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#松本彰太

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MOST RECENT

ララスウィート
http://lalasweet.co.jp/

モデルの 峰のりえ さん
やっぱりプロのモデルは絵になります‼️ 僕も頑張りましたが
不慣れ過ぎて

セクシーに撮るつもりが
ただただ照れてるだけになりました😂

今年はどんどん
いろんな事にチャレンジ
していきたいと思います♬

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#Diet #muscle #model #fitnessmodel #Músculo
#筋肉
#まっちょ #muscle

夏に向けてBODY MAKING💪🏾✨
.
ベスドボディジャパン大会2連覇のチャンピョン @shotaaa_m28 さんにお家で
毎日続けられるトレーニング教えてもらってます🏋🏽✨
食べないダイエットじゃなくて、
しっかり食べて体を作りながらの
引き締めトレーニング!!✨
体に関して知らない事だらけで、
知るとほんとに納得!!
これなら私にも出来ると思わせてくれる!!
.
.
いや〜こんな体見たことない!🙄
いつ見ても、素晴らしい〜!!!
.
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この夏こそは痩せるぞ!
この夏こそは引き締めるぞ!
って方は、レッツ トレーニング〜🙋✨
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引き締まれば、服も着こなせるし健康的で
カッコ良くて、良いとこしかない!
外国人のあのプリッとしたおしり、目指すぞ〜!🙋
こんな私でも出来ること証明する良い機会ね❤️
.
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ベストボディジャパン制覇者

松本彰太さん
ベストボディジャパン2015京都大会を制覇されている松本彰太さんに今日はトレーニング指導をして頂けました!! ほんとに良くして頂いていて、お兄ちゃんが欲しかった僕にとっては
優しくてカッコいいお兄ちゃんができたような存在です!! お兄ちゃんに負けずに頑張って
僕は結果で恩返しします!! #松本彰太#ベストボディジャパン#トレーニング#筋肉#筋トレ#プロテイン#日サロ#芸人#アルプロン#サマスタ#夢#親友#ベトナム#海外#家族#仲間#社会貢献

同じ56kg同士のカラダ
三年間の変化大きいですね

体脂肪率
左12% 右4.8%

人間変わるものですね

ちなみに現在にあたる
右側はケトン体質です(^^) ケトン体質
糖質より脂を使いやすい状態で
脂肪をどんどん燃焼し
パワーがすこぶる出る状態です!

#ケトン体質 #オイル #MCTオイル #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ボディメイク #プロテイン #mec #mec食
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松本のパーソナルやポージング指導を受けたい方はこちら

パーソナルトレーニングジム
improve KYOTO
【問い合わせ先】
Mail
improve.kyoto@gmail.com
Tel
075-203-5525
【住所】
京都府京都市中京区鯉山町507
◎電車でお越しの場合
・地下鉄烏丸線『烏丸御池』6番出口より徒歩6分
・地下鉄烏丸線『四条駅』22番出口より徒歩7分
◎車でお越しの場合
専用駐車はございません。
近隣のコインパーキングをご利用下さい。
(improve KYOTOの前にもコインパーキングが有ります)

松本のオススメプロテインはこちらからアルプロンラボ http://www.ms-japan.org/whey/

皆さま大会お疲れ様でした

たくさんのいい刺激をいただきました(`_´)ゞ

来年は世界大会にでれるように
春までに土台だけでもフィジークのカラダに仕上げるのを目標にしたいと思います

皆様も目標ふ早めに決めて
計画的なトレーニング、食事頑張ってください(`_´)ゞ

松本のトレーニング、食事、ウォーキング、ポージング、姿勢改善の指導受けたい方はぜひパーソナルジムインプルゥーブ京都に体験に来てください

大会でるかたへ

初めてでる方1年前
何度か出た方半年前
仕上げたいならば2、3ヶ月前
がお勧めです(`_´)ゞ

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今年のHalloweenはONE PIECEのポートガスDエースの仮装をしました

この日のために髪を伸ばし黒くしました(^ ^) ハイクオリティをめざして
みにくいけどソバカスも書いてます(笑)

アプリのAmebaTVで
本日のALL OUTメンバーによる
Halloweenevent
『天下一筋肉決定戦』
の映像が保存されてます‼️ ぜひみてください(^ ^) 無料アプリをインストールして『ALLOUT』と検索していただけたら見れます(^ ^) #YouTuber #ボディメイク
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ツインタワーと共にいった
ミュージックサーカス(^ ^) しっかりLVFTの宣伝もしてきました🎶

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左特殊な腹筋トレーニング前
右特殊な腹筋トレーニング後

その方法は‼️ 後日YouTubeに載せます🎶
お楽しみに

たった一ヶ月でウエスト3センチダウン!(◎_◎;)驚異の腹筋トレーニング

詳しくは

YouTubeで
【松本彰太の伝説】を検索してください ・ウォーキング
・トレーニング風景
・筋肉コントロール
・ポージング

などを詳しく説明させていただいていますぜひ登録よろしくお願い致します(^ ^) #YouTuber #ボディメイク #腹筋 #abs
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フィジーク選手もしくは
ビルダーですか?

