#朝昼ごはん

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【 朝昼ごはん】
土用の丑の日に食べそびれたので、うなぎの太巻きで和んプレートに。
いやー、暑いっ😵💦
もう、誰に会ってもまず最初のご挨拶は「お暑いですね〜😅」。
こんなにこのフレーズを使う夏は初めてかも。
テレビも「命に関わる危険な暑さ」って連呼していますが、いつまで続くのかこの猛暑…😖
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⚪︎うなぎの太巻き
⚪︎牛肉の甘辛焼き
⚪︎茄子の煮浸し
⚪︎根菜のきんぴら
⚪︎いぶりがっこのポテトサラダ
⚪︎柚子大根、胡瓜と茄子の漬物
⚪︎舟和の芋ようかん
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#日々の暮らし #いいねありがとうございます
🌞

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今日の畑飯。マナドンwith J(じーちゃん)。
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今日の収穫は2枚目☞
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帆立貝柱缶と新生姜の炊き込みご飯。
冷や汁。
湯むきミニトマトと、ナスと獅子唐の揚げ浸し。
黄色ミニトマトとオクラのぬか漬け。
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黄色いミニトマトと獅子唐は、元通勤路の畑のおじいちゃんから。
赤いミニトマトは、うちの畑の隣のお家のおじいちゃんから。
ナス、キュウリ1本ずつはぬか床ダイブ。
新生姜も漬けてみた。オクラもまた漬けてる
オクラ縦割りカットした方が断面映えなるかもやけど、わたしは1本をぽりぽり食べたいんですの。
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めちゃくちゃ炊き込みご飯の気分で
しかも、めちゃくちゃ美味しくて
献立も私的にずいぶん好い(๑´ڡ`๑)
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冷や汁は今日はお野菜だけ。
お味噌はグリルで炙ります。
写真なんか丸焦げみたいに写ってるけど
確かに今日炙りすぎたけど。大丈夫です。
ちゃんとお味噌です。
すり鉢そのまま器として。
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美味しい時間をありがとうございます、と
いただきます。
ちなみに食後のデザートに生卵ネギ混ぜ混ぜ納豆いただきます笑
あ、あと赤いミニトマトとバジルのサラダもおやつ替わりにジップロックで冷蔵庫におるよ( ¨̮ )
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✳︎サラダとフレンチトースト🥖🥗
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#ペリカンのパン
トマトとベビーリーフ、
きゅうりハムたまごを乗せて
パンにしっかり塩味が効いているので
味付けはハムの塩気と
ちょっとのバターとマヨネーズのみ🍳
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オムレツパンプレートとクチポールは
なんでもおしゃれに見える優秀アイテム😆
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カップはお誕生日にいただいた
#平野レミ さんプロデュースの星座カップ☕️
グレーにぷっくりとしたホワイトラインで
描かれたうお座がお気に入りです☺️♥️
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朝昼ごはん🍴💕
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*ヨーグルト
(マンゴー、ドライフルーツ、ナッツ、はちみつ)
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*セブン 肉と野菜のうま味 麦みそぶた汁
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今日はご飯の前にたくさん歩きました🚶‍♀️
1万歩達成!
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#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエットアカウント #朝昼ごはん

夏バテ予防

今日は少し遅く起きたので朝昼ごはん♪
旦那がだるいと言っていたのでスタミナをつけるため生姜焼きに✨実家からもらってきた大葉が大量にあったので大葉祭り🎶
生姜焼き、卵焼き、豆腐、とろろに大葉を入れてみた(^^)生姜焼きはお肉が半生のときにお酒を大量にいれたから柔らかくて美味しかった🎵大葉は焼いているときにも入れて飾りにも入れて食感の違いを楽しみながら食べれるように🌿
卵焼きは最後のひと流しにのときに大葉を入れて出来上がったときに大葉がきれいに見えるように✨

