#妊婦飯

MOST RECENT

*肉じゃが
*新玉とキュウリのツナサラダ
*キャベツとウインナーの卵スープ
*さばの竜田揚げ
*めんたいごはん

昨日は母が来ていたのでいつもより1品多め。
鯖は骨取りされたものなので、子どもたちパクパク♥

めんたいらぶ!でも塩分過多にならないように気を付けないといけませんね~😱 #よるごはん
#よるごはん記録
#妊婦めし
#妊婦飯
#妊婦ごはん
#体重管理
#体重管理に苦しむ妊婦
#運動しなきゃ

今日の朝ご飯🥖
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昨日の夜から漬け込んでおいたバケットのフレンチトースト🤤
賞味期限近くて安売りしてたから久しぶりのパン食\( ˆoˆ )/
かたーいパンも好きだけど、たまにはフレンチトーストもいいなと思ったよ♩♩
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#instafood #instagood #instapic #vsco #goodmorning #breakfast #フレンチトースト #frenchtoast #bread #パン #朝ごパン #朝食 #朝ごはん #food #foodstagram #ふたりごはん #おうちごはん #いただきます #おはよう #クッキングラム #写真好きな人と繋がりたい #妊婦飯 #妊婦ごはん #初マタ #妊娠6ヶ月 #暮らし #田舎暮らし #料理 #手料理 #料理好きな人と繋がりたい

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2018/04/25
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今日の朝ごはん
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✾ぶりの照り焼き
✾笹かま
✾筍の塩焼き
✾十六穀米(はちみつ梅)
✾お味噌汁
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おはようございます🍀
今日も雨かぁ〜☔
お洗濯乾かない!
娘は昨日お迎えに行ったら
何とお昼寝中💤
ずいぶんとリラックスしちゃって😅
こんな愚図ついたお天気だと
眠くなっちゃうんだよね💦
起きた瞬間、お家なのか
幼稚園なのか混乱してて
可愛いかった😂
今日は給食でプリンが出ると
知って大喜び💕
4月産まれさんの
お誕生日会もあるそうで、
今日も楽しい1日ななりますように✨
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#朝ごはん#あさごはん#おうちごはん
#クッキングラム#デリスタグラム#タベリー#マカロニメイト#ママリクッキング#くらし#ていねいなくらし#うつわとごはん#妊婦ごはん#妊婦飯#妊娠中期

今日のごはん
こどものこと
(#プレ幼稚園 ) ⚪︎朝ごはん
・小松菜としらすの混ぜごはん(玄米)
・豆腐とあおさのお吸い物
・ところてんサラダ🥗 ⚪︎昼ごはん
・パン祭り〜♡ ⚪︎夜ごはん
#リメイクオムレツ
(先日の麻婆ナス春雨、麻婆感からほど遠い薄味だったので、リメイク出来るなと思い…🤤常備トマトソースで、ミートソース風にしました♡)
・小松菜とマッシュルームとウインナーのポトフ風
・鮭の唐揚げ
(夫 対策!!!上のメニューだけじゃ絶対物足りないはずだから💦マッシュルームのタルタルソースも添えて、濃厚&ボリューム意識♡) 今日は(日付け変わっちゃったけど…)上の子の
#プレ幼稚園
の初登園でした^_^。
1回1時間半の週2。
自分の体調が不安で、
行くのがちょーっと億劫でしたが😭
行って良かった♡♡♡ 出席の取り方が、 "お誕生日順に自分の名前が呼ばれ、呼ばれたら先生のところに行く"
←というものだったんだけど…、、、。出来たー😭えーん。いつの間に?! その後の紙芝居の時間も前の方がで子ども達が集まるスペースがあったのですが…ちゃんと行けたーお座り出来てたー😭😭😭
すぐ立ち上がってだけどね♡笑

