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#四日市

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おはようございます☀
今朝は5時前からのランニングスタート🏃🏻寒いし風も雨も降っているし😨コンディション悪いんかいっ。
とにかく20キロを無事に走り終えて、ガス欠になる前に水分とパンを補給🍞🍵ここまでは調子良かったんだけど…
30キロ弱から足がパンパンになりだして35キロ超えたあたりから足も腰も痛いぞー😓もう一度水分補給してあとは無心で走るっきゃない🐢🐢🐢
後半は晴れてきたし虹も見えたし🌈
ようやくロング走れましたー😁
もう寝れそー💤

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コンシェルジュの
二次会に呼んで頂きいってきました💍✨
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とっても綺麗すぎて😭💓
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スーパーハッピーを分けてもらいました😖💓
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疑問点を丁寧にご説明します😊✨
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(@を忘れずに)
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\ランニング後、即座にタンパク質と脂質を摂取する会。/
...
来週開催します!
ADAPTと、市内で美味しい肉を食べられるホルモン酒場おんどるさんとの合同イベント!
かなり冷え込み始めましたが、調子はいかがですか?
走って、肉食って、パワーを付けて冬に挑みましょ。
...
日時:11/27(月) 19:00 おんどる集合
着替え、荷物を預かってもらいつつ、約1時間(7,8kmほど)の街中ランニングへ。ゆっくりペースです。
おんどるに戻り次第焼肉パーティのスタート。
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場所:ホルモン酒場 おんどる
四日市市西新地10-14
https://www.facebook.com/Horumonondoru/
(市内には同名の店舗もありますのでご注意ください。近鉄四日市駅から北に徒歩5分。)
参加費用:2,000円(ワンドリンク付き)
肉の種類などはオーナーの正和氏にお任せしてますが、ウマい焼肉を用意していただけるのは間違いありません!
ドリンク2杯目以降のお金は別途必要となります。
参加希望の場合は直接ADAPTにご連絡いただくか、FBページのイベント参加ボタンをポチッと押してくださいませ!もちろんどちらもやっていただいても構いません。
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平日?月末で忙しい?
いやいや、そこをなんとか都合つけてみんなで楽しみましょう!
ひと足早い忘年会感覚!
イベント参加が初めてという方もぜひ。
お待ちしております!
...
#ホルモン酒場おんどる #adaptsuzuka #running #grouprun #四日市 #四日市が面白い

最近出張ばかりです!
美女ママサークルに出張しました❤️
みんな楽しそうでキラキラしとって、可愛いかったな…❤️🤤❤️
私も今日は写真撮り忘れなかった(笑)
ギリギリで思い出しました(笑)

#飾り巻き寿司 #飾り巻き寿司教室
#アシスタント募集
#美女ママサークル #ママサークル
#四日市 #水沢 #美女 #美女ママ
#三重県 #育児サロン #巻き寿司
#ママ友 #キラキラママ #ママ
#出張 #最近写真撮り忘れる

'Nostalgia Alley'
Painted from a post by @combat08 with kind permission - どうもありがとうございました! 🙏
Apologies to anyone who follows both feeds, but I wanted to post this one in both places 🙊
#ノスタルジアの路地 #nostalgia #yokkaichi #japan #alleyway #飲屋街 #路地 #諏訪栄町 #四日市 #painting #original #timelapse #progressvideo #paintinginprogress #joannanakamura #lovejapan #inspiration
🔊🎶 Music by foolboymedia, ambient street sound by heigh-hoo, both from freesound.org

MOST RECENT

仕事終わりにチャイナキッチン和華へ🙆
なんというわかりにくい場所にあるので
しょうか。でもめっちゃうまい。名店。
麻婆豆腐、餃子、油淋鶏全部うまい。
写真はなんとカレー担々麺。斬新。
これはこれでうまい。
ここのマーラー担々麺は山椒メチャ
きいてるので山椒好きにはたまらん
お店ですね。麻婆豆腐も山椒多めです🎵
そっからボーリングいって帰宅。
スコア伸びきれず😨😨😨
#四日市#チャイナキッチン#和華#担々麺#麻婆豆腐#油淋鶏#餃子#ラーメン#ラーメン好き#ラーメン大好き#ラーメン中毒#ラーメン馬鹿#ラーメン巡り#ラーメンパトロール#ラーメン部#ラーメン倶楽部#麺#麺活#麺インスタグラム#麺スタグラム#麺スタグラマー#instafood#instaramen#ramen#ramennoodlesoup#ramennoodles

