#明日の朝ランがぁー

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夜RUN🏃
5'30"ペースでジョグ
ラン歴4年くらいになるけど、
初めてこけた💥🏃、、😅
夜道はライト必要だな、やっぱ⚠️
赤い膝くらいの長さのポール
ひじ膝すりむいて、つまづいてこけた時、右肘があばらに直撃した😵😵😵
#なんてこった🤷‍♂️
#あばらいてぇ
#明日の朝ランがぁー
#仕事にも響きそうだな
#そういや手のひらも強打したな
#ベストよりだいぶ太ったからなぁー
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