プレ幼稚園って、ただではないし🤑、わたしの地域の場合はプレに通ったからといって入園確定ではないし、
(#幼稚園激戦区 らしい🤔)
それなら、近所の児童館に通うので良いのでは?!と思ったり、
何より年中から入園して2年保育だった私にとっては、最初 "??? "
な存在だったけど。
時代に流され(大げさ🤣)地域の習慣に染まってみて(大げさ🤣)…
良かったかも♡笑。

いろいろと考えさせられた一日でした^_^
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#ももたろうご飯
#ももたろう育児
(↑恐縮なタグ😭
自分の記録整理のためです💦) #妊娠記録
#体重管理に苦しむ妊婦
#減塩 意識したい
#妊婦ごはん
#妊婦めし
#妊婦飯
#妊婦さんと繋がりたい
#妊娠7ヶ月
#妊娠7ヵ月
#妊娠中期
#妊娠27週
#妊娠27w1d
#妊娠190日目
#あと90日
#2人め妊娠中
#ふたり目妊娠中
#ふたりめ妊娠

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2018.04.24
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食事の記録🍽
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○朝ご飯
くるみパン、ヨーグルト、バナナ
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○お昼ご飯
ミニわかめおにぎり、納豆
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○おやつ
チョコクロワッサン
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○晩ご飯
豚肉の生姜焼きプレート、カボチャサラダ、わかめと高野豆腐の味噌汁
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お昼ご飯を少なくし過ぎて14時にはお腹空いてました😂
なので、おやつに高カロリーなチョコクロワッサン😳🍫🥐
でも、美味しかったぁ〜🤤💕
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晩ご飯は、お肉より玉ねぎたっぷりな生姜焼きに✨
カボチャサラダは、いつもならブロッコリー入れちゃうところをナッツのみにして、シンプルに🎶
雑穀米はお茶碗半膳くらいにしておきました🙌
今のところ、胃もたれも胃痛もなし🙆🏻‍♀️✨
こうやって、少しずつ調整してけば何とか回避出来そうです✊
けど、やっぱりお腹空いてきた…🙄
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今日は、ついに赤ちゃんのお洋服を1着だけ買いました☺️🎶
新生児サイズのコンビドレス💕
こんなに小さいのかぁ〜と実感😍
着せるのがすごく楽しみになりました♥️
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昨日は、たくさんコメントいただいて本当励まされました😭💕
ありがとうございます🙏✨
今のところ症状変わらずというか、痒みが増してきて地獄です😱
シート3種類あって、そのうちの1つがどうやら合わないみたい😭
明日、敏感肌用の買いに行ってきます😩
早くお薬効いてくれ〜💦
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#妊婦飯 #妊婦ご飯 #お昼ご飯 #晩ご飯
#おうちごはん #簡単ご飯 #後期つわり
#体重管理 #栄養管理 #体重管理に苦しむ妊婦
#妊婦 #二人目 #妊娠中 #妊娠中期 #記録
#26週 #26w #26w6d #妊娠7ヶ月
#2018_summer_baby部 #7月予定日
#マタニティアカウント #トツキトオカ

2018.04.24.

今日は、1日中引きこもりDay🤰🏻✨天気もイマイチだったし…⤵︎⤵︎

昼過ぎに眠くなって、1時間くらい昼寝したらなかなか起き上がれなくて、晩ゴハン手抜きしちゃいました😋💦

2枚目のpicは、こんな感じにしたいなーと思ってる#ニトリ#カラーボックス を使った#ベビー収納 💡(画像お借りしました。)
結婚式準備の時に旦那さんが意外とDIY上手っていうのが判明したので、頑張ってもらおうと思ってます💁🏻‍♂️
簡易的だけど、しばらく使えそうだし、新しいの買うってなったら、普通のカラーボックスとして使えるから気に入ってます✨

昼寝の後、お腹のポコポコが結構感じられて、なんかウニョウニョ動いてる感じもして…❤️だいぶ#胎動 がわかるようになって来たような気がする💕嬉しいな🎶
早くパパにも動いてるとこわかるようになると良いな☺️
一緒に頑張ろうね、ベビちゃん👶🏻👋🏻



