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#月経

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『月経血コントロールヨガ』
〜いつも頑張っている自分の心と身体を癒す時間に〜

リラクゼーションサロン 飛鳥です。
今回、店内で貸出イベント!
ヨガの先生にお越し頂きますヽ(´∀`)ノ
2月2日 (金曜日)

時間 10時〜11時

9時50分にJR魚住駅南口ロータリーに集合!

料金 1500円

Profile〜

魚住町を中心にヨガをお伝えしてます。田中ゆかです!ハタヨガをメインに月経血コントロールヨガやマタニティヨガ、ママヨガ、ビーチヨガなどを展開しています。
ゆっくり、ゆったり、ゆるゆるで参加して頂けるヨガになっていますので、初めての方もお気軽にご参加ください!

動きやすい格好、必要であれば飲み物を持参くださいませ!

興味ある方はメッセンジャー、LINE@、DMお待ちしてます!
*施術中、電話に出られない場合があります。ご了承くださいませ。

LINE@ID : @ohl5493i

http://akashi-asuka.com

#お子さま連れ大歓迎
#キッズスペース完備
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#リラックス
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#送迎あり
#明石市魚住町西岡
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#加古川
#リラクゼーションサロン飛鳥

わたし今、生理痛ないです。

生理痛のフリして甘えることはあるけど笑
これわたしを昔から知ってる人はびっくりするかもしれない(-∀-) 中学生の頃から生理痛がひどくて
毎回、薬を飲んでました。
飲むのが当たり前になっていて

生理痛の意味もサインも考えずに
わたしは酷い体質なんやなーと思ってました。

痛くて痛くて、
薬飲んでカイロ貼っても痛くて
ずっとうーーーんうーーーんて唸ってました。

財布にはずっと薬を入れといて
それでもいざ痛みが来ると
動けなくてうずくまって
そのうち気を失って…

ホント女って損や!!
毎月地獄やと思ってました。

今なら

わたしがとにかく、とにかく「冷え」ていたということ
ガマンやストレスなど
自分が気づいてなかったことに気づくように
身体からのサインだったこと
身体が、身体を休ませようとしてくれていたことがわかります。

生きていると
毎日たくさんの選択をします。

何着ようかなー何食べようかなー
何買おうかなーって全て選択ですよね。

生理の時には
市販の生理用ナプキンを使う?
鎮痛剤を飲む?
ピルを飲む?

もちろん好きなようにしていいのですけど

そこに、布ナプキンという選択肢があったら
キツキツの生理用ショーツじゃくて
血流やリンパを止めないふんどしパンツという選択肢があったら
とにかくあったかくして無理せず休むことができたら

女って損やなー
生理って嫌やなーが
少しでもなくなれば…

そんな感じでいろいろ作っておりますを♡

身体にいいとか悪いとか
正しいとか間違ってるとかの話じゃなくて
何が好きで何がきもちよくて何を選ぶかの話ですね(´∀`) #生理
#生理痛
#月経
#布ナプキン
#ふんどしぱんつ
#温活
#女って楽しい
#BBA叩きに怯えつつ
#女を楽しむのです
#全てネタやな

『月経コンディショニング』in大阪!!
35歳を過ぎると少しずつ体の変化が現れてくる女性。更年期を幸年期へ!運動を通じて健やかで美しいカラダづくりのためのワークショップです。
#月経コンディショニング#大阪#空庭#更年期#月経#トレーニング女子 #美尻トレーニング #美ボディ#ボディメイク #エクササイズ#生理痛#生理前症候群#骨盤#ヨガ#ピラティス#パーソナルトレーニング #spbody

こんばんは!!
明日は東京も#雪 の予報☃️
久々の雪に#ワクワク するでするー(^^)🎵
さて、本日は
#月経 〜Vol.2〜#月経周期 について!!
正常の月経周期は25〜38日。
それよりも短い24日以内で
生理がきてしまうことを#頻発月経
39日以上〜3ヶ月未満を希発月経。
3ヶ月以上になってしまうと#続発性無月経 となります。

そして、月経周期の不調により
以下の#疾患 のおそれがあります。
頻発月経:#黄体機能不全 など
希発月経:#pcos (#多嚢胞性卵巣症候群 )、
体重の増減、#ストレス など
続発無月経:#排卵障害 など…

