#痩せたい

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おはようございますm(_ _)m

昨日7/16食べたもの🍴

朝・ミニミニメロンパン
昼・ポテサラサンドイッチ2つ、フライドポテト
夜・冷やしうどん2口、レタストマトゆで卵サラダ、ヘレ豚カツ10切れ

間食・コーヒーゼリー飲料、カフェオレ、アルフォート1つ

昨日はプールから帰宅すると体重57、0だったので間食も夜ご飯もたくさん食べすぎてしまいました💦

今日からまた頑張ります🐷

#ダイエット #ダイエッター #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #産後ダイエット #痩せたい


おはようございます🌞
暑い中、3連休もお越し頂きまして
いつも本当にありがとうございます!

今日もお気をつけてお越しください😊

ひんやりアロマのおしぼり大好評です✨
時間帯で選ばれる香りが分かれ
なるほどー🤔と眺めています。 朝→爽やかシトラス 昼→すっきりペパーミント 夕方や夜→癒されラベンダー

午前中からラベンダー選ばれる方は
お仕事の疲れが溜まっていたり
暑さで寝不足だったりで
施術始まるとスヤスヤ💤
ラベンダーの香りで更にrelax🍀

今日は気づけば7連勤め💦
今日半休で、夕方からゆっくりします。
セルフでハイパーあてBODYメンテ。
最近ハマってるトランポリンと(笑)
チューブトレーニングをします👯‍♀️

今日は挙式を控えているお客様。
しーっかり魅せる体にします!
今日も宜しくお願い致します🤲


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このあいだの日曜日と
先週の日曜日との比較写真!
写真だとあまり変わってないかなぁ…😂
自分の感覚としては少し変わった気がしてたけど😂💦
まだまだ頑張らなくては!
30day challengeだけでも続けられるように…!
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継続は力なり❗️
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反り腰改善もしなきゃだし
ムチムチな腿もどうにかしたいなぁ…🤔
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#ダイエッター初心者 #ダイエットアカウント #ダイエッターさんと繋がりたい #30dayschallenge #痩せたい #綺麗になりたい #自信を持ちたい #変わりたい #ダイエット #ジム #ボディーメイク #筋トレ #運動 #脚パカ #プランク #スクワット #肋骨締め #くびれマッサージ

「 国が推し進めるストレスチェックは意味あるの?」

厚労省が音頭をとって3年前から始まったストレスチェック。対象は50人以上の労働者がいる企業て1年以上働いている人だそうです。

しかし就職して離職する人が最も多いのは1年以内です。たとえば上司との人間関係だけでなくパワハラ、モラハラ、その他何らかのストレスを感じたからこそ会社を辞める人が多いわけでそこのところをチェックして解明しなければやっている意味が無いように思えて仕方ありません。

人はストレスの中で生きているようなもの、それを溜めずにその都度いかに解消するか、その解消法を成功事例として共有してもらいたいものです。

この『 My Limit 56 』は今ブームになっている糖質制限ダイエットとは違い、このサプリがあれば食べたいものも我慢することなく食べれるのでストレスを感じることなく無理なくダイエットできる嬉しいサプリです。

と、ここで一句 × 4 ・・・

「 モラハラは、メタボ無縁の 腹まわり・・」
「 パワハラは、突き出たお腹の 人のこと・・」
「 ストレスは、食う寝る遊びで 忘れちゃう!」
「 少しだけ、スカッとジャパン 見て解消!」

普通に食べて糖質を56%カット。
『 My Limit 56 』
カット率は市販されている他社の約3倍!

えっ!まだ試してない?
愛媛大学のエビデンスに驚きます。
プロフィールから公式ウェブサイト
www.mylimit.jp に、今すぐアクセス!

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2018.07.17
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weight…56.0kg
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金曜の飲み会、
土曜のお母さんとの外出、
日曜の旦那さんとのデートで
散々食べまくった結果🐷
自覚ありです、完全に…
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土曜日ジム行ったのにな…😭
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でも、体調も完全回復したし
マツコ会議のダイエット企画みて
ダイエット熱再燃したので
頑張ります。頑張るしかない。
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…土曜日食べた蒙古タンメン、
美味しかったな🍜
辛さ7が余裕だったので
次は8あたり食べてみたいところ🍴
(痩せない理由はこういうとこ)
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#デブ花嫁 #ダイエット記録 #痩せたい #でも食べるの大好き

今日の体重⇒62.4

最小値😁
0.1やけど😊
今月中に62キロやったけど頑張れば61にいけるかな😁←すぐ調子に乗る笑

昨日は旦那仕事やったけど子供たちはいたから邪魔されながらトレした🌼

フォローさんから教えてもらったおからクッキー食べたら昨日は便が2回も出た✨偶然かもしれないけどしばらくは様子見ようかな😳

今日も暑いけど頑張ろう♥️ 昨日のトレ
*エア縄跳び 1500
*足ぱか 100
*ツイストプランク 20×3
*ヒップアップ 20×2
*腰回し 左右50
*マッスルさん足ぱかYouTube
*お腹トレYouTube
*きぃと二の腕痩せチャレンジ
*二の腕パタパタ

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…体重増えてる。暑いからアイス食べたからだよね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)反省します。
#fitbit #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #痩せたい @暑いからアイス #アイス #体重 #体脂肪率 #反省

おはようございます☀

アキュリードのスタッフ

キョウでございます💓

今日も暑いですね💦
みんなさん、日焼け対策してますか?

