#地味ごはん

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お盆休みの間、食べて食べて食べまくった。
しかもすべて外食。ひー。
なので最後は家で地味ごはん。
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山口納豆の黒豆納豆。
今日カレー屋さんの近くの市場で買った鱈のキムチとゴーヤのキムチ。
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#地味ごはん #食べかけ失礼

今夜は有り合わせで一人ごはん ・肉じゃが
・ブロッコリーお浸し
・鯖みりん干し
・ワカメと卵のかき玉汁
・ルクで炊いたふっくらご飯
・隣の家で出来た八朔 頂き物

#地味ごはん #おうちごはん#器#古食器

今日のお昼ごはんは鶏つくねの照り焼き。

#みんなのきょうの料理#村田吉弘 さんのレシピ。
人気レシピなだけあって、あっさり過ぎずコッテリ過ぎず簡単で美味しい🙌✨
好きな食べ物は『白米』な私。
我が家は節約ごはんが基本ですが、お米だけは拘って特A米を買うようにしています。
佐賀県産のお米が好きなので『さがびより』が常でしたが売り切れだったので今回は岩手県産のひとめぼれを購入♨️
こちらも特A米なのでなかなか美味しい😋
少しずつ新米が出始めてるので早くさがびよりの新米出ないかなー♨️
#やちむん #福田るい #一人暮らし #自炊 #おうちごはん #クッキングラム #献立 #instafood #foodfoto #お昼ごはん #鶏つくね #照り焼き #常備菜 #簡単ごはん #手抜きごはん #地味ごはん #節約ごはん #和食

いつもの #地味ごはん
今日も味噌汁噴いて絶望🤷🏻‍♀️



夜ごはん。

ポテトサラダ
豚の生姜焼き
茹で茶豆
白いごはん

一週間、北海道に
行っていた
次女のリクエスト。

いつもの
地味なごはんが
食べたい、と☺️ ・
#夜ごはん#地味ごはん

今日のお昼ごはんは里芋の煮っころがし。

里芋は当たり外れがあるので、個人的にはなかなか手を出し難い食材のひとつ。
今回はネットリほこほこで大当たり🙌✨
そしてこの手の味付けの煮物は適当に作りますが、我ながら上手だと思う😆
塩鮭を付けて和定食でまとめました。
地味ごはん万歳♨️
#小代瑞穂窯 #福田るい #川口武亮 #やちむん #一人暮らし #自炊 #おうちごはん #クッキングラム #献立 #instafood #foodfoto #お昼ごはん #里芋の煮っころがし #塩鮭 #常備菜 #簡単ごはん #手抜きごはん #地味ごはん #節約ごはん #和食 #和定食

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今日のお昼ごはんは鶏つくねの照り焼き。

#みんなのきょうの料理#村田吉弘 さんのレシピ。
人気レシピなだけあって、あっさり過ぎずコッテリ過ぎず簡単で美味しい🙌✨
好きな食べ物は『白米』な私。
我が家は節約ごはんが基本ですが、お米だけは拘って特A米を買うようにしています。
佐賀県産のお米が好きなので『さがびより』が常でしたが売り切れだったので今回は岩手県産のひとめぼれを購入♨️
こちらも特A米なのでなかなか美味しい😋
少しずつ新米が出始めてるので早くさがびよりの新米出ないかなー♨️
#やちむん #福田るい #一人暮らし #自炊 #おうちごはん #クッキングラム #献立 #instafood #foodfoto #お昼ごはん #鶏つくね #照り焼き #常備菜 #簡単ごはん #手抜きごはん #地味ごはん #節約ごはん #和食

2017年8月18日(金)
湿度が高くて蒸し暑いです〜😖💧
お昼前くらいから晴れ間も出てきたから、慌てて洗濯機を回しました‼️夕方までに乾くかな…
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昨夜の晩ごはんは焼きそば🍚
アラフィフ夫婦だけの我が家は、他には何も作らず焼きそばとごはんのみ。お腹いっぱいでした😸
#今日のごはん #晩ごはん #おうちごはん #地味ごはん #地味めし #ふたりごはん #手抜きごはん #アラフィフ夫婦 #あぁ幸せ #お腹いっぱい #ごちそうさまでした #うっまー #焼きそば #目玉焼き乗せ

