#大阪城トライアスロン

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疲労抜きラン🏃🏃🏃
と言うことでジムにギリで駆け込みトレッドミル🏃🏃🏃
土曜日の疲れが太ももあたりに残っていて😅脚重っ〜😅
でも少し疲労抜き出来たかも🙆
今週末からGWスタート、早いなぁ😱
忙しくなりますように🙆

#疲労抜きラン
#picは土曜日のラン
#ランニング
#マラソン
#トライアスロン
#大阪城トライアスロン
#HDC
#hyakumangokudashcrew

以前疲れてる時にボディソープで頭を洗い、シャンプーで身体を洗うあるあるがあったんですが、今日はトリートメントしてるつもりが、やたら泡立つなと思ってみたら、洗顔でした(同じチューブ型なので)
これは新しいパターンの発見です👀💦
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#おかやまマラソン 今年も申し込みました✨
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#マラソン#フルマラソン
#RUN#ランニング
#サブ4 #サブ35
#braking35 #トライアスロン
#大阪城トライアスロン
#筋トレ
#ジムニーランド #ダイエット
#トレック #ロードバイク
#人生一度きり #家族に感謝
#走れる事に感謝

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連投すみません(´・_・`)
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また#チャリ活 の時の思い出pic。
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ラストは#大阪城 へ。
お濠を越えて目の前までチャリで。
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今年もお濠を泳ぐ#大阪城トライアスロン に協賛するそうです。
一応#広報 なので宣伝しておきます笑
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でも外国多すぎたからチャリでは2度と行かない
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#catsle #osakacastle
#ミラーレス #canon #キヤノン #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #写真を撮るのが好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #カメラ
#大阪カメラ部 #チャリスタグラム
#快晴 #晴天 #sunny

今日は#1人トライアスロン をスプリントですがちょこっとしてきました🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
というのも、6/10にある#大阪城トライアスロン の追加抽選でエントリーする事が出来たんです‼️
これしかトライアスロン出場今年は考えてなかったんで、初めてなので不安半分期待半分です😅
pic①#ラルフベア のコップ
pic②アウトレットで買ったナイキのトレイルキャップ
pic③#sohonewyork 限定のナイキパーカー
pic④#ドーバーストリートマーケット で買った#supreme のパーカー
pic⑤今日の記録
pic⑥大阪城トライアスロンのコース
pic⑦お堀は「やっぱりきれいじゃない」
pic⑧お堀を泳いだのは忍者と侍とトライアスリートのみ
pic⑨迫力ある集団。こんなレースも初めて😅💦
pic⑩白人女性を見るとフーターズのアイリスちゃんを思い出す😍
#マラソン#フルマラソン
#RUN#ランニング
#サブ4 #サブ35
#braking35 #トライアスロン
#筋トレ
#ジムニーランド #ダイエット
#トレック #ロードバイク
#人生一度きり #家族に感謝
#走れる事に感謝

今朝はひさびさの早朝ミドルライド〜。全然距離乗って無かったから疲れたけど、静かな道をひたすら漕いでるのって、色々考えたりできる時間やから何気に好きやなぁ。
さぁ、これからチビ達を公園に連れて行こっと。

#早朝ライド
#ロードバイク
#大阪城トライアスロン

今日はめっちゃいい天気で朝からウキウキ🤣
①ランクルくんとゴルフちゃんの洗車🚙
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②バイク🚴(大日スキー場)
→トラクターと競走🚴😓
自宅から通りに出て100mも走らないところでSayuriさんにバッタリ遭遇🚴
写真あんやと~
明日のレース頑張ってね🏃🏃🏃
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③ラン🏃(犀川)
→ビルドアップ 
最初の5キロは順調?4分30秒→4分15秒→4分15秒→4分10秒→4分5秒でこのあとバイクで水分補給が上手くいってなかったのか以降はペースダウン🏃何とか自宅に戻る

④草むしり🌿
→これが一番厄介でした😓
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⑤モンちゃん👧と本屋さん📘
盛り沢山な一日でしたが充実してました🙆

#大阪城トライアスロン
#赤いトラクター🚨
#ほのぼのとしてる山間部🗻
#前日の夜にハンドル交換、サドルの高さ調整
#未だにポジション決まらず🚴
#バイクからランは脚が疲れている😅
#今日の1日メニューは晴れありき
#めっちゃ日焼けした

ファイトクラブ!

4月19日

インターバルファイト!

メニュー3キロ(レスト3分)1キロ(レスト2分)2キロ

毎週水曜日夜19時30分から、長居公園でマラソンの練習で、インターバルバルの、メニューで走っています!興味あって来たい人だけコメントください!

その他は、コメントいりません!

