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#拒食症克服中

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★今日の食事記録🍽♩
★breakfast★
ロールパン、たまご、カッテージチーズ、サラダ
★lunch★
しゃけお雑炊、茶碗蒸し、もやし炒め
★snack★
おさかなせんべい、ビスケット、抹茶
★dinner★
写真なし×
ふりかけおかゆ、まんまるポテサラ、おさかなバーグ、お高野豆腐、お味噌汁
食後にフォローアップミルク
★今日は比較的、調子よくご飯が食べられました!よかった〜〜!でも、夜ご飯のおさかなバーグは二口しか食べられなかった、、明日も頑張らなきゃ!
今日もごちそうさまでした♡
#拒食症#拒食症克服中 #摂食障害#摂食障害克服中

こんにちは☀️☀️☀️
みなさんお元気ですか??
前回は鬼暗い投稿失礼いたしました。皆さんの気分を害してしまってたらごめんなさい。
どうにかこうにか、少しずつメンタルをコントロールしているところで
人間関係のもどかしさという壁にいまぶつかりながら戦っています💭

そんな私ですが、以前言ってた東京旅行
去年の嫌な思い出を全て消し去ることができるくらい楽しむことができました😆✨
picは焼き鳥屋さんでの一枚❤️
お気に入りの焼き鳥屋さんでは「これも!これも!」とたくさん頼んでもらってタンパク質大量摂取🎉もちろんお米も食べました〜
朝ごはんも旅行だからといって逃げたくなかったのでしっかりいただきました🙏お惣菜屋さんで美味しそうなおかずを買ってもらって、朝から家族の誰よりも食べて食い意地張ってました😤😤
ディズニーシーにも行ったのですが!あいにくの雨ではあるものの乗り物も食事も心配していたような不都合はほぼなく、全てのことを今の自分なりに思い切り楽しめたと思います❤️
身体的に危ないから、という理由でここのところなかなか遊園地に行かせてもらえておらず、約3年ぶりのテーマパークでしたが
ここまで楽しめたのは自信につながります✨💪
両親も一安心した様子で、皆がいい思い出を作れたと思います☘️

こんな調子の裏で、最近私は情けなくも弱気になる事が多いです
人間関係の悩みのストレスからかなあ、
決して痩せたく無いのに食べる事がすごく怖くなります。怖い、というか、面倒だなと思ってしまうんです。食事というものが無ければ、こんなに悩むことも苦しむことも、罪悪感だったり食べ過ぎた自分への嫌悪感だったりそんなものを感じる必要もないのにって。
こんな自分を最低だなと思います😔
だって本当の私は食べる喜びも元気になりたいって気持ちもちゃんと知ってるはずなのに。
とはいえ、絶対食から逃げないし食べないということは考えに無いので絶対食べます。機械的な動作になるのが何より辛い事も知ってるから、味わおうって心がけながら。
でも、あまり食べたく無いなと思ってしまってもむしろこういう感情を持ちながら食べるといつまでも食べ過ぎる事が多くてここのところ胃がだる重い感じです😢😢
食べないよりはいい事なんだろうけどな💭
あまり食べ過ぎると体重どうこうというよりお腹を壊したりする事が心配です。食べないのも体はとても辛いと思うけど、不幸せに食べ過ぎる(バイキングとかで食べたくてたくさん食べるのは大いに結構だと思ってます!)のもきっと辛いと思うんです。
自分のコントロールの難しさに今とても悩んでます🐾
またもう少ししたら、諦めなかったら、元気な気持ち、戻ってくるかなあ🌱

感情整理です、ここまで読んでくださった方、ありがとうございます😊🌸
皆さんの近況も良ければお聞かせ下さい💕
#摂食障害 #拒食症 #拒食症克服中 #摂食障害克服中

