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#婚前ダイエット

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ダイエットについて🐖
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痩せなきゃ痩せなきゃとは言っていたものの全然痩せておらず
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残り3ヶ月をきってからやっとちゃんとダイエットし始めました。
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白米大好き人間で、必ずと言って良いほどおかわりしてたんですけど小物合わせの時久々にハーミアを着た姿を見てこれはあかん、と。
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それからすこーーしずつ私なりに糖質を控えるようにして、一食置き換えやプロテインを飲み始めて1ヶ月で2.4kg減りました。
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ハーミアを綺麗に着るためにあと2.6kg落としたいんです。
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残り約2ヶ月、あとは気合いと覚悟。
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**どがあ!と伸びてるところは旅行先での暴飲暴食が原因です🙈
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#まずは痩せること
#婚前ダイエット
#ハワイ婚
#痩せねば
#私の人生今痩せずにいつ痩せるんだ

今日も下半身の引き締めを中心にトレーニングしておりますm(_ _)m
「なりたい自分になる」
それに挑戦するお手伝いをさせていただきます(⌒▽⌒) #高松市 #香川県 #パーソナルトレーニング #ほまれ #下半身痩せ#アブクラックス
#TRX #ダイエット #BOSU #体幹鍛える #腹筋女子 #下半身痩せ #マイクロジム #産後太り #産後ダイエット #ブライダルダイエット #婚前ダイエット #むくみ取り 「自分ではどうしても痩せられない」「何を試しても無理でした」
「でもなんとかして自分を変えたい‼️ 」「食べるものの我慢が出来ない。」
「私は運動が苦手。」
「今までトレーニングなんて無縁」
「たった3キロすら痩せない。」
一つでも当てはまる方、
ご相談下さいね(⌒▽⌒)
そんなあなたを応援します。

10代から70代の方が通われています。
自身のないあなたも是非‼️ パーソナルトレーニング ご予約お問い合わせ
087-814-6890
homare@kgw-sense.comまで
24時間365日対応します。

もちろんカウンセリングは 無料 です(^^) 今回こそは変えましょう(^o^)/

我が家、ダイエットモードに切り替えました
揚げてない豚カツ、ウチのオーブンは優秀だな。
揚げてないのにサクサク

#ダイエット食 #揚げてない豚カツだけで痩せた気になる#新婚#婚前ダイエット

#朝ごはん
#夜ごはん
夜ご飯はこれにゆで卵とヨーグルトプラス…お腹が減ったんだな…おにぎりが食べたいんだな…wこれからお弁当の支度するけど摘まみ食いしそう←
お昼はささみのサラダに玄米100gと味噌汁でした😉❤
明日はパーソナル第1回目です🙌✨まだ筋肉痛なんだけどwww😂
#レコーディングダイエット#たんぱく質#おにぎりが食べたい#婚前ダイエット

今日もがっつりトレーニングして貰っております(^^)益々カッコいい男性になって欲しいですね(⌒▽⌒)
幾つの年齢になっても必ずカラダは変わるんです(^O^)/ #高松市 #香川県 #パーソナルトレーニング #ほまれ #下半身痩せ#アブクラックス
#TRX #ダイエット #BOSU #体幹鍛える #腹筋女子 #下半身痩せ #マイクロジム #産後太り #産後ダイエット #ブライダルダイエット #婚前ダイエット #むくみ取り ※※※※※
自分ではどうしても痩せられない(≧∇≦)
何を試しても無理でした(≧∇≦)
でもなんとかして自分を変えたい人‼️ 是非ご相談下さい(^^) 私達は運動が苦手。
今までトレーニングなんて無縁。
たった3キロすら痩せない。

そんなあなたを応援します。

10代から70代の方が通われています。
自身のないあなたも是非‼️ パーソナルトレーニング ご予約お問い合わせ
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homare@kgw-sense.comまで
24時間365日対応します。

