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#名古屋ウィメンズマラソン2017

3773 posts

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乙女たち(=゚ω゚)ノ

ドキっ
女性だらけ(=゚ω゚)ノ
すごいね
あたしは無理だわ(=゚ω゚)ノ

歩くのも無理〜(=゚ω゚)ノ

#ウィメンズマラソン
#名古屋ウィメンズマラソン
#名古屋ウィメンズマラソン2017
#白川公園
#カープ女子多かった

ようやく手元にキタ━━━(゜∀゜)━━━ !!!!! 名古屋ウィメンズマラソン2017の完走ご褒美。
ティファニーネックレス!!
✶ฺ.ヽ(*´∀`*)ノ.✶゚ฺ

名古屋ウィメンズマラソン🏃🏻
キラキラしてて大好き💓
楽しかったなぁ😍
#名古屋ウィメンズマラソン2017
#マラソン
#来年も走りたい
#名古屋大好き

名古屋ウィメンズマラソンおもてなしタキシード隊お披露目会!
私は最後列、なんとなくポコっと出てるとこ。笑。
#名古屋ウィメンズマラソン2017
#おもてなしタキシード隊2017

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2014年 はじめてフルマラソンを走った日の写真
このときまだお仕事も全然なくて、考え方も内向きで、あまり人にも会いたくなくて(何も出来ていないことを人に話すのが辛くて)、
でもフルマラソンに挑戦する機会を頂いて、とにかく走り切ることだけ考えて4ヶ月過ごして、
そんなに走って何になりたいのってみんなに言われて、そんなの私だって分からないよって思ってて(やっぱりその最中に意味なんて見えないんだ)、でもはじめてフルマラソンを走り切った私の中には何かが確実に芽生えて、
そのときからお仕事も少しずつ幅が広がって、私の気持ちは格段に前向きになって、わたしの人生を前に進めてくれたのはランと、ランを勧めてくれた人と、ランの周りにいる大切な人たちのおかげだって本当に思ってる。(ほらあとから分かるものなんだ💘)
だから、最近お仕事が直前までバタバタであまりランにフォーカス出来ていないことを少し不安に思っていたけど、
私を前に進めてくれたランと名古屋ウィメンズといつもサポートして下さる方たちに感謝して、楽しく走れたらそれで最高♡
5回目のフルマラソンの前日はこんな気持ち♡
あぁ明日も泣いて笑って泣いて笑うんだろうなあ
きっとまた新しいドラマが待っているんだ🔮🔮💘
走るみなさま、一緒に楽しみましょうね💖💛
#名古屋ウィメンズマラソン2017 #わたしに驚け #medianrctokyo #werunnagoya

シーズンラストは今年も名古屋。今年も身体が重過ぎた💦
#werunnagoya
#名古屋ウィメンズマラソン2017
#まずはダイエット

完走者新聞届いた !
公式タイムは3:36:06 657位でした(⍢)
次は目指せサブ3.5✩
#名古屋ウィメンズマラソン2017
#完走者新聞
#わたしに驚け
#ランニング女子

#名古屋ウィメンズマラソン2017 #ティファニー
ウィメンズマラソンのティファニーネックレス、今までの5つ見て下さい✨
とても疲れているけど、達成感に酔いしれてます😆

名古屋ウィメンズの完走証届いたー!
改めて、ラップみると
後半の失速ぐあい…
練習不足がもろバレだ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 来年も名古屋ウィメンズは出たいから
練習しよーー、!! #名古屋ウィメンズマラソン2017 #フルマラソン #ランニング女子 #ランニング仲間募集

MOST RECENT



かつて暮らし、大好きだった名古屋の街をどうしても走ってみたくて、人生二度目のレースにして挑んだ名古屋ウィメンズ。
フィニッシュできるも肉離れ&腸脛靭帯炎悪化というイタイ結果。
あまりの痛さに、帰りの地下鉄で三度意識を失う笑
この日にいただいたネックレスは、リベンジの時につけようと心に決めたんだけど…
まだまだつけれそうにありません💧

