#痩せたい

最新

☀️
.
おはよぅございます‼️
この間ママたんからずっと欲しかったトランポリン&NIKEのランパン買ってもらった❤️❤️
トランポリンでラクして痩せよって思ったけど💫疲れるのね🤣
でも大好きな音楽聴きながら楽しくできるから続けられそぅ✨
トランポリン&音楽ガンガン長男君次男君は迷惑そぅにしてました😂
.
今日も1日頑張ろ〜
.
#トランポリン
#階段トレーニング
#ママたん
#ありがとう
#下半身
#痩せたい
#BIGBANG
#聴くと
#やる気出る

昨日投稿してなかったやつ👆
ヤベーね。。。怖いくらい増えた。。。というか、怖い。こんなに急に体重増えるのか。。。
10日前と比べて2.8キロ増えてて、
5日前と比べてると3.0キロ増えてる
😫😱😫😱😫😱😫😱😫
ぬか漬けとかスナック菓子で塩分取りすぎ+生理前(ピル)で、水分を溜めやすくなってるのかな。朝鏡で顔を見たら、鈍感な私でも瞬時に丸くなってるのがわかった。
本当にこの増え方怖い…

朝体重計ってから寝るまでに💩2回出たから次の日は減ってるはず😭

#塩分取りすぎ
#体重ズドン
#短期間急増
#ピルのせい
#ピル太り
#増え方怖い
#デブ活 👎
#デブエット 👎
#お盆とダイエット
#ダイエットとお盆
#生理待ち
#食欲強い
#言い訳
#公開ダイエット
#痩せたい
#痩せない
#痩せた自分を想像 できねえ
#片付けたい
#片付けられない
#汚部屋
#脱汚部屋
#厄年のせい
#モテたい
#不安解消 したい
#独身子無し
#30代半ば
#難病持ち
#特定疾患
#難病持ち日常生活問題なし
#リズムケア

.
2018.8.18
おはようございます。
今朝の体重。
なんとか今月中には40キロで安定させたいです。
増えた分落とさねば🤦🏼‍♀️
.
#ダイエット#ダイエット記録#リバウンド#ダイエット日記#チビダイエット#低身長ダイエット#宅トレ#脚パカ#プランク#痩せたい



2018年8月18日(土)
朝ごはん

ささみ
ブロッコリー
わかめ










39歳 独身 女子
身長150cm 体重75kg
食べるの大好きで運動大嫌いだった私が、普通のお店で普通のサイズの服が着れなくなり、流石にやばい😱と思い一念発起して
2018年5月1日にライザップに入会しました。
それから3ヶ月で-11kg痩せることができました!絶対に1人じゃこんなに痩せる事なんて出来なかった!本当にライザップに入って良かったと思ってます😊まだまだ目標体重までの道のりは長いけど、TR君が居てくれるからたぶん目標達成出来ると思います😆これからの見た事ない自分に会うのが楽しみです💕✨



**************************

ダイエットしたい、理想の身体になりたい、ライザップに通ってみたいけど、どんな感じか解らなくて不安という方、お気軽に質問でも何でもDM下さい。ライザップの店舗なら全国どこの店舗でもお得にご紹介できます💕

**************************
#rizap #ライザップ#ライザップごはん#ライザップ仲間募集#ライザップ生活#ライザップお得に入会#ライザップ紹介#ライザップ割引#ライザップ紹介割引#ライザップ紹介制度#低糖質#ダイエット#筋トレ#トレーニング#たんぱく質#綺麗になりたい#痩せたい#ダイエット仲間募集#公開ダイエット#大幅減量#糖質制限#パーソナルトレーニング#ジム#フィットネス#ボディメイク#beforeafter画像#比較写真#ダイエット記録

8.18.Sat
.

朝のウォーキングをお休みしました◎🐰 涼しくなってきたので夕方にします .

朝ごはんは
脂肪0ヨーグルト+オートミールと生ハムでした.

けどなんか物足りないな〜と思ったので豆腐餅♥

きなこかけるともう本当に美味しくて美味しくて.笑

ダイエット中なのであんまり食べられないけれど(;-;) .

