた生徒(妊婦)さんがいらっしゃいました〜。
34weekから産まれるまでの4週間、頑張ってレッスンに通ってくださっていました☺️🙏💕*


母子共に元気であれば、早い方で4日ぐらいで退院出来るようで、マタニティヨガレッスンは毎週水曜日開催ですので、次のレッスンの4日前までに産まれた方にはお会いできるのですが、実際はそうそうタイミング良くお会いできないのが現状の中、なんと昨日実現致しました❣️❣️*
先週までお腹にいた赤ちゃんが、この世に産まれて来て目の前にいるのです✨✨✨*
新しい命の誕生に感動です😭✨*
無事に産まれてきてくれて良かったです。
約1ヶ月の間成長をみていたせいか、自分の子のように(笑)むっちゃ可愛くて可愛くて…可愛くて…可愛くて〜ヤバイです😍❤️*(※お写真は許可を得てUPさせて頂いています)


お話を聞かせて頂きました所…、
『きつい陣痛の際、最初は痛みで呼吸をハアハアと浅くて短い呼吸をしてしまっていて、助産婦さんより「ヨガの呼吸を思い出してみて!」
と助言を頂いてから、レッスンで行っていた【深く長〜く吐く呼吸を赤ちゃんと一緒にすること】で、落ち着きを取り戻しリラックスに導き、結果…安産で産まれてきてくれました!数回の参加でしたが、マタニティヨガに通っていて本当に良かったです✨』と、なんとも嬉しいお言葉を頂きました(❃´◡`❃)♥♡♬*
こちらこそ、私も微力ながらヨガという形で、母子共に健康で、より良いお産に導くお役に立てれた事が本当に嬉しいです😭😭😭(号泣…)
暑い中頑張って毎週レッスンに通って頂き本当にありがとうございました (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾❤︎
最後になりましたが…
おめでとうございます♡
そしてお疲れ様でした!!
しばらくはご自身の体調の回復に努めてくださいね♡


マタニティヨガレッスンは毎週水曜日開催しております。
またのご参加お待ちしております♡


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【かもめ食堂】
親子で大好きかもめ食堂♡
私は色んなお惣菜がちょっとづついただけるかもめ定食、
娘は塩おにぎりとお味噌汁🍙
ほっこりする味、美味しいなぁ😋
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2年弱、働いてくれたバイトくんが今月いっぱいで辞めてしまいます。10ヶ月間、カリフォルニアに留学するそうです。
たくさん助けてもらいました。ありがとう。帰って来た時にまたお話を聞くのが楽しみです。
#屈強な男になる予定らしい#素晴らしい筋肉をお持ちです#細マッチョ#寂しくなるなぁ#神戸市#東灘区#摂津本山#イタリア料理店#cimoloselvaggio#チモロセルヴァジオ

*
Good morning dear IG friends.
Hopefully have a great day for everyone.
July 27, 2017.
*
おはようございます😃
お勤めの方、外出される方は気をつけてお出かけください。
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素晴らしい1日でありますように…(๑˃̵ᴗ˂̵)و *
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カンガルーさん、気持ち良さそうに寝てました😜


ゴメンなさい🙏 又2度アップしてしまいました🙏🙏

チェックしたつもりだったんですが😅・・もう いいね、していただいてる方もいらっしゃるので、このままにします🙇‍♀️


#神戸どうぶつ王国#神戸市#カンガルー#有袋類

おはようございます

今日は昼過ぎから天気が崩れるかもと、お天気お兄さんが言ってました😅


#神戸どうぶつ王国#神戸市#睡蓮#スイレン#紫色の花#はなまっぷ

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