と聞かれるようにサイズアップ
頑張りたいと思います(^ ^) サイズアップ方法はYouTubeで
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・ポージング

などを詳しく説明させていただいていますぜひ登録よろしくお願い致します(^ ^) #YouTuber #ボディメイク
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ベストボディ京都大会で
ポージング、ウォーキング指導を
受けに来ていただいた

山形 秀幸さんが見事‼️
フレッシャーズクラスで
グランプリをとられました(^ ^) 松本のポージング、ウォーキング指導を受けたい方は

インプルゥーブ京都へぜひ
おこしくださいませ(^ ^) 詳しくは

YouTubeで
【松本彰太の伝説】を検索してください ・ウォーキング
・トレーニング風景
・筋肉コントロール
・ポージング

などを詳しく説明させていただいていますぜひ登録よろしくお願い致します(^ ^) #YouTuber #大会 #京都大会 #フレッシャーズ #ウォーキング
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京都グランプリいただきました

嬉しさ…
…京大に受かった気分です(涙)

自分がBBJに出るきっかけになった
去年の京都グランプリ松本選手の後に続けて本当に嬉しい。

#bbj京都大会 #ベストボディジャパン京都大会 #松本彰太 #Physique

彰太クンありがとうございました!

日本大会マジで気合い入った!
11月までにインプルーブします。

#ImproveKYOTO#松本彰太#トレーニング#BBJ#Physique

最近よくぶらさがって
腹筋してるので
密度が上がってきました(^ ^) 詳しくは

YouTubeで
【松本彰太の伝説】を検索してください ・ウォーキング
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などを詳しく説明させていただいていますぜひ登録よろしくお願い致します(^ ^) #YouTuber #腹筋
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しょうた様いつもご愛顧いただきありがとうございます!!今後ともアルプロンをよろしくお願い致します✨ぜひリポストさせて下さい❗️#Repost @shotaaa_m with @repostapp
・・・
1年前と違い皮膚感が常によく
力を入れなくても筋肉のラインが
でるようになりました

松本がオススメするアルプロン商品はベリーベリー味とストロベリー味のプロテインです(^ ^)🎶 ボディメイクのポイント‼️ 目標を決めてしっかり食事を
決めて覚悟も決めたら怖いものなし‼️ ひとりでできないかたは
インプルゥーブ京都にて
松本がサポートさせていただきます ⚠️遠くてこれない方は
ウェブトレーニングもありますので
お気軽にご連絡ください(^ ^) #ウェブトレーニング
#日々努力
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龍神バンジージャンプ

サービスエリアめしうますぎ🎶

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龍神バンジージャンプ

日本一のつり橋からのバンジージャンプを茨城まで車で行ってきました(`_´)ゞ

めっさ面白かった🎶

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今日もゴールドジム烏丸にて
ガッツリトレーニング🎶

今日は肩をやりました(^ ^) アルプロンのプロテインは
冷たい水で飲んでもダマにならず
美味しく飲めます(^ ^) よしいまからごはん食べながら
モニタリングみよう🎶

#アルプロン #プロテイン
#モニタリング #パーソナルトレーナー #モデル #マッスル #ImproveKYOTO #松本彰太 #トレーニング #training #Physique #JBBF #キングオブフィジーク #ベストボディ
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素敵です!ぜひ本日のベストボディで紹介させて下さい✨
#Repost @shotaaa_m with @repostapp
・・・
#jeffseid のようにバランスよく
カッコよくなりたいです(`_´)ゞ

#憧れ #目標 #Longing #Goal
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今日も読売テレビで
撮影してきました

近々松本がTVにでます
おたのしみに🎶

次回の撮影は来週です(^ ^) #TV #撮影 #読売テレビ #ytv #パーソナルトレーナー #モデル #マッスル #ImproveKYOTO #松本彰太 #トレーニング #training #Physique #JBBF #キングオブフィジーク #ベストボディ
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松本は肉がよく似合う😂

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松本の最高の宿敵ライバルは
#坂井翔也
僕が一番ほしい肩幅を
すでに我がものとする
最強の男です‼️ 筋肉のラインも左右対象で
カラダを見せる大会にもってこいの
土台をもっています

後はサイズを大きくするだけ

いつか大きな大会でまた
隣に並びたいものです(`_´)ゞ *写真は去年の京都大会です

#坂井翔也 #ライバル #宿敵 #大会
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本日はベストボディ大阪大会
関西&京都府ボディビルチャンピオンズ

大会みたらテンションあがりますね
いまのぼくは絶対に入賞は難しいな

大会出るなら狙うは優勝のみ

現役で鍛えれる期間なんて
それほどながくない

そんな大事な1日1日を
大事に油断せず追い込みたいと思います

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Thank you💗
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本日は2人でヘアモデルの仕事をしてきました(^ ^) プロのメイク術で変身!