#きなこ
#豆腐
#豆腐餅
#朝ごはん
#morning
#間食
#ダイエット
#ダイエット食
#痩せたい

9:12 朝食です!
・肉
・納豆ご飯
母が肉焼いてくれたので🍖
#ダイエット #ダイエット仲間募集 #可愛くなりたい#痩せたい

前日比+0.1㎏
先週平均-0.05㎏
昨日は一日洋服セールで買い物してきました🎵
友達と行ってきたのだけど、皆でお昼ごはん忘れるほど夢中になって、夜ご飯がっつきました😅
1200kcalくらいいったけど、そこまで増えてなくて安心🙂
こっから少しでも減らせるように頑張ります👊✨
今日はやっと筋肉痛薄れてきたので、下半身筋トレも再開!
一ヶ月後にサークルで合宿がありそうなので、皆でお風呂入っても恥ずかしくないからだになる!太もももっと痩せる!! #現状維持は後退 #diet #158cm#ダイエット#ダイエッター#ダイエット垢#毎日体重記録#公開ダイエット#痩せたい #自分を好きになりたい#ここが頑張りどころ#自分に厳しく#ダイエットを楽しもう#ダイエット仲間募集中#ダイエッターさんと繋がりたい

.
🎀2018/08/18㈯🎀
#めぐもダイエット
2-130日目
★・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚★・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚
おはようございます👍
順調です💪
でも昨日、ずっとお腹すいてた😅
お昼はスーパーの海鮮丼買って
食べちゃったし💦
いつもお昼に買い物行くから
ついでにお昼ご飯も〜って気分で
買っちゃう。゚(゚ノ∀`゚)゚。
今日も気をつけよう😋
さて、1日頑張っていきましょー!
★・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚★・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚
🌟昨日した運動🌟
✔足パカ100回(朝)
✔腕トレ
✔腹筋70回
✔ツイスト5分
✔尻上げ20回
✔足パカ100回(夜)
★・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚★・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚
#Diet #ダイエット#ダイエットママ
#公開ダイエット
#レコーディングダイエット
#インスタダイエット
#のんびりダイエット#宅トレ
#156センチ#61キロ
#60キロ#59キロ
#60キロ台#ダイエット記録
#停滞期#痩せたい
#なかなか減らない
★・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚★・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚

晴れた♡本日、17時25分より、町田ターミナル商店街のハワイ愛のイベントにタロニナ参加させていただきます!!初めてのイベントの子も!あたたかく見守ってくださいっ!! #taronina #タロニナ #タヒチアンダンス #タヒチアンダンス京王線 #タヒチアンダンス新宿 #フラダンス #東京 #京王線 #仙川 #新宿 #習い事 #筋トレ #ストレッチ#くびれ #痩せたい #ダイエット #アットホーム #格安 #ジム #体験レッスン受付中 #初心者歓迎

全然まだまだ太いけど😶💧

絶賛生理中⏱

夏休みの宿題は終わらそ😅

このナイトブラすげーよ🙂🎀

#寝起き
#いまから宿題
#酵素
#玄米
#もち麦
#痩せたい
#ダイエット
#mama #ママリ #シンママ #新米ママ #相互 #相互フォロー #リフォロ#follow #followme #フォロバ

【トータルビューティーをサポート】京都市役所前のエメシェリーです♥



最近は救急車のサイレンを聞くことが増えて
熱中症かなぁと思ったり。

完全室内のお仕事の私だけど
異常に喉が渇いたりすることがあるので
お外になんかいたりしたらそりゃ危険。

あるお客様の職場は外で機械を扱うような仕事もあるそうで
会社からアクエリアスや塩飴を供給しているんですって。

水分と同じくミネラルも必須。、
飴なら美味しく食べられるし私も持ち歩こうかなーと
思います!


エメシェリーは健康美と癒しをお手伝いするサロンです😌❤. .
*※*※*※*※*※☆※*※*※*※*※*.

