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#地味弁

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今日のお弁当。
タコライス弁当。
野菜不足弁当です。

昨日、大阪城国際トライアスロン大会が、
大阪城公園内にて開催。
私は大阪トライアスロン協会の女子委員会ブースで、
プレミナチームの一員として
スポーツアロママッサージのボランティア活動に参加。
あいにくの天候で時に大雨、
晴れるかなぁ?と思ったらまた極め付けの雨に降られ、
選手の皆様も大変だったことだと思います。
それでもレース後の選手に足を運んで頂き、
レース後のケアを喜んで頂けました。
また詳しくはサロンアカウントに。
昨日帰宅後の私はグッタリで、
帰ってすぐシャワーを浴び、即ベッドへ…でした。
気圧の変化のせいか、昨日後半激しい頭痛に襲われ
頭が割れそうに痛かった。
よく家まで無事に帰れたなという程の痛さでした。
しっかり寝て回復!
でも思考能力ゼロなので、こんな簡単弁当になりましたとさ。

さぁ、また1週間がスタートですね!
頑張りましょう!!

*タコライス
*アスパラの肉巻きフライ
*ポテトの唐揚げ
*フルーツ(娘は無し)

サロンのことを綴る @mallow4659もヨロシク。

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⑅︎◡̈︎*

◎ パパと高校男子弁当 ◎


ホットトマトジュース ダイエットを始めて1週間





効果見られず


効果あるのか? ◔̯◔;


✩︎ 肉巻きおにぎり
✩︎ 肉じゃが
✩︎ 春菊のナムル
✩︎ だし巻き卵焼き
✩︎ お味噌汁


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本日の旦那さん弁当♪
.
.
⭐胡麻塩ご飯
⭐鮪の味醂干し
⭐甘い玉子焼き
⭐叩き牛蒡
⭐蓮根天
⭐蒲鉾

今週も始まりましたぁ!!
月曜日、小雨の朝の神奈川県です

今週の旦那さんは…
月末月初の業務で遅くなりそう( ´△`)
なので、捨てれる容器でお弁当~

モリモリお弁当食べて
お仕事頑張ってねっ!! .
.
気をつけて行ってらっしゃい(*´∇`*)
.
.
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おはようございます😊
今日のお弁当🍱 2017.6.26 Mon
❁ チーズのっけハンバーグ
❁ 卵焼き
❁ キヌサヤ炊いたの
❁ さつまいものマヨ和え
❁ 赤いウインナー

昨日のハンバーグのスライドに
チーズのっけました😋✨

今日もがんばろ〜〜💪✨


それでは
#めいっぱい笑える
1日を〜〜💕


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*
#今日のお弁当 は茗荷茸の甘酢漬けと羊栖菜と枝豆の和風ハンバーグ弁当🍚
💠だし巻き卵
💠茄子の挟み揚げ
💠雷コンニャク
💠タラコ人参
💠絹さやと縮緬雑魚の炒め物
*
あぁ〜もう日曜日😭☔️
1日があっという間で、ここ最近は在宅でやってるパソコンの仕事もまったく手付かず⚠️🖥
在宅じゃない方の仕事もなかなか捗っておりません😢🌱
お仕事スランプかなぁ〜🤥💭
*
そういえば車やっときたので🚗
自由に使える〜(*´꒳`*)💕
車のない生活を1年2ヶ月!
それしか経ってないんだけど、プレの送迎とかも始まってしまったからやはり車は必要でした🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
これからは実家にもちょくちょく帰ろうかな〜と企んでいる❤️
ばぁちゃんのご飯美味しいんだもん🍚💕
*
ってことで、買い物いっぱいあるの!!
行ってきま〜す🌈✨
*
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おはようございます😃今週も始まりました✨今日は幼稚園係の集まり日✨午前中で終わる予定なのでお弁当は作りませんでした🍱
#本日のお弁当
*豚肉とえのきの焼肉炒め
*パプリカとウインナーのナポリタン
*たまごマヨ焼き
*いんげんの胡麻和え
*ミニトマト
*梅干し、ごま塩ご飯
#お弁当 #旦那弁当 #主人のお弁当 #obento #lunchbox #地味弁 #お弁当作り #お弁当記録 #作り置きなし
今週もよろしくお願いします💕今日も1日頑張りましょう〜😆✨