今日の晩ゴハン♡

*塩ソーメン(キャベツ、にら、豚肉、コーン、わかめのっけ)
*たけのこの煮物



#マタニティライフ
#初マタ
#初マタさんと繋がりたい
#プレママ
#プレママさんと繋がりたい
#17w6d #妊娠5か月
#2018_autumn_baby部
#9月予定日
#妊婦ごはん #妊婦飯
#ぷんにー


#26w3d #妊婦飯 #妊婦ごはん#おうちごはん
■朝
◯ブルーベリーヨーグルト
■昼
◯ピザトースト・コーンマヨトースト
◯牛乳×小松菜×バナナスムージー
■おやつ⚠︎
◯チョコホイップパン半分・クッキー2枚
■夜
◯サラダ巻き
◯筑前煮(作りおき)
◯めかぶスープ

昼も夜も20分ずつくらいの時短ごはん🎶
どちらも娘と一緒に作りました🙌💕
コーンマヨはお砂糖と牛乳とチーズいれて…
コンビニのあのパンの味😋
サラダ巻きは、酢飯じゃなく普通のごはんで。
具はツナマヨ・クリームチーズ・卵焼き・
きゅうり・カニカマ・レタス😋
具がたっぷりなのでごはん少なめでも満足〜👏✨
めかぶスープは、前も載せたけど、
お椀にめかぶをドーン!白だしをすこし、
お湯をジャー!で出来る楽チンスープ👌

今日は外で娘を遊ばせてたんだけど
お腹が空いちゃって、コンビニ菓子パン…🙄
やっぱり量減らすとすぐお腹空くから、
間食の内容に気をつけなくちゃ🤔
そして最近夜減らしてるからか
朝にお腹が空くように😳✨
朝ごはんちゃんと食べよう👌
就寝時〜午前中の胃もたれ
かなり良くなってきました!#後期つわり .
減った体重も早くもすっかり元どおり!
増やすのは簡単😂

最近身体が重くて重くて…
全身が痛ーい😂
ちょっと動いただけで息切れするし
歩く時お腹が張るようになって、
ゆっくりゆっくりしか歩けない💦
あと3ヶ月続くのかー😇
でも3ヶ月後はもっともっともーっと大変…😇💦
楽しみだけど不安🙂🙃

#妊娠記録 #マタニティ記録 #2人目妊娠中 #妊婦#26w #妊娠26週#妊娠7ヶ月#体重管理#食事管理#栄養#栄養バランス#和食#まごわやさしい

👶
26w4d
*
2018/4/24(tue)
《朝 8:15~》
青汁(豆乳※低糖質)
R1
ジャスミン茶 4口
葉酸サプリ 1錠
*
《昼 12:10~》
フォー(ワカメ)
豆乳(カフェインレスコーヒー)
アーモンドチーズ
ジャスミン茶
1日分の鉄分アロエヨーグルト
*
★9:00~18:00 事務仕事📚
★19:15~20:40 プール🏊&温泉♨️
*
《夜 21:20~》
※写メは2人分(アジフライとサラダチキンは旦那さん)
*