私の朝ごはん🍴
いつものプルーンヨーグルトにハチミツを入れたよー🤗💕美味しい🍀
朝は起きてすぐに家族のごはんの準備で、お味噌汁あじみした🙌
麦味噌のお味噌汁😌🍀
昨日旦那が太刀魚を釣ってきてくれたから、さばいて、身の少ない部分を三枚下ろしにしてお出汁として味噌汁にぶち込みました😂🙌 体重は38.3まで減ってくれてました😌🍀
3キロ増えて2キロ減ってる😳
よかったけどまた怒られる…😂
でもまだ1キロふえたままだし…😔
もう脂肪になってるかな…腕が太くなった気がしてなんか本当やだ😔💭
#拒食症克服中 #朝ごはん

★今日の食事記録🍽♩
★breakfast★
ロールパン、大根のつま
★lunch★
鶏おうどん、もやし炒め
★dinner★
ふりかけおかゆ、ささみゆずこしょう、野菜炒め、たまごスープ
食後にフォローアップミルク
★今日はお友達の文化祭みにいって、お友達のダンスを見てきました😊💕とってもかわいかった!
帰ってきて、また病院に行って、採血をしたり点滴をしたり、、しんどかったです😰
今日はおやつ食べられなかった😖
今日もごちそうさまでした♡
#拒食症#拒食症克服中 #摂食障害#摂食障害克服中

久しぶりの投稿
パスタのようなものです
250kcalだとか

ここ数日メンタルがちょっとキツくてカロリーメイト缶で生きてました
回復してきたんで普通のご飯食べようと思います
カロリーメイト缶で体重増えた…
痩せたい気持ちが今めっちゃ強いんで辛いです

#拒食症#拒食症克服中#摂食障害#神経性食欲不振症#お昼ご飯#食べることは生きること

はじめまして、たまごです。大学1年です。高2でダイエットを始めてからエスカレートして、拒食症…今は摂食障害と言ったほうがしっくりする感じです。
ダイエットのきっかけは小さい頃から続けているクラシックバレエです。発表会で男性と踊らせていただくことになり、先生に体型を注意されてから食事制限などを始めました。発表会の時点では健康的な痩せ型レベルだったのですが、その後受験勉強でバレエ(運動)の回数が減ることが気になり、食事制限はどんどん進み、体重も減りました。今もまた発表会に向けて練習していますが、食事を気にする癖は抜けていません。
私の食事制限は、食べるものの種類に無駄にこだわってしまうようなものです。量も標準よりは少なかったと思います。頭の中ではカロリーやら栄養素やらがぐるぐる…量も人よりは少なくしたい、完食したくないという意識がありました。
もともと食べることが好きだったので、今の状態が苦しいです。ただ、美味しい、って思いながら食べられればいいのに、そんな普通のことができません。
今は毎日いろんなものをできるだけたくさん食べるようにしています。でもまだ純粋に食事を楽しめません。食べたいものを、好きなものを食べる。これが本当に難しいんです。
親に気持ちは理解してもらえていません。でもなんだかんだで優しくて大好きなので、親はもちろん、周りの人のためにも今の状態をどうにかしたいと思っています。
でも1人だとつらくて。だからこのアカウントをつくりました。フォロー、コメントさせていただくこともあると思いますがよろしくお願いします。長々とすみません。また何かあれば追加で投稿していきます。
#拒食症 #摂食障害 #拒食症克服中 #摂食障害克服中

季節の変わり目だからか、急に秋めいた気候に追いついていないのか、

情緒不安定な自分に置いていかれそうな今日この頃です。

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ちょっと思い通りにいかなかったり、不安になったりすると、すぐ泣く。

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以前ならすぐにイラっとしてブスッと怒っていたのに、
怒るエネルギーすらないのか、わめくエネルギーに変わったのか、
子供のように泣きわめいて→過呼吸になりかける の繰り返しです。

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そして、病院の先生との約束は結局果たせませんでした。現状維持で持ち越しです。
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なんなら、最後の方は守る努力をする気があるんだろうかとさえ思える自分もそこにいました。

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約束を守れなかったわたしを、先生は責めませんでした。それだけが唯一の救いでした。

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軽い鬱状態が長く続いている。
ならわたしはもうずーっとこの病気だったはず。そしたら治るってありえるんだろうか。

