#心光寺

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金曜日のFREITAG in 心光寺! 大量のかばんを並べて、みんなで撮る姿はシュールでしたな(笑) 人のものを見るとまた欲しくなるし、今回もいろんな発見もあり、楽しい会をありがとうございました〜😊 ベボベのこいちゃんがPVで持ってたことを知って、今年のGWは個人的にホットなベボベさん⚾️🐻

GW最後はFで締めくくれた!
楽しかった。Fの数えげつない。
みんな、カバンからカバン出してたよ。(そういうのありなんだ…って初めて知った。次はそれやってみよう)
#金曜日のFREITAG
#FREITAG
#心光寺

初参加の大阪F会!とにかく刺激的な日となりました!参加されたみなさんありがとうございました!#フライターグ #大阪F会 #心光寺

なったん舞台おつかれさま☺️間違いなく一番かわいくて一番輝いてた。
#心光寺 #米元の変2025

お寺ヨガ
のびてのびて気持ちよかった〜♡
南海線の事故の遅れで色々あったけどちゃんとたどり着いてよかった😂
#心光寺#心光寺deヨガ#ヨガ#天王寺

10月に心光寺さんで舞台するそうです‼️

副住職と役者の二足の草鞋で頑張ってる丈くんの役者の顔が観れるチャンス✨
演出、脚色、舞台監督…もちろん出演もするので楽しみです🎶

フライヤーを少し託されたので配りに行きたいと思います😆(笑)
和歌山の宣伝隊長頑張ります‼️‼️‼️

#心光寺#天王寺#米元の変2025#劇団shinkouji#丈徳

Visiting our family temple🙏
#心光寺 #茅野 #お彼岸 #familytime

第5回 心光寺de シヴァナンダヨーガ・完

ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございましたm(_ _)m

堂内でヨガをするのに最適な気候になってきたぁ〜!
暑くなく、外から入って来る風が心地良い( ^ω^ )

そして、虫の声。

最高のシュチュエーション。

自然の演出に勝るものはなし!!

癒しヨーガと呼ばれているシヴァナンダヨーガ。

前から阿弥陀様、
後ろから天女たち、
上からは龍のパワーを!!

色々なパワーを存分に受け取り、
週の後半も頑張れると思いますp(^_^)q

今月はあと1回!!
シヴァナンダヨーガは28(水)です!!
お待ちしておりますm(_ _)m

あと、今日、お誕生日の方がいらっしゃって、
インド式のお誕生日のお祝いとして
みんなでマントラを唱えさせていただきました。

おめでとうございます*\(^o^)/*
素敵な一年を!!

合掌

①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の教えの素晴らしさを伝えてます
③下寺町、天王寺区を盛り上げたい

心光寺DE寺活プロデューサー・丈徳

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内観しよう〜溶〜

第4回 心光寺de内観しよう・完

今日のラストはSHIMAKO先生の寺ヨガを含んだ寺活

この寺活は、溶けます!!(笑)

フワフワしてトロトロになります。

つまり『フワトロ寺活』です!!

世界中、何処を探しても開催していないであろう、
唯一無二の「クリスタルボウルwithパーカッション寺yoga」

唯一無二の寺ヨガを受けれるのは心光寺だけ!!

この寺ヨガは、ヤバイです!!(笑)

何がヤバいかと言うと、、、
体ではなく、もっと深いところをノックします。

それは、、、骨

骨をノックする寺ヨガです!!!(笑)

是非、このノックされる感じのヨガを体感しませんか?

この寺活は、
①木魚念仏体験
②写経
も行います!!! ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございましたm(_ _)m

月一回、忙しい日常から解放されて
プレミアムな寺活で最高級の癒しを!! ・
次回は、6月17日です!!

心光寺de寺活HP→http://心光寺.com

①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区下寺町界隈を盛り上げたい

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳



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本日はこれより下寺町の心光寺にて行われる「寺活」サウンドヒーリングヨガにお邪魔してます★

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経絡ヨガ&薬膳茶〜学〜
第2回 心光寺de経絡ヨガ&薬膳茶・完
二つ目は、RIKAKO先生の寺ヨガ

今日のテーマは『胃と脾の経路、梅雨の養生法』
梅雨の時期に弱りやすいのは胃腸
今回は、その胃腸を意識的に動かし元気に!!

経絡ヨガ後の五行の『土』に対応する薬膳茶。
梅雨対策の薬膳茶をいただきました!!
非常に飲みやすくて美味しかったです!

ここで、今回の薬膳茶の詳細を...
・五行で胃は『土』にあたります。
・出雲産の苦味の少ない紅茶をベース。
・『土』の五行を助けるフルーツを数種類を配合
⑴胃腸を元気にしてくれる高麗人参
⑵ストレスで消耗しがちな潤いを補う西洋人参
⑶胃腸を温め元気にしてくれる生姜
が入っています!!!

