#生理周期

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#生理周期 が42日って
ちょっとやばくない(笑)
稀発月経みたい〜😭
9月生理来てないし💭

#生理周期と身体と心

生理前の黄体期は、エストロゲンの低下と共にセロトニンも低下

イライラや食欲アップとか、なかなか自分のことが嫌になる時期😭

アロマならベルガモットやラベンダー、カモミール💐

間食はバナナとか、ナッツがオススメです✨

#生理周期 #黄体期#長崎女性のかかりつけ #セロトニン

ぶにぶにのお、な、か😂
本日の体重🙌🎶わー!😭
また46kgー!😭😭っと思った自分😌
ちょっと前まで、よっしゃー😤❤️46kg❤️って思ってたな😁💕成長してます🙈💕笑


そうそう、ここの所体重の変動と言うか停滞中で🙌💦まぁ維持が目標だし、呑み会も多いし仕方ないけど、それにしてもなーって思っていたんです!😭

原因が分かりました!😎💦
生理きたー😂😂師走の忙しさに月1のイベントを忘れていました🙌💦
なるほどなるほど🙌💦わたしの身体わ黄体期だったみたいです😂💦
確かに!浮腫んでいる!😱忘れていた忘れてた🙌危うくモチベーションを下げられる所でした😐😐


黄体期はプロゲステロンって言うホルモンが分泌されてですね🤗いつ妊娠しても良い様に子宮の中にフカフカのベッドを作ったりする為脂肪を蓄えやすくするんですよー🤗❤️あと体温を上げたりと、その他諸々な作用がありますが😌💕まぁ、ダイエッターさんには辛い時期でもありますね🙏💦
でも大事なホルモンで大事な時期😊❤️
痩せにくい時期だから仕方がないって割り切ってしまえば😎🎶モチベーション阻害される事なく乗り越えられるハズ🙌💕

黄体期は特に身体につきやすいのでなるべくお菓子は控えたいですね🙏💦ただでさえ甘いもの食べたい時期ですが🙌💦

逆に生理後😍❤️卵胞期はエストロゲンというダイエッターにはスーパー嬉しいホルモンが出るのでその時期めがけて何時もよりストイックにやるのもだいぶ効果的です😻❤️


生理周期を味方につけるのは👍👍👍❤️❤️❤️
ちょっとでも頭に入れておくとメンタル面やモチベーションにも繋がるかと思います😌❤️
参考までに🤗❤️ 本日はトマト鍋🎶💕 #ダイエット#公開ダイエット#ダイエット中#ダイエット記録#ダイエット日記#プロテインダイエット #モチベーション#モチベーションアップ#プロテイン#下半身太り #素敵女子#diet#マイナス7キロ #痩せた#痩せたい#体重公開#153cm#女子力#ボディ#マイナス5キロ#カロリーコントロール#生理周期ダイエット#生理周期#エストロゲン#プロゲステロン

8/16(水)
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妊娠から3ヶ月ほど経って
#基礎体温表#生理周期 が定まらないままで
見にくいなーと思い
無理矢理生理日入力して
#排卵 とか予測させた。
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幸い、最終生理日と今回来るであろう
生理日が近かったので、
合わせやすかった☺️
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もうそろそろで#生理 が来るはず
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待ち遠しいし、腹痛が怖い気もする
早くリスタートしたーい、不安だらけ
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#天使ママ#流産#掻爬手術#妊活#1人目妊活#多嚢胞#多嚢胞性卵巣症候群#PCOS#自然妊娠

❤︎
14日におでん作ったのが良くなかった…‼︎‼︎
だって美味しすぎて絶対おかわりしちゃうもん‼︎‼︎笑
つい欲張って食べ過ぎてしまう…
次回の生理時は体重増やさない対策しっかりするぞー(´。✪ω✪。`)
#ダイエット
#公開ダイエット
#生理周期

