#断糖肉食

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♪ Life ♪ 🌴 お父さん、お誕生日おめでとう!!!
🌴 特別な事はないけれど、家族でメリケンパークで夜ピクして遊んでいます❥
🌴 今日は少し遅くなってもいいよね。。。
🌴 場所はどこだっていい❥いいレストランもまたいいけれど、大切なのは誰と居るか、かな。
🌴 我が家が1番気にしているのは時間の使い方です。コレ、大事!
🌴 お金の使い方に更にメリハリを。節約、って大事かも。。。贅沢をするのはまだ先にしよ。
#お誕生日会 #断糖肉食#真珠#虹#旅行#マイラー#真珠#ヒルトン#コンドミニアム#ハワイ#ヤシの木#南国#天国#海#ビーチ#サーフィン#ダブルティー#ロンハーマン
#grelo #ronherman #arrived#rainbow #alamoana #uber #hawaii#sea#beach #rhc#alamoanashoppingcenter#surf

ナトレーザでインスタ始めました!

#ナトレーザ #肉 #食べ放題
#糖質制限 #断糖肉食
@natureza410

届くと積み上げたくなる弘乳舎バター様✨
金魂&銀塊、ありがたやぁ✨
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#断糖肉食

オムライスに見えるけど、オムカリ。

ライスの代わりにカリフラワーでチキンライスならぬチキンカリフラワーが卵の中に!
カリフラワーのポテンシャル、計り知れんわー。😁
#糖質制限 #LCHP #断糖肉食 #メガビタミン主義 #低糖質おかず帳

先週、子供達の参観日に!子供と一緒にする製作遊びでお弁当を書くことに!「鷺生君、何書く~?」と聞くと即答で「ステーキ」っと(^_^)ノさすが、我が家の断糖肉食が染み付いてるな☆ビッグに書きました!(^^)!
#断糖肉食
#糖質制限

朝ごはん
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久しぶりにカラスペ。
バレンタインの売れ残りだと思われる半額タカナシ。
生クリーム控えてたんだけど、今日はひな祭りだからね♡ふふふ
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プロテイン+ココア+かぼちゃ&ひまわりの種+カカオニブに、香り付けでバニラヘーゼルナッツのMCTオイル。ひゃーもりもり♡
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地元に宗田先生がいらっしゃるらしいのだけど、ど平日やないか〜
市民センターとか胸熱。
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#糖質制限 #低糖質 #ゆるゆる糖質制限 #断糖肉食 #カラミスペシャル

夕食なう(2017/07/07 01:12:08)
タイ料理屋さんオリジナル腸詰。辛くて美味い!
#断糖肉食
#シャスデリ

MOST RECENT

pic1/低温ローストポーク 1kg、焼き上がり温かいうちにスライス
pic2/豚肩ロースブロック1㌔を120度60分庫内20分放置後
pic3/塩漬けにした肉塊をフライパンで全面焼き色つけたところ
pic4!厚切りにしたローストポークはオニスラと柚子胡椒で温かいうちに
pic5/もぎたての新鮮ゴーヤでゴーヤ卵ベーコンのゴーヤチャンプル
pic6/ご近所友だちからいただいた自家製もぎたてゴーヤ!デカ!柔らかい🎵
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今日のローストポークは今までで一番のデキかも✨
家族にも美味い連発イタダキマシタ(*´艸`)
ジューシーでめちゃ柔らかかった〜🍀
薄い塩味にしたので肉の旨みが堪能できた感。
さすが生活クラブのお肉、うまい💕
柚子胡椒も合う🎵
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もぎたてゴーヤもシャキシャキな歯ごたえが瑞々しく苦味がほとんどなくてとても美味しくイタダキマシタありがたやー( ˊᵕˋ )♡
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今日は卵5こ食べたか…?
この他にもボーンブロス味噌汁とゆで卵3こと無糖プリンカカオ味も平らげますた。
腹八分目ぐらい(*´ч`*)
胃がでかい?
でも体感的には丁度良い感じです(●´ω`●)
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#mec食#糖質制限#ローカーボ#低糖質#lowcarb#グルテンフリー#おうちごはん#低炭水化物#断糖肉食#アラフィフ#ダイエッター#高脂質#高タンパク質#間欠的ファスティング#フェリチン100越えの会#lowcarbhighfat#肉#チーズ#卵#クッキングラム#ケトジェニック#diet#ダイエット#ketosis#晩ごはん#夕食#ローストポーク#ゴーヤチャンプル

