#生活にゆとり

MOST RECENT

家族サービス♥.。.:*♡
ママが頑張れるのも
子供達のおかげ!!😆
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て訳で!✨
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軽井沢アウトレットの次は
イオンへGo‼️⏩
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大好きな戦車ゲーム🕹❣️
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前は2人で1000円だけ!!
と決めてやっていて
もぅお終い!と言うと
えぇー‼️😭と言ってた子供達…
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今日はたっぷり
楽しみました♥.。.:*♡
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そして意外と
楽しんじゃってる自分♥笑
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その間パパは自分の買い物😊
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再び合流して
釣りゲーム🎣に
UFOキャッチャー🎵
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ホント今日1日楽しすぎた!!🤣
子供達もめっちゃ笑顔で
楽しんでくれたから
それだけで
最高に幸せ!!( ु ›ω‹ ) ु♡
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また行こうね♥
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そしてママはバリバリお仕事
頑張るぞ!(ง •̀ω•́)ง✧💝笑
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#日曜日 #軽井沢アウトレット #激混み #買い物 #大人満喫 #イオンモール #子供達の時間 #ゲームセンター #お気に入り #楽しすぎた #制限なし #たっぷり #遊ぶ #稼ぐママ #やらなきゃ損 #生活にゆとり #最高 #幸せ

エッセンシャルオイルと出産

ドテラのエッセンシャルオイルは様々な場面で使用できます。

今でも、こんな場面でこんな風に使えるのかと驚くことが多いですが、それだけ生活に役立っています💡

妊娠~出産~産後、そして赤ちゃんにも!!
質の高さが生活にゆとりと豊かさをもたらしてくれています😊

https://ameblo.jp/doterrajapannfr/entry-12369000905.html

#エッセンシャルオイル
#妊婦
#出産
#赤ちゃん
#質の高さ
#生活にゆとり
#豊かな生活
#ホリスティックヘルス
#essentialoils
#pregnant
#birth
#baby
#qol
#holistichealth

2018.5.11
もう一度楽しむ#生花アレンジ 🌸
+
#トルコキキョウ
#カーネーション
開ききった花を、ガラスに入れて水を注ぐだけ…
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+
夜になってゴソゴソ作業💦
翌日見たら…😃
うん^ ^まだ楽しめそう♡
…pic③
+
+
テレビの真似っこですが
タイミングよくヒントをいただきました✨
実は
スパゲティ入れる容器です😁次男が使ってたヤツ
#おさがり
#無印良品 +
+
そうそう
みかん🍊この時期もう実をつけるのですね!
…pic④
お友達の庭の無農薬みかん^ ^
ぼやけてますが🤳備忘録
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+
#五感で楽しむ
#花のある暮らし
#暮らしを楽しむ
#丁寧な暮らし 憧れる
#生活にゆとり 持ちたい
#母の日 もうすぐ🌸
#plumbrankazu

2018.5.8
#和のデザート
見えないけど#わらび餅 が下に^ ^
…pic②
+
+
お母さんは忙しい💦けど
たまには#手づくりおやつ

#梅枝 でお伝えしている方々はご近所さんなので
「◯◯で☆☆が買えるよ!」
それを使ったおやつや調味料や料理や使い方など、、、
ご紹介しています♡

今回の☆☆は、
#焙煎玄米胚芽粉末 …pic③
うちはみんなが玄米嫌がるから、、というご家庭でも
手軽に玄米胚芽の栄養成分補給✨できますね!
味はきな粉とほぼ同じ😋

大事なのは楽しむコト
無理しない^ ^
#いつもの ◯◯にプラス
#体の内側から 元気になる
#イメージ
#心を込めて 作ること
ちょっと面倒くさいからやってなかったコトも
やってみようかな^ ^
…と、なります😁
#家族のために
#お孫ちゃん のために
#お隣さん のために

#誰かのために という気持ち
そんな#輪 も自然に広がってるような♡
+
+
今回は
わらび餅と
#つぶあん が手づくり♡
抹茶のかりんとうと
#よもぎ饅頭 は市販のもの
+
+
☯️講座&ワークショップが終わったあとの
#おやつ タイムで
一緒に楽しみました😋

