#完全無欠ココア

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昨日の夜はお寿司食べたからか、
ひさびさ朝、低血糖気味な感じ
なので、+アーモンド🐿🐿🐿

#糖負荷試験 もしてみたい✨
糖質ばっか食べてた頃はよく低血糖になってたような🤦‍♀️ #完全無欠ココア
#カンムケココア
#ココナッツミルクココア
ココナッツミルク多めだと甘味料なくても大丈夫🙆👌
ゼリー中止中のためドリンク☕️

今日はこれ読みます🙋📖✨
ケトジェニック良い事尽くめじゃないか🤔💡
余分な体脂肪達よ……燃えてくれ~🔥⚠️
#ケトジェニック#ケトン体回路 まわれー!
#完全無欠ココア #甘くないよ
#タンパク質 大事

待っていたiheab便が到着!
我が家で頼んだものは全て揃っているけれど。
旦那さん会社の方から頼まれていた物が入ってない... おお、ピッキングミスかぁ〜
オメガ3はこれじゃないの頼んだつもりだったけれど、カートに色々入れたり出したりしているうちにこちらを注文していた模様。
娘用に鉄分サプリも、さて今日からスタート。
そして、完全無欠ココアデビュー!
マグカップでやったらバシャー!
少なくなってしまった... 次はコーヒーと計量カップでやろう〜
#iHeab#完全無欠ココア#鉄分

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完全無欠ココア
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ステンレスだと冷めにくくてゆっくり飲んでも温かい♡
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おやつにしてる鶏レバーの塩ゆで、なんて美味しいの
こんなことなら、もっと早く作るんだった♡
#完全無欠ココア
#鶏レバー #おやつ
#starbucks
#スターバックス

#atapimamdiet
51.7マイナス0.5
おっ、やっと動いた動いた‼️体脂肪上がり、筋肉量減りましたが体重は減りました笑笑
朝は#完全無欠ココア でスタート。あまりにも空腹時間長いのもあれなんで、私は8時に朝食。主人、子供らは6時15分💦
日曜日は息子の誕生日会。
それまで、落とせるトコまで落とす‼️今週の目標‼️てね。
#完全無欠コーヒー
#糖質制限
もうね、糖質アプリ使ってないの。もう、だいたいわかるし、これからの生活も考えて、主食抜きはやめたの。少量からお米食べてる日もあるよ(*´꒳`*)
#ゆるゆる糖質制限 かな?今は。


午前中、参観日でお休み。
これからお仕事です♪♪
お弁当いらないからちょうどいいやと思い、
#ファスティング dayにしちゃいました😁
#ボーンブロス
#完全無欠ココア
ココアに#セイロンシナモン 入れたらおいしー💛

では、ボーンブロス残りを持って、
行ってきます🙋

☕️
3月20日

今日は午後からお客様がいらっしゃいます。

なのに朝から腰を痛めてしまってピンチ😱

カラスペとカンムケでパワーつけて乗り切ります💨(あとコルセットww)


#完全無欠ココア
#カラミスペシャル

今朝の完全無欠ココア。
バター、ステビア、生クリーム入り。

#完全無欠コーヒー
#完全無欠ココア
#ゆるゆる糖質制限

完全無欠ココア。
豆乳200ml、ココナッツオイル、ココア、粉状にしたエリスリトールを鍋で沸かしてブレンダーで混ぜる。
コーヒーと違ってカフェインないし胃に優しい(о´∀`о)
#糖質オフ #糖質制限 #完全無欠ココア

MOST RECENT

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*2017.8.17 🌧*
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いつかの揚げピザ。
アボカドは食べる美容液💆🏻🥑
だそうです。
よつ葉の3種のチーズはセルロース不使用。
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最近、朝ヨガ復活してみました。
朝からスッキリです🤸🏻‍♀️
#ZIP 派ですけど
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電車でチラッと見えたのですが、
営業マン?らしき人が読んでました。
"見え見えのお世辞も最後まで言い切れば
喜ばせられる"
朝から勉強になります_φ(・_・
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#diet #yoga #ダイエット #完全無欠ココア #完全無欠コーヒー #ヨガ #骨盤矯正ヨガ #宅トレ #コルギ #骨気 #むくみ #マッサージ #ゆるゆる糖質制限 #本気 #継続 #揚げピザ #よつ葉

