#妊婦飯

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お昼ご飯◀︎◀︎◀︎ .
サラダは、作り置きを活用してサッと仕上げました🙆
1人だけのお昼ご飯は、包丁すら出したくない😂 .
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サラダには、しらす干し・ささみ・味玉子でたんぱく質摂りながら…
ゴーヤ、茄子、きゅうりと夏野菜もたくさん❤️
大葉や生姜も入ってます!

ドレッシングは、 @kuminchukitchen さんのニラダレです☝️ #妊婦飯 #妊婦ごはん #ダイエットご飯 #ダイエットメニュー #ダイエット #妊婦体重管理 #妊娠10ヶ月 #妊娠後期 #臨月

三連休が終わりましたね😙
母親になってからは、お休みは『子供達をどこで遊ばせようかな〜』など全てが子供中心の生活になりました。
服装・食事・起きる時間・寝る時間・本当に全て😲
我が家の長男は小学校3年生になりました。
本当に手がかかる子で、今思うと育児ノイローゼ気味で子育てしていました。
でも気が付いたらあっと言う間に9歳です❗️
写真を見返すと、こんなに小さかったんだな〜と懐かしくなります。
子育て真っ最中は本当に大変な事が多いですが今しかない可愛い時期を楽しまないとな〜と思います。
さー❗️今日から1週間暑さに負けず頑張りましょう😊💕
#マタママライフ
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#妊婦飯
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最近ずっと食べたかった肉じゃが♥️
かれんの大好物ランキング2位ですね。
1位はロールキャベツ。不動の1位✌🏻
しかも一日中動いてて初めてのご飯だから
めちゃくちゃ美味しく感じる🤤♥️
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#マタ日記 #マタニティ #妊婦飯 #はよつわり終われ

実家から貰った桃とりんご朝ごはん🍑🍎(笑)妊娠してから果物よく食べるようなったなぁ👌冷蔵庫何もないからさすがに買い物行かないとー😅#りんご #桃 #果物 #ぷんにー #妊婦飯

🥕🐮🥄
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おいちー💗💗💗
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じゃがいも🥔もにんじん🥕もホクホク🤤🥄
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お肉も柔らかくて、、、、
#圧力鍋 サイコー🙈💗💗💗
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買ってよかった🛒🛍🖤🖤
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めちゃくちゃ早いし👏🏻❣️
めちゃくちゃ美味しいし!
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実家で使ってた圧力鍋は開閉するとき、
固くてなかなか開かなかったり
火傷しちゃったりしてたんだけど、、、
ティファールのやつは、開閉が楽ちんだからストレスゼロ〜〜👌🏽⭐️
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はやく色んな料理たくさん作りたい!👩🏻‍🍳💕
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お米炊いでみたい🍚楽しみたのしみっ♬
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#ティファール #ティファールの圧力鍋 #圧力鍋レシピ #圧力鍋デビュー #圧力鍋料理 #時短レシピ #シチュー #tfal #時短料理 #instafood #さきごはん🍳 #妊婦飯 #妊婦ごはん #とうもろこし サラダもたくさん🥗
#初マタ #プレママ #妊娠7ヶ月 #マタニティライフ #ママ友募集 #初マタさんと繋がりたい #マタニティ #妊娠 #予定日10月 #10月予定日 #10月出産予定 #おっちゃんbaby #2017_autumn_baby部 #2017baby #ぷんにー

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2017.07.19.Wed.☀︎
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朝ごはん🍴
自家製モモハムのオープンサンドとかぼちゃのポタージュ
かぼちゃを茹でて牛乳とお塩とミキサーにかけただけでとっても甘〜いポタージュに🎃
素材の甘味だけでコンソメ等も要りませんでした🙅
えびす南瓜と言う品種だったけどまた見つけたら買おうっと☺️💓
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最近はなるべく薄味に、素材の味を大切に調理しています👩🏻‍🍳
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#朝ごはん
#朝食
#ブランチ
#brunch
#オープンサンド
#opensandwich
#かぼちゃのポタージュ
#ポタージュ
#soup

昼ごはん▷
・ヨーグルト+きな粉+黒甘酒
・鶏チャーシュー
・ひじきとちりめんのサラダ .
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サラダは粒マスタードとオリーブオイル、ライム果汁でいただきました❗️✨ .
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最近は、食事の時に背筋をピンと伸ばして食べることを心がけてます。
当たり前のことだけど、しっかりやるとお腹もすぐに満足できる👏

