#午餐

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中学2年息子弁当⭐課外授業弁
 2017.5.26

おはようございます。今日は課外授業です。とうとう長い靴を履いて川を渡るそうです。なので使い捨てフードパックにしました♪そしてブルーの可愛いボトル💖 @ouchigohan.jp おうちごはん編集部様から頂きました😆 #キリンのやわらか天然水 です‼可愛いよね~ー‼持ってるだけで女子力upだよね~ー♪うちの息子は男子だけどね~ー♪でも届いた時息子は凄く喜んでおりました‼また全部飲まれちゃうのかもね💧

あ、休憩時間短いらしいのでお弁当は少なめ。と見せかけて不安な母は予備のおにぎりも持たせます。予備の方が大きいのお気付きですか😂? 今日も皆様にとって素敵な1日になりますように✨

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おはようございます☂️
今週の花金てまりは #岡本太郎 さんの「坐ることを拒否する椅子」です。


🔸卵、海苔、パプリカ、とろろ昆布のてまり
🔸鳥チャーシュー
🔸ネギ入り卵焼き


川崎の岡本太郎美術館に行って #坐ることを拒否する椅子 を見たときなんと可愛いんだと一目惚れ😍
いつかはやりたいと思ってたので、できて良かったです✌️
どんな作品かは⬆︎タグからチェックしてみてくださいね(⊃´▿` )⊃
1週間お疲れ様でした!コメントお構いなく〜


#芸術は爆発だ
#riebentoてまり

晨間做便當《蝦仁炒毛豆便當》

早晨6點起床的時候,因為實在太睏了,昏沉沉的走到客廳後就朝沙發上飛撲~企圖再"瞇"一下,結果沒看準位置,一頭撞上沙發的木質扶手,碰一聲~~~超痛!😵😵😵😵😵 .
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瞬間立刻清醒、完全不想"瞇"了(笑)

今天的便當菜色很雜亂,因為想吃的食材實在太多了,貪心的全都放進小小的便當盒裡了,更何況早晨頭被撞那麼一下,今天一定要對自己好一點啊~~~期待中午的用餐時刻(流口水)

與大家分享簡單易做的「蝦仁炒毛豆」食譜:

材料:蝦仁、熟毛豆、蒜末、辣椒(去籽切絲)、九層塔葉(切碎)
調味料:鹽、米酒、蒜味胡椒鹽

做法:
(1)起油鍋爆香蒜未及辣椒絲(以小火)
(2)下蝦仁炒至略紅時加點米酒
(3)加入熟毛豆拌炒
(4)以鹽、蒜味胡椒鹽簡單調味
(5)起鍋前丟一小把切碎的九層塔葉
(6)全部拌勻即可起鍋.
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🌼如果用的是生毛豆,建議先稍微燙一下,可減少蝦仁烹煮的時間,讓蝦仁保持鮮嫩.
🌼蝦仁及毛豆的量可依自己喜好,調味料也可自行更換.
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🍴今天的便當伙伴:紅蘿蔔炒高麗菜、水煮青江菜
滷板豆腐金針菇(水、醬油、香菇素蠔油、香油、五香粉、八角、花椒粒) .
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【關於便當其它想知道的在這裡】
1⃣今早做便當的時間大約40分鐘(含廚房善後)
2⃣煮好的菜,我會放在電風扇前吹涼,涼了再裝入便當盒帶出門,多的便當則放冰箱
3⃣到公司後,便當會繼續放冰箱,中午再微波加熱

#便當#午餐#料理#蝦仁#健康飲食#低脂飲食#家常菜#便當手帳#lunch#lunchbox#bento#homecooking #healthyfood#弁当#betty做便當#bettylovebento

午餐時間,找不到食物的生酮患者表示:

#開水小姐 #MissWater #生酮飲食 #午餐

20170526 國中生便當 --晚餐時的對話--
威:這是什麼菜?
媽:金針花
佑:金針菇的花啦
(我可沒有這樣說!) 小學生因為園遊會所以今天補假、加上端午節可是連放五天啊啊啊!! 炒麵時留下了少許的五花肉片、打算用來做洋蔥肉捲。現在有台灣洋蔥個頭小、適合做。

