#産後ヨガ

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今週のキキヨガのスケジュールです!
Our yoga class schedule this week : ・

🍉7月23日 (月)午前10:00~11:10 呼吸を深める#ハートオブヨガ【久我山@あそびのにわ】 ・
🍑Mon 23, Jul 10:00am-11:10am, Heart of Yoga in Asobi-no Niwa, Kugayama, Tokyo ・
🍉7月24日 (火)午前10:30~11:30 #産後骨盤ケア&#アロマヨガ【千歳烏山@#おへそカフェ】 ・
🍑Tue 24, Jul 10:30am〜11:40am, #Postnatal #aroma yoga in Oheso cafe in Chitose-Karasuyama,Tokyo

詳細、ご予約は @miho_kikiyoga からホームページをご確認ください。

E-mail us for the reservation! @miho_kikiyoga
暑さで負担がかかったカラダをケアしませんか?

お気持ちとスケジュールの合う方、気軽にお越しください♫

#ヨガ#久我山#久我山ヨガ#京王井の頭線ヨガ#吉祥寺ヨガ#千歳烏山ヨガ#恵比寿ヨガ#英語ヨガ#バイリンガルヨガ#キッズヨガ#英語キッズヨガ#産後ヨガ#yoga#kugayama#keioinokashiraline#kichijoji#ebisu#yogaintokyo#yogainenglishintokyo

生後(産後)3ヶ月から通っていてくださるお客様。もう来年は小学生!いつもは、保育園に通っているので、お子様とは2.3年ぶりの再会♡
こんなにステキなレディになってるとは!何度も抱きしめたい気持ちになりました。
#親子のうしろ姿 が、そっくりすぎ
#女の子ママ
#おしゃべり上手になったね
#くもん すすみすぎ!
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#ママトレ
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#マタニティ整体
#産後整体
#託児付き整体
#託児付き

海の色と同じ色のピアスなの!
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8月からパーソナルレッスン再開します👣 海の見えるスタジオで初心者の方向けのイベントレッスンもやるかもやるかも!です
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<<子連れOKピラティス8月のスケジュールのお知らせ>> ・

こんにちは!
8月のスケジュールをお知らせします。 お盆中、やるべきかやらざるべきか…考えましたが、考えてても分からないのでやりまーす!


8月
2日(木)
9日(木)
16日(木)
23日(木)
26日(日)
30日(木)

時間…
10:00〜11:00

場所は…
池尻大橋駅徒歩8分
(世田谷公園近く。施設内には児童館もあり、子連れで居心地の良い食堂もあります)

料金…
入会金年会費などは特になし

一回1500円です。

持ち物
動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル
その他、お子様用のタオル、ブランケットなど。(床は土禁のフローリング、又は畳です)

スケジュールの確認、クラス参加のご予約はこちら
↓↓ LINE@を登録しました。
スケジュールの確認からご予約まで、こちらにご登録頂くのが便利です。

https://line.me/R/ti/p/%40ani1602j

LINEのご登録がない方は、インスタのメッセージからでもお気軽にご連絡を〜 *


°☆重要☆°
ピラティスクラス用LINE@のアカウントでは、今後のクラスのスケジュール、イベントのお知らせ、クラスの予約のほか、ご質問もお受けします。

いつか参加してみたいけど、ちょっと様子を見たいという方は、まずはアカウントに登録してみてください。 ↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40ani1602j

illustration:吉田佳那

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✨✨8月のmama yogaクラス✨✨

お盆で変動の為、 8月1(水)、22(水)開催です。

肩凝り限界のママも。
夏休みに突入し、げんなりしてるママも😂
少しでもリフレッシュ時間を作りましょう😊✨✨



月謝制
月2回 2,500円
(7月末までに翌月の事前予約で2,000円)

単発1回1500円で承ることもできます😄


開催時間:
14:00〜15:00
YOGA 45分
おしゃべり 15分

開催場所:
竹原集会所 2階
愛媛県松山市竹原2丁目8-24
(コミ二ティセンターより徒歩2分)

駐車場:

お車でお越しの方は近隣のパーキングにお停め下さい。


担当:
Satsuki・Eri

持ち物:
動きやすい服装
ヨガマット
(お持ちでない方は、ご相談くださいませ。レンタル料300円)
飲み物
タオル
お子様のおもちゃやおやつ

7/23(月)のレッスン🐬

8:00〜9:00 モーニングヨガ (代行:大塚)
10:30〜11:45 ヴィンヤサ (代行:Mikiko)
13:30〜14:30 産後リラックスヨガ(Mai)
18:30〜19:30 ヨガベーシック (代行:Hiromi)
20:00〜21:00 リフレッシュ&リラックスヨガ (Hiromi)