#妊娠27週 #妊娠7ヶ月 #妊婦ごはん #妊婦飯

✔︎ g'm ☀︎
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朝はピンクグレープフルーツを
カットしてジュースにしました〜🍹🍊
半分は砂糖をドバッとかけて
スプーンですくって食べる🥄
昔から大好きな食べ方🙊☆
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左のピアスは5月くらいに買って
ハマってるもの〜💍
h&mでちょープチプラ🙄👌🏻
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#grapefruitjuice #grapefruit
#cartier #hm #morning
#グレープフルーツ #朝 #妊婦飯

MOST RECENT

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今日のご飯記録*
もう、妊婦だろうが、食事制限だろうが、
適当になってます…。
考えるのがめんどくさくて💬
暑いし、余計イライラするわ、、
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◾️朝ごはん
きゅうり丸かじり/ゆず味噌
魚肉ソーセージ
オレンジ1つ
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◾️昼ごはん
親子丼
たこ焼き
⬆︎をお母さんと半分ずつ
オレンジジュース
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◾️夜ごはん
ピザ2切れ
チーズカツ2つ
サラダ
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◾️おやつ
ネクタリン 1つ半
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最近ほんまにフルーツが食べたくて食べたくての
衝動すごい。
今日はネクタリン。
皮ごとパクっと。
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#maternity #maternitylife #マタニティ #マタニティライフ #妊婦飯 #妊婦ごはん #妊婦あるある #親子丼 #鶏三和 #たこ八 #ららぽーと和泉 #フードコート #コストコ #costco #ハワイアンピザ #パイナップルピザ


#今日の夜ご飯
パリパリ切り干し大根サラダ
トウモロコシ
ピリ辛こんにゃくとエノキ
ニラ玉のお味噌汁
ビビンバ丼

デザートに、ドーナツ←
今日ドーナツが安くてつい‥(汗)
夜食に、サンタローザとさくらんぼ。

ビビンバ丼は#クックパッド
レシピID:1867241
何度もリピしている♡
#簡単#大好き
夕飯作っているときに猫さんに激しく嘔吐してバタバタだったので、人参はなし。

そしていつもなら温泉卵を乗せるんだけど、そんなこんなで時間がなく 目玉焼き乗せで💦
温玉のレシピID:711525

#美味しかった
#お腹いっぱい
#ごちそうさまでした

猫さんとりあえず落ち着いたようで良かった。
明日パート前に一応病院行かないと。

今日パート最後の方腰が痛かったー😵
腹帯的なのはしてたんだけど、薄手のじゃダメかしら。

#夜ご飯#夕飯#晩ご飯#晩御飯#今日の夕飯#今日の晩ご飯#うちのご飯#妊婦飯#妊婦めし#妊娠7ヶ月#おいしかった#ごちそうさま#クックパッドレシピ#美味しかった😋#お腹いっぱい🐷

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最近ずっと食べたかった肉じゃが♥️
かれんの大好物ランキング2位ですね。
1位はロールキャベツ。不動の1位✌🏻
しかも一日中動いてて初めてのご飯だから
めちゃくちゃ美味しく感じる🤤♥️
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#マタ日記 #マタニティ #妊婦飯 #はよつわり終われ

🥕🐮🥄
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おいちー💗💗💗
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じゃがいも🥔もにんじん🥕もホクホク🤤🥄
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お肉も柔らかくて、、、、
#圧力鍋 サイコー🙈💗💗💗
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買ってよかった🛒🛍🖤🖤
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めちゃくちゃ早いし👏🏻❣️
めちゃくちゃ美味しいし!
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実家で使ってた圧力鍋は開閉するとき、
固くてなかなか開かなかったり
火傷しちゃったりしてたんだけど、、、
ティファールのやつは、開閉が楽ちんだからストレスゼロ〜〜👌🏽⭐️
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はやく色んな料理たくさん作りたい!👩🏻‍🍳💕
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お米炊いでみたい🍚楽しみたのしみっ♬
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息子くんおかえりメニューでミートソースパスタとハンバーグ🤣🐷笑
大喜びしてもらえてよかった😊💕
最近夜は軽めに別メニューにしてたから久々に一緒のもの食べた🙄❗️とは言えかなり少なめによそりました😌✨…が、食後にアイス食べる無意味さ😂😂😂
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次の検診まで体重増やさないように言われて初めて気を付けてるのに…どうしたものか…増えてる🤔🤔🤔←デザート。笑
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#おうちごはん #夜ごはん #夕飯 #ワンプレート #全粒粉 #オーガニック #instafood #foodstagram #妊婦 #妊娠 #マタニティ #マタニティライフ #妊婦生活 #妊娠記録 #2人目妊娠中 #妊娠中期 #安定期 #妊娠7ヶ月 #妊娠27週 #10月予定日 #妊婦ごはん #妊婦飯 #体重管理に苦しむ妊婦