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4年間の変化
4 years transformation
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今年のフィットネス男子カレンダーのオフショットです(^ ^) おれの靴下😂

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2年前(2 years ago)
初ベストボディ(Meeting for the first time)
大阪大会に出場した時の写真です

みんな変わったなぁ😂

この時は腹筋とバランスだけで
とりあえず出場しました

ここから規定ポーズした時の
足りないパーツを部分的に
鍛えるトレーニングに変えました

大事な大事な分岐点になった大会‼️ #大阪大会
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ポージング練習(^ ^)
10分くらいで作ったとしては
いい感じなのかな?

あなたにあったポージング
ウォーキング、表情、スピードみつけます🎵

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あなたにあった
ポージングみつけます‼️ 身体の仕上がり凄く良いのにポ
ージングやウォーキングで
台無しになっている選手をよく見ます

自分の武器、弱点をよく知ること‼️ 本番は鏡がない状態で
自分の身体をいかによく見せるかが大事

ポージング練習をする
オススメのタイミングとは

日々のトレーニングのインターバルに
ちょくちょくやるのがオススメです

例、
胸をトレーニングしてる時は
胸をよく見せるかがポージング練習

ウォーキング練習をする
オススメのタイミングとは

ウォーキングはいかに自然に
かっこよく見せるかが大事‼️ なので日々のウォーキングを
大会のようにかっこよく歩く事を
オススメします

パーソナルトレーニングジム
インプルゥーブ京都では
ポージング練習やウォーキング練習も
行っております

ぜひ一度お越しください(^ ^) ⚠️この動画は大会用のものではなく
フロント、バックの見せ方のポイントを
さらーっとやった動画です

#ポージング練習 #ウォーキング練習
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一年まえと二年まえくらいの
変化を今年も作り上げます!

10月に仕上がるようにがんばるぜ‼️ 1 year Big change
約1年間
左2014年12月62kg
右2015年10月57kg

今年は62kgで
より大きな体目指します❗️ テーマ”夏に向けて”
#夏に向けて
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丁度一年前‼️ なかなか良い腕してますなぁー
隣のにぃさん!(◎_◎;) この後ハイライト食堂にて
油物の怖さを知る😂

#夏に向けて
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今回のフィットネス男子カレンダーオーディションのフィットネス部門ではこの5人が選ばれました(^ ^) 写真からもわかるように
凄く楽しいオーディションでした

審査員の三名の方々には
ハイレベルな審査だった
といわれました♪(´ε` )

僕もハラハラドキドキ
いい刺激になりました🎵

もっともっといいところを伸ばし
悪いところを改善いたします!

#フィットネス男子
#オーディション #スポーツクラブアクトス #健康フェスティバル
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こんなに最高な仲間に会えた
フィットネス男子カレンダーオーディションに関わった全ての方々に感謝です(^ ^) #フィットネス男子
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広背筋を出さずにフロントポーズ

自分的には筋肉のサイズよりもベストボディなどの大会のようにキレイな筋肉ではこの方が自然でスマートなかんじに見えるとおもいます

自分にあった
・手の位置
・角度
・腰に当てる手はどちらか
・手の形
・表情(笑わない方がいい人もいる)
など色々見つけてみてください(^ ^) いろんな大会の
カッコいいポージング
からだづくり
歩き方
見せ方
できる範囲で指導しています(^ ^) #ベストボディ #フロントポーズ #シックスパック #ポージング
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松本の背中の作り方

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いま放送中のハッキリ5にて松本が映っております(^ ^) #ハッキリ5 #小藪
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順調にサイズアップ中
4月1日60.1kg
4月17日62.5kg
4月30日63.5kg
5月4日64.5kg
体脂肪率は常に10%前後で変わらず
食事を変えると体も変わる

夏に向けてトレーニングを
頑張っている方へ❗️ トレーニングも大事ですが
やっぱり食事です(^ ^) テーマ”夏に向けて”

#夏に向けて
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体脂肪率15%→6%

一年もあれば筋肉量を増やしながら
絞ることだって可能です!

たった1年間で驚異的な体幹部の変化!

やり方さえわかれば
あなたもなれます!

劇的変化をしたい方はパーソナルジムインプルゥーブ京都の【体験】をぜひ受けに来てください(^ ^)

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食事、トレーニングのコツなど詳しく説明しめす!


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