夏のキャンプの予定もまだやのに
年末の旅館を決めろって。
会社変わったばかりで 休みがちゃんと取れるかもわからんとに…。

これぞ 亭主関白クオリティ

下手なこと言われんけん
ただ笑顔で 黙ってましたら
『なん、ニヤニヤしよるとや』

亭主関白クオリティ炸裂。

いいといいと。
好きにしたらいいやん。

#🍱
黒米の稲荷寿し
鶏団子の酢豚風
蓮根の中華炒め
玉子焼き
なすポン酢


#今週もいただきます
#女子高生弁当 #お弁当じまん
#お弁当#曲げわっぱ#わっぱ弁当#息子弁当#朝時間#オベンタグラム#旦那弁当#女子弁当#お弁当記録#今日のお弁当#クッキングラム#サラメシ #healthyfood#bento#lunchbox#foodstagram#todayslunch#foodphotography#japanesefood#弁当#高校生弁当#igersjp#wp_deli_japan#便當#地味弁#豊かな食卓

#お弁当記録
おはようございます!
鮭寿司弁当です( ¨̮ )
○鮭寿司(鮭西京焼き、胡瓜の塩揉み、合わせ酢)薬味に大葉
○たまご焼き
○ほうれん草お浸し生ハム巻
○ちくわどり


この辺り、枇杷が豊作で、木にモブレ付いてて、持ち主も飽きれば鳥も飽きたみたいで…(;´-∀-`)ゞ


飽きてない人が若干ココにいます♡


不審者に間違えられなければもぎに行くのになぁ~( ´∵`)。。。


本日も安全運転で
頑張りましょう⚐⚑⚐゛


#お弁当#おべんとう#曲げわっぱ#かりんほんぽ#オベンタグラム#クッキングラム#茶弁#地味弁#ブラウン弁当同盟#しがちゃんず弁当#お弁当作りたのしもう部 #food#foodphoto#cooking#instagood#japanesefood #lunch#lunchbox

#Repost @natsu4659 さんより
クリーミーなグラタン♪ホットサンドもセットで、お昼が待ちきれなくなりそうなお弁当ですね!
・・・
今日のお弁当。
チキングラタンとホットサンド。
グラタンはほんとなら
焼きたてのアツアツを食べさせてやりたいところだけど
こればかりは…😅
昨日、ホットサンド用フライパンを購入。
前から欲しかったやつ。
IH対応の直火で焼くやつ、
30%オフになっててラッキーでした。
ホットサンドメーカー…的なやつは
お洒落なのが多いんですけどね、
昔一度、中身挟みすぎて壊れた経験あるのでね、
やはり鉄製?ステンレス製?の
丈夫なやつが欲しくて欲しくて。
という流れで、今日はホットサンド試作♡
ええ感じです。満足。

今日は娘、朝練。
長男は昨日夜遅くにバイトから帰ってきて、
今日の授業は昼からっていうではありませんか!
それ聞いた時もう既にグラタンの準備してしまってたから
友達の分の弁当、無理矢理持たせよかなと思います。
夜ご飯にたべろーってことで。笑

さて、今日は木曜日。
サロンお休み♡
カルチャーの仕事も無し♡
フリー、フリー!!
何しよか、とりあえず二度寝しながら考えたいと思います。

*チキングラタン
*ホットサンド
...キャベツ炒め.卵焼き.ハム.チーズ2種
*フルーツ

サロンのことを綴る @mallow4659もヨロシク。

#今日のお弁当#お弁当#obento #obentobox #息子弁当#大学生弁当#
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MOST RECENT

