#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ

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太陽礼拝色々パート2
力まなければムキムキにならずに済みます。
マタニティヨガの知恵を使っています。マタニティヨガは梨状筋を知っておくと便利です。
梨状筋を理解したヨガは、リラックス上手へとつながります
6月16日触って動いて学ぶ解剖学WS梨状筋編はそろそろ満席です
検討されている方は早めにお申し込みください
リラックスde頭、肘、手で立つ&ジャンプWSご希望の方は、8月9日へお越しください。

http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6417

http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6427
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#カタオカマリコ
#スリアナマスカラa
#アシュタンガヨガ
#マイソール

8月27日触って動いて学ぶ解剖学WS足関節編
再度満席になりました。
ありがとうございます。
バックベンドで足を使う、がわからない方は、是非足関節WSおこしやす
9月23日リピート講座決定
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6766
9月3日の後屈WSの学びを深めたい方、是非お越しください
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6595
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ

8月22日
早朝マイソールはお休みです
10時〜12時 マイソール カタオカマリコ
13時〜14:15 ハタヨガ カタオカマリコ
18:30〜 20時マイソール ともみ先生
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ

天王寺動物園からの脱走野生マリコは、名古屋へ逃亡
haano Yoga Studioの餌を食べて来ました
良い餌が並んでおりました。特にイケメン男子は美味そうだった(笑)
#haanoYogaStudio
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#早朝マイソール
#カタオカマリコ
#名古屋
@banbanyoga

ヨガを生活の中に生かすとはこういうことです!!!
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#カタオカマリコ
#生活に活きるヨガを
#女性のためのヨガ???? http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6870
#

8月21日レギュラークラス
6:45〜9:30 マイソール 林先生
19:00〜20:15 ヴィンヤサヨガオールレベル マヤ先生
本日産後ヨガ養成コースのため、アシュタンガヨガビギナーはお休みです
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#カタオカマリコ
#産後ヨガ養成コース
#保育士の教える産後ヨガ養成コース

みんなふわトロ
いえ、みんなフワハンドスタンド
レギュラークラスでのんびり体験したい方は、軸トレヨガ、アシュタンガヨガへGO
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#カタオカマリコ
#アームバランスヨガポーズ
#ハンドスタンド
#アシュタンガヨガ

ハタヨガDAY
アシュタンガを体が拒む時に時々行います。
ブラトップが背中でずれてる事にこれ見て気がつくほど、傾いてる。
服くらいきちんと着ましょう(笑)
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#カタオカマリコ
#えびすヨガスタジオ
#ハタヨガ
#ハタヨガシークエンス

MOST RECENT

8月23日レギュラークラス
6時45分~9時30分 早朝マイソール 林先生
10時30分~11時45分 やさしいヨガ(妊婦さん&子連れOK) ゆり先生
14時~15時30分 全6回シリーズ わかる! できる!初心者向けのアシュタンガ ともみ先生(チケット可能)要予約(予約先が変わります。詳細は<リンク:http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6854>こちら</リンク>

新月明けの練習です。楽しんで練習しましょう。

新しい講座がスタートします。アシュタンガヨガを一から深めて行きたい方は、ぜひお越しください!

#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#カタオカマリコ
#ヨガ
#アシュタンガヨガ
#マイソール
#早朝マイソール大阪堺筋本町
大阪府大阪市中央区南久宝寺町1-3-9 501
http://ebisuyoga.com

8月22日
早朝マイソールはお休みです
10時〜12時 マイソール カタオカマリコ
13時〜14:15 ハタヨガ カタオカマリコ
18:30〜 20時マイソール ともみ先生
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ

8月21日レギュラークラス
6:45〜9:30 マイソール 林先生
19:00〜20:15 ヴィンヤサヨガオールレベル マヤ先生
本日産後ヨガ養成コースのため、アシュタンガヨガビギナーはお休みです
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#カタオカマリコ
#産後ヨガ養成コース
#保育士の教える産後ヨガ養成コース