本日17時〜18時空きがあります💪
よろしくお願いします😊

ブログもやってますよ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

 


https://ameblo.jp/kyouka0608/

神戸元町•三宮
 

******************************************** アキュリード(美容鍼灸エステサロン)
********************************************
❤︎営業時間:09:00〜19:00(最終受付:18:00)
❤︎TEL: 078-599-8506
❤︎住所: 650-0012 神戸市中央区北長狭通3丁目6-4 SKビル 3階(神戸元町駅・神戸三宮駅)
❤︎HP: http://shinkyu-acuread.com *********************************************
 ❣️トライアルメニュー❣️⤵️⤵️⤵️
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💓 【期間限定】----------------------------【美容鍼+電気パルスオプション】------------ (カウンセリング込60分) ------------------通常価額:9,000円 →4,500円(税抜) ----------すぐに小顔になりたい!! -------------------
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【HPネット予約限定】----------------------
【うるおい美白コース】--------------------- (カウンセリング90分) 通常価額:9,000円 → 体験価額: 7,000円(税抜)→5,000円
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💓 【美容鍼+エステ】 ---------------------- 【シルバーコース】 ------------------------(カウンセリング込60分)------------------ 通常価額:9,000円 →6,000円(税抜)----------- 小顔・乾燥・小じわが気になる方へ-----------
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💓 【鍼灸痩身コース】---------------------- (カウンセリング込120分)------------------ 通常価額:16,000円 →9,000円(税抜) ---------代謝を上げて、健康的に痩せたい方へ---------
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💓 【鍼治療コース】------------------------(カウンセリング込60分)------------------ 通常価額:7,000円 →5,000円(税抜)----------- 首肩コリ、鍼で治しませんか?---------------
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おはようございます☀

昨日の夜は寝苦しかったですね〜🌀何度も起きてしまいました😭

眠いよ〜

体重は、だいたい51kg台でキープ✌️週末は魔の期間💦よくぞ頑張った自分‼️

昨日のソフトバレーの試合は、尋常じゃないほどの汗の滝💦

いつも2時間なのですが、この暑さだと皆んな後半はバテバテ🌀

この前、カイロプラクティックに行って、骨盤整える方法と肋骨締めの方法を教わって来たので、頑張ってます!

実際どうなのかわからないけど…
いいものは続けようと思います💕

昨日の夜、筋膜リリースのポールをネットで購入!

届くのは明後日!

楽しみ😊

今日もなんちゃって女子大生頑張りまーす💪

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本日もすごく暑くて
日焼けするのが怖〜い。。。 私は、日焼け止め+
ずっとコレ飲んでいます♡

内側からも中側からもケアは必須♡

配送も承っております♡ \飲む日焼け止め
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7/17🌥56.7㎏🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊
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●前日比☞+0.9㎏🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊
●Total☞-12.1㎏
●Goalまで☞あと1.7㎏
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🥊付けましたが予想の範囲内です( ´•ᴗ•` )
1ヶ月で3㎏も4㎏も痩せようと思ってない。
ゆっくりでもリバウンド無しで確実に痩せたい。できるよ。
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たのしくきれいに。
をコンセプトに企画・商品化された商品です。
話題のスーパーフード、レッドドラゴンフルーツを使用し、
さっぱり飲み続けやすい味に仕上げました。
楽しく継続して頂くために、継続回数に合わせて素敵なオリジナルノベルティを
プレゼント!!オリジナルボトル、オリジナルエコバック、オリジナルポーチ・・・etc
ダイエットでもっとも辛い「空腹感」を満たすために
食物繊維や水分を吸収して膨張するサイリウムをたっぷり配合。
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楽天リサーチ3冠獲得!
・酵素スムージー口コミ評価 No.1
・置き換えダイエット商品 No.1
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スーパーボディーの持ち主熊田曜子さんからも大満足!
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これで満腹感も◎
さらには次世代プロテインのBCAAを配合!
ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、健康的な引き締まった
美ボディ作りをサポートします。
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美容成分も忘れてません!!
プラセンタ、L-シスチン、アヤムラサキをたっぷり配合。
ダイエット時に起こりがちな美容トラブルもしっかりサポートします。
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