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#白身魚のフライ

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仕事2日間休みもらって😣!
息子もスッカリ元気になったので
苦手な料理頑張ってみた♡
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タルタルソース作りとバナナスコーン!
タルタルソースって昨日まで買うものだと思ってた。笑
スコーンは形は適当。でもバナナでしっとりしていい感じ😁
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料理上手な人、永遠の憧れ!
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#料理苦手 #料理嫌い #料理上手になりたい #夕飯 #おうちごはん #タルタルソース #白身魚のフライ #バナナスコーン #スコーン #ホケミ #おやつ #手作りおやつ #ごはん #料理初心者 #美味しい #手作りごはん #サンキュインスタ部 #followme #フォローミー #主婦 #ママ #instagood #instafood #

【晩ごはん🌃🍴】
2017.6.27 thu

今日は、とうもろこしご飯が早く食べたくて晩酌と同じタイミングでご飯も🌽🍚(*≧∀≦*)いただきまぁーす🎵

手羽先はやっぱり塩コショウで焼いたのが1番美味しい😋~決して焼くだけで簡単だからぢゃないですょ😅~
ビール🍺にも合うぅぅ~(*≧ω≦)🎵

*手羽先の塩コショウ焼き
*白身魚フライ
*生ハムとトマトのマリネ
*とうもろこしご飯
*エビのビスク


#晩ごはん#おうちごはん#ふたりごはん#手羽先#白身魚のフライ #マリネ#生ハムとトマトのマリネ#とうもろこしご飯 #とうもろこし#エビのビスク

こないだ食べたランチ😋🍴
ここのフライがとてもすき~🐟

#モンテ #白身魚のフライ


おはよぅございます☂️
本日は☁️?☔️?どっちかな〜
🌺
🌺
🌺
#JK弁当
#ごぼうと牛肉のしぐれ煮
#白身魚のフライ
#とうもろこし
#焼きブロッコリー
わっぱ弁当箱デビューですー🔰
ずーっと欲しかったのですが、とぅとぅアルミ弁当箱と一緒に買いましたょ‼️
使用方法が色々書いてあって面倒いかなって思って躊躇してたんだけど、アルミと使い分ければなんとかなるな〜〜って思い購入🎶
こんなんで喜ぶ自分にウケる〜笑笑
今日も一日ファイト!✊️

【ねぼすけ弁当】3品15分🌷揚げない白身フライのDX明太のり弁当😊
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も〜!起こしてって言ったのにっ!😅
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■食材(1人前/15分)
・海苔:1枚
・明太子:適量
・おかか:適量
<ちくわの磯辺揚げ>
・ちくわ:1本
・小麦粉:大さじ1杯
・水:大さじ1と1/2杯
・青のり:小さじ1杯
・サラダ油:小さじ1杯(トースター用)
<白身フライ>
・たら切り身:1切れ
・塩こしょう:少々
・マヨネーズ:大さじ1杯
・パン粉:適量
・サラダ油:小さじ1杯(トースター用)
<オクラの胡麻和え>
・オクラ:3本
・すりごま:小さじ1杯
・しょうゆ:小さじ1/2杯
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■下ごしらえ
・ちくわは3等分に切ります。
・ほうれん草は2cm幅に切ります。
・オクラはガクの部分を切り落として1cm幅に切ります。
・明太子をほぐします。
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■つくりかた
①ボウルに小麦粉、水、青のりを入れて混ぜ合わせ、ちくわを加えて絡めます。
②たら切り身に塩こしょうをふってマヨネーズを両面にすり込み、パン粉をまぶします。
③アルミホイルを敷いた天板にたら切り身を置き、全体にサラダ油を回しかけてトースターで2分焼きます。※途中でちくわを並べるので、手前にちくわを並べるスペースを空けてくださいね!
④一旦取り出して手前に①を並べてサラダ油を回しかけ、さらにトースターで5分焼いたら、ちくわの磯辺揚げと白身フライの出来上がりです。(余裕があれば白身フライを途中でひっくり返してくださいね。)
⑤別のボウルにオクラ、すりごま、しょうゆを入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで1分加熱したらオクラの胡麻和えの出来上がりです。
⑥お弁当箱に深さ半分までご飯を詰めて、おかかと海苔を順に敷き、さらにその上にご飯、明太子、海苔の順に敷きます。
⑦お弁当箱にちくわの磯部揚げ、オクラの胡麻和えを詰め、海苔の上に白身フライを乗せて、お好みでソースを添えれば完成です!
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★MEMO★白身フライとちくわの磯辺揚げはトースターの同時調理で時短でできちゃいます。レンジやトースターによって加熱時間が異なりますので、様子を見て調整してくださいね!
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#マカロニレシピ #macaroni #ねぼすけ弁当 #おうちごはん #クッキングラム #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #おひるごはん #ランチタイム #ランチボックス #オベンタグラム #bentobox #お弁当作り楽しもう部 #お弁当の記録 #お弁当作り #手作りお弁当 #弁当 #お弁当 #おべんとう #時短レシピ #時短料理 #お弁当のおかず #おかず #時短弁当 #のり弁 #海苔弁 #ちくわの磯辺揚げ #白身魚のフライ #明太子