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なんなら、体力さえあればいつでもみんなと同じように働いて、ちゃんとした社会生活を送らなきゃいけないんじゃないか。

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いつまでたってもそんな堂々巡りの繰り返しです。

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繰り返せば繰り返すほど、
克服したはずのカロリー脳や、乗り越えようとしている拒食脳がムクムク育ってきている気がします。

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わたしの中の穏やかさ、戻っておいでー。

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#ドライフラワー #誰かに見せたい風景 #絵になる風景 #花

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#気分変調症 #気分変調性障害 #持続性抑うつ障害 #拒食症 #摂食障害 #拒食症克服中 #自宅療養 #心療内科

ママ〜ママも手クリームパンになってー!
私の手は半魚人らしい。笑
今日も朝ごはんはプルーン、ヨーグルト、バナナ、ルマンドとバームロール。毎日同じ朝ごはん。でも罪悪感なく食べれるからいいんだ。保育園送る前に息子の菓子パンすーし頂いて、エネルギーできたから早めに家をでて朝から公園にいってみた。気持ちよかった🍀いつも送ってから朝ごはん食べるから今ゆっくり食べながらインスタしてる🙌じゃないと早食いしてしまう😂笑毎日ヨーグルトは400グラムのを買って1日毎朝200グラムずつにしてるつもりがちょっと多くなったかも😭笑
でもそんぐらい適当な方がいいのかな🤔笑バナナも朝は大きめのを食べるようにしてるし🤗てかプルーンまた買い足さなきゃ😂保存料、着色料、砂糖も不使用のプルーンを買うんだけど、毎日よくたべるから1キロ売りないかな?😂笑近所のスーパーには保存料が入ってるのしかないし😔私が今気に入ってるプルーンがあるスーパーはルマンドとかも安いからまぁいいんだけどね🤗笑
おばあちゃんちに帰る日がどんどん近づいてて、ばあちゃんのごはん食べれるのがめっちゃ楽しみだし、地元のもの食べるのも楽しみだけど太る日が近づいてるって思ってしまって恐怖がすごい。遠くて本当1年に1回か何年かに1回しか帰れないから太るとか気にしたくないんだけどな😔💦太らない体質に生まれたかった。母親がぽっちゃり遺伝子だから辛い😂笑二の腕に凄いお肉つくから痩せた今は細くなったけどたるんでるし😔笑あーおばあちゃんち早く行きたいけど…怖い。
#朝ごはん#拒食症克服中

MOST RECENT

★今日の食事記録🍽♩
★breakfast★
かにかまサラダ
★lunch★
水菜と玉ねぎ、もずく、大根おろし
★snack★
おさかなせんべい、まっちゃ
★dinner★
ふりかけおかゆ、お味噌汁、お高野豆腐、ささみ、まんまるポテサラ、ヨーグルト
食後にフォローアップミルク
★今日は学校お休みして、おばあちゃんおじいちゃんのお家に行きました😊午前中にクッキーを作って、プレゼントしたらすっごくよろこんでくれて、お母さんと弟にもプレゼントしてあげたらみんなとってもよろこんでくれてすっごく嬉しかったです☺️💕
朝ごはんも食欲がなくて、サラダしか食べられなかったし、お昼も野菜だけになっちゃって食べるのが怖いです、、😖
でも夜ごはんはママの作ってくれたごはん、食べられました!
今日もごちそうさまでした♡
#拒食症 #拒食症克服中 #摂食障害#摂食障害克服中

☺︎
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9/25(mon)朝昼晩

・白米+梅干し
・千切りキャベツ
・お味噌汁(ネギ、めかぶやとろろが混ざった粉末)
・ナチュラルチーズ(1つまみ)+海苔
・ホットマトオリーブオイルがけ

[お弁当]
・ゆかりご飯(2/3)+梅干し
・プチトマト
・胡麻和え(ほうれん草、人参少し❌、胡麻)
・ゆで卵(1個)
・ナポリタン(パスタ麺❌、ウインナー❌、コーン❌、ピーマン)
・しいたけの肉詰め74kcal(衣❌)