#卵胞 の育ち方などにより
生理周期が変わる場合があります。
6日以内だと心配いりませんが、
7日以上だと#不正出血 のおそれがあるので
一度病院の先生に相談してもいいかと思います。
#そあら鍼灸院 #鍼灸 #治療
#灸太郎の豆知識 #女性 #ならではの #悩み
#他の人と #比較 #しにくい
#いつでも #ご相談下さい

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今日は久しぶりに体のことの勉強!
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掛川までブイーンっと行ってきました🚗
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詳しくは個人ブログに復習がてらゆっくり書こうかと☺
聞いて自分の中で満足しちゃって、いざ人に伝えたいときに出てこないから(笑)
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筋トレは基礎筋力が大事。
月経は健康な女性だからこそ起こること。
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小林先生、太田先生
ありがとうございました!
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参加者の中にリゾスポ、トライデント出身の方がいて、お話できて楽しかったです😁
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皆さま、お疲れ様でした🍀
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#筋トレ#筋トレ術
#月経#月経コンディショニング
#静岡#掛川#
#味岡整骨院#生理痛改善#産後ケア
#慢性痛改善#肩こり#腰痛
#食 だけじゃなくて
#トレーニング#月経
自分とむきあうことが大切

最近見かけることの多くなった布ナプキン
「布ナプキンって漏れないの?」
「そもそもどうやって使えばいいの?」
「布ナプキンって体にどんないいことがあるの?」
等々
興味はあるけれど、使うまでの一歩が踏み出せない方も多いのではないでしょうか?

布ナプキンを使いこなすコツは 月経血コントロール(月経血をトイレで排泄する) について知ることです。

決して特別なことではなく、昔の女性は当たり前のようにできていた 女性が本来持つ能力。
自分の身体をちゃんと知れば、意識が変わり、自ずと身体が変わってきます。

これから大人になっていく子供たちにもしっかり伝えていきたいこと。
まず私たち大人が学ぶことから始まります。
子供たちに繋げて行きたい女性の性と布ナプキンのお話会
【内容】
☾お話会
♦女性のからだについて
・月経と女性の骨盤
・骨盤底筋群の働き
♦月経血コントロールについて
・現代の女性が月経血コントロールができないワケ
・月経血コントロールができることのメリット
・月経血コントロールのコツ
♦紙ナプキンについて
・紙ナプキンの身体への影響
♦布ナプキンについて
・布ナプキンの身体への影響
・布ナプキンの使い方、洗い方 ☾月経血コントロール習得のためのボディワーク ☾布ナプキン販売
ケセラボではママ職人による手作り布ナプキン「うふふわ。」を取り扱っています。詳細はこちら 【詳細】
日時:1月24日(水) 10:00~11:30
場所:リハビリサロン ケセラボ
参加費:¥2,000
講師:守屋恵(理学療法士、マタニティ整体師、5人のママ)

こんな方にオススメです↓
・生理痛や生理不順、不妊症などの婦人科系のトラブルのある方
・腰痛や骨盤帯痛、尿漏れなどのトラブルのある方
・冷え性を改善したい方
・月経血コントロールを身につけたい方
・布ナプキンに興味のある方
・自分の身体との向き合い方を知りたい方
・娘さんをおもちのママ
... 布ナプキンは月経の時のみでなく、月経のない期間にも、閉経後にも活用できます♪
お子様連れ大歓迎です(^^) 参加希望の方はメッセージかお電話にてお申し込みください。
リハビリサロン ケセラボ ℡:080-8392-1729  e-mail:keselabo@gmail.com

#鹿児島 #姶良 #布ナプキン #うふふわ。 #うさと #ケセラボ #不妊 #生理痛 #生理不順 #冷え #子宮を温める #温活 #鹿児島布ナプキン #月経血コントロール #月経 #女性 #女を楽しむ #シェアカゴ

わたしの布ナプキンは
基本ネルとガーゼで
防水布とか吸収体とか入ってません。

中にいろいろいれると乾きにくくなるし
生乾きとかすげー嫌いなんです。。。 それになんか入ってると
経血トイレで出せそうなときでも
つい甘えて布ナプキンに出しちゃうでしょ??
なるべく出さないように。。。
なんて、スパルタ??笑