大阪マラソンまであと10日。


#名古屋ウィメンズマラソン2017
#ティファニーブルーのゴール
#tiffany
#nagoyawomensmarathon2017
#osakamarathon2017
#マラソン初心者
#まだランナーとは言えない
#トレラン初心者
#トレイルランランニング
#腸脛靭帯炎との戦い
#running
#trailrunning
#neverstoprunning
#runnersknee
#京都一周トレイル西山北山コース 32キロ完走
#にしのみや甲子園ハーフマラソン 完走
#大阪マラソン2017 11.26
#湘南国際マラソン2017 12.3
#京都マラソン2018

2017.11.12 ( sun )
𓇼
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#おかやまマラソン 振り返り
今シーズン2回目
人生5回目のフルマラソンでした。
⌚【グロス☆3時間45分44秒】
⌚【ネット☆3時間44分51秒】
目標としてたサブ3.75 達成 🤩
名古屋ウィメンズよりPB約9分更新🎊
以下 記録と反省📝 ※長文注意⚠
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天気は曇り☁️風無し🍃
レディースデイも終わり体調は良好👌🏽
こんなベストコンディションでタイム出せなければ
どこで走っても無理や!と自分に言い聞かせて臨む。
目標は名古屋の自分超え💪🏼サブ3.75
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8時45分スタート🏁
🍹スタート前にメダリスト1つ摂取
●~5km ( 26'48" Ave;5’22”)
グロスとネットの差を確認したかったけど
時計が見つからず😂時計あった?
スタートからこんな感じで・・・
混雑もあり最初のラップは5’38”でまずます。
2kmからは身体も解れてきてレースペースで。
●~10km ( 26'21" Ave;5’16”)
8kmで#有森裕子 さんに会えてハイターッチ👐🏽💓
ちょいちょい喋りながら楽しめる。
●~15km ( 26'15" Ave;5’15”)
段々ペースが上がってきて彼に抑えるように言われる。
自分では全然気付かんかった🤦🏽‍♀️危ない危ない・・・
🍹給水前にメダリスト摂取
隣にいたおじさんが「そのゼリー何?」と聞いてきたのでメダリストです!美味しいですよ、とオススメしといた。#回し者ではありません 💁🏽‍♀️
●~20km ( 26'11" Ave;5’14”)
折り返しコースで速いランナーさんとすれ違える。
折り返しの沿道の応援の多さにビックリした!
周りをみて話す余裕もありまだ楽しみながら行ける。
●~25km ( 26'12" Ave;5’14”)
ハーフの地点で「もう半分しかない、あと半分で終わってしまう」と思った。
このペースで来ても気持ちは切れてない。
脚も残ってる。いけるいける!そう思ってた。
🍹給水前にマグオン摂取
●~30km ( 26'36" Ave;5’19”)
30kmのラスボス 岡南大橋の坂。
🍹その前にトップスピード摂取。
海抜17mなんて言われても全く想像つかんくて
不安しかなかったけど、登る前に
おしゅーさんとすれ違って「るーちゃーん!」って
声掛けてくれた😭
めっちゃ元気出て登りきれた💪🏼
そこから見る広がる景色に感動した。
景色眺める余裕があったことに安心した。
後からおしゅーさんに、2人は力強く走ってたよと教えて貰った。
●~35km ( 26'56" Ave;5’23”)
無事に岡南大橋を超えて一安心したけど
ちょっとペースが落ちてくる。
一生懸命走ってるんやけど5’20”がやっと。
33kmで彼が前にいたおじさん3人を抜かしたところで
着いていけんくなった。
うちがタレたらほっていってと約束してたから🤝
そこからは単独走。
けど気持ちは切れずに1人でも絶対に行くと心に決める。
この辺に来ると「女子頑張れー!」って言う応援が多くて嬉しかった。
前半の貯金があるから5’30”で行けたら大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫・・・って呪文のように唱えてた🔮🔮
ペース保つのに必死必死。
●~40km ( 27'37" Ave;5’31”)
走っててもペースは上がっていかんの自分でも分かってたから苦しかった。
ペース落ちてないか不安でめっちゃGARMIN見た😂⌚
今まで給水は全てとってきたけど
ゴールしたら死ぬほど飲めると思って
ラスト2箇所はスルー。
給水のロスも惜しかった。
●~finish ( 11'55" Ave;5’25”)
さぁ、あと少し💪🏼ってところで最後また坂😂😂😂
岡南大橋の事しか頭になかったからビックリした。
ここは絶対にペース落ちたら45分切れへん!って思って
鬼の形相で駆け登る👹👹
登り坂なんて気のせい気のせい・・・って言い聞かせて
ちょっと目を閉じて走った。
ここの下りがちょっとしんどく感じた。
あと1km・・・
そしてトラックが見えた。
GARMIN⌚見たら43分くらいやったかな?
心臓爆発してもいいから45分切りたい!
そう思いながら最後の力を絞り出してダッシュ。
ラストのトラックは4’59”ペースで走り抜けた。
ゴールするまで一瞬足りとも気持ちは切れんかった。
ゴールした瞬間はネットで45分切れたか分からんくて、完走賞をみてやっと45分切れた事が分かり安堵し涙。
気持ちで走り抜いた42.195km。
ギリギリ3時間44分51秒。
あと9秒。。
コンディションがめちゃくちゃ良かった事👌🏽
気持ちが切れなかったこと、
最後まで諦めず強気で行けたことが良かった。
豆腐メンタルも絹ごしから木綿くらいにはなれたかな😜
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やっぱり後半30k以降が全然ダメ。
もっと脚も強くしないとだし
心肺機能も上げていきたいし、
全体的にペースアップが必要やなと思った。
あかんところだらけで伸び代しかない😎
#更なる高みへ
レースは続きますが
next target 🎯 名古屋ウィメンズマラソン
3月にはおかやまの自分を超えられるように
また頑張ります💪🏼
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ゆっくりお返事させてください🙏🏽💓