・白米(お茶碗1/2)
・具沢山豚汁(赤味噌、里芋、牛蒡、人参、豚肉、椎茸)
・サラダ(サニーレタス、カニカマ❌、トマト❌)
・鰯のオリーブオイル焼き(2匹)
・納豆(20g)
・梅干し、海苔
・きんぴら(蓮根スライス3枚分、人参❌、胡麻)
・シーチキン和え❌(ライトツナ、マヨネーズ、醤油)
・アスミール(ココア粉末6g、豆乳100cc)
-
今日はいつもより少し多めに朝ごはんのお米が食べれました(><)
お昼ご飯も、ナポリタンは食べれなかったけど
米はいつもより多く食べました!😣
本当は朝ごはんの時、マスカットを2個
お皿に置いたのですが…
やはりカロリーが怖くて食べられませんでした。
明日はマスカットも挑戦してみます😢
2粒くらい大丈夫、だと誰かに言ってもらいたいです…( ; ; )
晩御飯、豚汁に入ってる具の
糖質量がとてつもなく多かったです。( ; ; )
それが原因で、お米が怖くなってしまって、
完食できませんでした😢
でも、そのぶん
糖質の多い野菜をお茶碗2杯分くらい食べました!!(人参、牛蒡、里芋)
だから、糖質は摂れたかなと思います🙇🏼‍♀️
母の作る食事は
糖質がとてつもなく多いとき、
たんぱく質がとてつもなく多いとき、
と偏りがすごいです。
もちろん言わないですが、
本当はとても嫌です😞
少しずつ毎日に分けて欲しいです…
言えませんが。
とりあえず今日のおかずは
糖質量やばいです…
-
明日も朝からエネルギーとって
1日頑張れますように!!☀️
明日の朝ごはんは
マスカット2粒もだけど、
今日の具沢山豚汁も残ってるので
いつもよりカロリー多くなります。
でも食べれるように
自分にしっかり言い聞かせて頑張ります💦
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マスカットとお味噌汁怖いな…(><)
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#拒食症 #拒食症克服中 #拒食症回復期 #摂食障害 #摂食障害克服中

こんばんは🌝 おぉー!ドナルドの後を追いかけて来たかプルート!🐕笑
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🍓9月25日の夜ごはん🍓
・お麩と万能ネギのおすまし
・野菜炒め
・パンプキンサラダ レタス添え
・アジの生姜焼き インゲン添え
・ごはん(170g)
・のりごまふりかけ
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完食〜!🌸 アジの生姜焼きは身がギューっとしまってて、生姜のタレの味がしっかりと中まで染み込んでた✨ 噛めば噛むほど旨味が出てきて、ごはんと一緒に食べると最高だった😋💕 そして大好きなパンプキンサラダ🎃💗 マヨネーズのまろやかさと少しからしのような風味もあって、まったりとしたかぼちゃがもう最高🤤💕 角切りのかぼちゃ入りだから食感も1つだけじゃなくていい感じ👍🏻
ふりかけはのりごまちゃん♪
ローテーションがよすぎ!笑
美味しいごはん、ごちそうさまでした🙏🏻💫
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#摂食障害 #摂食障害克服中 #摂食障害克服 #拒食症 #拒食症克服中 #拒食症克服 #入院中 #健康ごはん #ヘルシー #healthy #dinner #夜ごはん #夕食 #今日のごはん #食事記録 #食べることは生きること #おいしい #健康食 #病院食 #入院食 #鯵 #生姜焼き #野菜炒め #パンプキンサラダ #ごはん #和食 #japanesefood #プルート #アジ #マヨネーズ

入院生活48日目

イライラしたら腸にもよくないのにイライラムキーー!が止まらん!
『まぁその内でるでしょ〜』っていう楽観的な考えは今の私には出来ないのです。だからこそ他人から言われるとイラっとするのです。
でも今日内科の先生と話してすこしまたやってみようとなりました😊
早くこの便への執着無くしたい😢