きゅうり🥒 1本
もずく酢(三杯酢)
キャベツ
1日分の鉄分アロエヨーグルト
*
《間食》
ルイボスティー(hot) 600ml
ジャスミン茶
ビタミン野菜
*
16:20頃
菜っ葉梅おにぎり 1つ
*
《体調》
食べた分もろに出る体重。
どんなにお通じが出たってしっかり吸収してくれるのね...😇
でも週末食べまくったからか、今日は全然お腹が空かず。
腹減ってストレス😡ともならなかったから良かった!
けど、空腹でなのか数日食べすぎたからなのか疲れなのかなんなのか...昼過ぎ頃から具合悪かった😩☁
夜はプールに行ってしっかり動いたし夕飯はかなり抑えたから、明日は少しでも...いや、結構落ちてますように...🙏😫
*
今日は朝から眠くて眠くて😪
ちょっと寝坊した...😑
仕事でも、歩いて移動するのにすぐゼェゼェなって疲労感ハンパなかった😭💦
なんだかんだで、長距離の移動は疲れが出るもんだな💫
*
ベビたんは1日中動きまくってて、めっちゃくちゃ元気でした~👶🌟
今日は23:00前に寝れそう😴
明日はしっかり起きよう!
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《体重》
(8:10測定) 68.15 +0.9
12:50 お通じ🐜✨
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#初マタ #初マタニティ #初マタニティライフ #妊婦ダイエット #マタニティダイエット #妊婦 #ぷんにー #デブ妊婦 #ダイエット苦痛 #マタニティライフ #体重管理記録 #体重管理に苦しむ妊婦 #日々食欲と葛藤 #体調記録 #美晴ベビ記録 #美晴ダイエット記録 #2018年7月出産予定 #妊婦飯 #男の子ママ予定 #美晴自炊記録

☀︎
お好み焼きが食べたくて、
おからと絹豆腐などなどで作った⭐️
.
柔らかいから綺麗にひっくり返せず、
いびつではあるけど。
いただきます♡
*
急遽ご飯いらない連絡あったので
お弁当用にミニサイズも焼き焼き。
*
今日はお腹とっても蹴られる♡
ぽこぽこ!
元気だー\( ˆoˆ )/
周りがお腹触って気付くのっていつぐらいなんだろうー?
*
#初マタ
#胎動ポコポコ
#妊婦飯
#マタ友と繋がりたい


ごはんの記録

朝 𓅱
パンケーキ1枚
自家製全粒粉の一口パン
ポトフの残り
サラダ

昼 𓅱
ひれかつ2枚
粕汁
切り干し大根の煮物
サラダ
お漬物
白米

夜𓅱
オムライス
サラダ
ジャガイモ
パン
コーンスープ

おやつ 𓅱
生ハムピザ2切れ

今日は安産祈願に行って来ました🙏
そこから一日ショッピング&お茶タイム🍹なので昼夜外食🍴
毎食サラダは先に食べるように意識しましたが、なかなかの高カロリー。
外食って誘惑が多くて難しい。
gapのベビー服も見に行ったら激かわで激安だったのでおばあちゃん(母)に沢山買ってもらいました♡

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貧血予防に常備菜キヌア✨鉄分と葉酸がタップリ♪
お酒を少々加えて、お米と同じように炊飯器で炊くだけで、プチプチ美味しく炊けました(*^_^*)
ちなみに、お鍋で炊く時は、水はキヌアの2倍量が目安だそうです~♡ #ママ友募集中
#初マタさんと繋がりたい
#ママ修行
#妊婦飯
#妊婦 #マタニティ
#無添加
#キヌア
#貧血
#鉄分
#葉酸

我が家のおうちごはん♪
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🌿シソ入りのミルフィーユ豚カツ
🌿ゴボウと人参のキンピラ マヨ和え
🌿なめこのお味噌汁
🌿五穀米ご飯
🌿苺
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どうしても、どうしても、今日は豚カツを
食べたかった♪ソースでも食べるし、ポン酢でも
食べる😋幸せや♪いっただきまーすっと♪♪♪
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#晩御飯#ご飯記録#おうちごはん#ふたりごはん#cooking#料理#タベリー#献立#クッキングラム#豊かな食卓#デリスタグラマー#日本食#Japanesefoods#和食#和食ご飯#味噌汁の具#妊婦飯#マタニティーライフ#トンカツ#苺#ミルフィーユトンカツ

今日のご飯記録。

朝
・小松菜と厚揚げのさっと煮
・ウィンナー
・目玉焼き
・お味噌汁
・玄米

食後 107 ⭕


昼(picなし)
・すき煮うどん
・わかめスープ

食後 106 ⭕


夜
・小松菜と厚揚げのさっと煮
・ししゃも
・もやし豚肉炒め
・唐揚げ1個
・トマト
・お味噌汁
・玄米

食後 121 ❌

お昼のうどん、すき焼き味で甘辛だしうどんだしオーバーするかなと思ったけど意外😊
栄養士さんが麺類では上がりにくい人もいると言ってたけどそうなのかな?
次パスタでチャレンジしてみよ🍝