久々の(笑)昨日の夕飯
小松菜と刻み揚げと卵の味噌汁
高野豆腐
茄子の焼き浸し
小さいキュウリ(洗っただけ)
紫玉ねぎ(お義母さんの実家の)切っただけサラダ
玉ねぎ(お義母さんの実家の)と牛カルビ炒め
#まる飯 #地味ごはん

2017.8.16.fri.お弁当
#ねぎ塩豚丼
#卵焼き
#小松菜のソテー
#かぼちゃの煮物
#ミニトマト
今日は簡単に#どんぶり弁当
ここ数年でかぼちゃの煮物が好きになり、カボチャを見つけるたびに買ってしまいます👀
1日経った煮物も味が染みて美味しい🎃
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#instafood #food #yammy #japanesefood #foodphotography #cooking #breakfast #brunch #foodpic #lunchbox #おうちごはん #うちごはん #家めし #ふたりごはん #地味ごはん #食卓 #お弁当 #おべんと #男子弁当 #旦那弁当

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おはようございます。
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雑穀米、一膳丸むすび。
明太子、糠漬け、広島菜漬け。
焼き椎茸、しらすおろし。
トマトの茶碗蒸し。
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今日も一日穏やかに。
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#いただきます#ごちそうさま#作り置き#常備菜#朝ごはん#朝ご飯#朝食#朝時間#地味飯#地味ごはん#粗食#日々#暮らし#野菜#米#玄米#白米#雑穀#雑穀米#出汁#味噌汁自然栽培#無農薬#うつわ#器

🍚夜ごはん🍚
*ほっけ
*茄子南蛮
*小松菜と人参の胡麻和え
*きのこのお味噌汁
*トマト

今日はザ・和食🗻☀
魚の干物とお味噌汁、
この組み合わせ最高らしい😋

#おうちごはん#夜ごはん#旦那ごはん#ほっけの開き#地味ごはん#でも好き

今日のごはん
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💠鰯のお刺身
💠厚揚げと豆苗のめんつゆ炒め
💠サラダ
💠茄子のお味噌汁
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#ばんごはん #よるごはん #ゆうごはん #夕飯 #夕食 #おうちごはん #ふたりごはん #簡単ごはん #地味ごはん #クッキングラム #和食 #魚 #鰯 #お刺身 #dinner #fish #japanesefood

お盆後半は悲しいことに急性胃炎。
土鍋でコトコト玄米粥を炊く気力もなく、
お粥モードをスイッチオン。
文明の利器に感謝 \⍩⃝/
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地味だけど沁みるおいしさ。
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不安定なお天気が続きます。
皆さまもご自愛くださいませ。
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#いまは元気です #おかゆさん
#お粥 #おかゆ #自家製梅干し
#梅干し #手作り梅干し #炊飯器でおかゆ #手ぬき #沁みる #シンプルごはん #地味ごはん #滋味ごはん
#instafood #yummy #私のおいしい写真 #今日もx日和
#富士フイルム #fujifilm_xseries #xe1 #fujinonxf #fujinon #fujinonx35mmf14 #食べもの写真 #ミラーレス一眼初心者 #okayu

久しぶりにご飯作り…具が地味すぎ😅

炊き込みご飯
漬けなす
ツナ豆腐ハンバーグ
みそ汁

#適当クッキング
#地味ごはん
#それでもおいしい

【今日の晩ごはん】

お昼に食べたカツ丼が胃もたれ中。
でも何か食べたい!

