#半身浴

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ひつじ🐑ぷかぷか🛁湯船は気持ちいメェ〜👅
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お疲れ様です💕
今日はレモンずくし🍋🍋
あっ、メニュー1個間違ってる…笑
さぁどれでしょう('ω').。oO(?????????)
めっちゃむずい~
見た目じゃわからないやつ~笑
半身浴もしたし~
今日もかんぱいでーす😋🍻😋
#宅飲み#お家bar#bar#おつまみ#レモンずくし#間違い探し#クイズ#お酒好きな人と繋がりたい #ダイエット#筋トレ#ジム#ランニング#半身浴#いっぱい汗かいた

休み。試合全部テレビで見たわ。笑
どんだけヒマやねん。さ、半身浴しよ。
#キャプテンサヨナラ犠飛
#半身浴
#女子か
#ハラヘッタ

半身浴。
あっつー!
サウナスーツ明日かいにいこ。

#半身浴#発刊#キャビスパ#キャビテーション

映画見ながらキャンドル灯して
半身浴して自分に酔いしれるタイムなうです
#半身浴
#candle
#bathroom
#bathtime

こんばんは𓆉𓇽𓆉𓇽𓆉
今日でお盆休み終わりの方も多いでしょうね
うちはお盆特になにもせず
終わっちゃいました。。
明日からお仕事の皆さん
頑張ってくださいねッ♡


#半身浴
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#主婦の贅沢
#浮腫み さよなら
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#朝晩 2回
#1時間
#39度
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#痩せたい
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#マツ育
#自まつ毛
#自まつ毛育成

関係ないけどマツエクやめて3ヶ月近くたったけど…
まつ毛がだいぶ育ってる?♡
3ヶ月前、スカスカだった
まつげちゃん、もう
マツエクなしでも大丈夫かもーーー♡

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実家帰ってきたー❤︎
1代目の愛犬の命日だったから
お花買ってきたよ🌻
毎年ヒマワリって決まってるのに
今年は売ってなくて知らないお花❤︎(笑)
2代目の愛犬は私が実家帰る度くっつき虫で
今日は長々と半身浴してたのに
出たらまだお風呂場の前で待ってた❤︎
かわいすぎる。たまらん。💗
あしたいっぱいお散歩いこーね❤︎
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#whippet #love #happy #ellesse #荷物 #重たすぎた #筋トレ #電車 #グズグズ #ごめんなさい #愛犬 #命日 #ヒマワリ #夏 #ママに甘えて #盛って #1年ぶりの #半身浴 #幸せ #くっつき虫 #くっつき犬 #大好き #大切 #一緒に #暮らしたい #引っ越したい #長生きしてね❤︎

最近はまってます😚

#半身浴 #疲労回復

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【🎩私のお仕事が気になる方へ】
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今、スマホでできる副業が色々と出回っていますね。
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どれかやってみたいけど、怪しいんじゃないか?って不安ですよね。
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バイナリー、FX、MLM、マルチなど世間ではよく聞きますが、私は何の知識もなくて頭も悪いし、ネットビジネスで稼ぐなんて私には無理だと諦めてきました。
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でも、今のビジネスを知り、これなら初心者の私でもできそう!!と思って始めてみました。
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もちろん、私はネットビジネスなんて全く無知でしたが、始めた当初は親身に丁寧に教えてもらい、今では自分が教えて、稼がせることができるまでになりました(^ ^)
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なので、今この私のメッセージを見てくれているあなたも、副業をお探しでしたら、自信を持ってお勧めします!
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月に2.3万でも入ってきたら嬉しいですよね♬
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頑張り次第で、10万以上や50万以上、それ以上稼いでいる人もいます。
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毎日東京や大阪のオフィスで無料の説明会を開いています。
8月はまだ予約がご案内可能です。
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先着順にご案内してますので、迷っているなら、まずは説明会予約をお早めにご検討ください。
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ご予約の案内は下記のLINEを追加して
メッセージください(^o^)
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スマホ一つで💗自由な暮らし💗
もっと〝自分の為〟に生きましょ♪♪
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MOST RECENT

#おつかれさま
#ただいま
とてもいい#birthday
なりました。AYUthank you
今日一日中ラインなってた❤️
Facebookも沢山のメッセージありがとうございます😭
こんなに祝ってもらえる幸せをありがとうございます😊
#感動#サマー#海
#モデル#撮影#サングラス#MIRANDA#シングルマザー#子育て#30代 #33歳 #三代目jsoulbrothers #JSB##夢#中学生#半身浴#スムージー#美容#美意識#スッピン#ママモデル#自己満
大fan↓ ↓ ↓ ↓
登坂広臣、岩田剛典、白濱亜嵐、安室奈美恵

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実家帰ってきたー❤︎
1代目の愛犬の命日だったから
お花買ってきたよ🌻
毎年ヒマワリって決まってるのに
今年は売ってなくて知らないお花❤︎(笑)
2代目の愛犬は私が実家帰る度くっつき虫で
今日は長々と半身浴してたのに
出たらまだお風呂場の前で待ってた❤︎
かわいすぎる。たまらん。💗
あしたいっぱいお散歩いこーね❤︎
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この前よりちょい増加だけど
馬鹿みたいに増えない!
このままゆるゆるおちてくれれば、、 服を着るとウエストがゆるくなってるのを実感する!
お腹もなんだけど
一番のコンプレックスはお尻と足!

今日から足パカと腹筋も追加してねます!

