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#春雨スープ

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レンジでできた❤️ニラ団子のピリ辛春雨スープ🍜⠀
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夜食にリピートしたくなる味😋🌙⠀
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■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀
ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀
料理ジャンルから簡単に探せますよ☆⠀
→ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀
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作ったら、#マカロニレシピ をつけて教えてくださいね🍇⠀
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■材料(2人分/20分)⠀
<ニラ団子>⠀
・豚ひき肉:150g⠀
・ニラ:1/2束⠀
・しょうが:1片⠀
★塩:小さじ1/3杯⠀
★卵:1個⠀
★片栗粉:大さじ1杯⠀
<春雨スープ>⠀
・春雨:60g⠀
☆酒:小さじ2杯⠀
☆しょうゆ:小さじ2杯⠀
☆塩こしょう:少々⠀
☆鶏ガラスープ:(水:400cc、鶏ガラスープの素:小さじ2杯)⠀
・ラー油:適量⠀
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■下ごしらえ⠀
・ニラは5mm幅に切ります。⠀
・しょうがはみじん切りにします。⠀
・春雨はキッチンばさみで食べやすい長さに切ります。⠀
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■作り方⠀
①ボウルにニラ団子の材料をすべて入れてよく混ぜます。8等分し、丸めて団子を作ります。⠀
②耐熱容器に①を並べ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで8分加熱します。⠀
③2つの椀に☆の調味料を半量ずつ入れ、春雨と②を入れて混ぜます。ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで5分加熱します。⠀
④ラー油をたらし、お好みで白髪ねぎをトッピングして完成です。⠀
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★MEMO★ニラ団子は加熱しすぎると固くなりやすいです。加熱時間はご使用のレンジによって異なるので、様子を見ながら調整してくださいね。白菜、にんじんなどの野菜やきのこを加えてもおいしいですよ♪お好みにアレンジしてみてくださいね。⠀
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『卵とわかめの春雨スープ』
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iPhone/Androidアプリ『クラシル』で検索(^^)/
作ってみたい料理の保存もでき、レシピも豊富です!
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【材料】 2人前
緑豆春雨(乾燥)  15g
溶き卵  1個
乾燥わかめ  2g
水(わかめ用)  適量
水  400ml
鶏ガラスープの素  小さじ2
しょうゆ  小さじ1
ごま油  小さじ2
塩こしょう  適量
白いりごま  適量
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【手順】
1. ボウルに水と乾燥わかめを入れ、5分程戻して、水気を切ります。
2. 鍋にお湯を沸かし、緑豆春雨を入れて、中火で3分程煮ます。1と鶏ガラスープの素、しょうゆを入れて、ひと煮立ちさせます。
3. 2に溶き卵を回し入れて、卵に火が通るまで煮ます。ごま油と塩こしょうで味を調えます。
4. お椀によそって、白いりごまを散らして完成です。
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【コツ・ポイント】
塩加減は、お好みで調整してください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵をよく加熱してください。
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このレシピを作った方は「#クラシル」をタグ付けして写真を投稿してくださいね♩
レシピに関する質問はクラシルアプリのレシピページでコメントお願いします^^
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2017.5.7日曜日🌼
朝ご飯☀️
#玉子焼きワンプレート
#春雨スープ
おはようございます😊今朝は冷蔵庫賞味ギリギリな物で簡単ワンプレート🙈玉子が2パック早く使わなきゃって事でシンプルにおにぎりは紫蘇ワカメに鰹味噌のトッピング💚
GWも今日まで😅素敵な1日をお過ごし下さい🌹🍃🌹🍃🌹

ハニメシ‼️ レタスチャーハンと春雨スープともやしの玉子炒め‼️ 中華定食的なこちらは、食感も楽しく、食べていて美味し楽しな定食でした🍓💕 いつもありがとう🍀

#ハニメシ
#レタスチャーハン
#モヤシの玉子炒め
#春雨スープ
#いつもありがとう

9月19日火曜日
#はいがごはん
#揚げ餃子
#春雨スープ
#さけぱっぱ
#牛乳

3連休明けに大変な献立
アクシデントもあり
てんやわんや…
給食の日なのに星のにんじん入れ忘れたΣ(゚д゚lll)