2017.11.12 (sun)
𓇼
#おかやまマラソン
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皆様前postにてたくさんの応援コメント
本当にありがとうございました😭😭😭
お返事前ですが先に報告させて下さい!
おかやまマラソン で
サブ3.75達成しました。゚(゚^ω^゚)゚。#PB更新
⌚【グロス☆3時間45分44秒】
⌚【ネット☆3時間44分51秒】
ネットでギリギリ😂😂😂👍🏽
あと9秒・・・・・・
間に合って良かった。😂
#最後のトラックはダッシュ
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いつもこんな私の事
応援してくれて
励ましてくれて
信じてくれて
本当にありがとうございます( ノД`)💜💜
最後まで強気でいけました!!💪🏼
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また今日の事忘れないうちに
報告させて下さい!(人体実験の事もw)
おかやまマラソン凄くいい大会でした😭
大会に携わって下さった方々
応援して下さった方々
お会いできたigランナーの皆様
本当にありがとうございました!
そして本日レースやった皆様お疲れ様でした💓
#更なる高みへ また一生懸命頑張ります!
これからもよろしくお願いします🙏🏽✨
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#instarunning #diet #garmin #marathon #fullmarathon #running #run #justdoit #SRC #SRC0022#笑顔で帰れる #親指の爪死んだ #ランニング#ダイエット#走るひと #ハシリマスタグラム #腸脛靭帯炎 #フルマラソン #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2017 #ライバルは過去の自分 #大阪マラソン #奈良マラソン #京都マラソン


@573miya
マラソンの基礎、アスリートフードの基本を学べるイベントのご紹介です。

マラソンやアスリートフード、教室に通うとなると、ちょっと敷居もお値段も高いけど、美味しいごはんを食べながらなら、気軽に参加できますよね。
興味のある方、ぜひご参加ください!
#モルノダ #モルノダ名古屋 #アスリートフード #マラソン #マラソン女子 #名古屋ウィメンズマラソン2017

