#宮ヶ瀬24時間リレーマラソン

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2018.3.27
名古屋への引越のため、今日は家財一式運び出して、ホテルにチェックイン。
そして最後の織田練へ!
みきさん @miki24_love が最後に会いたいと急遽会いに来てくれた❗️
#織田には行ったことないけど
#ジムウエアならある
#シューズもランステにあるから
嬉しすぎる😭😭 加圧トレーニングとランニングで繋がった私とみきさんだけど、実は一緒に走るのは初めて✨
#ラン友をかたった飲み友 .
ついでに一緒にインターバル練しよう!
300のショートインターバル 12本
3'38"→3'11” (r100)
送別会と引越で全然走れてなかったから身体は重いけど、気持ちいい~🤩
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#今日走ろうよ
#今日飲もうよ
もうできなくなるね
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スーパーまみこ&ひろあき @supermamiko にも会えた
#走っていればまた会える
仲間からのプレゼントはもっと走れっていうメッセージ💖
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#ラスドスカラス#HMC
#bbarunners @bbarunners
#かすみがうらマラソン
#ランニング
#マラソン
#ランニング女子 #igランナーズ
#nike #nikerunning
#nikeplus
#garmin
#garmin735xtj
#ガーミン
#marathon
#runninggirl
#runner
#宮ヶ瀬24時間リレーマラソン
#加圧ジムdeux

こんにちは
おへそを火傷しました。酔ってて全然覚えてないゆかです🤪
#今年一番のなぞ

昨日は今年最後のトラック練習。

速いメンバーが揃ってやれ残業だの筋肉痛だの忘年会だの言って欠席のため、やや遅めのビルドアップ走😅
5'20"から10秒ずつ上げて4'40"→各自フリー(私は4'00") #総監督なめられとる (笑)

忘年会を兼ねた打ち上げは安定のダッチ #dacci で終電まで🍷🍻🍝
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今年は仲間と頑張る機会が増えて、速い女子ランナーさんともたくさん出会えたな〜〜☺️✨✨
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#宮ヶ瀬24時間リレーマラソン メンバー
#名ばかりの総監督
#ランニング繋がりで再婚したらしいよ
#皆を大阪に連れていきたい
#シャワー浴びて火傷に気づく
#足立フレンドリーマラソン
#かすみがうらマラソン
#湘南国際マラソン
#川崎国際多摩川マラソン
#名古屋ウィメンズマラソン
#青梅マラソン
#新宿シティマラソン
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#加圧トレーニング
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#織田フィールド

2月の某大分県のレースに向けて走り込み‼️
快速ランナー🏃‍♀️に引っ張ってもらい高尾山稲荷コース〜景信山〜陣馬山〜藤野駅と20km。
久しぶりに月間走距離が200を超えました(〃ω〃)
普段どれだけ走ってないのー😵
美しい紅葉🍁に癒されるステキなトレランでした😊
鬼コースありがとうございました
( ´∀`)
#runkeeper
#高尾山
#running
#陣馬山
#トレラン
#宮ヶ瀬24時間リレーマラソン シャツ
#ハシリマスタグラム
#トレイルランニング
#チョクマガ

気付けば道マラまで4日!けど、調整しないのが調整…主義なので(笑)、構わず今晩は来週のウルトラ用に買った🐻鈴を試しに付けてアップダウンコースをナイトラン🏃こんな住宅地に🐻いるわけないけど、大半が街灯ないコースなので、歩行者の皆様驚かせてすみません(笑)まだまだ暑く滝汗💦
#ラン#run#ランナー#runner#マラソン#marathon#ランニング#running#サブ3#sub3#トレーニング#training#朝ラン#morningrun#夜ラン#nightrun#ハシリマスタグラム#宮ヶ瀬24時間リレーマラソン#北海道マラソン#みやぎ湯めぐりウルトラ遠足#神奈川マスターズ陸上選手権#東北みやぎ復興マラソン#松島ハーフマラソン#スパルタンレース#横浜マラソン#川崎多摩川国際マラソン#大阪マラソン#那覇マラソン

最後はメンバー全員で
灼熱の太陽、夜中の大雨、雷警報、全身の筋肉痛、睡眠不足に負けず感動のゴール

#宮ヶ瀬24時間リレーマラソン

気がつけば20時間経過。残り4時間切った。
#宮ヶ瀬24時間リレーマラソン

夜中の4時でも走る。
#宮ヶ瀬24時間リレーマラソン

今日は、宮ヶ瀬24時リレーマラソンに、数時間参戦してきました。 久々のランだったので、めっちゃ疲れた😹 夜は、シニアサッカー⚽️雨の中の試合でした。 久々に、足をつりました。 帰宅後、シャワー🚿を浴びてからの、ビール🍺と冷奴👍
#applewatch #nikerunning #nikeplus #宮ヶ瀬24時間リレーマラソン #雨の中 #ホワイトタイガー #ラン #ユルラン #冷奴

恒例の #宮ヶ瀬24時間リレーマラソン #応援 に行ってきました。 #デポ#アミカナ#ガチ も、みんな #元気 でした。
差し入れ少し足りなかったですね。来年は、倍にします。
帰り、#豪雨。マンホールの浮いている道に、#遭遇 してしまいました。無事に帰れて良かった。
お許し得てないので、⭐️がありますが、皆さん、とっても良い顔してました。

狂気のイベントに参加してしまった。
#宮ヶ瀬24時間リレーマラソン

あの日、今回のコースの大半が津波に襲われた東北みやぎ復興マラソンのラスト10キロほど、ゆったり試走してきました。ハーフ分くらいを走ろうと考えてましたが、コースの半分以上、まだ嵩上げ工事中で入れません。
まだ荒地ばかり、ちょっと海が怖く感じるくらいで、複雑な気持ちになり、走りながら自然と涙が出てきました。。。5年以上たってこの現状を知って頂く良い機会かもしれません。
故郷を走ることで、何を伝えれるか今一度気持ちを整理して本番に臨めればと思います。
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仕事と帰省を兼ねて、猛暑の関東を抜け出し、ことごとく渋滞にはまり6時間以上かかって仙台へ🚐いやー涼しい🎐
走るつもりはなかったのに、思わず実家から愛子様ご生誕時に入場券がバカ売れした愛子(あやし)駅までゆったりラン🏃気持ちー!
さっ、明日のプレゼンの準備しなくては💦
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