#広島

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どういう状況か全くわからないもっちゃ。
ツッコミどころが多過ぎて、、
まず何故、足ピーン!🐾なってるん?
かなりパーになっとるよもっち❗️(°▽°)
よく見たら長くてスリム?ローラか!笑
そして短いお手手で、
やる気なく、
『は〜いもち吉で〜す。動きたくありまへ〜ん(ノД`)』
な感じ。
ムッチムチじゃし。笑
もう、、もっちゃん。。( ̄ー ̄)
動きなさいや!笑
猫だから許されると思うな、、、
許されるな。( ͡° ͜ʖ ͡°)

#ねこ#もち吉#もっちゃん#動きたくありまへん#足ピーン#ムッチムチ#にゃんこ#にゃんすたぐら#猫#ねこ好き#cat#cats#고양이#猫部#ねこ部#ねこら部#gato#gatto#chat#広島ねこ#広島#hiroshima#japan#nihon#スコティッシュフォールド#スコティッシュ#かわいい#kawaii#ふわもこ部

「スネのストレッチ」#ikuトレ_ストレッチ

膝下のスネの部分のストレッチです❗

足首の硬い🚹方🚺
立ち仕事の🚹方🚺
ランニングをする🚹方🚺
にオススメです🎵

以下、意識するポイントです💡 ・片脚は正座、もう片方は長座
・正座の脚の膝を身体に近づける

と、こんなイメージです🎶

僕は
・足首が硬い
・日頃、立ち仕事
であるため

この部分の筋肉が硬く張りやすいです💦

膝下が重い感じになると
身体全体までダルいかの様な錯覚に陥ってしまいます(+_+)💦 運動後や入浴後などの
体温の高い状態で行うと
より効率的ですよ(*^^*)🎶 強さだけではなく
しなやかさも兼ね備えた身体
欲しくないですか?

僕は心も含めて
スゴく欲しいです(*^^*)🎶 #ストレッチ #広島 #広島市中区八丁堀 #広島市パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーナー #NPCJ #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #フィジーク #bbj #skyocean #ssa #ダイエット #メリハリボディ #ボディメイク #ヒップアップ #美尻 #腹筋 #シックスパック #アブクラックス #アルプロン

リリース記念イベントin北海道ヾ( *′∀`)ノ!!
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5回目の札幌、半年ぶりの札幌!💗
変わらずのあたたかい笑顔に会えて、
とっても幸せでした!!(´ω`)✨✨✨
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また必ず戻って来ます👍☀️
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会いに来てくれた皆さん、
本当にありがとうございました!😌🙏🏻💕
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#Leola_LaLa
#Leola
#リリースイベント
#4thSingle #コイミス
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2Shot📸は、↓のタグと一緒に
upしてくださいね😘❤️
#Leola1st
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#北海道 #HMV札幌ステラプレイス
#Next #広島 #広島駅南口地下広場
#さて今から北海道グルメ
#何食べよう🤔😍

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誰のおちりでしょうかー(♡ˊ艸ˋ♡)??



正解は…
@maihimemoco さんとこのつむぎちゃんでしたーー💓
ついこの前までお外にいたとは思えない、初めての人にでもゴロゴロ言っちゃうような人懐こい可愛い子😊
ついつい連れて帰りそうになりました笑😝

今は、仕事終わったので急いで新幹線に🚅
東京から広島まで4時間て💦長いなー😫
着いたら急いでかにゃぼう迎えに行かなくちゃ😁
ちゃんといい子にしてるかな🐈


#茶トラ
我が家の子猫ちゃん達は #里親募集 🏡 #広島 その他地域にお住いの方もお気軽にお問い合わせください😃
#猫 #ねこ #ねこ部 #保護猫 #保護活動 #にゃんこ #にゃんすたぐらむ #にゃんだふるらいふ #ピクネコ #ペコねこ部 #広島にゃんこ #みんねこ
#cat #bestcats_oftheworld #catsofinstagram #catstagram #bestmeow #instacat #catsofworld #catloversclub

#国境なき猫の輪団

#天ちゃんに届け元気玉

徳島前日入り。

さすがにちょっと移動疲れ。

顔に出来物も(笑)

今日の宿はなんか落ち着くね⤴

和室の窓側の椅子とテーブルある場所好き。

瓶ビール飲みたくなるよね🍺

#ジャアバーボンズ#東京#大阪#徳島#高知#週末#広島#不摂生#体重#ピーク#そろそろ#やらんとな#とりあえず#寝る#おやすみ

我が子たちの共有の文具類収納にはダイソーで買った粘土ケースを使用しています🙆🏻
使用頻度の高いモノたちはフタなしで🙆🏻
もちろん、フタも一つのケースとして利用しています😆笑。