一部通常レッスンとは変更となります。
猛暑日が続きますが、日焼け対策🕶水分補給を忘れずに🥤

レッスンのご予約→https://coubic.com/waveyoga/services

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暑すぎる...😰
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というわけで
今日のレッスンで行った
シータリー呼吸。
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舌先を少し丸めてストローのようにして少し出し
舌先から空気を吸い込むイメージで息を吸います。
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できれば少し吸ったまま溜めて
鼻からゆっくりと吐き出します。
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冷たい空気を取り入れて
身体の温かい空気外へ出す
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身体の熱を冷ますだけでなく
心も落ち着いてスッキリするので
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是非お試し下さいね🍃
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#wellnessbeautystyle
#ヨガのある暮らし
#wellnessyoga

来月からマタニティヨガクラスを再開します«٩(*´ ꒳ `*)۶» ·
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【マタニティヨガ】
ヨガを通して深い呼吸を身につけ、日頃から酸素をたっぷり取り込み心地よく過ごせるカラダを目指しましょう‼︎ 妊娠中の心と身体の安定と運動不足を解消するマタニティヨガ。

ヨガの呼吸法で出産がスムーズに、腰痛やむくみといった不快症状を緩和し、マタニティブルーを軽減することで母体と胎児にとても素晴らしい影響を与えます♡
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マタニティヨガは、少し取り入れるだけでも不調だった体が軽く感じたり、気分が上がったりします。

家事の合間など、わずかな時間でもできるポーズが他にもたくさんあるので、体調に注意しながら日常生活の中で気軽に行い、快適な妊婦生活を送りましょう。

瞑想など、ゆっくり自分と向き合う時間も妊婦さんには必要です‼︎
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自分の今の体の状態や、赤ちゃんの存在、家族との生活など、目まぐるしく変わる日々を整理するためにも、マタニティヨガはおすすめですよ〜♪ 〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜 ·
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マタニティーヨガ 初期•中期•後期
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💞日時:8月2日 (木曜日) 14:00-15:00
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💞参加費:2600円(サマサマの施設の利用料とYogaレッスン費)
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💞定員:3〜4名
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💞対象者:16週目から臨月までOK (✳︎事前に医師にヨガを行ってもよいか、相談してから始めて下さい。)
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💞持ち物:フェイスタオル、お水等。動きやすい服装でお越し下さい。
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💞場所: @samasama.odawara ママまんがルーム サマサマ ·
💞住所:神奈川県小田原市栄町1-17-31 ·
※小田急線、東海道線 小田原駅 徒歩8分
※駐車場がございません。 ·
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🧘‍♀️ 🤰Bliss Baby講師:
大島ペイチン @peiching_oshima
全米ヨガアライアンスRPYT Bliss Baby Yoga 産前マタニティ、産後ママ&ベビーヨガ 指導者 修了( @blissbabyyoga ) *
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お問い合わせ、参加申し込みはメッセージをお願いします〜🎵 ·
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ご予約の方はこちらです(ポイント還元付)
https://tsuku2.jp/events/sp/eventsDetail.php?ecd=38271020610018

又は、Peiching Yoga & 耳ツボセラピーの専用ウェブサイトです↓↓
Peiching Yoga
https://tsuku2.jp/peichingyoga
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その他ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいね(≧∀≦) 〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜.・*・.〜 ·
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7/17(火)【ママのためのスタイルアップヨガ】植田クラス☺︎ 

おススメヨガポーズをご自宅で実践されたママさん♪
3キロ減量出来ました〜!とご報告をうけました👏
凄い😚
毎日の積み重ねが大事ですね!

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【日時】第1.3火曜日 10:30〜11:30

【会場】名鉄コミュニティサロン植田

【受講料】9300円/3ヶ月(マット代込)

ご予約は052-804-8050(名鉄コミュニティサロン植田)←植田駅徒歩1分

@35yoga_official 
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7/23(Mon)のレッスン

10:30~11:45 子連れOK!ビギナーヨガ(Misato)
19:00~20:00 キャンドルyoga (masayo)

夏休みになりましたね🍉ビギナーヨガは幼稚園くらいまでのお子様連れOKですので、ママの息抜きに是非お越しください😉🎶
元幼稚園教諭のMisatoは子育ての悩みにも的確なアドバイスをくれますヨ👶🍀 @misatom78 @masayo_yoga @waveyoga.osaka
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まおそうヨガ
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夏にヨガをスタートしませんか?
まおそうヨガは
いつでも生徒さま募集中です☻
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現在 #ヨガワークス #ヨガマット も販売しております!
お気軽にご連絡下さい。
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クラスのご予約、スケジュール確認、お問い合わせは @maosomin トップページURLよりご覧下さい。
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湊洋二先生が栃木に!