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*2017.8.9 🌞*
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今日は大好きなぐみちゃん @ggggggmgg から
究極のやさしさ✨を貰いました。
#天糸のガーゼ
#泉州タオル
もはや地元で会うぐみちゃんは、
前から知ってる友達のようだから不思議。
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脂肪ちゃんに、うちにくるか?
って聞いたら、わっしょーいって
喜んでくれました(4枚目)笑
なんて癒される笑顔😍
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日々楽しく過ごすこと、
わたしが今1番やりたいこと、
いろんなことに気づけた1日でした💮
#五大力
一緒に倍返ししにいけるといいな。
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#diet #yoga #ダイエット #完全無欠ココア #完全無欠コーヒー #ヨガ #骨盤矯正ヨガ #宅トレ #コルギ #骨気 #むくみ #マッサージ #ゆるゆる糖質制限 #本気 #継続


おはようございます💕
今朝はココアゼリーにしてみました♡
いろいろ試した結果、
私の中の順位は、
①コーヒーゼリー、
②ココアゼリー、
③ルイボスティーゼリー、
ですヽ(*´∀`)ノ
甘味料を使えばルイボスティーゼリーのお味はもっと美味しくなるけど、
無糖だとこの順位かな☺️
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#完全無欠ゼリー
#カンムケゼリー
#bulletproofcoffee
#完全無欠コーヒー
#完全無欠ルイボスティー
#完全無欠ココア
#シリコンバレー式自分を変える最強の食事
#シリコンバレー式ダイエット

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*2017.8.4 🌞*
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少し前。コルギ20回目。
むくみがとれて、気持ち、鼻がつん、
ってなったような。
自分にしかわからない程度の変化。
ただ、少し足首が柔らかくなってきたり、
肩甲骨まわりが柔らかくなってきたり、
肩の骨がただいましてくれたり、
びびび微々たる変化かもしれないけど、
嬉しい。
もっとしなやかになりたい🌱
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最近やってること
*ひと駅手前からウォーキング
*30分くらいなら歩いちゃう
*エレベエスカは極力使わない
*物理的に冷えから守る(布を多くまとう)
*お昼にあたたかいスープを飲む
*極力お弁当持参
*おやつはナッツ🥜
*1日2リットル水を飲む
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改めて確認すると、
特にたいしたことやってない😂
ま、やらないより、やるを選ぼう。
#主体的
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#diet #yoga #ダイエット #完全無欠ココア #完全無欠コーヒー #ヨガ #骨盤矯正ヨガ #宅トレ #コルギ #骨気 #薬手名家 #ヤクソンミョンガ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #マッサージ #ゆるゆる糖質制限 #本気 #継続

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*2017.8.3 gn🌛*
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なんか親近感あるなぁって思ってたけど。
わたしのオフィスの机に入ってる
ハンドクリームと同じじゃないか。
#johnmastersorganics
今日気づいた。激しいタイムラグ。
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最後にどでかく重い打ち合わせだったけど、
もう閉店ガラガラ。
考えない。無になる😑
だって、夏休みなんだものー🌴👙🍉🌻🎐
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#diet #yoga #ダイエット #完全無欠ココア #完全無欠コーヒー #ヨガ #骨盤矯正ヨガ #宅トレ #コルギ #骨気 #むくみ #マッサージ #ゆるゆる糖質制限 #本気 #継続

グラスフェッドバター。
一晩冷蔵庫で解凍して小分けにカット。朝方の涼しい時間に、30分ほどでぱぱぱっと。
5㎏でも意外と小さいな〜と思うほど、業務用サイズに慣れている自分…
バターだと直線だから楽々。
しかもスーパーで買うより良質かつ安い。得々。

