#定期更新

MOST RECENT

クロスクリーン
Let's challenge‼️
・パフォーマンスを上げたい方にオススメ!!
・ポジションは肩幅よりやや広め、グリップは膝の横から斜め上に上げます。
・ポイントは体全身を使ってあげること!
・筋肉にばらつきがあるとうまくいきません。
・下半身と上半身の連動性が重要!
#トレーニングフライデー
#定期更新
#aimskyship
#エイムスカイシップ
#阿部IR
#クロスクリーン
#チャレンジしてね
#fitness

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new watch. new nail. new 定期.
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なんかいいこと起きないかなって思ってたら
金山でいとことばったり遭遇したすごいなあ
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#watch #時計 #klon #nail #ネイル #定期更新 #西尾 #金山

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仕事終わって
駅前まで定期更新に
わざわざ来たよ。
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この時間暇な人捕まんないから
駅でひとりごはん🍚
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#出汁茶漬け #漬けマグロ
#定期更新 #バスだから
#駅使わない
#更新のための交通費も支給して欲しい
#半休最高
#instafood #instafood
#yummy #❤️

✨傳承愛“深“~端午節關懷探訪活動✨

上星期六既獨居長者探訪順利完成😊
雖然做義工係為左真係幫到人,而唔係為entertain義工令自己感覺良好,但公公婆婆收到端午糭同禮物福袋既笑容真係好治癒,大家都感受到節日既氣氛😊
義工朋友仔送上慰問同關懷之餘自己都有所反思,香港人表達自己既情感都比較含蓄,大時大節正好俾機會我地關心身邊既親人或者老人家😊

如果你地都有咁既諗法可以同我地一齊做義工😎
❣香港西區青年獅子會定期籌辦義工活動,希望大家多多支持🤗 歡迎填寫下列義工登記表格,謝謝🙏🏿 香港西區義工登記表格
https://goo.gl/forms/9ZheIRDYWjWsoxnP2

記得like我地既facebook同follow 我地既instagram,可以第一時間知道我地義工服務既資訊!😆 https://www.facebook.com/hkwestleo/

https://www.instagram.com/hkwest_leoclub/

如有問題,歡迎留言查詢😎

#leoclubofhongkongwest #香港西區青年獅子會 #青獅 #weserve #volunteerwork #socialservice #社會服務 #solitaryelderly #獨居長者 #家居清潔服務 #大掃除 #探訪活動 #端午節 #探公公婆婆 #食傻 #快d報名 #義工招募 #wewantyou #joinus #hkig #followus #定期更新 #staytuned

『林田商店』

営業日:月曜日~土曜日
定休日:日曜日

営業時間:9:30~21:00

紙巻きタバコ、パイプ葉、手巻きタバコ用品等、色々と揃ってますよ👍
シャグだけじゃなく、フィルターや巻き紙も取り寄せ可能😊
お菓子もあるのでお子様連れでどうぞ😌

#林田商店
#たばこ屋
#手巻きタバコ
#シャグ
#パイプ葉
#紙巻きタバコ
#tobacco
#rollyourown
#定期更新
#自分用のメモみたいなもん

ユニフォームの更新を行ってますか?

10年以上お使いの方。

最新モデルってカッコいいですよ。

デルタ航空は12年ぶりです。

更新、刷新、一新、更新は
お気軽にお問い合わせください。

DAIRIKIブランド作業服

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與你分享 我所認知的 ⋯
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【 深不可測 — Supreme 】
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簡略介紹大綱,細節需親自品嚐
如不想入坑,快速的滑過這個惡魔
如您已陷入其中無法自拔, 請務必須知
讓我們久坐潮流的板凳 ,體驗街頭文化縮影
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— Shadow . Introduction —
#簡介未完待續 #定期更新
#Supreme #Zojirushi #Tuff #Mug