今日でなんとノート1冊終了しました🙇‍♀️
明日からはまた新しいノートです。
見返すと、最初の方は本当病気と向き合ってなかったなぁと。
そして次第に絵よりも文字が多くなってきて私の雑さ加減が出てきてる😅笑

#ほぼ日手帳 #ほぼ日 #入院生活 #拒食症 #拒食症克服中 #摂食障害 #摂食障害克服中 #便秘 #腸活 #ヨガ #ほぼ日手帳好きな人と繋がりたい #イラスト #健康 #健康食 #ヨガ好きな人と繋がりたい #diary #illustration #patient #instapatient #hospitallife #yoga #yogafit #detox

朝ごはん
プチグルト、プチトマト2個、オレンジ、葡萄2個、ゆで卵、チーズ、ヨーグルト、イチジクとクリームチーズのパン

昼ごはん
玄米110g、海苔の佃煮、水菜のお浸し、鹿のしぐれ煮、BFチャンプルー

夜ごはん
玄米90g、ごま昆布、ほうれん草のお浸し、青さの味噌汁、鯖の塩焼き
#拒食症克服中#食事記録#食事内容#絶対治す#拒食症##朝ごはん#昼ごはん#夜ごはん#摂食障害#おいしい

嬉しい!😂久しぶりにお菓子完食できた気がする…。昔はお菓子大好きで、ダイエット終わった時にはたらふく食べる予定だったのに、いつの間にか私の中で悪者になってた。
途中でお腹苦しかったけどどうしても全部食べ切りたかった!でもこれで全部食べるとちょっと苦しくなっちゃうことがわかったし、次からは普通の感覚で量を判断できたらいいな。食べられそうなら全部食べちゃってもいいんだけどねw
とにかく今は満足感がハンパないです😂おいしかった〜!
#拒食症 #摂食障害 #拒食症克服中 #摂食障害克服中

今日は母と姉と一緒にスカイツリーに行ってきたよ😇
1枚目と2枚目は今日食べたラムレーズンとピスタチオのジェラート🍦
姉はミルクと抹茶をチョイス✨なのでフレーバーは全然違うのに何故か色が似てるという結果に😆😆
少々甘過ぎのような気もするけど、ピスタチオの方は濃厚で、ラムレーズンの方はラム酒の味がしっかりしてて美味しかった😋
家族と一緒の時間はやっぱり楽しいなぁ💕
#eatingdisorder#eatingdisorderrecovery#anorexia#anxiety#edfighter#edwarrior#fooddiary#fightinged#everythingwillbeok#摂食障害#拒食症#摂食障害克服#摂食障害克服中#拒食症克服#拒食症克服中#食事記録#アイス#ジェラート#gelato#ピスタチオ#pistachio#ラムレーズン#rumraisin#東京スカイツリー#ソラマチ#camposolare

摂食障害で悩んでいる人と繋がりたいと思ってアカウント作りました!弱音たくさん吐くと思います…コメント喜びます😊
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🌼今日のお昼🌼
低糖質たらこパスタ 30kcal
オムレツ 2/3
シュガートースト1/3
ポッキー4本
ココア
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今日は午前中パワーヨガ受けて、お夕飯作ってお昼🍽
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あまりお腹減ってなかったけど、余分なものまた食べてしまった…こうして書き出すといっぱい食べちゃってるな😢💦
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#拒食症克服中 #摂食障害 #拒食症 #ごはん #食事 #lunch #yoga