今週25日土曜日は四日市subwayでイベント「third(サード)」です☆ ◾︎11/25Vol.10(sat.) ・Third Vol.10 at Subway bar
・(Hiphop&All good music)
・Open 22:00 Close 5:00
◾︎Adv ¥1500/1D
◾︎Door ¥2000
◾︎DJ
STR-8
G-NECK
SWISHER
TOMMY
ISSEN
◾︎LIVE
EYES
AA-STYLE
KOMA
◾︎DANCE
桜中一年六組
メイクサムノイズ
TAMAMI
うつつ
EBJ
MAYUMI+RIKA+SAKI
A-Killer a.k.a 迷宮
HULK
タケノコステッパーズ
SPIRIT
◾︎SUPPORT
AREA 88
Mush Room
RUM ART WORKS(AOI)
SUNSET
どボら
〼屋
おくん庭
てんやわんや
#third#subway#四日市#イベント#協賛#音楽#ダンス#dance#mushroom_print#music

お誕生日のオーダー♡
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毎年ありがとうございます♡
今回納期までお日にちがあまりなかったのですが
お任せくださったので
逆に絶対間に合わせるヤル気にさせてくださって感謝です♡
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あとは先方さまのお気に召していただける事を願って✨
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ベールは取り外し可能なので
お好みで♡
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クリスマスも近いので真っ赤なローズ♡
真っ赤なローズにブラックの花器って好きなんです
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お気に召して頂けますように♡
ありがとうございました!
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#発送は安心のヤマトさん
#無事に届きますように
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#ドキドキ
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#風邪を引きました
#頑張って早く治します
#ここ1番のマヌカハニー
#買ったの昨日
#ナイスタイミング
とりあえず寝ます
#おやすみなさい
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贈り主さまの想いが伝わるよう
心を込めてお作りします♡
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#プリザーブドフラワー
#ローズ#お誕生日プレゼント
ウエディングブーケクラスの高価なプリザーブドフラワー達♡
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#ありがとうございます
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フラワー&アクセサリーサロン
La Chance♡ラシャンス
MARI

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求人担当 豊永まで。
美容師さんフォローお願いします🙏🏼


伊勢へ七五三出張撮影

猿田彦神社でのご祈祷が終わって
おはらい町へお出かけ

「ニコ!」って声をかけると、
にこ〜!と笑ってくれる朗らかな女の子は
食べ歩きが始まると、ちょっとご機嫌が直り始めました

Arikio Photo Works:http://arikio.com/

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四日市と鈴鹿へ。
今日は昼食にありつけた。
旨かった♪

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『 四日市 原風景 』

location : 三重県四日市市

明日11/22は第8回 全国工場夜景サミットin四日市。
富士市も参加します。
今年は堺市と高石市も参加し、10大工場夜景都市になります。
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都市が増えるとプレゼン時間が減るけど…(´Д`)w
限られた時間の中で会場の皆様に富士市のPRはもちろん、各都市共通である公害を乗り越え、「モノヅクリニッポン」として日本や地域を支えてきた産業と労働力…「産業都市としての誇り」を伝えられるのか…。
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明日の13:30~サミット会場で富士市代表として、産業都市の市民としてパネリスト頑張ってきます😊
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いつも素敵な作品で産業都市の魅力を発信していただいているSNS繋がりの皆さんにもお会いできれば嬉しいです。
ぜひお声掛けくださいね♪
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あとちょっと仕事します(^^;
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この前、前の職場の女子会🍴💕
いまだに仲良くしてくれて感謝でしかない😭✨おもしろいしほんと尊敬するし大好きな人達😭❤️津店楽しかったなあ〜〜あの時があっての今やから、今も頑張ろう。。😢😢😢😢
たんどは安定の美味しさでした😍🙏❤️
#女子会#ランチ#焼き肉#ハンバーグランチ#松阪牛#グルメ#四日市#サンマルクカフェ

✳︎
本日もご来店、
誠にありがとうございました!
明日は当店定休日です。
お間違えのないよう、
宜しくお願いします🤓
✳︎
新入荷
patagonia
レトロカーディガン
2001年製
size:xs
気になる方はお気軽に
お問い合わせ下さい😦
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当店では買取も行っております。
店頭買取、通販買取、
どちらでも構いません。
何かございましたら
査定だけでも1度
お問い合わせ下さい!
よろしくお願いします♩
✳︎
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