#朝ラン:11.8km
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ジムまでぐるっと遠回りでランニングして行き、
ジムで筋トレ、バイク、トレッドミルで3キロ。
そしてジムから家までランニングで帰宅🏃🏠
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朝から昼過ぎまでたくさん運動して 今は眠いです😪💤💤
*
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#ランニング
#ランニング女子
#ハシリマスタグラム
#ガーミン #ガーミン35j
#トレッドミル #トレミラン
#名古屋ウィメンズマラソン2017
#名古屋ウィメンズマラソン

2017.11.04 (sat)
𓇼
jog 🏃‍♀️30km
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おかやまマラソン1週間前のjog 30km
普段この時期にロングなんてせんけど
今ちょっと人体実験中・・・・・・
疲労が残らないペースで。
この練習が#吉と出るか凶と出るか 🤨🤪
上手いこといきますように😂🙏🏽
また報告します☻
しっかり30km頑張ったので
これから1週間ちゃんと調整して本番臨みます〜🧚🏽‍♀️
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なんと今日22kmくらいで
あきこさん @roopocket7
会えた〜☺️💜
向かい風で🍃一番単調な道やったから
めっちゃ元気出た〜😭🙏🏽✨✨
こんな田舎でディスティニー〜😍
ありがとうございました💜
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#instarunning #diet #garmin #marathon #fullmarathon #running #run #justdoit #SRC #SRC0022#忙しいを言い訳にしない
#ランニング#ダイエット#走るひと #ハシリマスタグラム #腸脛靭帯炎 #フルマラソン #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2017 #ライバルは過去の自分 #おかやまマラソン#大阪マラソン #奈良マラソン

2017.11.02 (thu)
𓇼
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#卒検 #ソツケン 🏃‍♀️15km
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5kmごとのビルドアップ走。#岩本式
最初の5kmはレースペースで。
次の5kmは1分上げて
ラスト5kmは更に1分30秒上げる☝🏽
□設定
☟5'20”/km(〜5km 26:40)
☟5'08”/km(〜10km 25:40)
☟4'50”/km(〜15km 24:10)
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□結果
☟5'09”/km(〜5km 25:48)🙆🏽‍♀️⭕
☟5'08”/km(〜10km 25:39)🙆🏽‍♀️⭕
☟4'56”/km(〜15km 24:42)🙅🏽‍♀️❌
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10kmまではイーブンで行けたけど
そこから㌔20秒上げる走力は
持ち合わせていなかった🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️
5分切って走る練習してなかったし当たり前の結果。
5分の壁は厚い。
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久しぶりにめちゃくちゃしんどい練習した。🤯🤯
壁を壊す為にはもっとしんどい練習せんとあかんな。
#速く走れるようになりたい
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昨日からめちゃくちゃ緊張して挑んだけど
卒検不合格😂🙅🏽‍♀️
おかやまマラソンはタイム狙って頑張りたい!💪🏼
けどこれで不安いっぱいになりました😂😂😂
#あと10日
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#instarunning #diet #garmin #marathon #fullmarathon #running #run #justdoit #SRC #SRC0022#忙しいを言い訳にしない
#ランニング#ダイエット#走るひと #ハシリマスタグラム #腸脛靭帯炎 #フルマラソン #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2017 #ライバルは過去の自分 #おかやまマラソン#大阪マラソン #奈良マラソン