用五花肉片好好的把洋蔥圈捲好、結合處下鍋兩面煎香、加入:水、醬油少許、番茄醬多、糖。

兩面都跟著醬汁煮、待糖讓醬汁有勾芡的感覺就可以起鍋了。

好吃呢!!
不過因為他還是洋蔥、所以還是儘量不要給小學生組帶便當用。不然他們會說「今天真是黑暗的一天啊」

今天吃:
茄汁洋蔥圈肉捲
牛蒡天婦羅
金針花炒肉絲
青江菜
胡麻蛋沙拉 *每次IG有回覆都會覺得特別感動、因為IG常常無法控制斷行、寫了好多都黏在一起能看完實在覺得感動啊! *其實我覺得洋蔥真的很好吃啊!尤其做成肉捲! *即將到來的端午連假!期待嗎!! #お弁当 #弁当 #도시락 #lunchbox #便當 #food #kitchen #廚房 #夕食 #家常菜 #便當手帳 #午餐 #料理 #bento #homecooking #taiwanesefood #洋蔥圈 #肉捲 #金針花

美式打鐵豆花 $80
只有台中才有的連鎖豆花店🙂
炎炎夏日吃冰消暑當午餐😃
想吃當然吃“招牌”無誤😁
創意“機器人便當盒”曾上過新聞😄
除了豆花,也有賣熱壓吐司&湯圓😃
美式打鐵豆花料挺豐富的😋
有咖啡冰沙、咖啡豆花、冰淇淋、OREO、芋圓
一種“中西合璧”的概念😆
咖啡冰沙、豆花不會太甜👌
香草冰淇淋挺大的(融化很快
芋圓&地瓜圓很Q,很標準的台式配料😃
美式OREO餅乾的點綴很有創意😆
#台灣 #台中 #西屯區 #河南路 #逢甲 #台灣美食 #台中美食 #打鐵豆花 #美式豆花 #美式打鐵豆花 #美式 #豆花 #午餐 #點心

看見滿滿一盤感覺份量超多
心想po出來會不會讓你們覺得我是大胃王
但其實是剛剛好😀😀
吃完只是7分飽還可以再吃水果.
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原來要控制不喝太多咖啡
其中一個方法就是買一個較小的杯
為什麼用大的杯子
就一定要泡滿滿一杯呢?😅😀.
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#午餐 #自己煮 #增肌減脂 #相機食先 #定食 #飲食控制 #蕎麥麵 #lunch #lunchtime #homemade #homecooking #2eat2gether #foodie #soba #weightloss #healthychoices #eatclean #cleaneating #healthyfood #goodfood #realfood #fitfood #coffee #foodporn #foodphotography #foodgasm #eathealthy

農村老菜脯雞湯
宥宥廚房小料理🐯
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#午餐 #晚餐 #夕食
#早餐 #食譜 #朝食
#クッキングラム #台北
#雞湯 #煲湯 #溫補 #養生
#月子餐 #老菜脯 #菜脯雞湯
#chickentonicsoup
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老菜脯稍微過水,清洗一下,
紅,白蘿蔔切塊,老薑壓碎,
雞骨或豬大骨,清洗乾淨後,
放入鍋內,加水蓋過食材。
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開火開始燉煮,120分或180分鐘
(這這個步驟也可以用電鍋悶煮)
(爐火燉要適時補水讓水位固定)
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雞腿下鍋炒至表面微焦,文蛤蒸熟
去殼,留下文蛤精華和肉,分別備料。
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高湯燉好後,加入炒好的雞腿,文蛤
精華,再悶煮約20~30分後,完成。
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備註:
1.
沒有下鹽也不用擔心沒有味道
菜脯乾製造過程有加海鹽,菜脯乾
燉久,會釋出糖份與鹹度,另一方面
也有靠文蛤去拉提整鍋鮮味,所以
不用擔心鹹度或風味不足
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2.
因為前幾天薑母鴨懷孕燉補
可能大家覺得,要去爆香,去酒,
這樣很麻煩,今天帶來這道料理,
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生病休養,月子餐,煲來喝都很適合
雖然蘿蔔屬冷,但有加老薑,變成溫補