小さい頃から趣味として続けてきたバレエ。(途中で教室は変えました。)実力は中途半端で、プロになることは全然考えていません。
ただ、年齢的に大役を踊らせていただくことになりダイエットを始めてから、よくわからないプロ意識?のようなものが出てきました。それは主に体型に関してで、みんなよりも細く綺麗でいたいと思うようになりました。
発表会の後は受験勉強があり、練習量は減りました。だけど、受験勉強で太っちゃったんだな、と思われるのが嫌で、ダイエットはエスカレートしていきました。
今は普通の練習量に戻りましたが、また発表会が控えているため、体型のことを気にせずにはいられません。レッスンの時間は曖昧で、食事に関して融通が利きません。食事の時間帯にも異常なこだわりがあるため苦痛です。
好きだったはずのバレエが、今はつらくてたまりません。でも発表会までは頑張りたいんです。少しでも食に関するこだわりをなくして、バレエに楽しく通えるようになりたいです。
バレエは摂食障害の原因です。それに、時間が結構とられるので他のことがあまりできません。私は世界が狭い人間です。もっと色んなことをしてみたい。だから次の発表会を最後にしようと思っています。その後は今よりもかなりゆるめにできるクラスに通うつもりです。そして他の世界にもっと飛び込んでいきたいと考えています。
今はとにかく、最後の発表会を素晴らしいものにするために、この病気を克服したいです。
#拒食症 #摂食障害 #拒食症克服中 #摂食障害克服中

9.25 Lunch
大戸屋ランチ😎
今日はすけそう鱈と野菜の生姜みぞれあん定食を頼みました🙌
野菜たっぷりなのは嬉しいけど、鱈の衣分厚過ぎ🤢
小麦粉を食べてるのか鱈を食べてるのかがわからないよー🙄
でも大戸屋の豆腐は絶品なので、それが食べられただけ良いとしよう🙄
あと写真には写ってないけど、母が頼んだ鶏と野菜の黒酢あんの小鉢も少し食べた🙌こっちの方が美味しかったな😂
#eatingdisorder#eatingdisorderrecovery#anorexia#anxiety#edfighter#edwarrior#fooddiary#fightinged#everythingwillbeok#摂食障害#拒食症#摂食障害克服#摂食障害克服中#拒食症克服#拒食症克服中#食事記録#昼食#昼ごはん#lunch#大戸屋#すけそう鱈の生姜みぞれあん定食#衣厚すぎ

こんにちは😃 ドナルドとデイジーが揃うと可愛さ2倍😆💕
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🍓9月25日のお昼ごはん🍓
・キャベツの梅かつお和え
・ジャガイモきんぴら
・豚肉のピリ辛炒め
・ごはん(170g)
・鮭ふりかけ
・バナナ
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完食〜!🌸 梅かつお和えはキャベツの食感がいい感じだし酸味がある梅のおかげでさっぱり食べれた😋 きんぴらはじゃがいもがしっとりなってて、ごま油の香ばしい風味と甘辛い味付けが食を進める感じでめっちゃ美味しかった🤤💕 ピリ辛炒めはいつものジューシーな豚肉と、ピリ辛の汁をたっぷり吸ったナスの相性が抜群!✨ ナスと豚肉って合いますよね〜👍🏻 これはご飯がススムくんでした!笑 そしてふりかけは鮭さん!めっちゃ鮭の気分だったから超嬉しかった😻
なんか最近すごく不安です。頑張らなきゃいけないのに、、、
美味しいご飯、ごちそうさまでした🙏🏻💫
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私はDMの返事をたまに写メで送りますが、それをすべて保存しています✨

手紙で相手に伝えつつ自分自身にも訴えているからです。

だからこそ、たまにキツく返事することもあります。
でもそれは、分かって欲しいからです。言われなくちゃ気づけない、見て見ぬ振りをしてるのを気づいて欲しいからです。

ただ拒食あるあるを話すだけのDMはしません。それはお互い意味がありません。

また、私は基本自分の身長や体重を公表するつもりも一切ありません。

いつもDMありがとうございます。きちんと返事を書かせて頂きますので、時間かかりますがちゃんと読ませていただいてます☺️これからもよろしくお願いします✌️ #ほぼ日手帳 #ほぼ日 #入院生活 #拒食症 #拒食症克服中 #摂食障害 #摂食障害克服中 #便秘 #腸活 #ヨガ #ほぼ日手帳好きな人と繋がりたい #イラスト #健康 #健康食 #ヨガ好きな人と繋がりたい #diary #illustration #patient #instapatient #hospitallife #yoga #yogafit #detox