この寺活ヨガは経絡や薬膳の事が学べます。
本日もしっかりと「学」を与えていただきました。
ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございましたm(_ _)m

本日最後は、
SHIMAKO先生のヨガを含んだ寺活です!!
お待ちしております。

心光寺de寺活HP→http://心光寺.com

①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区下寺町界隈を盛り上げたい

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳



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朝ヨガ〜癒〜

第75回 心光寺de朝ヨガ・完

本日は、寺ヨガday!!
一つ目はYUKI先生の寺ハタヨガ。

初寺ヨガ参加の方が3人。

①寺田町周辺から
②姫路から
③奈良から
でした。

HPが出来て、約一ヶ月半。
心光寺de寺活HP→http://心光寺.com
心光寺de寺活が色々な方に認知され始めてきた。
間も無く、「心光寺de寺活アプリ」も出来ます!!
お楽しみに♫

今日の寺ハタヨガは、初参加が多かったので、
アーサナ数を増やすのではなくて、
同じアーサナを何回も行いました。
何回も行うことによって、体を緩める。
体を緩めることによって心も緩まる。
(ココロとカラダは繋がっている)
そして、最後に心体全体が温まる。

ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございましたm(_ _)m

自分も、心が深い所でモヤモヤしていたので、
何も考えずにヨガを行いスッキリしました。

次は、15時からRIKAKO先生の経絡ヨガ&薬膳茶。

ご参加の方はお気をつけてお越しください。
当日参加もオッケーです!! お待ちしております。

①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区下寺町界隈を盛り上げたい

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳



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〜開放的な心と体に〜
第74回 心光寺de朝ヨガ・完

昨日は【ハタヨガ】
5月と言うのは5月病という言葉があるように、
心の浮き沈みが特に激しい季節です。
心と体は繋がっています!!

どちらかのバランスが崩れると、、、
不安定になる。
沈みがちになる。
パフォーマンス力が低下してしまう。
これではアカン!!!!

昨日の寺ヨガは、
【心と体のバランスを整えるyoga】
強張りや滞ってる身体を解して開放的な身体に!!
そうすると、自然と心も開放的に!!

昨日は改めて、
「心光寺de寺ヨガ」のキャッチフレーズでもある
「ココロが整えばカラダが整う」
「カラダが整えばココロが整う」
を実感できた寺ヨガやったと思います!!

ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございましたm(_ _)m

心光寺de寺ヨガは、
みなさんの人生をより良い人生にするための
「縁の下の力持ち」になりたいと思っています!!

次回の朝ヨガは5月20日です!!
お待ちしております!!

心光寺de寺活HP→http://心光寺.com

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心光寺de寺活プロデューサー・丈徳




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みんなお寺ヨガおいでー♡笑
たくさんの人が集まって、友達と友達が知り合ってたくさんのご縁が出来る光景がほんと素敵ー!
何年か前まではこんなこと思ったこともありませんでした。
少しずつ心がピュアになっていってるのかもね♡笑
奈々、れいなさん来てくださりありがとうございますm(__)m
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#心光寺de寺活 #心光寺deヨガ

☆☆☆
【心光寺deハタヨガ】

人は頭で考えている事を胸まで降ろしてきて言葉にし伝える!!
胸周りが強張ってたり滞っているとそれがスムーズに出来ずさらに下がり鼠径部の詰まりとなり老廃物のように溜まるらしいです!!
心と体は繋がってるってことやんね❤︎
胸周り広げたらポジティブになれるかも(*・ω・)ノ

今日は母の日!!ってことで
伝えることが多い今日の為に
【後屈】を意識して胸周りを広げるヨガをMEI先生がたっぷり75分してくれました!!

途中足が攣るアクシデントにあったけど今日も楽しくヨガ出来た❤︎
何より色々な先生方からたくさんの知識を教えて頂けるのも楽しみの1つとなってます(。-∀-)ニヒ♪

今日は町内清掃の日だったので電車の時間までに終わらせるつもりで早起きをしましたが…
起きた時間(6時)からすでにスタートしてる両隣と向かいの方達((((;゚Д゚)))))))
早く終わらせたいのはわかるけどちょっと…いやかなり迷惑です(笑)
前日ほぼ掃除しててよかった!!
スタート時間ちゃんと決めよー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
って早朝から気疲れしたけどお寺でスッキリ出来てよかった❤︎

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#是非是非見てください❤︎

🙏✨
.
日本に帰ってきたら行こうと思ってた
寺ヨガに行ってきましたー!
.
@kaaaaana0710 が働いてる姿みれたし
素敵な空間でした✌︎
興味ある人一緒に行こう🙋♡
.
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【やる気 本気 根気】

第33回 心光寺deプチプチ修行体験・完
本日は7名の方にご参加いただきました。
そのうち3名の方が初寺活(寺ヨガ)

「心光寺de寺活」活動は、
ご縁の大切さ&有り難さを僕に教えてくれます。

「知り合いが、FBで【いいね!】を押してて、寺ヨガに興味が湧き来ました。」
「心光寺の寺ヨガは良いよ!っと知り合いに紹介してもらって来ました。」
「心光寺では色々な方のヨガを受けれるから楽しいよ。って、教えてもらって調べて来ました。」
などなど。

寺活参加者の方が新しいご縁を繋いでくれます!!
まさに数珠繋ぎ!!
本当に皆様、ありがとうございます。
寺活活動が続けていけるのも皆様のお陰です。

これからも、
より良い寺活LIFEを送っていただけるよーに!