弾丸日帰り東京旅!
勇気とスマホあればなんとでもなるんだな😝

@ayahanachibi さんと#名古屋ウィメンズマラソン2017 以来にお会いしてたくさんおしゃべり♪

運がいい、護られてる!そう言いながら颯爽と東京の街を歩くあやさんを見ていたらめちゃくちゃ元気がでた☆

急なお誘いなのに素敵なお店も連れてっていただいて、本当にありがとうございます❤️ インスタでの出会い、大事だなー😘

#名古屋駅#新幹線#のぞみ#ひとりでできるもん #東京駅#目黒不動尊#東京大神宮#靖国神社#新丸ビル

あやさん❤️ご朱印帳デビューおめでとうございます✨次は皇居ランもいいけど神社巡りもしてみませんか?❤️❤️

2017.10.28 ~ 10.30
𓇼
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#横浜マラソン
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今回の横浜マラソンはおかやまマラソンの為のLSD、
エイド全制覇が目的でした。
前日早めに到着し受付を済ませExpo楽しんでました。
ホテルでゆっくりしてると中止の知らせ・・・
頭の中真っ白になって放心状態・・・
中止の事実をすぐには受け入れられなくて、
気持ちも切り替えられずやさぐれてたら、ゆーきくん @yukiarakawa がみんなで皇居でヤケRUNロングをしようと誘ってくれました。
どんな状況でも走るつもりで横浜まで来たし💪🏼と思って皇居へ。
みんなで横浜マラソンTシャツにナンバーカードつけて😤✊🏽
それぞれ色々な想いをぶつけるように、各自のペースで皇居ぐるぐるRUN🌀
あやさん @ayao126 と初めてしっかりお話できて嬉しかった⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝💜
そしてハードな練習続きのゆかちゃん @yukahashizume が応援にきてくれた(;ω;)💗
やっと会えた(。>ㅅ<。)
寒い中わざわざ来てくれてありがとう💜
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土砂降りで20km。
一瞬でも止まったら体が冷えて寒くて、ランナーだけでなくスタッフの皆さんのこと考えても中止は妥当な判断やったんやなって思った。スタートラインに立てることは当たり前じゃないし、スタッフさん達のサポートがあってのレースやし。
スタートラインに立たせてもらえないことがこんなにも悔しいとは。。
土砂降りの中、みんなで走ってスッキリして✨やっと気持ちの整理がついて次に切り替えられた(˘ω˘)
残りの時間しっかり調整し、おかやまマラソン当日は運営、スタッフ、ボランティアの方に感謝してしっかり走ろうと思う。
#晴れの国おかやま ☀️
次はスタートラインにたてますように。🙏🏽
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中止になったけど関東のランナーさんとたくさん繋がれて嬉しかった(˘ω˘)💗
みなさん優しい方ばっかりでした⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
#出会いに感謝
みなさまありがとうございました💜
またどこかのレースでお会いしましょう☺️👋🏽
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#instarunning #diet #garmin #marathon #fullmarathon #running #run #justdoit #SRC #SRC0022#忙しいを言い訳にしない
#ランニング#ダイエット#走るひと #ハシリマスタグラム #腸脛靭帯炎 #フルマラソン #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2017 #ライバルは過去の自分 #おかやまマラソン#大阪マラソン #奈良マラソン #横浜マラソン中止 #ヤケRUN #皇居ラン

2017.10.21 ( sat )
𓇼
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#滋賀30K 🏃🏽‍♀️ 30km
▫️目標▷5'20"(サブ3.75ペース)
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気温17℃、雨☔
1周3kmのコースを10周。
まさかの・・・まさかの・・・
ほぼ芝生、クロカンコースでした🤣🤣
(横のロード走れると思ってた・・・😂)
スタートから芝生コースを1kmちょい登って
横のロードへコース変更、少し下って折り返し、
ちょっと行くとまた芝生コースへ🤣
橋渡ったらクロカンコース🤣
川を渡って(いつもはないけど板が敷いてあったw)
登りつつまたクロカン→芝生へw
#修行コース 😇
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サブ4グループでスタートして1kmだけ一緒に走って
そこからは独自で🏃🏽‍♀️
登り5’30”台→下り5’10”台で行ってたけど
15km地点で+1分🤦🏾‍♀️😂
後半は芝生の上り坂、クロカンにやられまくった(;ω;)雨も強くなりそこら中水たまり、ぬかるんでてぐちゃぐちゃ😂😂😂
水たまりだらけのクロカンコース、水を含んだ芝生と
シューズで上り坂・・・撃沈🤦🏾‍♀️
1kmで勢いよく4時間グループから抜けた手前、
追いつかれるのだけは絶対回避せな😂
抜かれたら恥ずかしすぎる🤦🏾‍♀️
って思いながら最後走ってた。
走るの向いてないって1000回くらい思った。
弱すぎ、情けない、悔しい。
ほんま悔しいから岡山マラソンまでに
ここへまた坂トレにこよう。🏃🏽‍♀️
#もちろん晴れの日に 😂
情けなさすぎてこんなん載せたくないわ、くそぅ。😂
修行コースでしたがスタッフの皆さんは温かかった😭
ゴール後のうどんも冷えた身体に染みた🍜😭
今日みたいなコースでも速い人は速いし
うちももっと頑張らんと。
ダメダメすぎる自分に落ち込む・・・。😂
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途中何度かしょーさん @shou093
とすれ違い🏃🏽‍♀️励まされました😋🙏🏽✨
颯爽に走ってて凄かった🏃🏽🙄✨✨
土山でサブ3.5いっちゃって下さい~😎💪🏼
ぜひまた一緒に走って下さいませ💁🏽
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next→10/29 横浜マラソン
ファンラン😋エイド全制覇°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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#instarunning #diet #garmin #marathon #fullmarathon #running #run #justdoit #SRC #SRC0022#忙しいを言い訳にしない
#ランニング#ダイエット#走るひと #ハシリマスタグラム #腸脛靭帯炎 #フルマラソン #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2017 #ライバルは過去の自分 #おかやまマラソン#大阪マラソン #横浜マラソン #奈良マラソン