♪ Life ♪ 🌴 お父さん、お誕生日おめでとう!!!
🌴 特別な事はないけれど、家族でメリケンパークで夜ピクして遊んでいます❥
🌴 今日は少し遅くなってもいいよね。。。
🌴 場所はどこだっていい❥いいレストランもまたいいけれど、大切なのは誰と居るか、かな。
🌴 我が家が1番気にしているのは時間の使い方です。コレ、大事!
🌴 お金の使い方に更にメリハリを。節約、って大事かも。。。贅沢をするのはまだ先にしよ。
#お誕生日会 #断糖肉食#真珠#虹#旅行#マイラー#真珠#ヒルトン#コンドミニアム#ハワイ#ヤシの木#南国#天国#海#ビーチ#サーフィン#ダブルティー#ロンハーマン
#grelo #ronherman #arrived#rainbow #alamoana #uber #hawaii#sea#beach #rhc#alamoanashoppingcenter#surf

🐔🍴
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コストコの桜ドリ🌸
まだ冷凍庫に眠ってた🐓
#クレイジーソルト で激美味😋✨
昨日の夕飯。
たぶん、今日もw
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#ケトジェニック#断糖肉食#タンパク質#mec#鶏肉

✨ケトジェニックダイエット✨
➖20kg メッセージで質問されたので、たまには、
ケトジェニックダイエットアドバイザーとして、
真面目に書こうと思います🎵 
2年前
今やメディアで有名な
A先生💖から
ケトジェニックのレクチャーを受けて、
昔は、断食、食べないダイエットを繰り返していましたが、
初めて 
#食べて痩せる #たんぱく質
の大切さを知りました🎵
まず、始めは 師匠の教え通りw
シンプルに
✨たんぱく質 体重✖1.2~1.6g
それに同量の
✨海草、葉🍃野菜、きのこ
✨オメガ3 15g
(アマニ油など)
✨ココナッツオイルか
 MCTオイルから
試してみればいいのではないでしょうか?
#食材 と りおにゃ(=^ェ^=)
(=^..^=)ミャー

#ケトジェニック
#ケトジェニックダイエット
#肉を主食に #ダイエットアカウント
#糖質制限  #ダイエット
#糖質制限ダイエット
#タンパク質  #ロカボ
#lowcarbhighfat
#follow#like #happy
#断糖肉食  #ダイエッター
#インスタダイエット
#公開ダイエット 
#フォロー
#ダイエット仲間募集
#レコーディングダイエット
#ダイエット記録#お肉
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ねこ #アメリカンショートヘアー
#ボディメイク仲間と繋がりたい
#ボディメイク

息子の肉肉増し増しお弁当は3枚目。オニギリ🍙持たせたかったけど断られたし。
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スッカリ糖質制限が日常化してしまった息子はスッカリ#ケトジェニック (脂肪を燃焼してエネルギーにする)体質になって糖質が必要無くなってしまった?のかな?でもバナナは食べてた。
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昨日の息子スケジュール
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水泳朝練7時~8時
塾のプレテスト9時20分~14時半
水泳練習15時~16時半
プールから徒歩🚶5キロ歩いて塾へ
塾17時50分~19時20分迄お勉強。
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因みに前日は送迎出来なかったので15キロ位徒歩🚶でプールと塾と学校を行ったり来たり(^-^ゞ
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それでもへっちゃらな体力に母はちょっとビビってますよ😰
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話題の#三島塾 #三島学 著書 #糖質制限が子供を救う 昨日読み終わりましたけど息子の変化について納得出来る事が沢山事例としてかかれてました🎵
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子供の問題行動にお悩みのあなたにおすすめデス!一般的な育児書よりずっとストンと来る事間違いなし🎵かも?
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#糖質制限してるわけでもない のにね。成り行きで行き着いた所が我が家らしい(笑)
#ケトン体 爆上げで羨ましいわ~❤
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#糖質制限#断糖肉食#グルテンフリー#ゆるゆる糖質制限#子供の糖質制限