ルイボスティーや
終わりのお茶🍵と一緒に
みんなでワイワイ🧡
#おうちカフェ のように
これも#養生 +
+
終わりのお茶は
濃いめの#カモミール ティー と
#なつめ 柔らかくしておいたお茶と
#牛乳 を使い
各自の好みに合わせてブレンド♡
#安らぎ のお茶🍵
+
+
食べ物にも意味があるよ!
#感謝 していただきましょう🙏
+
+

#メディカルハーブ コーディネーター
#漢方養生指導士
#五感で楽しむ
#いつもにプラスアルファ
#生活にゆとり

今月の☯️ワークショップ2日目…
途中から
就活で一時帰省の三男も
一緒に耳を傾けていました^ ^
#plumbrankazu

2018.5.7
漢方講座&ワークショップ
はじまりのお茶🍵
+
+
ご家庭にある紅茶に
☯️プラスして
体調に合わせたお茶にするレッスン🍵
+
+
#紅茶 …温性
#ペパーミント …涼性
#蓮の葉 …平性
#マイカイカ …温性
#オレンジピール +
+
お茶にも#陰陽
バランスのとりたい時の
食材帳の使い方📖
…pic②
+
+
まずは
美味しく飲めるかどうか
(クセがない蓮の葉)
#お茶を楽しむ
そして、慣れてきたら
取り入れたい効能も
(蓮の葉は#利水 )
調べてみましょう
#薬膳漢方の食材帳 📖

など…ポイントをお話ししました^ ^
+
+
午後から雨☔️
湿気もあり、陰に向かう気配ただよう午前中の講座
+
#お疲れ様でした
+
+
身近な #陰陽
#自然を感じる
#自分を知る
#漢方上級スタイリスト
#養生薬膳アドバイザー
#メディカルハーブ コーディネーター
#生活にゆとり
#五感で楽しむ 提案
明日も#梅枝 あるよ☯️
#plumbrankazu

2018.5.3
荒天☔️だけど爽やかに過ごしたい🌿
+
美味しい組み合わせ🌿
#ペパーミント フレッシュ
#ジャスミン
#レモングラス
#コーンフラワー

コーンフラワー🌿
和名はヤグルマソウ
矢車菊とも…(菊科です)
風味はあまりないのでブレンドして楽しめます♡
#彩り 楽しむ🌿
#フラボノイド
#アントシアニン
お湯を注ぐと色はでません🍵
…pic②
+
+
どんな時も
#ゆとり を持つ心がけ💛
昨夕会った方から教えてもらいました^ ^
+
+
最近ゆとりがなかったなぁ…
と。。

そしたら夜に…
「ゆとり♡を持って、ひと手間とひと工夫。生活が豊かになる!」
…そんな気づきもいただきました😊

わかってる!と
行動に移す、は
違うよ〜と、自分に言い聞かせる^ ^
#感謝 +
+
ゆとりを持って支度します😅

#メディカルハーブ コーディネーター
#漢方上級スタイリスト
#丁寧な暮らし
#生活にゆとり
#五感で楽しむ


自分を整えて、ゆとりを持って、接客したいな♡☕️
あ、陽射しが出てきました🌤
#plumbrankazu

ニトリのセンサーライトやっと手に入ったー(*´-`)
部屋の電気にリモコンなかったから電気消した後の部屋の移動助かるー♫
#センサーライト #ニトリ #生活にゆとり #足元注意 これで #転ばない

2/26 仕事

仕事が落ち着いてきたこともあり、少し生活にゆとりが出て来て、風景が綺麗だなぁと感じるようになってきました。

明日は久しぶりに朝ランができるようにしたいなぁ。

今夜は久しぶりにストレッチと筋トレをしました。

ストレッチをしていないと、カラダは固くなり、血行もよくなく疲れやすくなるのかなぁと思えちゃいます。

筋トレはしていないと、カラダが重く感じちゃいます。

いずれにしても、生活にゆとりがないと良いことはないですね😭

働き方改革、どうやったらいいのかなぁと考えちゃいます。

#LIFELOG #ストレッチ #筋トレ #生活にゆとり #働き方

自撮りで角度や表情のお勉強勧められ
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その場ですぐしはじめる٩( 'ω' )و
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が、1枚で、無理っ!て終了〜
どんな角度で撮っても、
キレイなあたしはでてこなーい‼笑
自然体で行こうと決めました。
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その後は、さすがあたしなオチ
こっちの方が落ち着くわ笑
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