#ファイトクラブ#トライアスロン#マラソン#水泳#ロードバイク#練習会#アスリート#長居公園#インターバル走 #向上心#アシックス#アディダス#ナイキ#トレラン#トラック#無料#格闘技#マラソン女子 #トライアスロン女子 #水泳部女子 #ロードバイク女子 #大阪マラソン #大阪城トライアスロン #大阪ハーフ#大阪女子会 #箱根駅伝 #大学駅伝 #大学陸上

本日はランニングシューズ👟を忘れてしまって😅スイムのみ🏊🏊🏊
とはいえ最近スイムのみでも30分ぐらいが限界😅でしたが今夜は我慢、我慢して58分、2,450m🏊🏊🏊
でも遅い😅
速く泳ぐ要素が一切ない私のフォーム🏊

#大阪城トライアスロン
#トライアスロン珠洲
#練習せんと🏊🚴🏃
#あと50mで2500mなのに🏊
#詰めが甘い😅
#picは着替え前😅
#ちょっと怒ってる☹️
#ランニング
#マラソン
#トライアスロン
#HDC
#hyakumangokudashcrew
#スコール金沢

優ちゃんやったね🤣
ボストンマラソン2018🏃🏃優勝おめでとう🏅
ほんと諦めない気持ちって大切やわ😂
今日は早めに切り上げて20:30からラン🏃10kmとスイム🏊1,000m
大阪城トライアスロン🏊🚴🏃まで2ヶ月切ったからそろそろお腹のベルト外さないとね🙆
って言ってもただ今、ビール🍺飲みながら老眼鏡&スマホ👓...もうおっさんやわ
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#大阪城トライアスロン 🏊🚴🏃
#そろそろ練習せんとあかんで😰
#練習せんと本番しんどくなる😰
#ボストンマラソン走ってみたいねん🏃
#最近、会社までの4キロ徒歩通勤🚶
#少しお尻の調子がいい🤣

充実した一日でした👦👦
朝一から加賀温泉郷マラソンの応援📣に行ってきました🚗
あいにくの雨☔で肌寒いコンディションしたがランナーの皆さん頑張ってはりました😂そして
多くのランナーとハイタッチもさせていただきほんと元気をいただきました🙇
フルの応援のあとはいとこが10キロに参加しているとおばから連絡をもらって見にいくと、これまた二人とも👧👧一生懸命走って頑張ってました。お疲れさん😂
マラソン応援後はすぐ金沢に戻って金沢武士団(金沢サムライズ)🏀バスケットボールの試合観戦👦👧👧結果は惜しくも負けましたがこれまた点の取りあいで興奮📣
夕食前にちょいと時間があったのでローラー台練習🚴🚴タバタ式はやっぱりしんどかった💦
今日レースの皆さんお疲れ様でした🙆

#応援は楽しい🎶
#長靴で応援👢
#色々な人に会えて嬉しかった
#明日からも頑張れる🙆
#加賀温泉郷マラソン
#金沢武士団
#タバタ式
#大阪城トライアスロン
#マラソン
#ジョギング
#HDC
#hyakumangokudashcrew

トライアスロンデビューに向けて、バイクはこれがいいかな
#トライアスロン #トライアスロンショップ #大阪城トライアスロン #トライアスロンバイク

#大阪城トライアスロン 2018
#6月10日開催決定
#プレミアム&;チャリティー&ニューオータニ宿泊エントリー 〆切間近!
#大阪
#トライアスロン
#大阪城

9.47km走りました。大阪城公園近くの八重桜は見頃(^^)
森ノ宮の噴水前の新しい三軒の建物のうち一つはベーカリー!
6月のトライアスロンに向けて堀の水の浄化?あちこちでブクブクしてました。
#大阪城ラン #大阪城公園ラン #大阪城公園 #大阪城トライアスロン #八重桜 #ベーカリー

桜🌸が懐かしい😂😂😂😂
お客さんから頂いた「吉はし」の桜餅🍡
葉っぱの塩加減とお餅のあんこの甘さの頃合いが抜群😂
日本人に生まれて良かったと思える季節🌸のいただき物
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#桜餅
#吉はし
#月曜日はいつも遅くなる😵
#今から夕食🍜遅いよね〜😅
#冷蔵庫にケーキあるやん🍰
#めっちゃ食べすぎやん
#ランニング
#ジョギング
#トライアスロン
#大阪城トライアスロン
#動画は先週の桜🌸ラン

出場する事になりました☆
大会まで2ヶ月しかないですが、練習頑張りマーース😆

#長居
#あじひと
#ホリゴキヨシ
#大阪城トライアスロン
#夢はハワイでアイアンマンレース完走です
#遊べ遊べ遊べ

大阪城トライアスロン、会場ロケハンなう。
散りきった桜の下で花見してはる(^_^; ここで2ヶ月後にトライアスロンやりまっせぇ(≧∇≦) #大阪城トライアスロン

当選しました(^_^)
めちゃくちゃ嬉しい!
おニューのバイクが欲しくなる!

#大阪城トライアスロン
#トライアスロン
#lanvesta

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