#息子とラン

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朝run🏃
今日は息子二人を誘ってランニング‼️
ゲーム連れてってやるからって言ってなんとか連れ出すことに成功😃7㎞も走らせてしまった✌️長男とは200㍍×5本も‼️
キツそうだったけどなんとか走りきりました⭐キツいときの頑張りが自分の力になる❗良く頑張ったぞ息子たち👍
今日も1日楽しくいこう✨

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#ランニングman#オヤジランナー
#息子とラン#キツいときの頑張り#強くなれ
#ハシリマスタグラム#workout
#nrc#nikeplus#nikerunning ✨ゲーセンいきますかね😅✨

ワークアウト記録121

ホットヨガ2時間
ランニング5km

息子とラン二ング🏃‍♀️🏃‍♂️

2.5kmまで息子がピタリと後ろについてきたので、いつもより速いペースで走れました👍

折り返し地点を過ぎたら、息子は突如猛ダッシュ💨追い抜かれてしまいました〜〜💦

こちとら5ヶ月近く毎晩走っているのに。

ポッと出の帰宅部に負けるなんて😨
これが若さなの…。

とはいえ、久しぶりに6分切れたのは嬉しい‼️

午前中ヨガも2レッスン受けたし、ヘロヘロです😵

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ほぼ歩きかもしれません。

息子は「いっぱい話せるからいいやん」と言ってました。
母親といっぱい話しをしてくれるのは、あと何年でしょう…

大切な時間🕔

#毎日体重測定 #レコーディングダイエット #息子とラン #朝ラン #痩せる

ワークアウト記録116

ランニング5km

塾がお休みだった息子を誘って一緒にランニング🏃‍♂️🏃‍♀️

もうすぐ中学校のマラソン大会。
中3は5km走るらしい。

コースが早く知りたい‼️
(自分の新たなランニングコースの参考にするために…🤭)

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始めの1キロは息子2人と朝ラン🏃‍♂️
その後ハーフ目標のタイム設定でペースラン💨
今日は自治体の運動会。暑くなりそうですね☀️
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息子について行くのがやっと…
「待ってよ~」と言うと、「僕について来てたら、ママも走るの速くなるから!頑張ろう!!」
はい…😓 #毎日体重測定 #レコーディングダイエット #20分ラン #息子とラン #痩せる

2018.10.1 ☀️ 台風一過 暑い😵💦
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☺︎ラン記録☺︎
運動会の代休。
朝ごはん前に、👦🏻走るというので。
昨日の台風で公園の木が…🌲🌲🌲ボキッと。
ランニングコースも歩道もふさがれ、途中で車道に出るはめに…😨
危ないので、ラン一周で終了。
*
#息子とラン
#台風すごい
#銀杏爆弾大量に落ちてる
#息子がくっせーくっせーうるさい
#運動会は雨で残念ながら体育館
#かけっこ2番でした
#頑張りました💮

朝ランできると思ってなくて、起きなかったら、友達は走ってたー。というわけで、息子を誘ってランニング。いや、ほぼ散歩。
途中雨に降られて雨宿り。そしたら、晴れてきて、虹が見れたー。5キロ弱に1時間以上かかったよ。。。 最近、お母さん、全然遊んでくれないー。と息子に愚痴られてたから、少しは満たしてあげられたかな。。。 #ランニング女子
#息子とラン
#運動会延期
#久しぶりの休日
#嵐が来る前に
#朝ラン

#夜ラン 🌃🏃

今夜は息子に必死で食らいつくが3㎞でギブアップ❗️😫
ちなみに東京マラソンは外れました😢残念‼
#ナイトラン #nightrun #ランニング #running #親子ラン #息子とラン #ハシリマスタグラム #リスタブルでラン #オレンジジュース #45円 #ディオ

2018.09.24 ⛅️祝日
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☺︎ラン記録☺︎
朝ごはんが、炊けるまで
2日続けて、走ると言った👦🏻
ラン1.7k + 散歩
銀杏の臭いのところだけ、はやっ🤣
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#息子とラン
#ストライダーキッズ
#4歳9ヶ月

2018.09.23 ☀️
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☺︎ラン記録☺︎
am 芝練習🚴‍♂️参加させて貰って走り
pm ラン2k + 散歩
👦🏻やる気、いつまで継続するのやら(笑)
ペースは遅いが、最後までついてきた🏃🏻‍♂️
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#息子とラン
#ぶたのまるやき
#ストライダーキッズ

43歳ラストラン🏃🏻 を最初の1kmだけ息子と😆
で、帰ってきたら
なんか知らんけど
ママに怒られてふてくされてる息子と☝️ 明日はバースデーラン👍
#夜ラン #ランニング #走るひと #息子とラン

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昨日は長男と2人で朝ラン🏃‍♂️
動くの嫌いな長男だから、
一緒に走ってくれて嬉しい😆
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昼は職場の素敵女子とランチ🍴
彼女は昨日で退職だったので、
ランチしながら溜まってたことを全部話してスッキリ✨
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夜は職場のみんなで彼女にお花を贈呈💐
@bloom_wish_ さんにアレンジして頂いたお花、
凄く可愛い💕
ありがとうございました!
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彼女には、仕事のことだけじゃなく
本当に色んなことを教えてもらいました。
本当にありがとう😆
大好き💕
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