生理周期-3日で生理がきた。
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今回は仲良ししてないので、生理がきたこと自体にはショックはないんですが。。
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生理周期が28日か29日で乱れがないのが自分的取り柄だったのに、前回から連続で-3日。
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3/30〜健康を意識して宅トレを始めたので、代謝が良くなったのかなと前回は喜んだくらいだったけど、
よくよく考えたらホルモンだし、代謝とか関係ない?
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むしろ卵巣の老化や冷えで生理周期が短くなるそう…
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年齢的なこともあるし、いよいよ本当に現実的に器質的に不妊症なのかなと。。
今まで目を背けて知らない幸せに浸ってたけど、きちんと現実を受け止める心の準備をしていかないと。。
知るのって怖いな。。けどタイムイズマネー
はぁ。。
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とりあえず今日はコウノトリさんの言う通りユックリするとしよう🌱
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#妊活 #不妊 #1人目妊活 #生理周期 #リセット #コウノトリ

私の監修した女性の魅力UPさせまくっちゃう美容ゼリー【meemo(ミーモ)】が登場!
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布ナプキンのお話。

今日の基礎体温36.59
寝坊して測ったから、ちょっと高めだけど低温期。絶賛生理中です。3日目!

でも、今週期のリセットはほんとーーーに痛みが軽くて嬉しい!! 実は数ヶ月前から、布ナプキン(もどき)を使い始めました。写真は布ナプとして使う前の、使い古したミニタオルなので、ご安心ください(笑) *
私はとってもズボラなので、高価な布ナプキンを使い続ける自信が無くて(*´・ω・)なので、ケミカルナプキンの上に使い古しのミニタオルを置いて使うという方法に。やってみてダメなら、また元に戻そうーと思って始めました。 *
結果。やってみて、よかったと思っています!どうしようか悩んでいる方!生理が少し楽になりますよ。ぜひ考えてみてくださいね!
*

明日は布ナプキンのこと書こうかなー。 あ、あとベジママの効果も。 *
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#布ナプキン
#ズボラ でも!
#痛みが和らぐ
#ベジママ
#生理周期

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8/16(水)
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妊娠から3ヶ月ほど経って
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無理矢理生理日入力して
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幸い、最終生理日と今回来るであろう
生理日が近かったので、
合わせやすかった☺️
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待ち遠しいし、腹痛が怖い気もする
早くリスタートしたーい、不安だらけ
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#天使ママ#流産#掻爬手術#妊活#1人目妊活#多嚢胞#多嚢胞性卵巣症候群#PCOS#自然妊娠

うちはまだ息子が完全に卒乳できてないので、不順です。
なので妊活アプリで排卵日をしらべてますが、うまくいかないときは排卵チェッカーなるものを使わないとだめかもしれませんね。
にしても排卵チェックするやつクソ高くないですか?たけぇよバカ🤜って思わず口からでてました。

#生理周期#卒乳できない#手書きツイート#手書きツイート仲間募集中 #二人目妊活中#妊活仲間募集中

D14あたりから#排卵検査薬 を使ってみるも反応なく、だらだらと1ヶ月以上低温期が続いていました。

排卵検査薬も無駄に思えて辞めて、また病院行かないとーと思っていた矢先のD40あたりに突然高温期到来🌊⇧⇧ 慌ててタイミング取ったものの、時既に遅しでした💧

基礎体温はちゃんと2層になったので排卵はしてたのかな🐣?と思います。時間はかかったけど今回は薬も飲まず自然にリセットできたことが嬉しかったです。

でも諦めずに排卵検査薬使い続けたり、卵胞チェックだけでも行ってればタイミング逃さなかったかもしれないのに…という後悔もあります。

とりあえず今回は自分の基礎体温が2層にわかれること、たぶん自力で排卵できてることを知れたのでよかったかな。

#妊活#一人目妊活#基礎体温#稽留流産#流産後の妊活#リセット#生理周期#d54#生理不順#生理不順の妊活#稀発月経

#生理周期と身体と心

生理前の黄体期は、エストロゲンの低下と共にセロトニンも低下

イライラや食欲アップとか、なかなか自分のことが嫌になる時期😭

アロマならベルガモットやラベンダー、カモミール💐

間食はバナナとか、ナッツがオススメです✨

#生理周期 #黄体期#長崎女性のかかりつけ #セロトニン

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