皆さんこんばんは〜‹‹\(´ω` )/››
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仕事が終わってスタバです!
新作飲み来ましたw
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今日から定期更新です♪
一応こんな感じにしようと思ってます
○水曜:LGBTQ関連をぶつくさ
○水曜以外の平日:ホロスコープ
○土日祝:プライベート
って感じで更新予定〜
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色々僕も見聞を広げたいし
いろんな人とやり取りしたいので
たのしーくやっていきますw
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#LGBT
#GAY
#ゲイ
#定期更新
#スタバ
#ほうじ茶フラペチーノ
#明日は福岡行くよ

トーソローテーション
Let's challenge‼️
・グリップは縦で持ちます
・ポジションはグリップよりも前の位置です
・ターニングポイントはお腹周り!
・体をまっすぐにし、足幅は肩幅よりやや広めに保ちます。
・腕を伸ばし、骨盤を正面に向けたまま、上半身だけを捻るようにしましょう。
・NGは骨盤もいっしょに動いてしまうことです。骨盤が正面に向けていられない場合は重さを下げましょう!
・ポイントは手を胸の前に置いたまま、腕を動かすのではなく、胸をねじって行くのが理想!
#トレーニングフライデー
#定期更新
#aimskyship
#エイムスカイシップ
#阿部IR
#トーソローテーション
#チャレンジしてね
#fitness

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今日は足が浮腫んで辛かったので、台湾式マッサージに行って来た。
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フットマッサージ50分2990円。お陰でスッキリ♡
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明日も生きるっ。
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#足つぼ #マッサージ #オイル #ツボ #痛い #不健康 #なんてこと #さて #明日も仕事 #休みもっと欲しい #でも #定期更新 #また行くのか #つらたん #はよ #寝よう #疲れた #お休み

上個禮拜六26/5同深水埗康齡社區服務中心合辦既👵🏻<獨居長者清潔➕訪>🏠順利完成左喇😎

本身密質質既空間,清返條方便走動既走廊出黎,一方面改善左獨居長者既家居衛生,同時減少公公婆婆俾雜物絆倒受傷既機會😊

辛苦哂呢班有心既義工朋友仔係30幾度烈日當空既天氣下,幫公公婆婆清潔家居🙇

黎緊就黎端午節,鄰舍輔導會又有探訪活動喇🎉今次冇咁體力勞動,詳情如下😂 ✨傳承愛“深“~端午節關懷探訪活動✨
以小隊形式上門探訪獨居長者,送上端午糭及禮物福袋, 除左讓佢地能夠感受到節日氣氛外,亦送上慰問同關懷,並且了解佢地既需要同給予援助!🤝🏻 日期:2/6 (星期六)
時間:09:30-12:00 (之後可以一齊食lunch😋)
集合時間及地點:09:00 石峽尾港鐵站exit A

有興趣參與既朋友請於5月31日下午5點前whatsapp Tyson (97287016)/Harris (61322011),名額有限,快d報名la💪 🏿 ❣香港西區青年獅子會定期籌辦義工活動,希望大家多多支持🤗 如果朋友們有興趣同我地一齊做義工,歡迎填寫下列義工登記表格,謝謝🙏🏿 香港西區義工登記表格
https://goo.gl/forms/9ZheIRDYWjWsoxnP2

記得like我地既facebook同follow 我地既instagram,可以第一時間知道我地義工服務既資訊!😆 https://www.facebook.com/hkwestleo/

https://www.instagram.com/hkwest_leoclub/

如有問題,歡迎留言查詢😎

#leoclubofhongkongwest #香港西區青年獅子會 #青獅 #weserve #volunteerwork #socialservice #社會服務 #solitaryelderly #獨居長者 #家居清潔服務 #大掃除 #探訪活動 #端午節 #探公公婆婆 #快d報名 #義工招募 #wewantyou #hkig #followus #定期更新 #staytuned

