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#時短

MOST RECENT

寒い日は鍋が食べたくなる。
豚肉に多く含まれるビタミンB1は、『疲労回復ビタミン』とも言われています。
もちろん、美容にも効果あり😌✨
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ミルフィーユ鍋1人前
【材料】
白菜1/8
豚バラ200-300g
白だし キャップ2-3杯
ごま油
黒胡椒
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【手順】
①白菜を1枚ずつ剥がし、間に豚バラを挟む。
②厚さ鍋の高さより1cm低くCUT
③縦に立て並べる。
④白だしを入れてIR8カタカタしたら、IR3落として15分。
⑤仕上げにごま油を一回し、黒胡椒少々。
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※無水だから白菜の水分の甘みがおいしい。
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残った白菜を使ってもう1品✨
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白菜の白和え
【材料】
白菜
豆腐
マヨネーズ
醤油少々
黒胡椒
白ごま
あれば塩昆布
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【手順】
①白菜を1cmくらいに切る。
②ボールに白ごま以外全て入れて混ぜる。
③最後に白ごま飾る。
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#cook #qc #ミルフィーユ鍋 #白和え #健康 #美容 #グルテンフリー #簡単 #時短 #yuki飯 #instagood

今日は時短のフライパンでパンを作ったよ~1時間ちょとで出来たけどやっぱり私は😅
もちもちなんだけどね~
やっぱり一次発酵はきちんととるべきだなぁ…生地の水分調整も難しい(^^;
#時短#パン作り#フライパンでパン#もちもち#長崎県料理教室#子育て支援#川棚町

#今日のごはん
#肉 を炒めました・・・ けど(°д०॥)
#久々 にやってしまいました(TT)
#バッサリ#ドジ
#痛い
#猫#続き#負傷
#絆創膏 だらけ(;^_^A

#正月 から#風邪 引くし
#今年は いい事無いかな〜?

#豚肉 #豚肉料理
#キャベツ #玉ねぎ #玉ネギ
#手抜きごはん
#帰り道 #車#炊飯
#時短

.268kcal(1人当たり)
【かに玉あん風】
簡単すぎる!
けど美味しい!ふわとろ!
ご飯にかければ、天津飯♪
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【材料】2人分
ねぎ 適量
たまご 4個
★かにかま 1パック
★塩コショウ 少々
★乾燥きくらげ 5g
★ゆでたけのこ 30g
☆水 200cc
☆醤油 大さじ1
☆砂糖 大さじ1
☆酢 小さじ1/2
☆酒 大さじ1
☆オイスターソース 小さじ1/2
☆塩 少々
☆鶏がらスープの素 小さじ1
☆片栗粉 大さじ1
炒め油 小さじ1
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【手順 】
1.かにかまは5cmくらいに切っておく。卵は溶いておく。
2.たけのこは2cm角に切り、きくらげは水に戻して2cmくらいに切っておく。
3.★を10回ブンブンする。ブンブンした具材に1のたまごを入れる。
4.フライパンに油を熱強火にして入3をいれてふんわり焼いて蓋をする。
5.☆はボールに入れてかき混ぜる。
6.5を500Wのレンジで1分加熱する。一度取り出しよく混ぜる。
7.6の工程を3回繰り返す。
8.たまごに火が通ったら7をかけてお好みでねぎを散らして完成です。
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
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今日の朝ごはん ☀️
和食もbistroだったらノンオイルで鮭が焼けました🍚
冷凍玄米も固くなることなく温められたし、優秀すぎます!
2日目にして思うことは
洗い物が少ないこと、放ったらかしにできるのでその間 他の家事ができること。
ただ鮭を焼く時間は12〜19分かかるのでフライパンで焼くのに比べると時間はかかるので その辺は逆算して早起きしなくては🤣
健康診断の結果があまり良くない旦那様が健康になることを目指して、ぼちぼちがんばります🍽😋


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先日セルフレイの新年会を、ビルの1階にある新しくできた肉天国というお店で行いました〜〜🍻
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てんぷらやお肉料理がたくさんあって、すごい美味しいかったです🥓🍖🍗
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パクチー海老天ぷらが絶品💯🦐
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こじんまりしていて良いお店でした。
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帰る時に必ず通るから通ってしまいそうです。
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おはようございます(*´꒳`*)
本日の一枚は【ディープダークアッシュ✖️ツヤ髪】
SNSからのお客様(*^o^*)
『色を明るく出来ないけど、暗いのはいや!!』 そんなお客様におススメです( ^ω^ )

oxcreation style by @ryukakui
cut ¥4000〜
cut + color ¥1000〜
cut + perm ¥8000〜
special treatment ¥4500〜
special head spa ¥4000〜
※スタイリストにより料金が異なります。*
【店舗】オックスクリエーション桃山店 *
【担当】@ryukakui
【TEL 】0756036188*
【営業時間 】9時〜20時*

