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#宝塚キックボクシングジム

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大道塾 空道家 白井さんのパーソナルレッスンです🥋
本日は蹴りをメインに指導させて頂きました。

自分の試合経験や練習で気づいた事だけではなくて、
・7年間アマチュア選手〜プロ選手までに指導してきた内容、
・プロ戦でKOに至るところまでの練習や、作戦、

様々な角度から、指導させて頂きました。

パーソナルレッスンは女性の軽いフィットネス〜格闘家、武道家の方まで幅広く対応しております。(^^) ジャブから教えて欲しい。
構えから教えて欲しい。
とにかく1時間弱で全身を追い込んで欲しい。🏋️‍♀️ から

思いっきりスパーリングがしたい。🥊 まで、幅広く丁寧に対応いたします👍

格闘技の敷居は高くありません🤗

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12月で移転1周年。
そこで【移転1周年ご紹介キャンペーン】を行う運びとなりました。
詳細はほぼ完成🖥。
もちろん、ご紹介者様にもメリットが🤗
今回は奮発させて頂きます👍🌋
来週よりジムに張り出していきます🗒🖋 #キックボクシング #ジム #kickboxing #gym #宝塚市 #宝塚 #宝塚キックボクシングジム #西宮 #伊丹 #ボクシング #boxing #ダイエット #diet #fitness #フィットネス #traning #トレーニング #宝塚南口 #逆瀬川 #中山寺 #workout #パーソナルトレーニング #functionaltraining #trx #キャンペーン #格闘技 #神戸#大阪 #kobe #mma

【2つのお知らせ】

既にお伝えさせて頂きました11月からのタイムテーブルに少し変更があります。

①火曜日17時45分〜19時50分は自主練習時間とさせて頂きます。

②現在在籍の会員様へ
本来であれば水曜日、土曜日、週二回ある選手クラスが月をまたぐ関係で、今週は一回しか練習が出来なくなりますので、今週火曜日のみ変則のパターンで営業させて頂きます。

今週 10月31日の火曜日
20時55分〜21時20分 対人ライトクラス初級
21時21分〜選手クラス
※今週火曜日のみ変則、11月1日水曜日より新しいタイムテーブル通りで営業

となります。
以上2点 ご理解ご対応の程よろしくお願い致します。
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台風がきました?が宝塚は毎回大した事なく終わります🎐。
そしてアツイ男たちは頑張ります💪
スパーリング、ミット、首相撲、筋トレ、1通り出来るからこそ、基礎の重要性がより染み渡りますね🍵
会員さんから頂いた黒豆のタンパク質も同じく筋肉に染み渡ります。🍺 #シャドー #ボクシング #キックボクシングジム#エクササイズ #パーソナルトレーニング#Kickboxing#GYM#ジム#KICKBOXINGGYM#training#boxing #逆瀬川#筋トレ #宝塚#チンニング #キックボクシング#フィットネス#ボクササイズ#宝塚市#背中#宝塚格闘技#宝塚キックボクシングジム#基礎#ダイエット
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筋トレ未経験者の女性の方で、懸垂で広背筋を鍛えるのは男性しか出来ないと思っている方も多いかと思いますが、ベンチを使ってジャンプをした反動で、上半身をバーに近付け、あとは出来るだけ肘を曲げ重力に抵抗しながら、ゆっくりと曲げた肘を伸ばしていき、ベンチに着地。🛋再びジャンプして一連の動作を繰り返す。これを10回行うだけで筋トレキャリアの浅い女性は次の日、広背筋の筋肉痛間違いなし💪。当ジムではパーソナルトレーニング以外のフリータイムでもこういった指導も行っております。👍ミット打ちと懸垂でかっこいい背中を目指しみしょう🥊#広背筋#背筋#キックボクシングジム#エクササイズ #パーソナルトレーニング#Kickboxing#GYM#ジム#KICKBOXINGGYM#training#筋トレ女子 #逆瀬川#筋トレ #宝塚#チンニング #キックボクシング#フィットネス#ボクササイズ#宝塚市#背中#宝塚格闘技#宝塚キックボクシングジム#女性#ダイエット
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選手クラスは試合に出ない人でもやる気があれば参加可能です。プロ・アマ・試合未経験者、関係なく強さを目指しましょう🔥。もちろん選手クラス中でもフリータイムとしてジムは使用可能です🏋️。 #レッスン#選手 #キックボクシングジム#mma#パーソナルトレーニング#Kickboxing#GYM#ジム#KICKBOXINGGYM#training三田#逆瀬川#筋トレ #宝塚#muaythai#キックボクシング#フィットネス#ボクササイズ#宝塚市#宝塚南口#宝塚格闘技#宝塚キックボクシングジム#伊丹#格闘技#ダイエット
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道路側に向けたボードのイラスト更新しました🖋
数ヶ月に一回書きたくなります💪。といってもインスタネタをインスタにアップしているのでニュース感はゼロですが(笑)📸前を通られ方はチラ見していって下さいー🐊。 #NFIELD#functionaltraining #キックボクシングジム#mma#パーソナルトレーニング#Kickboxing#GYM#ジム#KICKBOXINGGYM#training#crossfit #逆瀬川#筋トレ #宝塚#クロスフィット #キックボクシング#フィットネス#腹筋 #宝塚市#宝塚南口#イラスト #宝塚キックボクシングジム#トレーニング#格闘技#ダイエット
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3年ぶりのプロ復帰を目指すクロダッシュ選手の『明日のために〜』🥊。どこかのリングに決まるでしょうか🏟。
選手募集している興行さんはフェザー級でオファー下さい^ ^。
二つ目動画はただの愛情表現🕶笑

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