だからお仕事でなかなかトイレ行けない人とかは
無理せずいろいろ使い分けてくださいね♡
自分の楽チンなように使わないと
続かないからねー

生理休暇が当たり前の世界になればいいのになー
病気じゃないって言うけど
血出てますからね(-∀-)?? 身体休めた方がいいのは当たり前でしょー
生理痛だって何かのサイン
それを受けとるか受けとらないか。

わたしもこないだ生理2日目に
1日立ち仕事のバイトでしたが

行ける時にこまめにトイレ行けば
その都度ドバーッと
きもちいいくらいに出ますので
ありがたかったなー♡
もちろん布ナプキンで過ごしましたー

特に意識してなくても、トイレで座ると出るってことは
普段は無意識に締めとるんやろなぁ。。。 そして仕事終わって家帰ったら
今日生理やでー♡っと言って
だらける♡笑

旦那いたら全て任せる♡
いなかったら子どもに頼る♡
今日は適当でいい!って自分を許す♡
生理バンザイ♡

生理中に頑張ることがあるとすれば

罪悪感と戦いながら
無理せず休むことをがんばる
(∩´∀`)∩ワーイ

やな♡笑

#生理
#月経
#布ナプキン
#月のリズム
#生理の時こそFPan
#ふんどしパンツ
#締め付けない下着

来月は沖縄&東京です✨。航空券も購入したので今から楽しみです🎵
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来月のコラボセミナーは有り難いことに残り4人となりました。ありがとうございます✨
少しでも充実したセミナーにできるように頑張ります‼️
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今は作り貯めた資料から、今度のセミナー用を作成中です。 '
作成するときは必ずノートに書き出しますが、たまに何を書いてるのか解読できない事も・・・💦
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#沖縄 #セミナー #月経 #ヨガ #理学療法士 #眉 #骨格メイク #unsplish #thanks #月経血コントロールヨガ

こんにちは!2月のレッスンメニュー決まりました!
テーマは月経の増殖期!
月経が終わった頃に食べたい食材を組み合わせておしゃれにご紹介致します!
前菜はポタージュユリ根。
ユリ根まるごと一個使ってます!
メーンは牡蠣のフイユテ。
ソースの中に松の実が入ってます!
デザートはテリーヌショコラフレーズ!
いちごもこの時期には必須。旬ということもありましてふんだんに。枸杞子や松の実も入ってます!
お待ちしております。
#薬膳 #薬膳フレンチ #おしゃれ #おしゃれ料理教室 #料理教室 #名古屋 #薬膳料理教室 #月経 #女性 #女性のための #レッスン #松の実 #枸杞子 #牡蠣 #ユリ根 #いちご #にんじん #ほうれん草 #チョコ #バレンタイン

我が家に来たばかりの寿ちゃん❤️
なんと生理になりまして、おむつ…
犬の生理って初めてだから、ママあたふたしちゃったわよ💦

2ヶ月お姉ちゃんの十寿ちゃんはまだなのにね…

#柴犬 #shibainu #女の子 #雌犬 #犬 #dog #生理 #月経 #女の子の日

2018年1月13日(土)「リビングかなざわ」掲載
『脾臓とは違う『脾』の働き ~出血や内臓下垂にも関係が?!~』 脾の生理機能は胃腸の働きのほかに、気や血を生み出したり、統血作用といって血が漏れ出るのを防ぐ役割もあります。脾が機能低下すると、内臓の働きが悪くなったり、貧血、出血などのトラブルが起こります。

出血との関係は意外かもしれませんが、非常に密接です。例えば、#月経 が7日以上ダラダラ続く原因はいくつか考えられますが、疲れやすく、胃腸が弱いという脾気虚(ひききょ)タイプの人は「脾不統血(ひふとうけつ)」といい、血が漏れ出る現象が起こります。この場合は脾を強化し、血を統血する漢方処方でダラダラ出血が治まります。#月経過多 以外にも、#血便#血尿#鼻血#不正出血#皮下出血#紫斑病 などとも関係していることが多く、脾気虚体質による出血であればこの漢方処方で良くなります。