お家🌃🍴 明日は検査 んの割には食べ過ぎ👋😵🍴
#豚しゃぶサラダ
#春雨スープ
ヘルシーかなと思ったが肉の量が少し過剰で、気がついた時は既に胃袋の中でした😨1日総計=1814k㌍と丁度良いのは想定外(~_~;)

今日の朝ご飯は、白菜と春雨と鶏肉のスープ。
きゅうりと紫玉ねぎの甘酢浅漬け、サツマイモの甘露煮でした。
今日は涼しいので家の片付けを少し進めたいと思います(*'▽'*)
長野から赤いルバーブが届いたのであとでジャム用の瓶を買いに行ってきます(^^)
#朝ごはん #朝食 #春雨スープ #糖質セイゲニスト #糖質制限ダイエット中

MOST RECENT

先日の晩御飯です!
鳥の唐揚げには茅の舎の鳥だしを使いました!このところ、茅の舎のだしが大活躍してます😋

#おうちごはん #晩ごはん #鶏肉 #唐揚げ #鳥の唐揚げ #サラダ #和食 #ふたりごはん #夫婦ごはん #春雨スープ #instafood #和食ごはん #手作りごはん #茅の舎 #鳥だし #茅の舎だし

昨日はピザが食べたかったのでポテトグラタンピザとピザソースでシンプルなやつ。家で作ると買ったやつでいうMくらいになってしまって余りました。旦那さんはこれにパスタ。それと最近のご飯。また娘は40度くらいの熱を出してようやく落ち着いたところです。2歳頃から熱よく出す。

#ピザ#晩ご飯#おうちごはん#ごはん#夕ご飯#夜ご飯#ディナー#鰆#筍ご飯#ステーキ#串カツ#野菜炒め#ドリア#ミートドリア#ミラノ風ドリア風#トマトスープ#カボチャスープ#ジャーマンポテト#揚げ出し豆腐#クリスピーチキン#再現料理#春雨スープ#チーズ#モッツァレラチーズ#チーズ山盛りし過ぎて持つところない


0921
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きのういっぱい食べたので。
調整。
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朝ごはん
・レッドブル(シュガーフリー)
・納豆巻き
お昼ごはん
#春雨スープ
#サラダチキン
間食
・1本満足バー (糖質50%OFF「
夜ごはん
・ヨーグルト×オリゴ糖



#レコーディングダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #ダイエット #ダイエッター #diet #dietgram #セブンイレブン #ダイエット食 #胸肉 #坦々麺 #ダイエット仲間募集 #綺麗になりたい #foodstagram #yammy


本日の夕飯🍽


コテコテな物が食べたくて
和えるだけの#カルボナーラ

いつもの#春雨スープ#コストコ で買ったやつ🤣

1人で30食はなかなか無くならん🤣🤣🤣


#instafood #おうちごはん #ごはんキロク🍚 #簡単ごはん #自炊女子 #一人暮らし #ごはん #gohan #パスタ #塩昆布 #きゅうり #コールスロー

こんばんわ✨
今日はご飯作る時間がなかったそうで、サラダを買いました🥗

体重→52.6
体脂肪→25 ・朝ご飯
・サンドウィッチ
・ヨーグルト
・ヤクルト
・コーヒー

・昼
・お弁当
・ソフール?
・クラッカー2枚

・夜ご飯
・サラだ
・春雨スープ
・焼きなす
・焼きズッキーニ

・この量で78カロリー。
サラダすごい🥗🥗
・春雨も50カロリーくらいなので、夜ご飯は、120カロリーくらいです😂
・その後にホットココア飲んじゃった☕️
それは余計なものだったので明日は飲まないようにします🙆‍♂️ 睡眠時間が平均5時間で、少し体がしんどくなってきました😅
目の隈も、肌荒れも少しずつ悪化してきて、、これじゃぁ女子力アップどころじゃない!!
ということで、、、
今日は寝ます😪
お休みなさいまた明日頑張りましょう🌙
#ダイエット#公開ダイエット#ダイエット仲間募集中#夜ご飯#食べて痩せる#サラダ#春雨スープ#炭水化物抜き#一食置き換え#下半身デブ#下半身痩せる#筋トレ#下半身ストレッチ#二の腕
#小顔#早寝早起き#規則正しい習慣#間食なし#instagood #foodporn #dinner #sarada #

