#家族に感謝

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まッッッッたり😊👍 ㊗️夏🌻復活❣️ ロコはパンパン と 今日のウェルカム ゲート #surfing #surf #海さんありがとう #家族に感謝 #全日

念願の#餃子家龍
やっと行けたー😍
しかも女子会でー🍻

夜のお出掛け
#幸せな時間 でした。
#家族に感謝

#餃子
#女子会
#久々の夜のお出かけ
#おいしかった😋🍴💕 こどもを通じて出会った友達。
#出会って10年たつんだね
あんなに小さかった子たちも中学生。
#育児の悩みつきない
#いつも話聞いてくれてありがとう

無事、国家資格受かりました。
夏休みほぼほぼ使って行って、途中受かる気しなくて、行きたくなかったけど、周りの人のおかげで、最後までやりとげることできました!!毎日、1時間以上かけて送り迎えしてくれた家族にも感謝です。#国家資格 #合格発表 #ありがとうございました🙏 #夏休み消えた #けど#いいけいけんになりました#家族に感謝

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女子会1日目
🇲🇽メキシコ料理🇲🇽
「エルモスターチョ」さん

メキシコ料理って?
という状態だったけど、
お店のママさん丁寧に説明してくれました。
チーズ苦手な私も安心して食べれた😊

どれも美味しかったー

お腹すいてたから
乾杯はウーロン茶(笑)

せっかくだからメキシコのお酒テキーラも飲んでみたい❗
アルコール度高そうだけど大丈夫かな?
と一応心配しながら
二杯目に
テキーラベースの🍸
マルガリータパイナップル

美味しい❗

3杯目は裏メニュー?
名前忘れてしまったのだけど
紅茶の味のお酒

女子好き系のお酒だ💕

お料理もお酒も美味しくて
お店の方も親切😊

楽しい時間はあっというま。
愛のこもったイジり、突っ込み(笑)
たくさんのアドバイス
本音ぶっちゃけ過ぎて爆弾発言
色々しちゃうかもだけど
これからもよろしくね🍀

今日も女子会😁
三連休バンザイ🙌
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#京阪沿線#女子会
#メキシコ料理
#タコス#ナチョス#アボカド
#マルガリータ
#仲間に感謝
#家族に感謝
#出会いに感謝
#出会いは偶然でなく必然なんだって

何となく距離感が遠い二人。おーい、おとーさんだよー。 #一ヶ月ぶり #フレブル #ブリンドル #クリーム #台湾 #日本 #仲間に感謝 #家族に感謝

ローストビーフ🐮
レシピあり👇
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週1でローストビーフをつくっています😊
脂質が低くてたくさん食べられるタスマニアビーフが好み💕
旦那氏もよろこんでる😊
ひとり分300グラム🥩
減量中の至福のとき💕
サラダは、
つるむらさき、ゆで小松菜、きゅうり、ローストアマニです。
わたしは、すだち🍊🍊🍋をドレッシング代わりにしています🥗 .

お互い激務で平日は顔も合わせられないことがほとんど。
お休みの日は、家族と食事できる時間を大切にしていきたいです。
毎日お仕事できていること、トレーニングできること、勉強や趣味を楽しめていること、健康でいられていること、その他全て、家族が支えてくれるからです。
旦那氏、両親、おばあちゃん、妹弟1.2、みんなに感謝です。
さて、今日もやることやって、晩御飯なに作ろうかな🍳?
お肉の翌日はお魚かな🐟🦑🐙🦐🦀🐡🐠 生鮮食品売り場に行って決めよう😊
#ローストビーフ
#幸せな食卓
#食トレ記録
#家族に感謝
#素敵な仕事に感謝
#みんなありがとう
#神様はいる
#努力は必ず報われると証明する
#体脂肪率10パーセントになりました
#まだまだ絞れる
#減量は得意
#筋トレ女子
#減量メニュー
#プロテイン女子
アカウント名をmaya_mtmtに変えました😊