また、脾の力が弱い人 は気が不足し、筋力も弱 いため、内臓を定位置に キープしておくことができません。例えば#胃下垂#子宮下垂#遊走腎#脱肛 などです。これを「中気下陥(ちゅうきかかん)」といいます。このタイプは午後にならないと元気が出ない、ボーっとしやすい、#物忘れ#疲れやすい 、便意が頻繁もしくは便が出るまでに時間がかかるなどの症状があり、体の隅々までうまく気血が行き届かない傾向にあります。笑うと歯茎が出る人や寝ている時にまぶたが半開きの人もこのタイプですね。中気下陥に関しても昇提作用のある漢方処方が体質改善に役立ちます。

#石川県 #津幡町 #漢方 #漢方薬 #胃腸虚弱 #出血

★月経コンディショニング★
女性アスリートの方は、自分の体の変化に敏感。
その変化、もしかしたら月経周期に振り回されているのかも。。。
女性のココロとカラダは月経周期に合わせた運動で安定します!
#月経コンディショニング#月経#生理#生理痛#生理前症候群 #アスリート#女子アスリート#筋トレ女子#筋肉女子 #マラソン女子 #ランニング女子 #ゴルフ女子 #骨盤#骨盤底筋群#spbody#ヨガ#ピラティス#exercise #ナイキ

2/11(日)~は、
「女子アスリートのための温活プロジェクト」
@あおき接骨院さん

そのヒトコマをいただきました!!(*^^*)
鉄瓶白湯を出せたら良いなぁ♡と思っています。
学校へ布ナプキンを持っていって、持ち帰ってくる...
というのは、かなりハードル高いよね。
ケミナプを鞄から出すのも億劫な心境なのに。
「こんな方法もあるんだよ」というともお伝えしないとね。

申し込みはあおき接骨院さんへお願いします♡
(メール申し込みのみです)

今、私が持っている情報や体験を精一杯お伝えしたいと思います。
1時間に収まるやろうか(笑)

#布ナプキン #温活 #テンデイズウォーマー #生理予定日10日前はお腹を温めよう #鉄瓶 #白湯 #10DaysWarmer #女子 #妊活 #月経 #生理 #PMS #月経前症候群 #更年期障害 #子宮

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2月に開催しますワークショップの詳細です
久しぶりのワークショップ
みなさんでわいわいと、心の中でモヤモヤしていることを話して(放して)解放されてわくわくしていきましょう!
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今後、妊娠を考えたい
何から始めればいいの?
次の子を望んでいるけれどもどうしたらいい?
1人で考えていると不安になる。
周りの方はどうしてるの?
排卵って?
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独身時代、子宮内膜症で将来は不妊でしょうと医師から言われていました私ですが
奇跡が2回起こり現在二児の母となりました。
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そんな私の
妊娠、出産、育児の経験とYogaの方面から、女性の為に心と体にアプローチをしいきます。
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妊娠前にパートナーと具体的に何を話し合うべきなのか
自分の月経サイクルを知る
今の女性としての自分を見つめていく
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そのうえで
妊娠に役立つ瞑想やスムーズな排卵を促すヨガポーズタイムをしていきます。
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日時:2/28(水)10:00~11:30(途中休憩あり)
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場所:新小岩地区センター 和室1
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定員:8名
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参加費:5000縁(当日現金払)
サンシャインヨ-ガにご入会いただいている方は¥500引き
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対象:この先妊娠を望む女性の方
妊娠中の方は受講をお控えください
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💠お子様連れご参加可能(各自自主保育)
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持物:バスタオル(あればヨガマット)筆記用具、水分補給、動きやすい服装  お子様連れの方はお子様の持ち物
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お申し込み先
sun3yoga@yahoo.co.jp
またはラインDMにてご参加をお待ちしております。
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1人で漠然と考えていることを、シェアリングをしたり、体を動かして
ご自分の心と体に向き合って、癒しの時間となりますように。
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必要な時期に、必要な方に届きますように。

#サンシャインヨーガ#葛飾区#江戸川区#ヨガ#ワークショップ#妊娠#不妊 #妊活#排卵#月経#女性#ホルモン#江東区#墨田区#市川#シェアリング#話す#瞑想#子宮内膜症 #自然妊娠 #女性限定#赤ちゃん#baby#産前

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