#ダイエット#公開ダイエット#ダイエット垢#半身浴#スクワット#足パカ#ダイエット仲間募集 #ダイエット部

お盆明けだからお金おろして出勤前に振り込みしたり食料買ったりする予定が宅トレに時間費やしすぎてできなかった。
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なのでお昼休憩はコンビニまとめになった😶ベーグル食べ応えがあるから蒸しパンは軽く感じた(笑)
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夕方休憩はトマトジュース(絶対毎回飲む)とバナナと、大好きなまるごとソーセージパン♡売ってるのレアだから6連勤ラストだしご褒美として迷わず購入!
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帰りは50分歩いてスーパー寄って帰宅。マッサージして半身浴30分。
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燃えろ燃えろ〜!とてもお腹すいたけど寝る💤
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#ダイエット#逆ダイエット#ストイック#筋肉女子#ランチ#おやつ#サラダチキン#蒸しパン#ブラン#トマトジュース#ソーセージパン#バナナ#栄養#ヘルシー#健康#運動#美ボディ#ボディメイク#bodymake#引き締め#美ボディ#メリハリボディ#半身浴#脂肪燃焼#睡眠

2日続けて
サプライズプレゼント🎁
頂きました🙇‍♀️ アイコス 。
1台目がフタがあまくなってたので
2台目嬉しいです(*^_^*) #アイコス#2台目#ランニング#ウォーキング#半身浴#ヒップスラスト#ヒップup#フェイスパック#自分磨き#運動不足解消#自炊生活

🍴朝ごはん🍴
 なし
🍴昼ごはん🍴
 ツナサラダ(青じそドレ)
 サラダチキン
🍴夜ごはん🍴
 プロテイン
🍴間食🍴
 白い恋人
 ロイズチョコバー
🍴トレーニング前🍴  大福
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おやつはいただきもの。
時間が遅かったので夜はプロテインのみ。
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🔥トレーニング🔥
HIIT(8set)
ミッドロウ
クランチ
バッグエクステンション
アダクション
アブダクション
レッグプレス
ベンチプレス
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レッグプレス中に足がつって、萎えてトレーニング終了。
学習しないヤツです、私。トレーニング前にはちゃんと塩飴食べます。
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🎀半身浴30分🎀
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#レコーディングダイエット#ダイエット#ジム#筋トレ#ダイエット仲間募集中 #半身浴

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明日ははじめて
雑誌 #GINGER 📷💗
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浮腫んだ顔でなんて
ぜっったいに写りたくないから
💫朝晩シートマスク #qualityfirst . 💫リファ(皺になると怖いので軽く!
普段はボディにだけ使ってます)
💫 #するるのおめぐ実 (むくみ取りサプリ)
💫 #半身浴 40分
💫 #樹液シート (寝る時に貼ると
脚だけじゃなくて全身スッキリ…!
100均かドラッグストアで買ってます)

で対策します✌️💕
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でもでもそもそも浮腫みにくい身体に変えたくて…🤔
そのためには基礎代謝を上げるしかない!! ということで
今週から週3でジムに通います!(宣言)🔥
運動苦手だけど頑張るぞ〜! .

#美人百花 のときの#shooting #読モ#読者モデル#classy#ginger #magazine #📷#絶賛ダイエット中 #筋トレ強化月間

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8/17 体重測定
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またちょい増えで。
なんか胃の調子が悪いなぁ。
吐き気がとまらん。
こないだの二日酔いのダメージがまだ続いてるのか?
体幹トレーニングも身体重たくて1セットしかできなかった。
でも、しんどいのに1セットできた事がエラい!
早く体調万全にならんかな。
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#ダイエット #公開ダイエット #ダイエットメニュー #1人暮らし #玄米 #豆乳 #青汁 #ソイプロテイン #コントレックス #座り仕事 #運動不足 #ストレッチ #体幹トレーニング #プランクチャレンジ #runkeeper #ランニング女子 #ウォーキング #半身浴 #エプソムソルト #ダイエット専用垢 #アラフォー #食事記録 #体重記録 #デトックス #美容 #ダイエット週間 #強化月間 #マイナス7kg #目指せ43kg

半身浴なう~(* ॑꒳ ॑* )⋆*
お塩の入浴剤入れて頑張って汗かくぞ!
五分経過で既に限界。。。
#半身浴 #なう #あつすぎ #お塩のお風呂汗かきエステ #お塩のお風呂汗かき気分リラックスハーブ #みんな #使ってみてね #❤

半身浴。
あっつー!
サウナスーツ明日かいにいこ。

#半身浴#発刊#キャビスパ#キャビテーション

あつい〜でも気持ちいいー!!
半身浴なう🛁レモン水もちこみ🍋

しばらくバイト休みっぽいから明日は朝から岩盤浴いこうかと思ってたけど、明日は急遽店の大掃除することになって出勤😂
嬉しいような悲しいような笑
#半身浴#レモン水#昼寝しすぎた#ムクミやばい#こんな時は#レモン水#すっかりレモン水信者#ウケる#汗だらだら

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今日のお仕事は
忙しかったなー!
でも、頑張った分、
ゆーっくりお風呂も
使ってリフレッシュできた
からおk~٩(●˙▽˙●)۶
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++++++++++++++++++
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本業は事務職です
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仕事や家事の合間に出来る
住宅ワークをしています!
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きっかけは結婚して、
なかなか収入の少ないふたり
だったので貯金も
あまり出来ない状況からの
脱出をしたいという
ことからでした(><)
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最初は本当に信じておらず、
でも、やってみたら
どんな風に変わるのだろうと
興味本位からでした。
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今では貯金もちゃんと出来、
旦那さんとも旅行にも行けて、
旦那さんに内緒で
欲しいものを買っちゃって
ます😂💕
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1人でやるのではなく、
チームで頑張れるので
なにも怖くないです!
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私のチームにぜひ
入ってください!
サポートしていきます!
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興味のある方は
わたしのホームから
連絡でも、メッセージでも
大丈夫ですので
連絡お待ちしております🙌💓
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++++++++++++++++++
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