今日の晩ごはんは親子丼です(^o^)半熟にできた!
🌸親子丼
🌸茄子の南蛮漬け
🌸ほうれん草のごま和え
🌸野菜たっぷりみそ汁
#おうちごはん#妊婦飯#妊婦ごはん#献立#今日の献立#晩ごはん#野菜たっぷり#和食#どんぶり

今日の晩ごはん🍽🎀
明日は検診なので体重管理メニュー🍀🍀
野菜嫌いな旦那からは予想どおりブーイング☹️💦笑
糖負荷の検査あるけど朝ごはん食べてきてって言われたから野菜スープいっぱい作ったし朝もスープ食べていこうかなー🤔🍀
とりあえず、ごちそうさまでした🙏🎀 #28w3d #ぷんにー #ぷんにーらいふ #妊婦飯 #妊婦ごはん #体重管理 #妊娠8ヶ月 #妊娠後期 #初マタ #プレママ #マタママ #マタアカ #2017_autumn_baby部 #10月出産予定 #女の子ママ予定

2017/7/20

*朝食*
*食パン 8枚切りを1枚
*アスパラ オクラを茹でたもの
*ウィンナー
*コーヒー
写真撮り忘れ 。
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*昼食*
*玄米ごはん100g
*ゴーヤチャンプル
(春雨・豚肉入り)
*サラダ
*ひきわり納豆 .
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*間食*
*モンテールのロカボシュークリーム 2個
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*夕食*
*ネバネバ丼
(玄米ご飯120g マグロのたたき 納豆 たくあん おくら)
*おみそ汁 (小松菜 えのき 油揚げ)
*サラダ
*きゅうりミョウガの塩昆布和え

ゴーヤ、きゅうり、ミョウガ、おくらは実家で採れたもの。ありがたい!
血糖測定はしていないので、この食事内容でどの位の血糖値なのか気になる。
そしてiphoneからのインスタ投稿は改行がうまくできない。


#妊娠糖尿病#妊娠糖尿病のごはん#妊婦飯#妊娠7か月 #27w#10月出産予定#第二子#男の子のママ予定#マタニティライフ#同じ境遇の人と繋がりたい

実家でおうちごはん🐻💓
☆マカロニグラタン
☆小松菜と人参のナムル
☆サラダ
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久しぶりのおうちごはんpic📷❤️
里帰りしてから夕飯作りは
基本私の担当(*´꒳`*)💕
毎度毎度写メ撮るの忘れてた🙌💦笑
今日は久しぶりのグラタン❤️
美味しかったぁ〜😊💓
#おうちごはん#おうちゴハン#今日の夕飯#今日の夕食#夕食#夕飯#晩御飯#自炊#妊婦飯#自己満記録#ごちそうさまでした🙏💓 #かんぴごはん

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【Menu】
豆腐ステーキ 肉きのこ炒めのせ
茎わかめの炒め煮
サラダ
お味噌汁
ごはん
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新メニューです(^_^)
ヘルシーにお豆腐で♪
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#おうちごはん #ふたりごはん #料理記録_nc #料理記録アカウント #豆腐ステーキ #豆腐 #ヘルシー #妊婦飯 #妊婦ごはん #妊娠後期 #妊娠8ヶ月 #茎わかめ #炒め煮 #delistagrammer #cookingram

讃岐うどんコシがあっておいし〜い╰(*´︶`*)╯♡暑い今日は冷やしうどんでさっぱり✨
✳︎トマトツナうどん
✳︎厚揚げピザ
✳︎しらす豆腐サラダ
#おうちごはん #夜ごはん#トマトツナ#妊婦飯#臨月#夏野菜


夜🍴
トマト
ひじき煮(写真の倍おかわりしました)
ゴーヤの豚キムチ
ゴーヤチャンプル
ブロッコリー
モロヘイヤのふりかけかけ
ゆで卵(写真なし)
野菜スープオートミールチーズ入り(写真なし)