東京のお友達から熊本のお土産(*´∇`*)
太平燕発祥のお店のタイピーエン♡
こないだ我流で作ったから本物食べれるの楽しみ〜(*´﹃`*)

#太平燕 #タイピーエン #熊本 #新町 #中国料理 #会楽園 #太平燕発祥の店 #お土産 #ありがとう #春雨 #春雨スープ #キスマイクマモトオオイタ #キスマイ #藤北 #みっくん の席に座れたって☺︎

今日のおうちご飯
2017.9.21

連休前はめちゃ忙しい💦手抜きご飯しかできないのだ〜😭


#手羽中の塩焼き
#かぼちゃの煮物
#春雨スープ
#たたきごぼう
#贅沢ゼロ
明日踏ん張ったらお休み〜🎶頑張るよー💪
会社に体臭のきつい子がいて、みんながブルーになるほど😅
色々汗拭きシートやらあげたり、アドバイスするけど治らず💦
本人は、気づいてないのか改善しない。なんとか改善するように伝えるにはどうしたらいいかなぁ🤔

#おうちごはん #夜ご飯#手抜き #連休前は忙しい #日記かわりに

レンジでできた❤️ニラ団子のピリ辛春雨スープ🍜⠀
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夜食にリピートしたくなる味😋🌙⠀
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作ったら、#マカロニレシピ をつけて教えてくださいね🍇⠀
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■材料(2人分/20分)⠀
<ニラ団子>⠀
・豚ひき肉:150g⠀
・ニラ:1/2束⠀
・しょうが:1片⠀
★塩:小さじ1/3杯⠀
★卵:1個⠀
★片栗粉:大さじ1杯⠀
<春雨スープ>⠀
・春雨:60g⠀
☆酒:小さじ2杯⠀
☆しょうゆ:小さじ2杯⠀
☆塩こしょう:少々⠀
☆鶏ガラスープ:(水:400cc、鶏ガラスープの素:小さじ2杯)⠀
・ラー油:適量⠀
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■下ごしらえ⠀
・ニラは5mm幅に切ります。⠀
・しょうがはみじん切りにします。⠀
・春雨はキッチンばさみで食べやすい長さに切ります。⠀
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■作り方⠀
①ボウルにニラ団子の材料をすべて入れてよく混ぜます。8等分し、丸めて団子を作ります。⠀
②耐熱容器に①を並べ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで8分加熱します。⠀
③2つの椀に☆の調味料を半量ずつ入れ、春雨と②を入れて混ぜます。ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで5分加熱します。⠀
④ラー油をたらし、お好みで白髪ねぎをトッピングして完成です。⠀
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★MEMO★ニラ団子は加熱しすぎると固くなりやすいです。加熱時間はご使用のレンジによって異なるので、様子を見ながら調整してくださいね。白菜、にんじんなどの野菜やきのこを加えてもおいしいですよ♪お好みにアレンジしてみてくださいね。⠀
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晩ごはん*目黒ぎょうざ宝舞

今日はお店の餃子。キャベツ多くて美味しい!! 餃子/中華春雨スープ/ほうれん草サラダ/さつまいもグラタン

#晩ごはん#おうちごはん #2人ご飯#餃子#目黒ぎょうざ宝舞 #野菜たっぷり#ダイエットメニュー#春雨スープ#delistagrammer #instagood

ヘルシー(笑)
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#春雨スープ #青じそごはん #豆腐ハンバーグ #さつまいものレモン煮 #きゅうりの酢の物 *
#料理教室 で習ったり、最近マイブームの #白ごはんドットコム からのレシピ #クックパッド やお義母さんから教えてもらったレシピ💕
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いつもたくさんお世話になってます🙇🙇
今はたくさんレシピがあるから作りたいものがたくさんで夜眠れなくなるときもあります。(笑)
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これからもお世話になります😆😆 #新婚生活 #新婚 #新米主婦 #ふたりごはん #よるごはん #旦那さん大好き

寒くなってきたし来週からスープジャー再開しよう🤔

#OLランチ#手抜き#ゆるダイエッター#玄米#野菜#野菜生活#春雨スープ

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