#お昼ご飯#卵焼き#アレンジ#豆腐#とろろ#味噌汁#生姜焼き#シソ#大葉#レシピ#スタミナ#朝昼ごはん#お酒#大葉祭り#美味しかった

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サラダとトースト🥗🥪
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#ペリカンのパン
トマトとベビーリーフ、
きゅうりハムたまごを乗せて
パンにしっかり塩味が効いているから
味付けはハムの塩気と
ちょっとのバターとマヨネーズのみ🍳
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オムレツパンプレートとクチポールは
なんでもおしゃれに見える優秀アイテム😆
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カップはお誕生日にいただいた
#平野レミ さんプロデュースの星座カップ☕️
グレーにぷっくりとしたホワイトラインで
描かれたうお座がお気に入りです☺️♥️
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こんにちは ☺︎
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7.22
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朝昼ごはん
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﹆ コロッケサンド
﹆ ポテトサラダ
﹆ サラダ
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遅めに起きたので、そこからご飯のこしらえして、
少し勉強して、今日はブランチです .
冷たい野菜ジュースもごくごく飲みました ₍ ..̮ ₎ ❁︎
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朝からコロッケ揚げたから、暑かった . . .
すごく美味しかった、幸せ !
ごちそうさまでした .
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今日はお昼からケーキ屋さん !
今日から3日間、社長がいないので、気が楽です ( 笑 )
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9月に楽しみも増えたので、よし、笑顔でがんばろう !
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7/22あさひるごはん🍽
・キャベツときゅうりのサラダ
・ゆで卵とインゲンのマヨ和え
・酢大豆
・3年梅干し
・オクラ納豆
・胚芽米ごはん
・スープ

喉の調子が。。
まさか、移ったのか!

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:
朝昼ごはん。
The ROOTS neighborhood bakery のベーグル、
むぎゅむぎゅで好み🙌
種類も豊富で良かったなあ。
:
#朝昼ごはん #週末朝ごはん
#therootsneighborhoodbakery

朝昼ごはん。ハムエッグ、キタアカリのポテサラ、黒米入りごはんなど。デザートはスイカ🍉

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2018/07/22 (日) の朝昼ごはん

*ゆでたまご
*低糖質麺ペペロンチーノ
*キャベツ
*豚肉の蒲焼き
*ココア豆乳寒天プリン
*アイスコーヒー

外でない日曜日ばんざーい。
うなぎ今年も食べ損ねたので、豚肉の蒲焼きで気分だけ味わっといた。
プリンお腹入りきらなかったから残りおやつの時間に食べよ。
ココア豆乳寒天はほんと美味しいから多くの人に食べて欲しい。
チョコ欲と甘いもの欲満たせるしヘルシー。
あとこのマルフク食品さんの低糖質麺ペペロンチーノなかなか美味しい。
低糖質麺口に合う合わないとあるけどこれは気に入ったのでまた買う。

食事整えて5日目くらいだけど2kg戻ったのでやはり余計なもの食べなきゃ太らないという当たり前を再度認識。
むくみだいぶ取れた。
アトピーが再発しちゃって焦りまくり。
食生活整えて美肌づくりしなきゃ。

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家人がトラブル対応のため、朝イチで小一時間ほど仕事へ。
私は家でゴロゴロしていたのですが「ついでだし外で朝昼ごはんを食べよう」と呼び出され、ラシーヌへ。
公園の敷地内がめちゃくちゃ暑い…。
今日は流石に芝生で遊んでいる人が少ないです。
#朝ごはん #朝昼ごはん #ブランチ #ラシーヌ #racines #racinesfarmtopark #カフェ #パンケーキ


7/22(日)今日の朝昼ごはん。

昨日の夕方お散歩がてら元住吉まで行って
買ってきたパンたち🥐を 早速朝昼ごはんに。
パンばっかり食べ過ぎかな?😂
と思いつつ、ぺろっと完食。
桃とグレープルフルーツも一緒に✨
やはりパンはやめられない〜♡


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暑くてぐったりしても食欲は衰えない不思議。
#サンドイッチ
#朝昼ごはん

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