目的の店が休みだったので、キッチン南海へ。2類盛合せの定食。豚しょうが焼きと白身魚のフライ。白身魚は、タルタルじゃ無かったけど、そのままで、十分、美味しかったです(^O^)/
#キッチン南海 #しょうが焼き #白身魚のフライ

ひっさびさの白身魚のフライ♪♪
フライは久しぶりに作った!
タルタルソースは控えました。笑
#白身魚のフライ #赤魚 #ポテトサラダ #Lycoris飯

名取エアリで夕飯本日のお刺身もり合わせと白身魚のフライ定食1280円と税#夕飯 #定食 #白身魚のフライ#刺身

MOST RECENT

今日のお昼ご飯🍴
職場のバックヤードがプチ改装中で食べられないので、外に来ました😃

ロサヴィアにできた北極星にて🎶
ワンプレートセット(B)
美味美味💕

#お昼休憩 #ランチ #オムライス
#チキンごろごろ入ってる #白身魚のフライ
#Aは唐揚げ #Cはミニステーキ
#北極星 #ロサヴィア
#ミニジュースがついてた
#ちょっと贅沢しちゃったわ笑
#大阪 #茨木 #北摂

*2017.6.27☁︎
またまたお久しぶりです!
息子の幼稚園は、縦割りクラスの為、先週は年長さんのお泊り保育で幼稚園が2日休園でした🏫.
久しぶりにお弁当作ったら、量が物足りないそうで、明日からおにぎりを別に持たせようかと思います🍙.
#幼稚園弁当
#幼稚園弁当日記
#ミッキーおにぎり
#卵焼き
#手作りシュウマイ
#小松菜と厚揚げと人参の煮物
#白身魚のフライ
#ウインナー
#完食


おはよぅございます☂️
本日は☁️?☔️?どっちかな〜
🌺
🌺
🌺
#JK弁当
#ごぼうと牛肉のしぐれ煮
#白身魚のフライ
#とうもろこし
#焼きブロッコリー
わっぱ弁当箱デビューですー🔰
ずーっと欲しかったのですが、とぅとぅアルミ弁当箱と一緒に買いましたょ‼️
使用方法が色々書いてあって面倒いかなって思って躊躇してたんだけど、アルミと使い分ければなんとかなるな〜〜って思い購入🎶
こんなんで喜ぶ自分にウケる〜笑笑
今日も一日ファイト!✊️

🍙今日のお弁当🍙
2017.6.28
おはようございます☔️
どっぷり梅雨空の福岡です。娘たちはプール授業がなくなるので喜んでます😅😅授業数は変わらないのにね💦💦💦
さて、お洗濯物をどうやって乾かしましょうか?
#お弁当#お弁当の記録#毎日のお弁当作り#大変だけど楽しいお弁当作り#美味しい#青椒肉絲#たまごやき #明太ポテトサラダ #白身魚のフライ#ウィンナー

今日はゆうちゃん(@crystal.cross )親子に誘われてビッグボーイに行ってきました.
ハンバーグやステーキあれこれ迷いましたが火曜ランチにしました🎵
最近食べすぎてるんで甘いものはやめました(笑)
スープドリンク👳カレー食べ放題なんでお得
ドリンク何杯飲んだやろう(笑)
美味しかったし🎵楽しかったよ
***(゜∇^d)!!***(///ω///)♪***
#火曜#チキンの照り焼き#白身魚のフライ#サラダバー#🌽スープ

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仕事2日間休みもらって😣!
息子もスッカリ元気になったので
苦手な料理頑張ってみた♡
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タルタルソース作りとバナナスコーン!
タルタルソースって昨日まで買うものだと思ってた。笑
スコーンは形は適当。でもバナナでしっとりしていい感じ😁
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料理上手な人、永遠の憧れ!
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#料理苦手 #料理嫌い #料理上手になりたい #夕飯 #おうちごはん #タルタルソース #白身魚のフライ #バナナスコーン #スコーン #ホケミ #おやつ #手作りおやつ #ごはん #料理初心者 #美味しい #手作りごはん #サンキュインスタ部 #followme #フォローミー #主婦 #ママ #instagood #instafood #

【晩ごはん🌃🍴】
2017.6.27 thu

今日は、とうもろこしご飯が早く食べたくて晩酌と同じタイミングでご飯も🌽🍚(*≧∀≦*)いただきまぁーす🎵

手羽先はやっぱり塩コショウで焼いたのが1番美味しい😋~決して焼くだけで簡単だからぢゃないですょ😅~
ビール🍺にも合うぅぅ~(*≧ω≦)🎵

*手羽先の塩コショウ焼き
*白身魚フライ
*生ハムとトマトのマリネ
*とうもろこしご飯
*エビのビスク


#晩ごはん#おうちごはん#ふたりごはん#手羽先#白身魚のフライ #マリネ#生ハムとトマトのマリネ#とうもろこしご飯 #とうもろこし#エビのビスク

こないだ食べたランチ😋🍴
ここのフライがとてもすき~🐟

#モンテ #白身魚のフライ

焼きそばーーーーん!!!
ホットプレートはホント万能!!!
今日はもう帰りがいつもより遅かったし、お惣菜に頼っちゃいました😝

#おうちごはん #夕飯
#焼きそば
#焼き鳥
#白身魚のフライ
#レタス
#豆腐とエノキの味噌汁
#お惣菜に頼る日もある

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