♪ Life ♪ 🌴 男前cutしてもらいました(笑)
🌴 夏休み………。意外に暇じゃなくやりたい事が沢山。
🌴 umie→美容室→家庭訪問→今から王子スタジアム、かけっこ教室へ。
🌴 我が家が1番気にしているのは時間の使い方です。コレ、大事!
🌴 お金の使い方に更にメリハリを。節約、って大事かも。。。贅沢をするのはまだ先にしよ。
#夏休み#断糖肉食#真珠#虹#旅行#マイラー#真珠#ヒルトン#コンドミニアム#ハワイ#ヤシの木#南国#天国#海#ビーチ#サーフィン#ダブルティー#ロンハーマン
#grelo #ronherman #arrived#rainbow #alamoana #uber #hawaii#sea#beach #rhc#alamoanashoppingcenter#surf

オットが月イチくらいで出演している
心斎橋のJAZZライブバーの「comodo(コモド)」で
オープン以来ずっとシェフとソムリエをしていた
ふーちゃんこと「前川文子さん」が
独立して始めたお店、
「隠れ家yakuzen comodo kitchen」にランチへ!
オープンして1ヶ月ほど。やっと行けました\(^O^)/ 心斎橋コモドで働きながら、
ソムリエの資格を取得したり、
薬膳料理の勉強をしたりして、
どんどんクォリティーを
あげていったふーちゃん。

誰もが認める美人さんです。

薬膳は、身体に入ってお薬のようにためになるものなので
お肉もガッツリあります。

ミネストローネや、
ちょっとずつついている
お野菜の1品が
どれも絶妙な薄味で・・・
たまらんかったです(笑)

以前、彼女が目指す薬膳と、
ワタシがやっている断糖肉食について
結構情報交換したりしてたので、
ワタシのお膳にはご飯がのっていません。
ご配慮ありがとさんです*\(^o^)/* JR茨木駅から徒歩7〜8分。

近隣にタイムスもあって
便利だけど、
広い道からちょっと中に
入ってるので、
ホンマに「隠れ家」です!! ステキな外観と内装、
そして美味しくて
めずらしいメニューで
我々が行ったときは満席でした。

まだ1ヶ月しか経ってないのに、
評判ってすぐに伝わるもんですね〜! 夜のメニューのお値段もかなりお手頃なので、
ぜひみなさん行ってみてください!
美人が待っています\(^O^)/ #comodokitchen
#ビューラー大谷
#エステ
#老舗エステ
#薬膳
#断糖肉食
#糖質制限
#インディバ
#インディバスーパーバイザー
#予防美容

豚しゃぶ バラ&モモ ニラだれ添え、オニオンスライス&千切り胡瓜、パプリカマリネ、鶏レバーネギだれ和え、自家製ぬか漬け水ナス、ボーンブロス味噌汁
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暑いとついついしゃぶしゃぶ肉になりがちだけど、ニラだれでさっぱりたくさん食べれてお気に入り🍀
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オニスラと胡瓜と混ぜてたっぷりイタダキマシタ✨
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水ナスぬか漬けも好物、瑞々しくて皮も柔らかくて甘みもあって、水ナスすき( ˊᵕˋ )♡
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明日は婦人科の定期検診、血液検査も頼む予定。
結果は来週かな
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#mec食#糖質制限#ローカーボ#低糖質#lowcarb#グルテンフリー#おうちごはん#低炭水化物#断糖肉食#アラフィフ#ダイエッター#高脂質#高タンパク質#間欠的ファスティング#lowcarbhighfat#肉#チーズ#卵#クッキングラム#ケトジェニック#diet#ダイエット#ketosis#晩ごはん#夕食