何かご不明な点がございましたら
お気軽にDMください。

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#プチリフォーム
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#JIMBOスイッチ に変えました✧˖°
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写真は一部( ´͈ ◡ `͈ )
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今回、寝室とリビングダイニングキッチンだけを交換したのだけど、まぁ!まぁ素敵なこと‼︎‼︎
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この直線、ずっと眺めてられる🤤(変態笑)
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断然家中のスイッチを変えたくなってきた..
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夫も気に入ってくれたみたいで、全部変えたい!って言ったら「そのうちね」と許可もらったから(と勝手に解釈w)、いつか家中JIMBOにしたいなぁ˚✧₊⁎
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今回変えたコンセントカバーは楽天roomに載せました®️
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昨日質問もあったので、一応情報共有です↓◎
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コンセントカバーの交換は、結線作業もあるしやはり専門業者に頼むのがいいみたいです◎
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うちの場合は、もともとパナだったのをJIMBOにしたので専門の方じゃないと難しかったみたいです。
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参考になれば⚘
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#breakfast 🍴💕
昨日も彼を家に連れ込んだワタシ👅
な、なにもしないからおいでよ〜(*´д`*)ハァハァ
ってことで責任持って(笑)#朝ごはん 作りまスた☆
#パン はオカン直伝の#テキサスドッグ 🍞
なぜオカンがコレをテキサスドッグとゆってるのかは分かりません(笑)
①耳を残して白い部分をくり抜いて耳だけの枠のような状態にする。
#バター を引いたフライパンで耳を焼き枠の中に切ったハムと卵を流し込んで焼くだけ👍#時短レシピ
味付けはハムとバターに含まれる塩分だけなんだけど美味しいんです😋
#ミネストローネ#KAGOME#たっぷり野菜のミネストローネ用ソース を使いまスた😃(2枚目)
キャベツを炒めて入れればイイだけらしい👍
#時短 🕛 #時短アイテム #便利
でも今の時期は#白菜 でしょ!
彼キャベツより白菜派だし❤
白菜だけじゃ味気ないんで私はニンニクとハムをサラダ油とバター少々で炒めてからそこに白菜を投入!
#ニンニク は1片だったけど2片でもよかったな( *´艸`)ウフフ
コレに#黒胡椒 をたっぷりかけて朝から#温活 ♨️🐒
もっと野菜足したかったけど時間なかった〜😭
#ごちそうさまでした 🙇
#カゴメ
#ヨーグルト #ダノン #danone
#ポンカン 好きなんだけど種多いのがチョット…
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#リコピン #ヘルシー #food #foodstagram #bread#minestrone #healthy #goodmorning ☺️

時間は少なく、野菜は多く!
\by 魔法のおたすけスーププログラム/
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1食に必要な野菜は、なんと120g。
毎日忙しくって、栄養を考えたお料理がじっくりできない・゚・(。>д<。)・゚・
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そんなときは、冷凍ストックワザをうまく使えば、手早く、しかも栄養たっぷりの食事を作れるんです。
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週末の時間のある時に、ちょっとひと手間かけて冷凍ストックしておけば、忙しい平日の調理時間をグッと短縮できますよ~ \(^o^)/
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魔法のおたすけスーププログラムは、冷凍ストックのワザを使って、野菜たっぷりスープが簡単につくれるようになれるプログラム!!
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7大栄養素をカバーしたレシピで、栄養たっぷり晩ごはんスープが10分で完成!
心にゆとりが生まれる魔法のメソッドです。
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商品検索はプロフィールのURLより、番号で検索してご覧ください♪ 263213
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または、プロフィールのURLより「おたすけスープ」のキーワードでも検索OK♪
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yahoo、googleからは「ミニツク おたすけスープ」で検索できますよ!
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平日:9~21時 土曜:9~17時 (時間外・日祝は音声案内)
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おはようございます
お久しぶりぶりです
めっちゃ久々に作った
何故なら冬休みだったのと
寝坊ばっかだったので
ずっと作りませんでした
バイト減らそうかと考え中です
就活がんばります
うぇい!
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