#宝塚キックボクシングジム

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お若い夫婦のパーソナルレッスン!
本日で3回目になりますが、奥さんに体力がついてきたのか旦那さんよりピッチが早く、長く蹴り続けていました💪

シャドー、軸足トレーニング、ミットトレーニング、サンドバッグで心拍数を上げてから
TRX、バランスボール、自重で筋トレ
1時間しっかりと動いてもらいました。🔥 手前にはもうすぐ4歳になる女の子が、書き方ノートで勉強をしています✏️
広い勉強部屋で伸び伸びと学んで下さい(笑)👍 #夫婦#fitness#キックボクシングジム#trx#パーソナルトレーニング#Kickboxing#GYM#ジム#KICKBOXINGGYM#training#ファミリー#逆瀬川#筋トレ #宝塚#muaythai#キックボクシング#フィットネス#ボクササイズ#宝塚市#宝塚南口#宝塚格闘技#宝塚キックボクシングジム#girl#格闘技#ダイエット
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宝塚ソリオホールにてアマチュアキック【問答無用】の試合でした👍
近過ぎて助かる!
本日は1勝2敗
ダウン取ったり、取られたり、最後の最後まで勝敗が分からない、熱戦でした。🔥
セコンドで声出し過ぎて頭が痛い(笑)
皆さんお疲れ様でした👍
ちょいと休憩してからミントと走り込みいってきます🦌💨 🏃‍♀️ #キッズクラス#fitness#キックボクシングジム#小学生#パーソナルトレーニング#Kickboxing#GYM#ジム#KICKBOXINGGYM#training#トレーニング#逆瀬川#ソリオ#宝塚#muaythai#キックボクシング#フィットネス#ボクササイズ#宝塚市#宝塚駅#宝塚格闘技#宝塚キックボクシングジム#kids#格闘技#ダイエット
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朝からミントと走り込み🦌
からのジム業務🥊
ラストは選手クラスがガンガン動きまくって家についたら、6年ぶりに70キロ台に突入👍
『フルーツとサラダとヨーグルトをモリモリ食べて、週に3回練習する』ダイエット?
第1段階成功です✌️
次はジワジワと75キロを目指します🔥

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コンクリートの柱を安全にするだけでは無く、サンドバッグ?的にも使用できる様に改造中。

もちろん最後の仕上げは業者さんに来て頂き、ジムのカラーに合う、ブラックでカッコ良く仕上げる予定✂️。 サンドバッグならぬコンクリートバッグ?が増えると当ジムのバッグ類は全部で7本になります。

硬さや、形状も、バラつきがありますが目的別にトレーニング内容を変えて違いを楽しんでいって下さい。

完成は来週になるかと思います。🏯 ※3枚目以降はイメージです。

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対人ライトクラス
女性参加人者が増えてきました!!
顔面寸止めルールを守り、フィットネスとしてキックやパンチを出して戦うのはストレス発散にも丁度良いですね👣ちなみに、男性の太ももを思っ切り蹴るのは気持ち良いそうです👊

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N-FIELD は本日で常設ジムを構えて5周年!!
公民館、スタジオ、教室時代から6年。
河川敷青空教室時代に遡ると7年弱。
泥臭い所から、気合いと根性でやってきました👊まだまだやりたい事は沢山ありますので、更に長く続けていける様、頑張っていきたいと思います。^_^👍
移転して半年ですが緑マット時代が懐かしい思います。(笑)

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駅前の急勾配な坂&階段で、昨日の晩にやったプロ練習と同じメニューを1人でこっそりやってみた(もちろんスピードは1/2 笑)。
もう下半身が悲鳴を上げています😭

試合翌日からジムに練習にくる選手。
挨拶にくる選手。
仕事と両立しようと必死なプロ選手。

良い刺激をもらっています🌋
負けてられまへんな💪💨 #坂道
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マットを8枚(1m✖️1m)追加しトレーニング面積を増やしました👊
もちろん安全性を考えて全て4cm厚です💪
今までブラック✖️シルバーの配色が気に入っていて、今回はブラックの割合が強くなりましたが、夏のピークに向けてはこれで準備万端🌴☀️
置き型のサンドバッグ1基も追加したいが検討中です🕴
最後は閉店後に外からパシャリ📷(笑)

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