#只為更讚

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豆:你今天怎麼這麼快就跑完了🤔?
我:因為這樣所以那樣....😅
豆:你想跟我們聊天就說啦😜
我:好啦!就是想跟妳們講話🤣
一個人跑跟一群人跑的感覺就是不一樣😊
#今天蚊子特別多
#跑就對了
#跑了就懂
#跑到著迷
#跑無止盡
#我是跑者
#一起變強
#只為更讚
#正面能量
#爆汗
#沒有奇蹟只有累積
#汗水教我的事
#你今天跑了嗎
#5k
#ランニング
#nikeelite9 #workout#NRC#justdoit#nikerunning#runner#runhappy#nikeplus#runrunrun#jogging#instagood

通常變老鳥以後要怎麼作大家都不會有意見,那時候如果還沒被同化,你就可以用自己的方式,當然後進的同事也會學你那一套,這樣才有辦法改變風氣
人都是有惰性,想選擇最輕鬆的方式做事,職場上當然也是這樣,想要作有意義的事就要超越一般人的惰性,相信你會在職場體會很多,還有就是都市人比較自利,多觀察多學習,發表意見要恰當不可全拋一面心 - 最陌生的人;最深刻的話 -
謝謝大哥
不強求什麼,不渴望什麼
只要在你身邊
什麼就都無所謂
偶爾的我也有玻璃心
期望越大 失落越大
安安靜靜的度過吧

#跑無止盡 #跑了就懂
#跑到著迷 #只為更讚
#nikeplus #run #runner
#running #Runwithus #riverside #holiday #withoutyou #missyou #加油 #我可以 #justdoit #doyourjob #dreamwillcometrue

2018.04.21☀️
#ElleRun 完賽🏃🏽‍♀️💕
名古屋回來後
整整一個多月
完!全!沒!運!動!
我是指 任何一種運動都沒有😂
(阿!有騎一次🚴🏽‍♀️ 大甲媽祖繞境拉)
▫️
這陣子完全被工作壓榨
每天都是加班人生
有可以休息的時候
我真的只想躺在床上耍廢 什麼都不做
連文都懶的發 好多朋友問我以爲我怎麼了😂
我只覺得看著天花板放空就是一種幸福❤️❤️❤️
▫️
事實證明
有練就有無練就無😂
跑完
腳底痛了
跑完全馬都沒痛的膝蓋也痛了🧐
為什麼我家沒有電梯
上下樓梯一個煎熬阿阿
▫️
#掰咖人生開始 #elle風格路跑
#TPE北區五美👭💕
#恭喜我們家沛慈輕鬆破2
#有你們的跑步之路不孤單
#跑步人生不會怠惰#跑到跑不動為止
#JustDoIt#morningrun#loverunning#run#nike#nikewomen#runningbiji#running#halfmarathon#陽光女孩#正面能量#把雙腳喚醒#健人就是腳勤#我是跑者#跑了就懂#跑就對了#只為更讚#汗水教我的事#跑到著迷#Juju跑遍全世界🌎#第二十隻半馬#stylerun

#我的初半馬#2018ELLERUNWITHSTYLE
·

我幫自己挖了一個坑
不用別人推
我自己先跳!!😅😅 ·

去年,我幾乎都是7分速在跑步
能進步到現在的6分速
小白老師 @s22605505 真的是大功臣之一
之前好幾次星期日的10k練跑
讓我的速度提高許多
#每次都是你跑我追的概念
😎😎😎 ·

從10k能升級到半馬
要謝謝 #萬金跑跳團
志偉 @eric_huang_love 、Vivian Hsiao、張雅芳
謝謝你們這些神人、鐵人級的
每次跟你們LSD(長距離慢跑)
讓我跑的好歡樂,好輕鬆~
超愛你們的 💞💞💞 ·