コロッケ弁当
最後のそぼろストック使い切り
弁当も1学期は後数える程だなぁ#幼稚園児弁当 #琥弁当 #地味弁

今日も茶色弁🍱
今朝はゴミの日。
最近、ウチの周りはカラスにやられまくりなんです💦💦💦 ウチは戸別収集。
私が出勤するとき、カラスが不穏な動きを。。。
我が家のゴミを少し突いたあとも。

私は時間がなく、ダッシュで出勤💨

したものの、気になって気になって。。。
戻ろうかなとも思ったくらい。

前に一度ヤラレタのがトラウマになってる😭😭 どーしよかと思ったけど、お隣さんにメールで聞いてみた。
「ウチのゴミ大丈夫かな?カラスが突いてたので気になって」と。
「大丈夫👌🙆今ゴミ収集車が来て、持って行ったよ‼️」と返事があり、
「良かった😂気になって、仕事やめて帰ろかと思ったくらい。。ありがとう😭」と私。 「わかるわ〜。カラスの襲撃ダメージきついもんな(笑)安心して、仕事続けて😉ネット、自治会にもらえるか聞いてみるね❣️」とお隣さん。

あーこれで安心して仕事できる💦

お隣さん、いつもありがとう。

我が子が鍵を忘れたらいつも連絡をくれるご近所さんありがとう。

トイレを貸してくれてありがとう。
いつも、通学路を見守ってくれる地域の方ありがとう。

感謝🙏
何か、よくわからない茶色弁当でごめんなさい。 ✳︎豚丼
✳︎赤ピーマングラタン←器ごと食べれます。
✳︎タラコ入りだし巻き
✳︎千切り大根
✳︎塩サバ竜田揚げ

#地味弁当 #地味弁#豚丼#塩サバ竜田揚げ#赤ピーマングラタン#自分弁当 #マイ弁 #マイ弁当

👨🏾の弁当余りを詰め込んだ #自分弁当

おにぎりの中身は焼き明太子🍣

魚も肉も卵も基本的に『生』が苦手なもんだから必ず火を通して食べるのですます👩🏽‍🍳🔥 #相変わらず見た目悪い
#お昼ごはん #お弁当 #自分弁当 #地味弁 #茶弁 #残り物弁当 #おにぎり弁当 #okaben🍱 #okacooking #オベンタグラム #クッキングラム #cookingrammer #obentogram #onigiri #

*······


家弁…


おベンとぅ🍱
*だし巻き玉子 *人参キクラゲ小松菜の白あえ *ズッキーニエリンギのバター醤油 *バジルチーズハム
#竹弁当箱 #公長齋小菅 #家弁 #家で食べるのに弁当箱に詰める #はいそこ#ヒマなのか?とか聞かない(笑) …




今日は早朝からご近所さんが入れ代わり立ち代わり…

みんな大量に野菜をくださる

ありがたやー


老婆は「お肉が食べたい」ばっかり言う~😵💦

野菜も食べようよ😅

#お弁当#旦那弁当#地味弁
#餃子弁当#オベンタグラム
#お弁当作り楽しもう部

#天津飯風
#餃子
#パプリカの甘酢炒め

臭いが大丈夫かは知りませんが、
旦那さん了承済みです(笑)
しかし詰め方がわからず。
ずっと????ってなってました( ˙-˙ )🌀

🌥
今日はこれから梅プルーンジュース作り。
みんなで楽しくできますよぅに♡

#今日のお弁当#長男弁当
*全粒粉車麩とエリンギのフライ
・・・小麦粉の代わりに大豆プロテイン
・・・ウスターソース+プルーンエキス
*人参とジューシーフルーツ・バルサミコ酢和え
*ひよこ豆とかぼちゃのサラダ
・・・大豆プロテイン・玄米甘酒・豆乳
*頂き物のさくらんぼ🍒
*自然栽培梅干し
*ラディッシュ天日塩漬け
*自然栽培胚芽米・押麦・白胡麻


