#尤予晰

MOST RECENT

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Challenge woman 🎀
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一個人運動很無聊?
那就快揪身邊的姊妹一同動起來吧
閨蜜健身趣👭
增加感情增加運動的樂趣❤

@samsungtaiwan
#GirlLikeMe
#像我這樣的女孩
#challengewomen
#ChallengeWomanTW
#lululemon
#粉紅絲帶
#samsung
#尤予晰 #肉肉 #roxy

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Challenge woman 🎀
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遇到任何困難狀況時
千萬別輕言放棄
不知道是否會成功
但做了就是成功了一半
不管結果是什麼 也不會後悔
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女孩們,衝就對了啦💪🏻💪🏻
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話說我的老腰居然還拉的到...
但變得很吃力就是了
努力了七年的腰一點一點的在流失😢
捕捉這時刻全靠 @samsungtaiwan
#GirlLikeMe
#像我這樣的女孩
#challengewomen
#ChallengeWomanTW
#粉紅絲帶
#samsung
#尤予晰 #肉肉 #roxy

-蹲的低是為了跳更高更遠-

雖然我現在蹲不下去😂😂
下週檢查
希望我的後十字韌帶可以平安無事🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
- #尤予晰 #肉肉 #roxy
#puma #dream #work #jump #jumpstyle

-中秋佳節愉快-
各位肉友們
是不是吃完烤肉該準備動起來了呢😂
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來分享一下你們的菜單是什麼?
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我們家準備了
一堆牡蠣/迷迭香豬肉/黑胡椒雞腿
一堆蔬菜類...
也有豆乾香腸 但我沒吃
#中秋節 #烤肉 #月
#尤予晰 #肉肉 #roxy
#puma #jump #jumping

9月。
瞧我蓄勢待發著!
#蘭嶼 #lanyu #ayoyi #九月
#尤予晰 #肉肉#roxy

[不要去羨慕別人,因為妳也一定辦的到!!]
現在這個網路世代,讓大家的生活都越來越多元化,也接收到越來越多資訊,但往往我們總是看著照片羨慕別人,看著影片說太難自己辦不到!
我想說的是,只要妳有心想嘗試、改變,就跨出那第一步,有開始「改」了妳的習慣,生活就會「變」得更加美好。
快來跟我一起改變生活
和我一起同樂參加這場嘉年華揮灑汗水吧💪🏻
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今年10/6最精彩的女生運動嘉年華 @ChallengeWomenTW,不想讓運動、女人只是單方面心裡所框架的如此而已,這一次在這裡,妳所體驗的、感受的是發自內心對運動的熱情。
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這場以「#GirlLikeMe 像我這樣的女孩」為宗旨的嘉年華,妳可以做肌力訓練享受酸痛;可以優雅的做瑜伽聆聽自己;可以隨心擺動身體跳著舞。又或者跟三五好友在草地上曬太陽野餐、享受Spa和彩妝、美髮讓自己更亮麗出場。可以散步、也能稍微流點汗跑完路跑;更可以隨著電音放飛自我的瘋狂!
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只需要妳跨出去嘗試的動力,關於女人該是什麼樣,我們想就在Challenge Women 這場大型戶外Party裡,由自己定義吧。

#ChallengeWomen
#GirlLikeMe
#尤予晰 #roxy #肉肉
#freediving #diving #outdoors

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- Enjoy your life -
蘭嶼-人之島
啤酒-人之水
@yojo.craftbeer
@lanyu_rover
#蘭嶼 #lanyu #ayoyi
#尤予晰 #肉肉#roxy

愛上這片土地🌊
簡單純樸又熱情❤️
@samsungtaiwan
幫我記錄下這美好的時刻
#蘭嶼 #lanyu #ayoyi
#尤予晰 #肉肉#roxy
#Samsung #note8

平常工作都在健身房居多,也使用過很多健身器材,認真覺得這隻美體棒使用起來意外地有感覺,也可以依照每個人的能力不同強度稍作調整,女生很在意的蜜桃臀🍑手臂線條💪都沒有問題
後抬腿:一邊20下*5組、組間休息30秒
二頭彎舉:一組30下*5組、組間休息30秒
運動除了上健身房之外,無法出門時,又不想斷掉維持許久的健身頻率!
BodyGym塑身棒就是最好的夥伴了❤

#BodyGym塑身棒
#BodyGymbeauty
#咪醬快跟棒子一樣長了
#咪醬
#尤予晰 #肉肉 #roxy

最近的休假基本上都在海邊渡過
但還是不能穿的太邋遢啊!是吧~
顯腿長格子九分褲+顯瘦海波浪袖白T
既休閒也可端莊,紮跟不紮都有不同風味
就看你怎麼搭配嘍 👚👖@uniqlo_taiwan
#UNIQLOTAIWAN
#myUNIQLOstyle
#UNIQLO
#秋裝新品上市#九分美學
#尤予晰 #肉肉 #roxy

一起用 -親海防曬乳-
愛護我們的海洋🌊
失手擦一個像戴面具一樣😂😂
@az_freedive
#尤予晰 #肉肉 #roxy
#freediving #aida #badger
#海海人生 #美人魚

颱風天
外頭風雨已漸大千萬不要出門啊!
宅在家抱著毛小孩看足球睡覺吧😇
希望這次風雨不要釀成災害🙏🏻
#尤予晰 #roxy #肉肉
#mibo #鏟屎官 #咪波
#颱風夜 #足球

下海的那一刻很興奮
但看見那深不見底的海
開始有種莫名的恐懼
明明就不怕水的人
全身開始僵硬了起來
還好我們身邊有位非常令人安心的教練在旁 耐心的帶著我們緩和緊張的心情
慢慢的帶著我們下潛🌊
希望 一天比一天更熟練克服恐懼
但最重要的事 還是「安全」
@sabrinapai0420 @330sylvia @az_freedive
#最佳潛伴
#freediving
#尤予晰 #roxy #肉肉

居然跟阿翔不約而同穿了相同的裝扮
真是太有默契了連外套都是一樣牛仔的😂
兩個因工作都被迫下五米的女子
終於有機會好好的雪雪恥!
也終於可以在很放鬆又安心安全的情況下順利的憋氣到兩分多👏🏻👏🏻(來賓請掌聲鼓勵鼓勵)不幫自己打氣一下不行
畢竟我上次拍片我真的覺得我要溺死了😱
#最佳潛伴
#freediving
#尤予晰 #肉肉 #roxy

每次去好事多都會不小心買太多
每次一定都會破5000才踏的出來😩
紫色的衛生紙真的超好用!!
燒烤牛小排也是必買
真空包裝的雞胸肉和雞腿 必買
蘇打粉是想說上面寫可以洗衣變乾淨還可以貓砂除臭又可以做甜點..
好像很厲害一包多用 就腦波弱了😂
#我的休閒穿搭
#夏天的粉紫色
@samsungtaiwan
@rootstaiwan
#尤予晰 #肉肉 #roxy #roots

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