8月27日触って動いて学ぶ解剖学WS足関節編
再度満席になりました。
ありがとうございます。
バックベンドで足を使う、がわからない方は、是非足関節WSおこしやす
9月23日リピート講座決定
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6766
9月3日の後屈WSの学びを深めたい方、是非お越しください
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8月19日えびすヨガスタジオレギュラークラス
6:45〜10:10マイソール 林先生
10:30〜11:45 アシュタンガヨガ ベーシック
林先生

プラクティス渋谷のマイソールクラスを何年も担当していた実力派、林先生
関西ではあまり馴染みがないがしれませんが、関東アシュタンギーで知らない人はいません
人柄の良さが愛され、そしてアジャストが的確。
是非一度体験しに来てくださいね
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ林先生
#アシュタンガヨガ大阪堺筋本町
#早朝マイソール大阪堺筋本町
@hayashitoshi_
大阪市中央区南久宝寺町1-3-9
501
堺筋本町駅徒歩五分

http://ebisuyoga.com

地味な事を丁寧に
ただいま体の変化の影響もあり、膝の痛みと共にプラクティス中

痛みを悪化させない為に気をつけていることの1つに、足の使い方
8月27日触って動いて覚える解剖学〜足関節〜
キャンセルが一枠出ました。

詳細、申し込みはこちら
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6766

#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#触って動いて学ぶ解剖学ws足関節編8月27日
#アシュタンガヨガ大阪
#マイソール大阪堺筋本町
#早朝マイソール
#スカンダーサナ
#ドゥールヴァーアサナ
#カタオカマリコ

先天性股関節臼蓋形成不全の場合、よくあるアドバイスでこの類のポーズをする事はオススメ出来ません。私は大怪我をし、治ることのない怪我となりました。
本来なら辞めた方がいいと思いますが、マタニティヨガで身につけた内観力、キッズヨガで培った概念からの脱却、産後ヨガの解剖学で得た適切に体を守る方法が私を守りつつ、勇気を程よく持ってチャレンジ

自分の体をよく知って、丸ごと受け入れることから、困難な道に光が差し込みます。

解剖学が好きな方に一押しは産後ヨガ養成コース
歩き方から見直しませんか?
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6416 いよいよ来週スタート!
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#カタオカマリコ
#エーカパーダシルシャーサナ
#ドゥイパダシルシャーサナ
#アシュタンガヨガ大阪
#マイソール大阪
#日本人の骨格に合わせてアジャストがウリのえびすヨガスタジオ
#体オタクの教えるアーサナクラス

先天性股関節臼蓋形成不全の場合、よくあるアドバイスでこの類のポーズをする事はオススメ出来ません。私は大怪我をし、治ることのない怪我となりました。
本来なら辞めた方がいいと思いますが、マタニティヨガで身につけた内観力、キッズヨガで培った概念からの脱却、産後ヨガの解剖学で得た適切に体を守る方法が私を守りつつ、勇気を程よく持ってチャレンジ

自分の体をよく知って、丸ごと受け入れることから、困難な道に光が差し込みます。

解剖学が好きな方に一押しは産後ヨガ養成コース
歩き方から見直しませんか?
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6416 いよいよ来週スタート!
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#カタオカマリコ
#エーカパーダシルシャーサナ
#ドゥイパダシルシャーサナ
#アシュタンガヨガ大阪
#マイソール大阪
#日本人の骨格に合わせてアジャストがウリのえびすヨガスタジオ
#体オタクの教えるアーサナクラス

アシュタバクラーサナAが一生出来ないと思ってましたが、光が見えてきました。足をつかずに上がる事がとても難しい。
男子ようには行かないので、女子上がり。足や腕によじ登り作戦(笑)
コツはホールドしないですぐに上がる練習から。
まずはアライメントを完璧にやろうとしないで、やりやすい方法を体に聞きながらやる
知識で自分を押しつぶさない為に、子どもの持つ感覚をいつまでも持ち続けること。
下手くそを楽しもう。未完成を遊び尽くそう。
軸トレヨガは、知らぬ間にこういう事ができるようになります。
九月スケジュールから軸トレヨガが増えます!
みなさんご参加くださいね