長男は昨日の夜、先日の誕生日のお祝いに友達数人が、焼肉をお腹いっぱいご馳走してくれたらしいので、今日のお弁当は動物性無しの#ベジ弁 でーす
ベジでもタンパク質は大切なので、ひよこ豆、全粒粉車麩、大豆プロテインなどなどで補いました😋
今日も身体作りのイイ材料になりますよぅに🙏😌


#お弁当記録#地味弁#茶色弁当#お弁当#obento#高校生弁当#息子弁当#帰宅部弁当#アルミ弁当#家庭料理#和食#自家製#発酵調味料#発酵弁当#無添加弁当#自然栽培#栄養補給#ミキプルーン#ライフスタイル#meetfreemonday #japanesefood#foodstagram#organic#healthyfood


2017.06.26(月)☁️

一週間のはじまり🙌

肉と卵焼きが食べたい🙋🏻‍♂️との
リクエストだったので、
肉どーーん🍖なお弁当。

山本ゆり(@yamamoto0507)さんのレシピを参考にしました☺︎
味見したらレモンの風味がさっぱりで好きな味でした☺️

✔︎#鶏肉のガーリックレモンペッパーカリカリ焼き
✔︎しらたきと野菜の明太子炒め
✔︎セロリの浅漬け
✔︎卵焼き

いいねやフォローありがとうございます🌿
とっても嬉しいです*❁*⋆ฺ

#お弁当#おべんとう#山本ゆりさん#旦那さん弁当#ふたりぐらし#新米主婦#地味弁#お弁当記録

6/26月*本日のムスメ弁
*
歯の治療中のムスメから明日の弁当は柔らかい物にして!とのリクエストが…夜にね。
ううむ、とりあえず家にある物で、やってみたかったヤツにした。
冷や麦なのに冷やし中華の様なトッピング&煮出してから天ぷらにすれば良かった!と思ったカボチャ
ま、良いか。
○冷や麦
○カボチャ煮物
○きゅうり、ハム、薄焼き玉子、ミニトマト
*
素麺くるくるムヅっ!
パスタ用のフォークでくるくるしたけどコツが要るよねー。
よくみんなあんなにキレイに盛り付けられるもんだ!
つか、盛り付けはやっぱりセンスの問題よね。あ〜あ😩
*
#今日のお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #弁当 #お弁当 #jk弁当 #お弁当記録 #風呂敷 #手ぬぐい #地味弁 #地味弁当 #昭和弁当 #茶色い弁当 #ステンレス弁当箱 #obento #オベンタグラム #オベンター #ムスメ弁 #そうめん弁当

#今日の旦那弁当

こちらのお弁当、竹のお弁当なのですが、下にペーパーを敷いている時に、グサッとやっちゃいました。


THE地味に痛いやつ。


爪の間に竹がグサッっと。


朝から流血事件。


朝から流血しても、お弁当には差し支えないんですけどね。

簡単なお弁当だから(笑)


今日は、、いや、今日も地味弁💓


#お弁当#オベンタグラム#クッキングラム#おべんとう#今日のお弁当#旦那弁当#旦那さんのお弁当#愛妻弁当#デリスタグラマー#地味弁#節約弁当#おにぎり弁当#日々の暮らし#日々のこと

*
#おべんときろく🍙
◎豚バラとピーマンの焼肉のタレ焼き
◎ししとうベーコン
◎だし巻き卵
◎キャベツのカレー粉炒め
◎しいたけのマヨチー焼き
◎プチトマト
◎梅干し
*
一駅歩いた所にある商店街の八百屋さんで、5個入りピーマンが3袋でまさかの100円😳😭
というわけなので、しばらくピーマン祭り🤗
*
こないだは細めの鳴門金時が7本も入ってたのが200円だったので即買い🍠
や、安い😂😂😂
一駅っていっても10〜15分くらいなのでむすめのお散歩にはちょうど良いのです🤗
*
#わっぱ弁当 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #おべんとう #お弁当 #locari #obento #旦那弁当 #夫弁当 #レシピ
#お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当
#常備菜 #つくりおき #つくおき #おうちごはん #地味弁
#オベンタグラム #デリスタグラマー #クッキングラム