もちろんカウンセリングは 無料 です(^^) 今回こそは変えましょう(^o^)/

今日も頑張ってトレーニングしてくれてます^_^ 「なりたい自分になる」
それに挑戦するお手伝いをさせていただきます(⌒▽⌒) #高松市 #香川県 #パーソナルトレーニング #ほまれ #下半身痩せ#アブクラックス
#TRX #ダイエット #BOSU #体幹鍛える #腹筋女子 #下半身痩せ #マイクロジム #産後太り #産後ダイエット #ブライダルダイエット #婚前ダイエット #むくみ取り 「自分ではどうしても痩せられない」「何を試しても無理でした」
「でもなんとかして自分を変えたい‼️ 」「食べるものの我慢が出来ない。」
「私は運動が苦手。」
「今までトレーニングなんて無縁」
「たった3キロすら痩せない。」
一つでも当てはまる方、
ご相談下さいね(⌒▽⌒)
そんなあなたを応援します。

10代から70代の方が通われています。
自身のないあなたも是非‼️ パーソナルトレーニング ご予約お問い合わせ
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もちろんカウンセリングは 無料 です(^^) 今回こそは変えましょう(^o^)/

これ、体脂肪1キロ…
特にお腹、下半身気になります( ; ; )

ほまれパーソナルトレーニングで取り除きましょう。

健康的に痩せなきゃ意味がない‼️ 気になる価格は
1回60分のトレーニング時間で
48回コースで350000
24回コースで180000
12回コースで100000
(全て税抜き)になります(^^) 「なりたい自分になる」
それに挑戦するお手伝いをさせていただきます(⌒▽⌒) #高松市 #香川県 #パーソナルトレーニング #ほまれ #下半身痩せ#アブクラックス
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「でもなんとかして自分を変えたい‼️ 」「食べるものの我慢が出来ない。」
「私は運動が苦手。」
「今までトレーニングなんて無縁」
「たった3キロすら痩せない。」
一つでも当てはまる方、
ご相談下さいね(⌒▽⌒)
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ダイエットについて🐖
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痩せなきゃ痩せなきゃとは言っていたものの全然痩せておらず
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残り3ヶ月をきってからやっとちゃんとダイエットし始めました。
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ハーミアを綺麗に着るためにあと2.6kg落としたいんです。
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残り約2ヶ月、あとは気合いと覚悟。
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久しぶりの腕立て伏せ(^^)今から伸びしろたっぷりですよ(^^)今後もサポートいたします‼️ 「なりたい自分になる」

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「何を試しても無理でした」
「でもなんとかして自分を変えたい‼️ 」
「食べるものの我慢が出来ない。」
「私は運動が苦手。」
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新しくなっても変わらず来てくれるお客様に感謝気持ちを込めて筋肉痛になって頂きます(^^) 「なりたい自分になる」

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「何を試しても無理でした」
「でもなんとかして自分を変えたい‼️ 」
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新店舗の準備も大詰め。
痩せる思いで頑張ります^ ^

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今日も下半身を追い込みます(^^)
もう少しで夏ですね〜
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最近、体重計に乗ってますか?

もし、
「この体重ヤバい‼️」
「薄々気づいてたんだけど。。。」 もうすぐ夏‼️ 今ならまだまだ間に合います。

本当の自分を知ることが大切です(^^) この機会に
ほまれパーソナルトレーニングで痩せてみませんか?

気になる価格は
1回60分のトレーニング時間で
48回コースで350000
24回コースで180000
12回コースで100000
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来月から東京にお引っ越しされるお客様からこんな美味しそうなスイーツを頂きました(^^)
お預けしようと思ったのですが、先生は我慢出来ずパクッと胃の中へ…大変美味しゅうございました^ ^

ありがとうございます😊

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今日のクライアント様は新体操の指導者の方^_^流石‼︎バランス感覚最高ですね(^^) 「なりたい自分になる」
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カラダのいい状態を保つためにはケアが重要ですね(^^)こんなアイテムも使いながら気持ちよくコンディションを整えていきますm(_ _)m 「なりたい自分になる」
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「何を試しても無理でした」
「でもなんとかして自分を変えたい‼️ 」
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今日で3ヶ月間のみっちりトレーニングを終えたお客様からプレゼントを頂きました(^^)「ほまれでトレーニングを受ける前の自分に自信がなく、嫌だったんですけど今の自分を大切に思えるようになりました。」なんて言ってもらって嬉しい限りです。
ありがとうございますm(_ _)m

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