レシピ❤️
●材料
牛肉赤身かたまり300g
黒胡椒
塩はお好みで。
●作り方
1、牛肉に胡椒を全面にふりかける。
2.1をラップで三重くらい巻く。
ジップロックに入れる。
3.沸騰したお湯に、2を投入。3分茹でる。
4、お鍋の火を止め、この肉量だと10分放置。
5.鍋からお肉を取り出して冷ます。
6.粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やす。
以上です😊ゆで時間は、お肉の量や厚みによって調整さてください😊❤️
#mayaレシピ
#mayaローストビーフ


#家族旅行
#親孝行旅行
#息子との時間
#親との時間

満喫中

計画してくれた旦那さんに感謝

パパのへそくり旅行

#家族に感謝

食べきれないお料理
写真撮り忘れた料理。。。


🔊🔊Ultra Japan🔊🔊

5周年を迎えたUltra Japan🎉🎉🎉

今年もお邪魔させて頂きました🖤

夕方から雲行きが怪しくなり…

会場はとんでもない豪雨に襲われましたが😱☔️⚡️🌊

@redbulljapan@tsukky120 つっきーの優しさで雨をしのげたことに感謝😭🙏🏻🖤

そして…毎年お世話になっている @kenji_kohashi けんじくん😎⚡️

今年も夫婦揃って遊ばせて頂きました🙏🏻ありがとうございましたー🖤

RESISTANCEの @ninakraviz が聴きたくて、豪雨の中を夫婦でダッシュしました💃🏻🕺🏻

お友達にもたくさん会えて嬉しかった😆🙌🏻⚡️🔊

歳を重ねても変わらずに

夫婦で同じ空間を楽しむことが出来たらいいな〜🖤

#ultrajapan#ultra#ウルトラ#ウルトラジャパン#fes #フェス #デート#夫婦#仲良し夫婦#家族#パパ大好き#感謝#家族に感謝#ありがとう#フェスコーデ#ママ#ママコーデ

3年越しのハネムーン①
入籍してからもうすぐ4年目になる、
娘を連れて家族三人で新婚旅行。😊
家族のおかげで念願の旅行を叶った。
我が子とイチャイチャしている旦那に
微妙に嫉妬してしまった。。 娘が砂浜で一人で遊ぶようになり、
ディナー🍽の時も静かにしてくれた。
成長した娘にも感謝の思いが溢れる💛
そこまで成長するまで共に見守ってくれた
旦那への感謝もさらに増した。
家族あってのわたし。

今日も楽しもう

#ハネムーン
#3年越し
#夢が叶った
#夫婦
#娘とイチャイチャ
#大変な時期を乗り越え絆が深くなった
#家族の絆
#子連れ旅行
#ランカウイ島
#langkawi
#マレーシア
#Malaysia
#夕日
#砂浜
#ロブスター
#リゾット
#リゾート
#南国
#家族に感謝

昨日、🔰初めてのトレーナーさんによる出張トレーニングでした。

いやぁ、『お見事❗』の一言です。
息子なんか『こんなレモン初めて見た』って😱

お座り・待て・ハウス完璧💕
これから自分たちもトレーニング頑張ります🎵
来週もトレーニング楽しみ‼️


今日はすっかりお疲れで、トレーニング終了後、2時間ぐっすり💤😪💤のレモンでした😆😁


Pic2国内産。いや、南大隅町産の‼️パイナップルGET➰🍍
木の上で熟してから収穫してあるので、パイナップル独特のイガイガが無い‼️
缶詰パイナップルに近い味わいです。

普通サイズのは1個1,400円~で、手も足も出なかったんですが😌
なんと❗500円〰️🎵のサイズがで出ました。
明日長女の運動会に奮発しました😆







#家族に感謝 #友人に感謝 #断捨離#断捨離アン #びーぐる犬 #レモンカラービーグル #いぬのいる暮らし #パイナップル #南大隅町産 #トレーニング #嬉しすぎて#写真わすれた

本日唯一の戦利品。台場までの交通費がハンパなかったのでこれ一枚。
初めての生ラウドネス。生高崎晃。最高でした。
アンセムとともに、学生時代にたくさんコピーをした俺にとって青春のアイドル。むかーしの曲もたくさんやった。
感無量でした。。。
#anthem #roudness #家族に感謝

沖縄からもう一週間…
早っ…。 .