という訳でおろし蕎麦。

ジアスターゼたっぷり。
オクラとなめこも添えてみました。

久しぶりに測った
※今朝の体重:65.35㎏
※今朝の体脂肪率:27.00%

ここのところの暴食(暴飲はしてません) がもろに響いて、65㎏台に逆戻り。
それに反して体脂肪率は最近見たことのない数字に。
でも、家庭用の体脂肪計って、体重増えると体脂肪率が減少するよねぇ。

明日の晩から友達が泊まりに来て、大阪B級グルメツアー。

私の胃袋と体重、非常にヤバし😱😱😱 でも楽しむときは楽しまなきゃね🎵 ← と言い訳してみる。

どうかいつもの鋼鉄の胃袋が復活しますように✨

#ダイエット日記 #ダイエット #今日の晩ごはん #晩ごはん #おうちごはん #ひとりごはん #自炊 #自炊生活 #おろし蕎麦 #地味めし #地味ごはん #砥部焼 #陶彩窯 #花垣文 #長戸製陶所 #長戸裕夢

2017.8.17
ガーン😂色味が茶色💦ホイコーローににんじん入れたら違ったかな😣🙌
今日は少し外に出たけど、引きこもりしてると気分も料理も暗くなってるかな😂💦
* 🔷ホイコーロー
🔷きのこのマリネ
🔷きんぴらごぼう(作り置き)
🔷トマト
🔷大根の味噌汁
#夕飯#夕飯記録#夜ご飯#夜ごはん記録#地味ごはん#おうちごはん#茶色ごはん#ホイコーロー#豚肉#きのこのマリネ#しめじ#エリンギ#ガーリック#白ワインビネガー#きんぴらごぼう#作り置き#トマト#大根の味噌汁

牛蒡と蓮根、こんにゃく入り牛肉のしぐれ煮、そして豚汁。サブで太子納豆と鮭フレーク、漬物など。
ザ・和食。ザ・家メシ。

#instagramjapan #instagram #japanesefood #homemadefood #washoku #cookingram #和食ごはん #クッキングラム #うつわ #漆器 #ごはん #おうちごはん #家メシ #いえめし #イエメシ #地味ごはん #明日も頑張りましょう🙌

ひろちゃんに教わった「茄子のスタミナ照り焼き丼」
ふらのマルシェで買った大きな茄子を使いました。
一緒に買った「大根のハスカップ漬け」も美味しい😋

✔︎茄子のスタミナ照り焼き丼
✔︎大根のハスカップ漬け
✔︎おくらと豆腐の味噌汁

#簡単で美味しい #一汁二菜 #素朴ごはん #地味ごはん #料理 #手料理 #ごはん #うちごはん #おうちごはん #夜ごはん #晩ごはん #食卓 #献立 #献立記録 #和食 #和ごはん #夏野菜 #豆腐の味噌汁 #おくら #大根のハスカップ漬け #茄子のスタミナ丼 #なすの照り焼き #なす #茄子 #ナス #どんぶり #直売所で購入 #直売所大好き


2017.08.17
▷豚もやし炒め

今日も手抜きご飯。
割引されてた卵豆腐とパウチの煮物。
ホームのご飯とっても美味しそうで羨ましい。笑
和食はやっぱりいいねー
毎日お味噌汁飲みたい。
和食のお勉強しよ。
お皿も統一感あるものに揃えたい。

#手抜きごはん #地味ごはん #ちょいと贅沢に
#お弁当買いたい欲をぐっと堪えて #中食
#一人暮らしごはん

2017.08.17
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✴︎ご飯
✴︎豆腐の味噌汁
✴︎#豚の生姜焼き
✴︎満願寺とうがらしとあげの煮浸し
✴︎わさび茄子
✴︎かぼちゃの甘辛煮
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今日の添え野菜は千切りレタスに。
レタスのが食べやすくて美味しい(´ω`)
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今日のご飯、添えのレタス以外(玉ねぎ、プチトマト、茄子、満願寺とうがらし、かぼちゃ)は畑で採れた野菜。
おじいちゃんおばあちゃんいつもありがとう(*'ω'*)
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#おうちごはん#料理記録#旦那飯
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#毎日ごはん#献立#一汁三菜#料理勉強中
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