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*2017.7.26 gn🌛*
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わたしはAラインスカートが好きです。
パンツスタイルはお尻と腿が目立つので苦手です。
でも、ほんとは、いつか白パンツを堂々と履きたいです。
そんな中、最近気づいたことがあります。
脚冷え防止のためにパンツも履くか!
と、試みたところ、脚が冷たくない!
物理的にまとう布を多くする作戦、大成功。
Aラインスカートですかすかしてたから、
冷えてたのかな。気をつけよう。
#苺ちゃん靴お気に入り👠
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#diet #yoga #ダイエット #完全無欠ココア #完全無欠コーヒー #ヨガ #骨盤矯正ヨガ #筋トレ #宅トレ #コルギ #骨気 #むくみ #マッサージ #ゆるゆる糖質制限 #本気 #継続

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*2017.7.25 gm🌞*
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ひさびさカンムケココア☕️
コーヒー買いに行かなきゃ。
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ダイエットは10円玉貯金。
その言葉を信じてこつこつしてます。
こつこつ積み上げて🐖...ついてきたのだから、
こつこつ取れてくと信じてる。
脚の形が変わってきたり、
背中のお肉が減ってきたり、
小鼻の毛穴が目立たなくなってきたり、
自分しかわからない少しの変化。
継続、継続。
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#diet #yoga #ダイエット #完全無欠ココア #完全無欠コーヒー #ヨガ #骨盤矯正ヨガ #筋トレ #宅トレ #コルギ #骨気 #むくみ #マッサージ #ゆるゆる糖質制限 #本気 #継続

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*2017.7.19 gn🌛*
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豆乳、いつも右でした。
でも、あれ!?左のがよくない!?
って、浮気しました。
よく見ると、200㎖と100㎖での比較でした😑
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で、この場合どちらを選ぶべき?
それか、どっちもなし?
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#diet #yoga #ダイエット #完全無欠ココア #完全無欠コーヒー #ヨガ #骨盤矯正ヨガ #筋トレ #宅トレ #コルギ #骨気 #むくみ #マッサージ #ゆるゆる糖質制限 #本気 #継続 #豆乳

2017.7.19
🌞朝ごはん
#完全無欠ココア
🕛昼ごはん
#和食
今日は、初マンモグラフィー!
小林麻央さんの事もあったので行ってきます。
痛いのかな?ドキドキ💦
#lowcarb #diet #mec #mctoil #coffee #purecocoa #糖質制限 #雑穀米




こんにちは!
#完全無欠抹茶
#昨日の朝ご飯
#手紙
#東野圭吾
#抗がん剤
#tc療法
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今日はちょっと長いです笑
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まず、始めに!!!! CTの結果、転移見つかりませんでしたヽ(;▽;)ノ
嬉しかったー(* ॑꒳ ॑* )⋆*
先生に
「質の悪いガンだけど、抗がん剤が効いてるんだと思うよ」
って言われたのでとりあえず
続けることになりました!
あと2回頑張るぞー‎|•'-'•)و✧
今日はベッドだったので
久しぶりにプチ入院気分♡
普通病院って4.9避けるって言いますよね?
私のベッド番号4-9でした( *¯ㅿ¯*)笑
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今朝は36.5だったのに
テンション上がらず(´・ω・`)
先週の血液検査ALTが高かったので
ここ最近、肝機能弱ってるから
ダルイのかなぁ(´ `)って思いました…
そんなダルダルの朝だったので
今日は#完全無欠ココア#ゆで卵
#朝ご飯 にしました(๑´ڡ`๑)
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最近の読書記録!
手紙は読んだことあったけど
内容忘れてたので再読
やっぱり東野圭吾さんの
切ないお話苦手です(*﹏*๑)
しかし!
暇人なので読書して知識を付けたいと思います!
病気の本も為にはなるけど、こういう息抜きも大事♡
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これから先、生死への不安がなくなることはないと思うけれどそれは誰でも同じことで……
(交通事故、自然災害、などなどいつ死んでもおかしくないと思うんです)