札幌と富山を拠点に日本各地でワークショップや指導者育成されている日本を代表するヨガティーチャーの洋二先生。( @tsumayoujiiii

多くの生徒様を育成、指導してきたからこその洞察力やさまざま話は、知らず知らずのうちに引き込まれてしまい、リピーターも多く支持される理由なのでしょう。

そんな洋二先生が昨日、栃木県下野市にてWSを開催して下さいました。

私もクラス終わりに参加させて頂きました。

洋二先生とは3年以上ぶり!?一人目の産後初めてヨガの学びに洋二先生のWSに伺ったのを今でも鮮明に思い出します。

その時の温かなお人柄に私もすぐに惹きつけられずっとずっと好きな先生です。

昨日は講師向けのWSで内容も洋二先生ならではのアプローチ法、学び多き時間でした!

クラスでも早速活かします🙏

また栃木県や茨城県でご活躍中の先生方とも繋がれました。

みなさん素晴らしい体験と想いをもってヨガを伝えている。そんな先生方が栃木県にたくさんいることも嬉しい時間でした。
企画していただいたmeguさん( @shanti.m.m )には感謝しきれません🙏

次は那須にも洋二先生をお招きできたらと思います!

皆さまにお会いしていただきたい先生です(^^)

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4日間20時間で産後ヨガインストラクターになれるチャンスです!

好きなヨガを仕事にして、子育ての空き時間にパート以上の収入を得る。

そんなワクワクする新しい働き方をしませんか? 【こんな方におすすめします】
・子育てが一段落したので自分のやりがいを見つけたい
・一生役に立つ資格を探している
・パートに行くより一生できる好きな仕事に出会いたい
・子育て空き時間や日数など自分のペースで働きたい
・通勤時間をあまりかけたくない
・短い時間で効率良く収入を得たい
・人に喜ばれる仕事がしたい
・子育てと仕事をしながら美と健康も手に入れたい

詳細はプロフィールページからブログへお越しください。
またはダイレクトメッセージをどうぞ♡
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市川大野の皆さん
こんにちは。毎日毎日本当に暑いですね😵
体調崩されてないですか?? orange YOGA studioよりお知らせです。

8月より、第1日曜日、ヨガのレッスン行います。(整骨院は休診日です)
月1回の開催ですが、毎回色々なレッスン開催予定です!第1回目の日曜スペシャルレッスンは、夏休み中ということもあり、

8/5(日)スペシャルレッスン!! ●10:00〜親子ヨガ
(年少さん〜小学生対象親子)
●12:00〜ピラティス
(大人向き)

レッスン後には楽トレ受けられます!! 今後は、マタニティヨガ・ペアヨガ・リストラティブヨガ・アロマヨガ・パワーヨガ・シニアヨガ・ハンモックを使ったヨガなどなど、、、たくさんのレッスン企画中です。ぜひお楽しみに〜(^-^) 詳細・お問合せは
☎︎047-375-8166
市川大野オレンジ整骨院
orange YOGA studio ※出張ヨガ、企業ヨガ、プライベートレッスンも承ります(要相談)

#市川大野 #オレンジ整骨院 #整骨院でヨガ #ヨガ #ピラティス #親子ヨガ #産後ヨガ #妊活 #日曜日レッスン #楽トレ #医療機器 #ems #ヨガで健康に💕 #予約制 #女性専用スタジオ

Day 7 of #strikeashape
Any #toepose .
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🚨NEW CHALLENGE ALERT🚨
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Join us July 16-25 as we do what yogis do best: get a little crazy, have a lot of fun, and strike a shape! Each day we will explore new and creative ways to spice up original poses.
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Pose list
day 1 sitting ✅
Day 2 standing✅
Day 3 any twist✅
Day 4 one leg balance✅
Day 5 arm balance✅
Day 6 goddess✅
Day 7 finger tips or toes✅
Day 8 supine
Day 9 one hand one foot
Day 10 yogis choice
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Hosts
@kericyoga
@frog_queenyoga
@kelse_ann
@yoga_garage .
Sponsors:
@vibratehigherofficial
@glassticbottle
@zellyadesigns
@bracelets.by.lisanorthern
@will2wow_jewelry
@soter_bentes
@chargedjewelry
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@quantumyoga
@igyogachallenges
@channengethyyoga
@yogachallengeworld
@myyogachallange
@loveyogaforlife
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#yogachallenge#yogalife#instayoga
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7月20日第2回パニエッグロゼにて呼吸に合わせたリラックスヨガ無事終了しました🎵

今回は自分に問いかけるをテーマにクラスを考えてみました!

皆さん集中して自分と向き合うステキな時間に出来たかな💁‍♀️✨ 始める前と終わった後の表情や体の違いを外から見ても感じられたのでとても良かったです🧘‍♀️💕 終わった後のちょこっとtea timeのお菓子はおからのガトーショコラでした👍こちらもgood✨

今回Facebookからの問い合わせで参加された方もいらっしゃいます🎵まずは気軽な気持ちで参加してみて下さい😊🙌 次回は8月3日金曜日13時〜と14時半〜です💕 — 中野 夏生さんと一緒です。

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仕事の依頼はDMにて☝️

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