今週も、安定の地味弁からスタート。
これでも#jk弁当
#お弁当#地味弁#弁当箱

***
2017.6.26
おはようございます☁️

今日の娘弁当
「おむすび弁当」

3種類のオイルおむすびがメインのお弁当。

土日と予定があって作り置きおかずや常備菜を作ってなかったので、野菜が少ない~(ノД`ll)
今日、少し作ります👍
・・・・・
•おむすび(オリーブオイル+五色の花むすび・胡麻油+ろく助の塩むすび・オリーブオイル+夏みかんわかめむすび)
•鯖の味噌漬け焼き
•甘糀のだし巻き
•ささみのシソ梅マヨはさみ焼き
•いかゲソ竜田揚げ
•プチトマトのはちみつレモン漬け
•パイナップル・冷凍こんにゃくゼリー
***
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週末は友人が娘のハーフバースデーを一緒にお祝いしてくれました❤︎
これからも健康で元気にスクスク育ってね(๑・̑◡・̑๑)
.
.
#お弁当 #シンプル弁当 #旦那弁当 #地味弁 #愛妻弁当 #にっしんのお弁当 #工房アイザワ #自家製野菜 #lunchbox #obento

6月最後の週。もぅ下半期??
年々1日、1ヶ月、1年がはやくなっていく…(*_*)
あっという間に自分もアラフォー(ꈨຶꎁꈨຶ)۶
最近しみじみ重力に逆らえないなーと実感しているところです(笑)
★今日のお弁当
〇ゴマかけごはん
〇肉じゃが
〇卵焼き
〇トマトソースパスタ
〇ブロッコリー
〇さつまいも
〇さくらんぼ
#今日のお弁当 #幼稚園弁当 #年中弁当 #地味弁 #素朴弁当 #ステンレス弁当箱 #アイザワ工房 #アイザワ #みなとの弁当

*
*
今日のお弁当…✏︎
*
*
人参きんぴらの人参の切り方が雑すぎる弁当でおはようございます☺︎
*
先週末の突然の訃報にただただ涙涙涙。
麻央ちゃん、本当に強く素敵な素敵な女性でした。
*
私もあたりまえの日々に感謝し母として今出来ること毎日を大切に精一杯楽しみながらまた1年頑張ろうと思えた誕生日になりました!
麻央ちゃん、たくさんの素敵な笑顔を 勇気をありがとう❤︎ 本当にお疲れ様でした。ゆっくり休んでください。 ご冥福をお祈りいたします。
* *
2017/06/26…☁︎ #48日目
#メグミ弁当 #meguben

フィルター間違えちゃったなー
・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚
ラタトゥイユ
セロリのきんぴら
ソーセージ
とうもろこし
#オット弁当#お弁当日記#地味弁#シリコンカップ弁当

今週も働くー!
#お弁当 #焼き鮭 #豚と野菜のお浸し #きの玉バター炒め #ちくわ、きゅうり、わかめのごま酢あえ #地味弁 #月曜日

おはようございます😃
今週も宜しくですよ╰(*´︶`*)╯♡
休日天気悪く家に居ても皆んなのpicが入るので退屈無しインスタ🙌様々😄

#今日のお弁当 🌱塩鮭でーん乗っけ🍱
🌱インゲンのベーコン🥓🌱トーモロコシ🌽
🌱ゴーヤ味ポン漬け
🌱ミョウガ甘酢漬け
🌱🥕🍎🍊生ジュース

#曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #わっぱ同盟 #お弁当 #お弁当男子 #自分弁当 #オベンタグラム #地味弁#相変わらず質素 #フォロワーさんに感謝 #今日のお弁当繋がりに感謝 #見てくれたみんなに感謝 ##bento #lunchbox #instafood #masastagram #昨夜の残り物 としては此れからのシーズンチョット心配😅💦

#ひよっこ おとうさんゴメンなさい、みね子はおとうさんが蒸発したのでわ⁉️(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)・・・少し疑ってm(_ _)m

みなさんが素敵な1週間を送れますよー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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