📍鷹流【台湾本店】|弓削多HISHIOMARU 300元
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有陣子沒來排鷹流的限定拉麵了,這次推出的「弓削多HISHIOMARU」採30碗,傍晚五點開賣的限量供應。
我大概是三點多來的,前面已經排了17位顧客,一晚限定的拉麵,也讓不少熟悉的朋友,能有效消耗因一例一休產生的假日(笑)
-ㅤㅤㅤㅤ
🍜弓削多HISHIOMARU
以弓削多醬油、雞湯混合的湯底,鹹度比起前次更低一些,入喉有著溫醇而豐富的回甘層次;使用「弓削多煙燻醬油」調理的叉燒及豬五花,煙燻的香氣比想像中淡雅,但配著稍軟的麵條,整體滑溜順嘴的口感,搭配著不斷溢散的醬油香氣,著實相當迷人。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
不鹹又回甘的輕盈滋味,十分推薦給想要入門醬油拉麵的初心者。
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📍台北市大安區忠孝東路四段216巷27弄14號
📞02-2396-2001
🕚11:30-22:00
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#小食日記 #Ssrj_ig



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MOST RECENT

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感謝教官們的請客😊
也謝謝不嫌棄臨時代演角色很雷
的我😎
的你們👍
這家店好吃
幾乎沒有雷的地方
下次可以吃早餐
感覺不賴💘
讓教官們破費了👻
有機會在繼續囉❤❤
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#Lunch#Thank#you#Instructor
#五妹的店
#教官#午餐
#矛盾怪人

【 🍽 Lunch time 】

這兩天高雄因為下雨涼涼的,來吃牛肉麵剛剛好,不會太熱

這間張奶奶有很多種牛肉麵,但因為是午餐時間,其他的牛肉麵還沒供應,所以就只好選了這碗最貴的【麻辣鴨血牛肉麵】💲140

麵裡的牛肉是薄片,最後在放上用熱湯涮熟
鴨血很夠味,最意外的是在旁邊櫃子上的超辣酸菜!真的辣的超夠味的!果然~牛肉麵就是要有好吃的酸菜才讚啊!

#lunch #beefnoodle #spicy #kaohsiungfood #igfood #cameraeatfirst #lile4like #likeforlike #高雄美食 #午餐 #牛肉麵 #辣酸菜

#午餐#大呼過癮#海鮮鍋#小白菜#努力減肥計劃
今天一個人悠閒的下午~☺️

嗨👋在河馬介紹今天的美食前,
先跟大家說個抱歉,河馬最近很忙所以都更新美食😳河馬今天要介紹的是隱藏在一中街小巷內的人氣午餐👇
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📌藍獸亓
🏠臺中市北區三民路三段134巷16-7號
☎0908827805
🈺早上10:49-晚上21:49/星期日公休
臉書👉藍獸亓
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🌱藍獸土鍋關東煮 $50
🌱豬肉壽喜飯 $60
🌱雞肉咖哩飯 $60
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📍藍獸土鍋關東煮
👉蘿蔔,玉米筍,起司丸子,米血,鑫鑫腸,高麗菜,丸子……
湯頭清淡,吃起來其實跟外面的關東煮沒什麼兩樣😕😕
如果喜歡吃高麗菜煮比較爛
的話,要提早跟老闆說喔😄
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📍豬肉壽喜鍋 👉豬肉,臺式泡菜,蛋,飯
河馬喜歡吃它的壽喜鍋,
料多又實在👍尤其是豬肉很嫩
超級無敵便宜的,這樣只要60元
但真的大份到每次河馬都吃不完
⚠壽喜飯很棒的是可以選擇要生蛋/小滷蛋/蒸蛋
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📍雞肉咖哩飯
👉咖哩,雞肉,紅蘿蔔,飯
一樣大份到河馬都吃不完😭
雞肉很嫩不會柴
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🍀補充🍀
臉書打卡招待麻辣鴨血一份
飲料喝到飽😆😆
店裡的桌椅河馬覺得很可愛,是國小坐的那種木頭桌椅😀
#臺灣#臺中#臺中好吃#臺中美食#美食#好吃#一中#一中街#一中商圈 #一中美食 #關東煮#壽喜飯#咖哩#咖哩飯 #雞肉#豬肉#藍獸亓#藍獸#午餐#晚餐#lunch #dinner #food #foodislife #f4f