雨の日は
雨の日用の遊び方♡

時間のある時に
コツコツまとめてるフォトブック。

シール貼ったり、デコったり。
思い返して言葉を綴ったり…。 あ〜~。楽しい✨
今年も精一杯、動いたな〜(´ `*)💕 #フォトブック #ワンダフルデイズ
#名古屋ウィメンズマラソン2017
#携帯の画像でもなかなか良い
#振り返りが楽しくてハマる
#古いアルバムが重い件💧

#雨 ですが#テニス #試合
#市川市民大会 #ミックスダブルス
捨てずにいた#名古屋ウィメンズマラソン2017 の荷物入れの袋がメッチャ役に立ってる❗️笑
勝てるかな〜❓勝ちたいな❗️
#babolat #puredrive #wilson

2017.10.05 ( thu )
𓇼
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朝ラン 🏃🏽‍♀️ 5km
夕方ラン 🏃🏽‍♀️ 10km
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松本マラソン後
10/2 (月) 雨のため休足
10/3 (火) 4km (5’54”/km)
10/4 (水) 10km(5’37”/km)
ぼちぼちやっておりました😂
筋肉痛はぼちぼち…
内臓疲労の方が長引きました😂
松本マラソンはタイツを履くか履かないか
ずーっと迷ってて寒いから結局履いたけど
やっぱり暑かった😂
なのでやっと買いました。
#ゲイターデビュー #c3fit
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【🍁10月の目標🍠】
▫️10/8 (日) あざいお市マラソン(ハーフ)
・目標ペース▷5'20"〜5'30" ラスト上げる
▫️10/15(日)栗マラソン🌰(ハーフ)
・目標ペース▷5'20" 後半BUで。
・去年のリベンジ💪🏽
・おばあちゃんに元気な姿を見せる👵🏼
▫️10/21(土) 滋賀30K
・目標ペース▷5'20"
・このペースでどこまでいけるか知る
▫️10/29(日)横浜マラソン
・ファンラン、脚づくりのためのLSD予定
・エイド全制覇☻ 楽しむ💪🏽
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10月は毎週レースを組みました。
ポイント練習を全部レースでやります😎
#全て通過点 #レース慣れも必要 #全ては名古屋の為に
次はおかやまマラソンに照準を合わせて頑張ります〜💪🏽
10月もよろしくお願いしま〜す🍠
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#instarunning #diet #garmin #marathon #fullmarathon #running #run #justdoit #SRC #SRC0022#忙しいを言い訳にしない
#ランニング#ダイエット#走るひと #ハシリマスタグラム #腸脛靭帯炎 #フルマラソン #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2017 #ライバルは過去の自分 #おかやまマラソン#大阪マラソン #横浜マラソン #奈良マラソン

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