頑張ります♫

今日のお話の内容は、浄土宗月訓カレンダーの五月に掲載されている【やる気 本気 根気】について。

この時期、気候とともに心も不安定になりがちです。
そんな時、この三つの気を胸に刻み生活していただければと思います。
そして、もし、不安定になり気持ちが滅入る時には、1人で悩まずに誰かに相談を。
誰かに話すことで楽になることもあります。

人は1人では生きることはできません。
人は人によって支えられており、
人と人との間のコミュニケーションによって、
人間が磨かれていると思います。

僕も、誰かに頼る&相談すると言うのが苦手な人間でしたが、寺活を通じてちょっとずつですが頼ったり&相談が出来るようになりました。
寺活に感謝!!

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③天王寺区下寺町界隈を盛り上げたい

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳



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☆☆☆
心光寺deプチプチ修行体験!!

今週の自分と振り返るところからスタート!!
木魚体験は南無阿弥陀仏をお唱えしながら5分間ひたすらたたく…
意外と長く感じて私の集中力がまだまだ足らんようです(笑)

YUKIKO先生のヨガもパワーアップ!!
身体の調整からはじまりテニスボールで作られたお手製のストレッチ道具を使ったりと新しいことたくさんさせてもらいました❤︎
腕の上がり具合が全然違うくて感動でした!!

明日も寺活だよ₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

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最高級の癒し空間=水曜日の心光寺

第21回 心光寺deシヴァナンダヨーガ・完
ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございましたm(_ _)m

昨日は、初参加者の方が多かったです。
寺活のHPも出来て、予約サイトも出来て。
予約サイトからの予約もぼちぼちですが増えてきた。
ホンマに嬉しい話です!!

寺ヨガと言えば、やっぱり心光寺やなぁ〜!!
っと思ってもらえるように。
これからも環境作り&内容を充実!!
そして、満足いただけるように精進します!!!

初参加者の方に寺ヨガ後、感想をお伺いしたところ
「凄く癒されました!!」
「この雰囲気とヨーガがマッチし過ぎている!!」
「NAO先生のガイディングが心地いい!!」
「最高でした!!」
などなど。
有難い感想をいただきました!!

参加者の方の中に、
前後の顔のスッキリ感が全く違う方も!!

心も体もトロトロに癒されていた感じでした(笑)
そして、目がキラキラしていました!!!
最高級に癒されたのだと思います!!

忙しい日常から少し抜け出して、
何も考えずにヨーガをしませんか?!
次回のシヴァナンダヨーガは24日です!!
最高級の癒しを水曜日の心光寺で!!

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①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区下寺町界隈を盛り上げたい

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳



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☆☆☆
久しぶりの心光寺de寺活!!

MARIKO先生のヴィーナスブレスヨガ❤︎
腸腰筋を緩めハムストリングスを引き締める!!
そしてリラックス〜(*´꒳`*)
子宮、骨盤周りを整え女性にはとってもオススメなヨガ❤︎
平日の朝…参加が難しいとは思うけど一回みんなに受けてもらいたい!!
お腹周りポカポカ、心もポカポカ❤︎になりますよ〜(●´ー`●)

今月のちょこっと説法…
やる気、本気、根気!!
脱・5月病(๑•̀ㅂ•́)و✧
今のところ私大丈夫そう(笑)
これもきっと寺活効果かな(。-∀-)ニヒ♪

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カチカチをフカフカに

第73回 心光寺de朝ヨガ・完

ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございましたm(_ _)m

今日はヴィーナスブレスヨガ。
ヴィーナスブレスヨガは、
MARIKO先生が設立したヨガスタイル。

予防医学の視点から指導をされています。
説明も丁寧で分かりやすく、初めての方でも大丈夫!
安心して寺ヨガを行うことが出来ます♫

しかも、水曜日の朝ヨガは、
人数が少なめなので一人一人しっかりと指導。
パーソナル的な感じ!!
千縁で受けることが出来るのは凄くお得。
ラッキーです!!!!
水曜日の朝なので、なかなか参加が厳しいとは、、、
でも、ものすごくオススメな寺ヨガの1つです!!

カチカチに固まっている心と体をフカフカに!!

腰痛の方
骨盤調整をしたい方
子宮周りにトラブルのある方にオススメ
そして、
体軸を意識するヨガなので男性にもオススメです!!

次回のMARIKO先生の寺ヨガは6月14日です!!
お待ちしております。

心光寺de寺活HP→http://心光寺.com

①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区下寺町界隈を盛り上げたい

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳



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