#破PB之歌
一開始有小小爆衝一下
全程咚吱咚吱
支撐我跑完半馬
謝謝志偉……
我決定只有比賽才拿出來聽XD
😁😁😁😁 ·

最後,當然謝謝老公
每次練跑、參賽
都是他幫忙顧小鮮肉們
謝謝你……👄👄👄 ·

好了!!我要繼續挖下一個大坑了!!! #老公我想買水袋!! ·
#跑就對了#跟上好嗎#跑到著迷#健人就是腳勤#跑了就懂#只為更讚#跑步#我是跑者#跑無止盡#justdoit#runner#running#garmin#rungirl

望住心跳跑仲難過跑速度
想跑HR avg 150,但又唔覺意跑快咗,然後變咗變速跑,最後完全失敗,無1k個avg係150🤦🏻‍♀️ #bonrundiary #run #跑 #我是跑者 #跑了就懂 #跑到著迷 #只為更讚 #runforwhat #rungirlrun
#runtoinspire #跑出去
#汗水教我的事 #沒有奇蹟只有累積 #跟上好嗎 #全馬之育成 #汗水就是我的化妝水 #bonloseweightdiary

#didi_running🏃
一大清晨被 @x852001 揪來晨練🏃‍♀️
因為明天要去比鐵道接力賽🚂💨
是誰跟我說賽前要休息的🙄
結果賽前還一直練跑🤷🏼‍♀️
雖然昨天忙到12點多才回家😵
今天還是很準時ᴀᴍ6:00🕕起床😪
沿著最熟悉的市政公園🔜歌劇院跑
又意外發現很好拍的景點😏👍🏻
我們真的是拍照無極限欸🤣
.
才剛跑完正在拉筋找🔍吃什麼早餐🥪
@kk6235 就叫我去他的店吃早餐🙋🏻‍♂️
哈哈😆我已經吃到跟老闆很熟😉
通常他的店假日都會擠滿人潮😳
只能說早起的鳥兒有蟲吃🐦
大推👍🏻 #魚吃土 花醬蛋很厚吐司🥜
齁!齁!這起司🧀️流成這樣好邪惡🤤
薯餅起司蛋餅 餅皮超酥脆💯
推薦給大家🤗有機會一定要去吃‼️
.
📍地址:台中市西屯區四川路95號
.
#跑就對了 #跑了就懂 #跑到着迷
#我是跑者 #把雙腳喚醒 #跟上好嗎
#努力揮灑汗水 #汗水教我的事
#一起變強 #只為更讚 #晨跑
#跑到不能跑為止 #就是要YRM
#keepgoing #justdoit
#runnergirl #youcandoit
#weruntpe #runningbiji
#nike #nikeplus
#nikerunning

久違的晨跑🏃🏻‍♀️
最近都很早起
不知道可以撐多久😊
話說~
就是這碎石坡爬的我嫑嫑的
風大到低頭完全看不到路
靠著意志力拉著鐵鍊爬上去
#玉山北峰
#晨跑
#跑了就懂
#只為更讚
#きょうのランニング日常

🍬2018.04.21(六)
📝放棄是最簡單的,堅持才是最難的
.
跑前就告訴自己~
一定要跑完10K才能回家😂
幸好有堅持跑完🏃🏻‍♀️.
#棠棠の跑步人生 #遇見更好的自己
#汗水教我的事 #跑到不能跑為止
#跑了就懂 #正面能量 #活在當下
#2018🍬🍬 #跟上好嗎 #只為更讚
#マラソン #ランニング #ランナー

公司华莱士三代 818061-411(2FDD) 也许你不懂鞋,没事,在这里所有基本知识能让你大开眼界。微信WeChat: infa666 #海洋公園 #香港中文大學 #上水 #元朗 #銅鑼灣 #落馬洲 #香港大學 #旺角 #灣仔 #音樂 #音樂會 #演唱會 #音樂會 #音樂劇 #音樂人 #愛 #愛情 #台灣 #高雄 #只為更讚

對的事就放手去做吧,
後面有我在!
別讓小困難絆倒自己,
這點痛一點都不算什麼。
#garmin
#跑者魂
#跑到不能跑為止
#整個城市都是我的跑道
#戰勝自己
#只有累積沒有奇蹟
#只為更讚
#跑了就懂
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#跑步日記
#正面能量
#跟上好嗎

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