最終日にどうしても行きたかった古宇利島へ❗️
この橋、窓全開で走るの最高でした💕💕 .

オーシャンタワーのカートは子供達は喜んで、この後のハートロック行くまでの獣道で息子は大泣きして娘ははしゃぎ過ぎてビショ濡れ🤣🤣🤣 . . .

滞在中、一度だけ見れたサンセットは綺麗だったなあ! . . .

今回の旅でお世話なったレンタカーはカイエン🚙
思ってたより中は広かった。 .
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荒い運転の夫…
ずっと文句言いながら運転してたけど事故なく無事に返せて良かった💦💦 . .
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写真撮ってもらって気付いたけどレンタカー会社の名前に若干引く…🤣笑 . . .

沖縄で見つけたこのハイビスカスティー🌺にハマってしまった❤️
こっちでは売ってないのね💦 . . .

今年は福岡遠征から始まり沖縄で終わった安室ちゃん追い❤️ .

全部一緒に付き合ってくれた夫、放ったらかしにしてしまう事が多かった息子達にとっては迷惑だったろうけど協力してくれて本当に本当に感謝です🙏🙇‍♀️🙏💕💕 . . .

沖縄はまたゆっくり旅行しながら安室ちゃん巡りしたいと思います😁😁😁 . .

#沖縄子連れ旅行
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#レンタカー
#ポルシェカイエン
#カイエン
#ハイビスカスティー

たーかい、たかーい!!
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よくウェディングの撮影で訪れていた沖縄
家族写真でまた来れて、また家族に会えて嬉しい☺︎☀︎
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#日本全国_家族写真撮影ツアー
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今日も一日お疲れ様でした…こんなサンセットの空を眺めながらサーフィン出来る環境に感謝🙏今日は朝はSUP夕日はロング🏄‍♂️こんな最&高な毎日がずっと続けばいいのに🤤SUPの写真全部データ消えましたが…みんなの心にはしっかり刻まれてる…😭涙
#湘南 #鎌倉#材木座beach #材木座海岸 #SUP#サーフィン#夕日#サンセット#最&;高😍#ありがとう#環境に感謝#家族に感謝#仲間に感謝

2018.9.22(sat)
今日も仕事😖疲れが半端ない💦💦💦 土曜日くらいは残業したくないので、定時(pm5.45)に終わる👍
終わってから、1時間だけ#プール 走ってカチカチになった筋肉ほぐれるし、アイシングにもなるし、癒されるし~ええ事ばっかり😆
#家族に感謝
#最近はまってる事
#有酸素運動
#体ほぐし
#リラックス
#ストレス発散
家に帰ったら、#大阪国際女子マラソン から封筒届いてた✨こんなん送られてくるの知らなかったしビックリ‼️‼️‼️
今、足の具合が悪くてーフルマラソン走りきれるのか不安しかないけど😅
とりあえずは、申し込んで!気持ちだけは上げんと😊
#なるようにしかならん
#走れることに感謝
#離れていても友達
#楽しむことが1番

昨日、帰ってから初めて#グラノーラ 作ってみた🐽オーブン壊れてしまったからフライパンで💦なんかイマイチ笑笑笑笑
お菓子作りやっぱりムイテナイ🤣🤣🤣🤣
#食べたいから動く
#食いしん坊

#ランニング女子 #ランニングママ#走る母ちゃん#泳ぐ母ちゃん#マラソン#マラソン女子 #run#swim#nike#workout

ママお友だちと旅行に行きます✈️メイちゃん🐶パパとお兄ちゃん達とおりこうさんしててね✨

パパ👨ちょっと遅い夏休み☀️お家のこと任せて、ママ👩旅行に行かせてもらいます✨

台風で関空水没❗関空橋にタンカー衝突❗旅行は行けないな〜と、あきらめていましたが、行けることになりました😊せっかくなので楽しもう😃

#マレーシア旅行
#家族に感謝
#メイちゃん術後
#メイちゃんスーツケース🆖
#ミニチュアダックスフンド
#ミニチュアダックスフンドレッド
#ダックスフンド
#たんそくほいくえん
#れもん組🍋
#病気のお友だちに届け元気玉🔴🔴🔴🔴🔴

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