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#栄養士のれしぴ

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暑い日はもっぱら水からとる 『水出汁』を利用してます♪ ポットなどに昆布とかつお、又は昆布と煮干しを入れて冷蔵庫で一晩♪ 火を使わず楽々でオススメです♪ 味もまろやかで美味しいですよ(*˘︶˘*).。.:*♡

また栄養士のれしぴさんの
焼きとうもろこしを作った〜
今シーズン何度目だろう〜😍
バター醤油うまい😋

#栄養士のれしぴ
#トウモロコシ
#焼きとうもろこし
#ビール
#ビールに合う

○●○●○ 晩ごはん。
息子のリクエスト、ビビンバ。

かあさんは、ダイエット中のためナムルのみです~😂ニトスキで作ると、テンション上がるみたいで喜んでくれます🙌

ナムルを作るのに、以前はそれぞれ茹でて味付けしてたので、ちょっと面倒だなと思ってたビビンバ。
クックパッドの栄養士のれしぴさんのレシピで、まとめて茹でて味付けしてるのをみてから、気軽に作れるようになりました😉

はぁ~、もうすぐ夏休みが終わる😂 *

#晩ごはん#ビビンバ#ニトスキ

#栄養士のれしぴ

#晩ごはん#おうちごはん#夕飯
・豚肉のねぎ塩ダレ
・納豆
・さつまいもレモン煮
・冷やしトマト
・おからの炊いたん
・大根とえのきの味噌汁
・黒米入りごはん
・りんご🍎
#ねぎ塩だれ#栄養士のれしぴ さんの
鶏がらベースが1番おいしい😋

初めてちゃんと麻婆豆腐作ってみた✨
甜麺醤がなかったから、合わせ味噌使って手作り🍴
色薄くなったけど、美味しかった❤
麻婆豆腐も春雨サラダもいつも参考にさせて頂いている栄養士のれしぴさんから🙌
ハズレのないレシピばっかり✨
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#麻婆豆腐
#春雨サラダ
#栄養士のれしぴ

ジャジャーン‼️久しぶりのパン作り。ミニチョコパン全部で48個。1こずつ計量して重さはかってたら、どこが断面かわからなくなってきた😅でも、焼き上がりはきれい🙌
#パン#手作りパン#ミニチョコパン#チョコ#栄養士のれしぴ

この麻婆豆腐が美味いんだな~😋🥄
もう、麻婆豆腐の素じゃ物足りなくなる🙄
#おうちごはん#よるごはん#麻婆豆腐#栄養士のれしぴ#

今朝の珈琲と、10時のおやつ。#栄養士のれしぴ さんのチーズケーキ ひろこちゃんにもらった栗で作った栗クリームを添えて。 #はなれ同居人 #おやつ

昨日夕飯に作ったあんかけ焼きそば好評でした!!この方のレシピ間違いない美味しさで好き♪
#栄養士のれしぴ

MOST RECENT

「食欲が落ちても、体を維持するために必要な栄養成分であるたんぱく質は、食事で摂ってもらいたい!」
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でも食べにくかったり…
噛む必要があるものは残されがち…
予算の問題でお魚や、お肉は厳しい…
など、様々な問題がありますよね😞
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これって家庭でも同じだよなぁと思います🤔
食費を計算し、でも体に良いものを、残さず食べてほしい…
そこで★
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★タンパク質を多く含む手ごろなメニュー★
「油揚げのチーズ焼き」
たんぱく質豊富で手軽に使える油揚げにチーズを挟んで、お好みの具を乗っけて…トースターでチン♪
もしくはグリルで、フライパンで★
私はキムチと青ネギ、ゴマを乗っけて食べるのが好きです😋
※お酒のおつまみにとっても合います😆
糖質も制限されるのでボディメイクの一品としても素敵です!
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#栄養士 #栄養士ごはん #管理栄養士 #おうちごはん #献立作成 #たんぱく質 #お手軽料理 #グルメ写真 #栄養士のれしぴ #東京 #フードキャリア #転職 #栄養士の転職 #人形町

ほんと、毎度お世話になってる人のレシピで一から全部作ってみた。
うまーい!
からーい!
あつーい!
#クックパッドレシピ #栄養士のれしぴ #麻婆豆腐丼

昨日の夕飯🌼
🍴豚肉の梅しそ巻き
🍴レタス&トマト
🍴金時豆入りひじき煮
🍴冷奴
🍴味噌汁

職場の人から梅干しをいただいたので、使いました。
いつもお裾分けをいただくのですが、とっても嬉しいです

#お裾分け#栄養士のれしぴ#サーコのごはん#写真の撮り方は下手

エビチリ作成
他に豚こまのネギ塩炒め、大葉入りつくねも作成
長ネギ丸2本分やっとなくなったー
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#作り置き #栄養士のれしぴ #エビチリ #味見したけど美味しい #☺️ #休日 #今日の予定は #掃除洗濯料理

久しぶりにワッフルを焼きました❤
栄養士さんのレシピ大好きです✨
#ワッフル #Waffle #ビタントニオ #栄養士のれしぴ #スイーツ


〇ごはん
〇お味噌汁
〇野菜の肉巻き
〇ほうれん草のお浸し

#よるごはん #肉巻き
#保育園栄養士 #栄養士
#栄養士ごはん #栄養士レシピ
#栄養士のれしぴ #おうちごはん

昼食だいたい440kcal。卵と豆腐、さつま揚げがタンパク質。桃は意外と低カロリー。ほんとはもっと食べてよし!きゅうりとにんじんは自家製麹漬け。#ダイエット #ダイエット食事 #ダイエットレシピ #ダイエットママ #ダイエットごはん #産後 #産後ママ #産後太り #産後の食事 #産後ダイエット #産後ママダイエット#まごわやさしい #まごわやさしいごはん #栄養士 #栄養士ごはん #栄養士のれしぴ #秋田

2017.9.3(日)今日の#朝ごはん .
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食パンでフレンチトーストを作りました♪
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いつもクックパッドの☆栄養士のれしぴ☆さんのレシピで作ります。
分量も作り方も簡単で、めちゃ美味しいです😊
これを食べると朝から幸せな気分になれます〜💕
レシピID:1366899
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#朝食 #フレンチトースト #フレトー #食パン #自炊 #一人暮らし #ひとり暮らし #一人暮らしごはん #cookpad #クックパッド #栄養士のれしぴ

久しぶりの明太子パスタ〜
栄養士のれしぴさんの
明太子パスタはすぐ作れるからいいね!
間違いないおいしさ😄

#栄養士のれしぴ
#夜ごはん
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