♪ Life ♪ 🌴 朝ごはんはサザエのつぼ焼き❥ 🌴 こんなに美味しいのに昔は絶対食べたくなかったサザエ(汗)
🌴 我が家が1番気にしているのは時間の使い方です。コレ、大事!
🌴 お金の使い方に更にメリハリを。節約、って大事かも。。。贅沢をするのはまだ先にしよ。
#朝ごはん#断糖肉食#真珠#虹#旅行#マイラー#真珠#ヒルトン#コンドミニアム#ハワイ#ヤシの木#南国#天国#海#ビーチ#サーフィン#ダブルティー#ロンハーマン
#grelo #ronherman #arrived#rainbow #alamoana #uber #hawaii#sea#beach #rhc#alamoanashoppingcenter#surf

【週末のアテ】

関西の皆さん、大変ですよ。
私は何十年間も「酒のつまみ」を「酒のアテ」としか言ってませんでしたが、「アテ」って関西弁やったということを昨日初めて知り「ええええええっっ!嘘やろっ?アテって標準語ちゃうかったんっっ?😵」ってかなりデカめな声で喚き続けるほど衝撃でした。

あと関西弁というよりは、言い回し的なやつやけど「遠慮のかたまり」も、関西人以外には通じないらしい。そーらしい。
し、し、知らんかったー😂
日本中で言うてるもんやと信じて疑ってませんでしたよ😆

#家飲み #おうちごはん #週末家飲み #低糖質 #糖質制限 #糖質オフ #断糖肉食 #ロカボめし #ローカーボ #和食器のある暮らし #古伊万里#骨董 #ビンテージ食器

#今日の晩ごはん #糖質制限おうちごはん
今日はこんな感じ😊✨
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#アヒージョ#豚タン そして#きゅうり祭り
#浅漬け #ぬか漬け ダブルで💓
ポリポリ止まらんわぁ🤤
アヒージョもタコは大当たり♡
めっちゃ美味しかったーー😊💕
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子供たちは、みーちゃんのリクエストでシュウマイでした👶
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#糖質制限 #糖質制限おうちごはん #糖質制限ダイエット #タコのアヒージョ #mec食 #ローカーボ #ロカボ飯 #meateggcheese #ケトジェニック #断糖 #断糖肉食 #lowcarbdiet #ケトン体質 #ケトスティックス #ketostix #糖質制限54日目 #きゅうりもう1本食べたい

厚切り豚ロースステーキ まずソース(豚ロース 塩麹 ギー バルサミコ酢 醤油)、オニオンスライス、ブロッコリー、自家製ぬか漬け胡瓜、しらすカリカリ梅豆腐アボカドオイルがけ、海苔入りボーンブロス味噌汁、鶏レバーネギだれ和え、キャロットラペしらす胡瓜和え
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厚さ2cmの和栗豚ロース、あんまり美味しそうだったので2枚を4人で分けて食べました。
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まずソースにして良かった!
肉もめちゃくちゃ柔らかジューシーで旨みがあったので、ソースにもよく合い大好評でした👌💕
マズさんのレシピです、ありがとうございまーす( ˊᵕˋ )♡
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今日も暑かった。
夏場は毎年 #サンペレグリノ という微炭酸ミネラルウォーターを愛飲していて、常温のペットボトルから直接ちびちび飲みながら料理作ったりおやつ作ったり、どこへ移動するにも持ち歩き。
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常温でも美味しいので2〜3本あけちゃうことも(;^ω^)
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汗で出ていくミネラルたち、今年もしっかり補給してかなくちゃ🎵
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#mec食#糖質制限#ローカーボ#低糖質#lowcarb#グルテンフリー#おうちごはん#低炭水化物#断糖肉食#アラフィフ#ダイエッター#高脂質#高タンパク質#間欠的ファスティング#フェリチン100越えの会#lowcarbhighfat#肉#チーズ#卵#クッキングラム#ケトジェニック#diet#ダイエット#ketosis#晩ごはん#夕食#豚ロースステーキ

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