#妊娠糖尿病#妊娠糖尿病の食事#血糖値測定#妊婦飯#妊娠8ヶ月#31w

#よるごはん🍴
ごはん
具沢山味噌汁
ささみかつ
かぼちゃそぼろ煮

今日は息子の言語リハへ。
メガネ👓のカードを指差して「パパ!」と連呼😂😂 色の発語の時に先生が指文字も交えてやっていました。黄色の時はきつねの指文字。
赤は唇指差したり。

美味しい!やちょうだい!は息子独自のサインでやってるけど、日常的に指文字とが動作交えての会話もありだよなー。それで自分の気持ち少しでも伝えられるようになって、伝わらないストレス軽減できればいいけど🤔🤔手話やマカトンサインなど少し勉強せねば!とパパと話しました。

#ごちそうさまでした
#こづごはん
#知的障害#息子#3歳



#18w4d

#こどもごはん 👦👦
🍴ミートソースパスタ
🍴卵入りポテトサラダ
🍴オニオングラタンスープ

今日も主人は泊まり〜👨‍✈️
ワンオペの日はバタバタです💦とはいえ去年までは単身赴任で今より家にいなかったから慣れましたが😅

今日は週末に#つくりおき してたミートソースでパスタ😋💓野菜いっぱい入れたからこれだけで栄養取れちゃう🙆
私は検診近いのでパスタ少なめ具多めで〜🍝タバスコをこれでもかっってくらいかけるのが好き😋
ポテサラはゆで卵入り🥚次男がゆで卵嫌いだけどポテサラに混ぜたら気づかずに食べる🙊💓ちなみに、ミートソースにはしめじめっちゃ入れたんだけどきのこ嫌いの長男は全然気づかなかった✌︎こういうとき母はしてやったり😝
簡単ごはんだけど、子供たちは色々盛られたプレートよりこーゆーのが好きだよね😅
ごちそうさまでした😋🙏✨
今日は安産祈願に行かれた方のpostが多かった😄私も行かないと…💦連休中にお参りだけでもしてこようかな👨‍👩‍👦‍👦

いつもいいね、コメントありがとうございます💛気軽にタメ語でお願いします😄🙏


#妊娠5ヶ月#9月出産予定#9月予定日 #2018_autumn_baby部#マタママ#男の子ママ#3人目#ワーママ#フルタイムつくおき#作り置き#時短#今日のごはん#晩ご飯#簡単ごはん#おうちごはん#うちのごはん#カフェ風#カフェ風ごはん#妊婦ごはん#妊婦飯#栄養管理#体重管理#マタママさんと繋がりたい


今日の#晩ご飯

#チキンソテー トマトガーリックソース
*キノコのマリネ
*アボカドとカニカマのサラダ
*押し麦ごはん
*オニオンスープ
*いちご

こんばんは☺︎
今日は久しぶりにイタリアンメニュー🍽♡
チキンはパリッと両面焼いて
みじん切りした玉ねぎ.ニンニクをオリーブオイルで炒め薫りを出した後に
トマト缶一缶と.酒.みりん.砂糖.ケチャップ.コンソメ顆粒を
加えて10分ほど煮詰めたソースをかけて完成
私は.さっぱりめのトマトソースが好きなので全ての調味料を少なめで作りましたが.
マイルドなのが好きな人とかは.砂糖とか牛乳とか足すと良いかも💡

明日は雨みたいですね〜☔️
お散歩しずらいな〜
臨月入ったし歩き回りたい欲がすごい!
家の中で1階と2階いったりきたりしようかな。w
家の中で出来るような運動オススメのある方教えてくださ〜い☺︎

#おうちごはん
#料理記録 #夜ごはん
#料理好きな人と繋がりたい
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