今日の結果は本当に「あぁ、まだ生きられる!」って思いました。
勝って兜の緒を締めよ。ですけどね。。。
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四月にカナダへ行った時、現地の親子に
「なんで家族でハグしたりキスしたり愛してると言わないの?」
って言われました(/∀\*)
私は典型的な日本人頭です
年功序列、縦社会、恥ずかしがり←笑
こういうちょっと時代遅れな部分を大事に思う時もあります。。。
だから余計に?大切な人(家族や友達)に愛情表現するのは苦手……
でも、やらないと後悔するんだろうなぁ
なーんて、ふと思います。
けど、やらない← .
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雨がすごくて嫌な気分にもなりますが
水不足解消になるといいなぁ(๑´ڡ`๑)
これから数日間は抗がん剤の副作用との戦い!
でも、明日は苦手なA先生へ……
転移してないし
「ふーん」で終わりそうだなぁҨ(´-ω-`)
負けないもーーん(・3・)プップクプー
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ふぁー!(º∀º )
長くなったのにここまで読んで頂きありがとうございます! *

#糖質制限
#ローカーボ
#闘病生活
#闘病中
#体質改善

#完全無欠ココア
嘘です
#バターココア
です。
MCT入ってません!入れ忘れじゃない!
なくなりそうだから!
ハイスピードで使ってるから…
ギーをたっぷりにしました!
アワアワできた😭😭😭!



昨日思ったんですけど、
カロリー制限してる方が結構いるんですよね。
私のフォロワーさんに…
カロリー制限信じてるのか
私が訴える
カロリー怖くないよを信じてるのか
どちらでもないのか…
分からないけれど、
オイルコーヒーとか
生クリームとか取ってて
「私よりカロリーこの人とってるから大丈夫」
とか比べられてると嫌だなぁと…
そんな人いないか!wwwwww
とにかく
カロリー怖くないし
むしろゼロカロリーって訴えてるものの方が怖いってのを
いつか分かってもらえるといいな…なんてねw


ココア美味いな…

おはようございます☀
暑いっ!
このpicも暑苦しいw
何故くっつくのだw
4羽いるのに…1羽だけ違う向きだ💢
全員おんなじ格好してほしかったw

私は、汗だくで目覚めましたw
扇風機くらいつけないと………。 今朝、カンムケめちゃ成功したらしく…うま〜でした♡

で………。本題。
卵デニッシュ系を作りたくて………。
でも、アーモンドプードルかココナッツフラワー系が必要。
糖質制限のおやつ系はアーモンドプードルがほんとにいるし。
でも、ナッツはスイッチ入る気もするし😟

でも、作りたいしw
さぁ。どうしようかな。
食べたいしなw

てか、アーモンドプードル高えよっ💢w
アーモンドをvitamixで粉砕しようか?
あ、もう買う気まんまんじゃんw
いや、過食したくない😭
どーする。 ↑どーでも良い独り言でした。。。
#カンムケ#カンムケココア #完全無欠ココア #文鳥#雛#ricebird#birds#アーモンドプードル#欲しい#食事記録#糖質制限おやつ#低糖質お菓子#低糖おやつ

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*2017.7.13 gn🌛*
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あっためモッツァレラがしたくて🍅
美味しかったです
そういや、ピザにのってるよね。
めちゃ美味しいの。あったかいの。
気づくのおそっ😳
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#グミ'sキッチン
@ggggggmgg
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#diet #yoga #ダイエット #完全無欠ココア #完全無欠コーヒー #ヨガ #骨盤矯正ヨガ #筋トレ #宅トレ #コルギ #骨気 #むくみ #マッサージ #ゆるゆる糖質制限 #本気 #継続

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