おはようございます🌞 入院98日目です。 今日は初めて選ぶメニュー🍞💕
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🍓9月25日の朝ごはん🍓
・野菜スープ
・大根とツナのサラダ
・ミートボールのクリーム煮
・ミルクロール(2個)
・りんごジャム
・牛乳
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完食〜!🌸 ミートボールのクリーム煮は甘いクリームシチューみたいな感じだった🤤💕 玉ねぎ、グリーンピース、人参とかはしっかり柔らかくなってて、ミートボールはしっとりしてて甘い肉汁が染み出てきて超美味しかった😋 ミルクロールをつけて食べたら相性が良すぎてびっくり👀✨ さすがミルク同士😂 スープは人参と玉ねぎ! そして今日のジャムはりんごジャム〜🍎 甘〜いミルクロールにさらに甘いりんごジャムをたっぷり挟んで😻 あんずジャムとかよりりんごジャムの方がミルクロールには合うかな!
よーし大好きなミルクロール食べたし、この辛い山場乗り越えるぞ!
美味しいごはん、ごちそうさまでした🙏🏻💫
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9.25 Breakfast
Guruatsu/メープル🍁&バナナ🍌マフィン
常温保存→レンチン
***
昨日は青山ファーマーズマーケットに行ってきたので今日の朝ごはんはその戦利品のマフィン😋
他にもマフィンとスコーンを合わせて4個購入🙌その中で一番気になってたメープル&バナナを早速頂きました😝
全体的に甘さ控えめで、バナナが前面に出てるような感じ😙
メープルは主張し過ぎない程度だけど、風味はしっかり感じられる✨バナナとのバランスが取れてて優しい雰囲気を醸し出してる💕
また新世界の扉を開けちゃったみたい😝
マフィンのねっとり食感にハマりそう🤤
飲み物はラテにしました☕️
甘いマフィンと苦いコーヒーは最高に合うね〜☺️
今日も美味しかった😍
ご馳走様でした👏
#eatingdisorder#eatingdisorderrecovery#anorexia#anxiety#edfighter#edwarrior#fooddiary#fightinged#everythingwillbeok#摂食障害#拒食症#摂食障害克服#摂食障害克服中#拒食症克服#拒食症克服中#食事記録#朝食#朝ごはん#breakfast#マフィン#muffin#guruatsu#バナナ#banana#メープル#maple#マフィンという新世界の扉#青山ファーマーズマーケット#🎃パンの備忘録🎃#マフィンってパンなのか

日曜食事記録😊🍴
今日は起きたのが12時www
でもミスドが影響で胃が…って感じでしたが親に怒られて食べました😣😣

その後外出🚶🚕🚗💨インスタでコットンアイス?が美味しいというレビューをみて31のアイスすっごく迷ったんですが…昨日のミスド思い出して少し我慢してミルクティーのタピオカにしました😅ミルクティー昔嫌いで飲んでなかったんですが、、ドリンク店で1番低カロリーだったので、好きとか嫌いとか関係なくとりあえず注文…w腹が満たさればいいと思ってたので😅😅💭💭でも飲むとあら不思議!w「こんなに美味しいのか!」って。子供の頃の味覚と、今の味覚。やっぱり変わってくるもんなんですね😛💕だから野菜も今は好きですし\(*´▽`*)/

夜は外食で母はダイエット中なので、父とふたりでうどん屋に入りました✨やっぱり釜玉うどんは生卵が入ってるのでカロリー気にしちゃって頼めませんでした😭😭お弁当に入ってる卵とかは何も気にせず食べれるのに、うどんとなるとどうしても低いもの低いものって💧💧克服したいな。。でもとろろうどんがあったのでそれなら気にせず頼めました😝💕⤴⤴とろろとかネバネバ系大好き女子なのでw美味しかったです〜♪低カロリーそうな方選んで、後から少し罪悪感感じて天カス入れて「釜玉うどんは避けちゃったけど、、いつもはカロリー気にして絶対入れない天カス盛るのでこれで許して下さい〜🙇🏼🙏」って1人でブツブツ思いながら投下しましたw

