#淡路島ロングライド

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3ヶ月ぶりにロード🚴‍♀️
道の駅せせらぎの里こうら→犬上ダム→筒井峠→永源寺ダム→道の駅せせらぎの里こうら
52キロ程のコースだけど、後半、肩から背中が痛む💦来月の初アワイチまでにもうちょっと練習しないと😅

#長男速い
#奥伊吹と武奈林道も
#置いていかれる
#ロードバイク
#自転車
#rordbike
#永源寺ダム
#道の駅
#池田牧場
#ジェラード
#ダムカレー
#岩魚の天丼
#岩魚の塩焼き
#淡路島ロングライド

9月23日の前夜祭に踊ります。
14:45~15:15
翼港特設ステージ
#淡路島ロングライド
#前夜祭
#阿波おどり
#サイクリング
#舞女流華連
地元では“ #アワイチ ”と呼ばれている淡路島一周150kmを走るこの「 #淡路島ロングライド150

毎年全国から数多くのサイクリストが参加するロングライドイベントです!

早朝Ride☀️
今日は心肺機能強化のために信号間インターバルトレーニング🚵‍♀️
上がった心拍をいかに早く正常に戻すかを意識するけど、ヒーヒー言うてるだけやで、こんなんで心肺機能は強化されるのか🤣
ま、継続はチカラナリ✨
#ロードバイク #roadbike #トレーニング #インターバル #淡路島ロングライド #オルベア #orbea #アクア #いつかカーボンバイクに乗りたいけど同じ雰囲気のカラーが見つからない限りは乗り換えない #姫路城 #世界遺産はやっぱりすごい #まあ毎日見てるけど #自転車のある風景 #空もウェアもbikeも青 #IGCJP

おネェさんと一緒シリーズその②
「2012 淡路島ロングライド150」より。
#longride #pinarellofp5 #pinarello #ffwdwheels #ffwdf6r #淡路島ロングライド

コケて怪我して以来、二週間ぶりのライド🎶
まだ完治してないけどお天道様に誘われ・・・ついつい
めっちゃ気持ち良かった!
来週雨ばっかでまた走れないっぽいから、今日走れて良かった!
#ロードバイク #roadbike #オルベア #orbea #アクア #姫路城#自転車のある風景 #サムライブルー #たまたまそんな感じの色 #ブレーキシューだけ赤 #落車には気をつけよう #フレームの傷は勲章 #ほんとは治したい #目指すは #淡路島ロングライド #ロードバイク男子 #IGCJP

#北淡県民サンビーチ #サンセットライン #アワイチ #淡路島ロングライド #自転車のある風景
2018/6/4撮影
おはようございます🌞サンビーチまで来るとフィニッシュの岩屋までもう少し、小休憩してラストスパート🚴💨💨💨 還暦の今年の参加イベントがだいぶ決まりました😀あと一つ、11/中の六甲山系縦走登山大会をエントリーしたらお腹が一杯だな😁
2018/9/2コウノトリチャレンジライドin但馬
2018/9/24 淡路島ロングライド150
2018/11/4淀川市民マラソン
2018/12/8奈良マラソン

#サイクリング #ポタリング #ロードバイク #クロスバイク #MERIDA #スクルトゥーラ #scultura #アラ還チャリダー #自転車のある生活#🚴#ロードバイクのある風景#自転車#bicyclephotos #bicycleride #bicyclelove #bicyclelife #bicycle #cycling #cyclinglife #cyclinglove #roadbike

お天道様につられて夢前川を北上
暮坂峠を上がってると不思議な案内板(笑)
ここまでは良かった・・・ さて次はどこ行こかなと考えながら峠を下っていると、右カーブで突然ビンディングが外れ、バランスを崩したロードバイクはどんどんアウトに膨らむ

曲がらない止まらない
迫り来る側溝

もはや為す術がないと判断して最後の賭け、フルブレーキ

案の定フルロックしてリアタイヤがスピン

ロードバイクもろとも溝にはまりました(笑)

痛てぇ、左肘ズルズル
アクアの左側ズルズル

リアタイヤがパンクしてしまい、一旦歩いて下って、平地でパンク修理
めっちゃスマートにパンク修理できて感動✨
リカバリーできた自分に
イイね!👍 #ロードバイク #オルベア #オルベアアクア#左肘挫滅傷#グローブは破れ #ロードバイクの左側ズリズリ #ウェアは血だらけ#後輪パンク#淡路島ロングライド#トラブルのリハできた#もちろんアクアは入院

#サンセットライン #アワイチ #淡路島ロングライド #自転車のある風景
2018/6/4撮影
おはようございます🌞 この日のサンセットラインは無風で最高🚴💨💨💨北風のときは向い風になり前に進みません😵
土曜日ですね!梅雨入りのなか晴れて最高の週末です👏👏皆さん、楽しみましょう🚴💨💨💨😁
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#鳴門海峡 #アワイチ #淡路島ロングライド #自転車のある風景
2018/6/4撮影
おはようございます☔鳴門海峡の🌀渦はありませんでした😶鳴門大橋の下段部分に自転車道を造る実証実験をするそうです😃年齢的に自転車🚲が乗れている間にできるのでしょうか😑もう還暦やし〜😒
金曜日ですね!今日一日頑張れば、明日は嫁さんと映画デートで空飛ぶタイヤを見に行きます🎦🎬🎥日曜日は輪行ライド🚴💨💨💨充実した週末を送りたい😇
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#伊加利の坂#アワイチ #淡路島ロングライド#自転車のある風景
2018/6/4撮影
おはようございます🌞鳴門海峡大橋の手前の坂です🚴💨💨四国が見え綺麗です😃
木曜日です!梅雨の中休みですか?天気がいい🌞です👏👏😁日曜日にライド🚴💨💨するど〜晴れてね😇
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#福良港 #シラス天日干し #アワイチ#淡路島ロングライド #自転車のある風景
2018/6/4撮影
おはようございます🌞 #阿万塩屋町 のエゲツない坂を越えると、アワイチ中間地点の福良港が見えます😃この風景を見るとホッとします🚴💨💨💨
福良港ではシラスの天日干しが始まっていて、良い香りが漂っていましたよ😀
水曜日です!今日は天気が良さそうです😁週末の天気予報も良くなってきました👏👏今週も輪行ライドするど〜🚴💨💨💨😇
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#灘漁港 #アワイチ#淡路島ロングライド #自転車のある風景
2018/6/4撮影
おはようございます☁🌂灘漁港は沼島行きのフェリー乗り場です。灘地野の登板前のトイレ休憩に利用してます🚴💨💨💨
日曜日ですね!少し雨模様🌂今日は母の四十九日法要、いよいよ別れです🙏
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#南淡路水仙ライン #アワイチ #淡路島ロングライド #モンキーセンター #座礁船 #自転車のある風景
2018/6/4撮影
おはようございます🌞モンキーセンターからお猿さん🐒が出てきている日もあるのですが、この日はいませんでした🚴💨💨💨
座礁船は今や巨大オブジェ?😶
土曜日ですね!晴れました👏👏束の間の晴れ、熱中症に皆さん気をつけて🚴💨💨💨楽しんできてください😀私は土勤です😩
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