ㄧ鹹ㄧ甜的湖州粽,好吃😋
餡料非常簡單,鮮肉粽就是圓糯米有著特殊香味和醬汁包著控肉瘦而不肥,其他配料都沒有,簡單確口口肉香~
豆沙粽者是滿滿紅豆餡,鬆軟綿密搭配著糯米吃,Q彈口感就如飯後甜點~
(往右滑還有照片呦!)
#鼎泰豐#湖州粽#鮮肉粽#豆沙粽#粽子#肉粽#端午節#食#Lunch#午餐#ランチ#昼ご飯#점심

今日午餐:多春魚

今日午餐:木須肉:-)

#午餐 #遇見和食
香濃起司鑲蛋霸氣海陸燒套餐
#長い ~~

2017/5/26/fri/dinner/食譜Facebook🔎雀兒喜的快樂生活

#雀兒的減脂期飽足便當
椰油拌蒜片醬燒雞肉菇菇海帶紅藜麥炊飯
【580Kcal/56g Carbs/12g Fats/62g Protein】
Garlic honey chicken mushroom sea weed quinoa steamed rice and add organic virgin coconut oil
連結是一種流動、一種行動、一種過程。你與某人相會,因為你有那麼多的愛可以給予,所以你愛。這是不可思議愛的算術,你給予的越多,你擁有的愈多…….這完全違反了外在世界的經濟學原則。而這不是一種關係,而是一種如河流般的流動…

我不知道為什麼,我以為我會很難過,但現在心裡頭卻是開心的,有種感覺:我又能夠自由自在的飛舞了…我知道這件事情的發生必然會讓我難過,但看著那難過,他並不是我,他從自我來,而我的中心可以看著他,但不參與他…我又能夠不再擔心,不再害怕,即便那些都是出自於愛…但心深處我喜歡那樣的連結,我知道我們不需要ㄧ段關係,我不想要牽絆與給予你限制,我想要我們之間就像河流與樹木間的連結…

河流從一顆樹的旁邊流過,向他問好、滋養了他、灌溉了他……然後繼續向前行、向前舞動,他不會執著於樹木,而樹木也不會問:「你要去哪裡?我們已經結婚了!在你離開之前請先辦好離婚手續,起碼也要協議分居的事宜!假使你要拋棄我,那為何當初在我身旁舞的那麼美呢?那早先為何要滋養我?」
不,樹木會帶著深深的感激、將他的花朵灑落在河面上,而河流會繼續向前行,風兒也前來,圍繞著樹木跳舞然後又繼續向前吹去,樹木也給予風兒芬芳…… 一段虛偽的關係終將破裂,那將會是好的,會開始一個真實的新的連結、有更大的喜悅產生於兩者之間… 👇👇👇食譜👇👇👇 🌸Facebook🔎雀兒喜的快樂生活🍋🍋🍋 #lunch#lunchtime#lunchideas#healthy#healthyfood#lunchbox#healthyeating#healthylife#healthylifestyle #fitfood#fitfoodshare#fitness#fitnessfood#homemade#lunchbox#preworkout#postworkout#yummy#fresh#nutrition#rice#2eat2gether#flexibledieting#bento#便當#飯#弁当#午餐

今天來台南來吃一下蠻有趣的拉麵店

餐點是搭新幹線來的 😆😆😆😆 #拉麵 #新幹線 #主題餐廳 #台南美食 #台南 #tainan #taiwan #午餐 #子彈列車 #叉燒 #紅燒 #牛肉 #番茄

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