https://www.ebisuyoga.com/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB-%E6%96%99%E9%87%91/
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#えびすヨガスタジオレギュラークラス
#カタオカマリコ
#腹肉すごい件
#お腹タルタルでも意外に動きます
#軸トレヨガ
#軸トレヴィンヤサヨガ
#クラス中に結果を出す
#キッズヨガは最強です
#東京は9月18日オハナスマイル祐天寺にて90分イベントクラス開催
#ドクタースランプアーサナちゃんと教えます
#アシュタバクラーサナ
#ashtangayoga #ashtabakrasana

アシュタバクラーサナAが一生出来ないと思ってましたが、光が見えてきました。足をつかずに上がる事がとても難しい。
男子ようには行かないので、女子上がり。足や腕によじ登り作戦(笑)
コツはホールドしないですぐに上がる練習から。
まずはアライメントを完璧にやろうとしないで、やりやすい方法を体に聞きながらやる
知識で自分を押しつぶさない為に、子どもの持つ感覚をいつまでも持ち続けること。
下手くそを楽しもう。未完成を遊び尽くそう。
軸トレヨガは、知らぬ間にこういう事ができるようになります。
九月スケジュールから軸トレヨガが増えます!
みなさんご参加くださいね
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#えびすヨガスタジオレギュラークラス
#カタオカマリコ
#腹肉すごい件
#お腹タルタルでも意外に動きます
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#ドクタースランプアーサナちゃんと教えます
#アシュタバクラーサナ
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アジャスト
マリーチアーサナC
林先生の的確で温かいアジャスト体験しませんか?
6:45〜9:30月曜から土曜まで早朝マイソール開催中です

#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#アシュタンガヨガ大阪
#マイソール大阪堺筋本町

足をうまく使おう
脚がリラックスして使えます
脚が強いが、足が力むに解釈されがちです
ストロングとユーズは違う。
8月の足関節WSが満席なので、9月23日WSへGO

http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6766

#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#ドロップバック
#バックベント
#アシュタンガヨガ大阪
#マイソール大阪
#早朝マイソール大阪
大阪市中央区南久宝寺町1-3-9 501

http://ebisuyoga.com

カポターサナA
今もこのポーズは苦しく、恐怖が付きまとう
その負を飛び越えて鳩になるのが日々の勇気を育てます
梨状筋を知って後屈を楽にしていこう
梨状筋WS
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6417
後屈WS
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6595
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#アシュタンガヨガ大阪
#早朝マイソール大阪
#ashtangayoga
#kapotasana
#カタオカマリコ
#さよなら死んでれら症候群
大阪市中央区南久宝寺町1-3-9 501
http://ebisuyoga.com

カポターサナB
マイケルポゥはしないように慎重に。
梨状筋を知って後屈を楽にしていこう
梨状筋WS
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6417
後屈WS
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6595
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#アシュタンガヨガ大阪
#早朝マイソール大阪
#ashtangayoga
#kapotasana
#カタオカマリコ
#さよなら死んでれら症候群
大阪市中央区南久宝寺町1-3-9 501
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カポターサナB
マイケルポゥはしないように慎重に。
梨状筋を知って後屈を楽にしていこう
梨状筋WS
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6417
後屈WS
http://yaplog.jp/komamekomame/archive/6595
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#アシュタンガヨガ大阪
#早朝マイソール大阪
#ashtangayoga
#kapotasana
#カタオカマリコ
#さよなら死んでれら症候群
大阪市中央区南久宝寺町1-3-9 501
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8月13日レギュラークラス
9-11 マイソール林先生
13-15はじめてみようアシュタンガヨガWS 林先生
お盆で大阪に来ているそこのあなた!
是非お越しやす。
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ
#早朝マイソール大阪
#マイソール大阪
#アシュタンガヨガ大阪
#大阪堺筋本町えびすヨガスタジオ林先生
#ウッティタパールシュヴァコナーサナb
大阪市中央区南久宝寺町1-3-9 501
http://ebisuyoga.com

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