帰り、ホントはすっごくアイスとか甘いもの食べたくてモゾモゾモゾ(´°Д°`)父に「甘いもの食べたいなあ|´-`)チラッ」とかるく、食べたいのをにおわすと、「最近過食気味から、そこからスイッチはいるならやめなよ?家でカフェラテ飲みなさい」と言われ…。。「…確かに過食スイッチ入るかもだけど、なんで食事管理されないといけないんだろ」って、、拒食症なってから食にこだわり過ぎちゃってすぐ食関係でトラブル💧多分今思うと、父は私が次の日食べ過ぎで腹壊すから、明日学校で困るのは私だから心配して言ってくれたんだと思います😭でもその時の私はただただ不機嫌で…。。その後少しのことで母と喧嘩になり「昔のほうがよかった」なんて言われて余計イライラ過食しそうになりました😱😱危ない⚠
「昔の方が」って喧嘩する度に毎回言われるので「みんなが太いって私に言ったからダイエットして、それでこんな性格なったんだよ??そっちが悪いじゃん」って。人のせいにしてしまいました😣💧💧でも「昔の方が」って言われると毎回すごくショックで、、、思ってないことでも言い返しちゃう…😅#拒食症#拒食症克服中#過食症#過食#食事記録#よるごはん

土曜食事記録
昨夜のものです😌✨
昨日体重計乗ったら少し戻ってて、だめなんだけどすごく安心してしまった😱でも43kgの感覚がまだ残ってるから41って数字を見ると、前なら「罪悪感が😱😱増えてるうう」と慌ててたのに今見ると「あー減ったなあ」ってとくにあわてずw。1度43キロの数字を見てしまってるのでもう41でアタフタしませんwそれで…「戻ったからいっぱい食べよっかー」となり、深夜ミスドParty🎈👯👯🎈なので昨日は載せれませんでした😣😣🙏

うーん😓ハロウィンのお目当てだったエンゼルフレンチのが無くて別のを買ったんですが…やっぱり私のミスドNo.1はハニチュロとエンゼルクリームだなって思いました😤😤6個食べて流石にお腹いっぱい😱✨いい晩餐でした、美味しかったです!w
#拒食症#過食#過食症#拒食症克服中#拒食#ミスド#お菓子#食事記録

☺︎
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9/24(sun)晩
・シーフードスンドゥブ(スンドゥブスープ、浅利、海老、いか、椎茸、白菜、もやし、にら、大根、豆腐)+生姜
・ニラレバ炒め(レバー6枚、もやし、にら)+お酢、海苔
・アスミール
-
スンドゥブのシーフードが大量で
ご飯食べませんでした…
明日の朝はいつもより少しお米を多く食べようっと😣
スンドゥブがとっても美味しかった、
大好物です♬
ニラレバも大好物で、
今日は美味しいものばかりでした☺️
お米を食べなかった自分を反省して
明日からまた頑張り治します。
アスミールはしっかり1日分を
夕食後に飲みました!!
やっぱり美味しいけど、
もう少し甘くなくて良いかな(><)
だから、私は牛乳じゃなくて
豆乳の方が飲みやすくて好き、💗
自分の好きな食べ方や飲み方で
摂取できる量が増えるなら
これからももっと見つけていきたいなと思った夜でした。
とりあえず明日の朝は米!摂る!
お昼のお弁当も完食目指す😣💦
夜は相変わらずいっぱい食べるだろうけど…
朝からご飯ちゃんと食べて
1週間のやる気出すぞ!頑張るぞ!☀️
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写真は今日のお昼に載せ忘れた
野菜炒めです。
梅肉がもう少し欲しかった(><)
食べる直前にバジルもふって
美味しかったです!
見た目はあんまりですが、
栄養はあると思います😅
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#拒食症 #拒食症克服中 #拒食症回復期 #摂食障害 #摂食障害克服中

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