大阪市☀️
5月も最終の週末😱早っ
皆様のご来店お待ち致しておりますm(_ _)m
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#商品充実
#定期更新 #YouTube
#ゆーちゅーばー
皆さま見てね🤗
週末金曜日に配信‼️
今回は世界一‼️がテーマ。
メガネブランド
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#メガネの辻野

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YouTubeにてゲーム実況をしているバカ4人組です。主に #WWE2K18 #GTA5 #MHW #マイクラ #FIFA18 #バカゲー などを実況しています。コラボ実況や相互フォロー受付ています。まだまだ新米者ですがチャンネル登録よろしくお願いします。

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#面白い動画 #目指せチャンネル登録者1000人
#youtuber好きな人と繋がりたい

アブダクター
Let's challenge‼️
・シートにに背中をつけます
・腰が反らないようにお腹を締めましょう
・できるだけ広く広げ、膝からパットが離れないように注意しでください
・もしお尻に効いてる感覚が薄い方、もしくは女性の方は2つ目の動画のように、上体を約30度から45度倒して行うと効果的です
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今日はなんだか無性にアイスクリーム食べたくなって食べて、いまは帰宅中の電車の中。

というのも朝一でテナントのポスト見たら31のアイスのメニュー表が入っていたからでありまして。
おなじく早番のパートのお姉さまといつも食べるアイスの組み合わせの話になって1つかぶってたっていう。
ちょっと嬉しいよね🍀

んで、お姉さまの組み合わせのが食べたくなって駆け込んだっていう(笑)

いつも食べないほうのアイスは甘酸っぱかった。ラズベリーだからね。

わたしにも何か甘酸っぱいこと起きないかな~
待ってるだけじゃだめかな~

それだけのお話。

ほんとはもっと違う写真についても触れたかったけど長くなりすぎるからやめる(T_T)

#31 一緒だったのは#ロッキーロード #ラブポーションサーティーワン#甘酸っぱい #定期更新

こんにちは!
二日続けてのもーりーです!
昨日から院内の掲示板に料理レシピと写真が登場しました♪
スタッフの川田と社林先生が定期的に通わせてもらっている料理教室のレシピと写真です♪
会社の目標である0ー100
プロジェクト、口で言うのは簡単ですが、本当に叶えようと思ったら、治療や運動だけで叶えるのは難しいと思います。
「自分達の身体は自分達の食べた食べ物でできている」
こんな言葉を聞いたことがあります。
そうなると、自ずと何を食べるべきなのか考えさせられますよね。
添加物を取りすぎると将来の子供に影響が出ることだって考えられます。
何歳からでも早くないし、遅くない!
大きな森の整骨院ではこれから少しずつ食育として、まだまだ、未熟ではありますが、教えてもらったことを患者様に提供していきたいと思います。
これからも城野駅一階、大きな森を宜しくお願いします!
#整骨院 #小倉南区 #小倉北区
#料理教室 #添加物取りたくない #0-100プロジェクト #食育
#レシピ #写真 #定期更新

連勤おわたでーっ
#GW働いた
#母ちゃん働いたで
#じーだぶりゅーってなに???
さすがに今朝はキツかった
#起きるのも
#出勤するのも
#仕事終わりに1歩も歩ける気がしない
#なのに
#待ち合わせ
#チョナンサンとデート
#入学祝い
#定期更新
#駐輪場定期購入
抽選だなんて知らなんだ
#🎤カラオケでも行っちゃう
#なんだかんだ
#疲れがふっ飛ぶ
#エンジョイ上手
#楽しかった
詳しくはストーリーズをどうぞ

入学祝いにふれるの忘れてた
大学生には #PC必須 って言われると思ってたんです
覚悟してたんです
ところが 親孝行な #チョナンサン
「iPad貸してくれればいいよ」
って言うんです
レポート提出やらやら
Word Excel アプリあればいいって
#母ちゃん涙がちょちょぎれるぜ
Bluetoothのワイヤレスキーボード?
#買ったる買ったる
そりゃ はしゃいでカラオケ♪行っちゃうよね〜🎤

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