おやつ🍬
アーモンド3粒


はあ、暑い😵💦
夕方遊びに誘いにきてくれた子がいて外でちびちゃんと遊んだけど日が陰るくらいじゃないと暑すぎてつらい( i _ i )!!!
なんだかふらふらしながら遊びました😂


今日はいんげんとおくらを胡麻和えにしたけどおいしい〜😂💞

胡麻和えだと全部おいしい。いんげん茹でてる時からいい匂い💞
ちびちゃんもおくらの胡麻和え喜んで食べてたからよかった٩( 'ω' )و


あー 炭酸ジュースがぶ飲みしたい😂🍹💞


#妊婦ごはん #夜ごはん #体重管理 #妊婦飯 #ヘルシーごはん #サラダ #オートミール #おやつ #妊婦のおやつ #お腹いっぱい #ごちそうさまでした


*☼*―――――*☼*―――――
手羽元のココナッツミルクカレー🍛
*☼*―――――*☼*―――――

#またカレー

今日はわたしは食べないけど、遅くに帰ってくる旦那のために。
ココナッツミルクが残ったのでプリン🍮も作って冷蔵庫に入れておいた。


今日から臨月に凸入🤰
予想はしてたけど、👨🏼‍⚕️「たくさん運動してね」って言われたわ。
夏だし歩くにも暑いし、ヨガとかピラティスとかやってみようかしら?🤔と思うも、あまり長い動画があがってない。
運動不足だし、ちょっと汗かくくらい気持ちいい運動したいけど、何やろうかな……🤾‍♀️🤸‍♀️
床拭きはね……毎日やってると、床が汚れてないんですよ👀損してる気になっちゃうw
赤ちゃんは、先生👨🏼‍⚕️の予想では予定日ちょうどくらいのリリース👶🏻🍼になりそうとのこと。まだ38週のグリグリ内診前なのでそこはなんとも。


この時期に妊娠線予防のクリームが切れる。
妊娠のお祝いとかでどこかで貰ったちゃんとしたクリームはベタベタするから、夏は痒くなる🤢昔から、保湿でもなんでもマッサージクリーム愛好家。
すぐに肌に馴染んで服が着れるし、手に肌が吸い付くかんじだから、マッサージもしっかり出来るし、もしも迷走してる人が居たらオススメです😂
しかし近所の〇ギ薬局のクオリティ。ずっと前にわたしが買って品切れになったグレープフルーツの香りのやつが未だに入荷してないし、最初から無かったよ、みたいな陳列www
仕方ないから白いのにしたよ😅(グレープフルーツは薄緑だった)
*☼*―――――*☼*―――――
#マタニティ #マタニティー
#マタニティライフ #臨月 #妊婦
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#お昼ごはん
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ミートソースパスタ🍝
サラダ
蒸し野菜のポタージュ
キウイ
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昨日の教室の復習生地を焼きました🍞(お持ち帰りの宿題生地があるんです😲) なんだか右肩上がり…焼きすぎた感じだし。一人だと全然上手くできません😭パンて難しい😣
でも面白い♪しばらく食パン作りにはまりそう~🙌
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お料理をしてると控えめにポコポコ感じる気が…私と夫に似て赤ちゃんも食いしん坊なのかな👶♥
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#昼食 #妊婦ごはん #妊婦飯 #2日連続パスタ体重増えそう😱 #パスタ #料理上手になりたい #料理練習中 #マタニティライフ #初マタ #高齢妊婦 #胎動
#赤ちゃん絶対産むぞ#お母さんになる#赤ちゃんに会いたい

IKEAのランチョンマット↑
これだけでなんだか夏らしい🌼
竹?素材だから汚れも落ちやすくさっと水洗いもできて使いやすそう!👌🏻今日の朝、早速味噌汁こぼして洗いました💧
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そして体重管理のためもっぱら和食続きです。
その反動で週末に外食するとカロリー高いもの欲する🐷意味なし💦
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お昼ご飯◀︎◀︎◀︎ .
サラダは、作り置きを活用してサッと仕上げました🙆
1人だけのお昼ご飯は、包丁すら出したくない😂 .
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サラダには、しらす干し・ささみ・味玉子でたんぱく質摂りながら…
ゴーヤ、茄子、きゅうりと夏野菜もたくさん❤️
大葉や生姜も入ってます!

ドレッシングは、 @kuminchukitchen さんのニラダレです☝️ #妊婦飯 #妊婦ごはん #ダイエットご飯 #ダイエットメニュー #ダイエット #妊婦体重管理 #妊娠10ヶ月 #妊娠後期 #臨月

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