一般財団法人内面美容医学財団認定
ファスティングカウンセラー

内閣府認証特定非営利活動法人
日本アロマセラピー統合医学協会
認定アロマインストラクター

一般財団法人日本能力開発推進協会ダイエットインストラクター.

. *※*※*※*※*※☆※*※*※*※*※*

ご予約・お問い合わせをお待ちしております🌱 .


#京都#エメシェリー#御池#二条#三条#アロマ#リンパマッサージ#痩せたい#冷え性#よもぎ蒸し#子連れ#市役所前#パーソナルトレーニング#ダイエット#ファスティング#ヘッドスパ#フェイシャル#メンズ#自律神経#酵素#エステ#リラクゼーション

よもぎ蒸しサロンPOT から誕生

よもぎ蒸し用品製造販売
「KAORIGUSA」カオリグサ

すべてオリジナルで
made in japan🇯🇵

よもぎ蒸し椅子
よもぎ蒸しマント
よもぎ蒸し用薬草パック


「結果の出るよもぎ蒸し」を
目的とした商品作りをしています。


ご自宅、サロン、美容院、
整骨院、ホテル、旅館など
幅広い分野でご利用頂いています。
*****
インスタとFBを始めました
*****
POT の通販サイトで
ご購入頂けます

#よもぎ蒸し #よもぎ蒸しサロン #自宅よもぎ蒸し #エステ商材 #自宅サロン開業 #隠れ家的サロン #温活サロン #妊活中の人と繋がりたい #生理痛対策 #PMS対策 #更年期か #ストレス発散したい #痩せたい

西日暮里では毎日マススパーの時間があります。
グループレッスンで基本的な防御を覚えたら是非参加してみて下さい。
女性でも安心して楽しめる環境です!
マススパーは、とにかく痩せますよ。

#キックボクシング #ボクシング #ジム #西日暮里 #シェイプアップ #トイカツ式ダイエット #健康で文化的で最大限の格闘技ジム #シェイプキック #新宿 #渋谷 #池袋 #秋葉原 #柏 #レディースキック #千駄木 #鍛える #痩せたい #強く美しくカッコよく #荒川区 #山手線 #舎人ライナー #総合格闘技 #フィットネス #トレーニング #楽しい習い事 #サンドバッグ・ミット打ち #美容・健康 #スポーツ

おかげさまで、店舗数格闘技業界NO.1!
ただ今【無料体験】受付中!
アカウントトップにあるURLをクリックし、HPからお申込み頂けます!✨
@striking_nishinipporiこちらまで⭐️

✴︎
おはようございます🌞
本日も元氣にオープン💪
✴︎
#奄美大島 帰省からしばらく経ちましたが、戸田へ戻る前に送ったお土産が台風などの影響もあり昨日届きました(笑)遅っ。
✴︎
今週、来週にトレーニングにお越しのお客様には#黒砂糖 をプレゼント✨#鶏飯 もあるかも!?
✴︎
皆さ〜ん!トレーニングお待ちしてますよ〜💪
✴︎
E STUDIO
海水魚の遊泳するパーソナルトレーニング&ストレッチスタジオ🐠
埼玉県戸田市笹目2-13-2-2F✨
体験トレーニング好評受付中✨
他社と比べて下さい!プレミアムダイエットコース✨
http://8evolution-studio.wix.com/maruta
LINEアカウント@vdq8939q
ブログ https://ameblo.jp/estudio-toda
✴︎
※ パーソナルトレーニング予約キャンセル、変更の場合は前日までに電話かメールをお願い致します。当日キャンセル、変更の場合は、キャンセル変更手数料100%がかかります。(回数割引の場合1回分消滅)
✴︎
✴︎
#戸田市#蕨市#さいたま市#川口市#戸田#戸田公園#北戸田#武蔵浦和#蕨#イースタジオ戸田#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニングジム#埼玉パーソナルトレーニング#ワークアウト#ジム#フィットネス#痩せたい#痩せる#ワークアウト女子#筋トレ#体幹#ダイエット#プライベートジム#ブライダル#アルデンテボディ#機能美ボディ

人気ハッシュタグ