#文具収納
#ダイソー
#粘土ケース

#デスクまわり
#勉強机
#鉛筆けずり
#無印良品
#白
#モノトーン
#ファイルボックス
#ikea
日常は使いやすいように反対側を前にしています。
#整理収納アドバイザー
#整理収納教育士
#みくろママ
#上山広美 #広島
#子だくさん

【2017.5.22とびしま&さざなみ海道ぐるっとライド🚴🏻】
豊島の十文字展望台✨
頑張って登りました〜💨
瀬戸内海を360度見渡せる絶景ポイント🌟

#とびしま海道 #豊島 #広島 #ロードバイク #ロードバイク女子 #ヒルクライム #十文字展望台 #展望台 #サイクリング #無加工 #自転車

登り口まで めっちゃ道に迷って海岸沿いを無駄にうろうろしてしまった。。😅#不審者

MOST RECENT

楽しみ楽しみ🎵
実習乗りきりましょう✨
#オペラ座の怪人#劇団四季#広島
#9月から#珍メンバー

アフターヌーンティーで期間限定のスイーツビュッフェをやってるから行こうと姉の誘いで行ってきた☕
意外とお腹いっぱいになる!!笑
最後はサラダが恋しくなった😂
でも美味しかった☺︎
#アフターヌーンティー #afternoontea #sweets #sweetsbuffet #buffet #スイーツビュッフェ #dinner #広島 #カフェ #cafe #シャレオ #姉妹 #姉 #いつも笑わせてくれてありがとう

広島から一年経つのか、、
あの頃ゎ楽しかったなあ( ´•௰•`) #ラパン #Lapin #広島 #楽しかった
#遠征 #車高調 #自走 #よく行った
#外向きオーディオ #懐かしい

今年最初のズムスタ!
勝利!
今日のヒロイン薮田投手と安倍選手とハイタッチ!
中崎投手も復帰後ナイスピッチング
#carp #カープ #カープ戦
#ズムスタ#初の砂かぶり席
#薮田投手 #安倍選手
#スライリー#娘もむりやり
#beer #japan #daughterandfather
#娘もむりやり #ズムスタ
#広島

Gelateria polipo
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美味しかった〜〜😋😋
ピスタチオも食べてみたかったな❤️
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毎日、何故か15時から人気になる、
Bambinoっていうマーブルチョコが
入った味もあるらしい😆❤️笑
→→スライド→→
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暑い日におすすめ💕
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帰りに2人でお店寄って帰宅🙌
良い休日❤️
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#polipo#ポリポ#hiroshima#広島#広島県#広島グルメ#広島人#新店#teatime#delicious#delistagrammer #food#love#instagood#followme#instafollow#instagood#instalikes#l4l#tagforlikes#instadaily#cake#tea#gelato#ジェラート#アイス#icecream#sweets#sweet#cute

今日はこの人と行くと負けるというジンクスを覆した良い試合だった!今日も勝鯉‼️バンザーイ😆

#広島東洋カープ
#カープ
#マツダスタジアム
#ズムスタ
#広島

✔︎
トラックを撮ってたら
横に集団が座ってたから
怖くて見ないようにしてたら
ダンサーさん達だと知って
大場さんに握手求めに行ったら
スタッフさんに
この人、大場さんじゃないよ😗
て言われて
美沙と2人で固まった。笑
たしかに大場さんを
こんな至近距離で見たことないし
そっくりさんなのかな?!
だとしたらめっちゃ恥ずかしい😫!
とも思えてきてきた😓
けど冗談だったみたい!笑
ホッした\(^-^)/ そんな思い出♡ ♡ ♡
#倖田來未
#WFACETOUR
#広島

#広島 #宮島 #厳島神社
#神の島 と呼ばれてるみたいですね!
パワーを頂戴してきました👍✨✨✨
天気が良くてブルーの空と朱色の大鳥居のコントラストが素敵だった

広島の夜はみっちゃんのお好み焼きから始まりました😁
その後は飲みに連れて行ってもらい〆は鹿児島にはない松屋に😊
都会に行くたんびに食べてます笑
とても楽しい夜でした☺️
コメントありがとうございます🙇
明日返信させて頂きます😊
#広島
#みっちゃん
#広島風お好み焼き
#流川
#松屋

当店では、サプライズをしたい方にぴったり💡サプライズプレートをお作りしておりますっ😉👍✨
御要望があれば、だいたい何でもかけるとの事❗❗❗しかし、画伯(当店スタッフ 笑)のシフトの関係もありますので、3日前までに予約を頂けたら確実に御用意する事ができますっ😆💡
ぜひサプライズをお考えのお客様は、alamodeまでお問い合わせ下さいね~😁✨✨👍 ※当日でも御対応可能な日ももちろんあるので、ぜひ一度御連絡下さいっ😉❗ cafe&bistro alamode アラモード
広島県広島市中区三川町4-12
ヤナギビル 2階と3階
☎082-248-0688
ホットペッパーグルメからもご予約可能✨

広島並木通り🎄

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